Santé

🔥 Comment booster ta forme, réussir tes études et avoir de l’énergie toute la journée

Tu veux être en pleine forme, cartonner dans tes études et rester motivé du matin au soir ? 💡 La clé, c’est ton hygiène de vie ! Bien manger, bien dormir et bouger régulièrement sont essentiels pour donner le meilleur de toi-même. Mais avec les cours, les révisions et le stress, ce n’est pas toujours évident… 😵‍💫

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Salle de sport pas chère : comment choisir

Te préparer à faire un marathon, mieux dormir, te détendre… Il existe plein de raisons pour décider d’investir (…)
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C’est l’heure de la visite médicale annuelle : quels RDV prendre ? 🩺

On te voit repousser le moment où tu prends ton téléphone pour prendre ton rendez-vous chez le dentiste… (…)
Addiction aux jeux vidéo © Roda Caroline

Comment vaincre son addiction aux jeux vidéo ?  🎮

Tu passes des heures devant ton écran, manette en main, et t’as l’impression que le jeu vidéo prend (…)
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Premier rendez-vous chez le gynécologue 🩺

Tu te poses pas mal de questions quant à ton cycle, ta vie sexuelle, les maladies gynécologiques ? (…)
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Les 5 règles d’or du sommeil pour bien dormir en prépa ! 💤

Bien dormir en prépa, c’est la clé pour réussir sans s’épuiser. Avec le rythme intense des cours et (…)
Une jeune fille est allongée sur le clavier d'un ordinateur et sa tête est recouverte d'un livre ouvert.

Burn-out étudiant : qu’est-ce que c’est, comment s’en sortir ? 🧐

Le burn-out : un terme que tu as probablement déjà entendu et qu’on a tendance à associer au (…)
Un homme bâille avec sa main devant la bouche.

Insomnie : comprendre et agir 😴

Nous allons parler d’un sujet qui concerne beaucoup d’entre nous : l’insomnie. Tu sais, ces nuits où tu (…)
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7 conseils pour avoir un mental d’acier 🦾

Avoir un mental d’acier est une épreuve encore plus dure que les poteaux de Koh-Lanta, surtout quand on (…)
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Arrêter de fumer quand on est étudiant 🚫🚬

« Aller, demain, j’arrête », si tu as prononcé ces mots sans que ça devienne officiel, eh bien, (…)
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Don d’organes : les règles à suivre, ce qu’il se passe 🫴

Savais-tu que tu avais un peu le pouvoir de sauver des vies ? Le don d’organes, on en (…)
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Comment changer de médecin traitant ? ​🩺​

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Précarité menstruelle : ce qu’il faut savoir quand tu es étudiant 📚

As-tu déjà utilisé du papier toilette en tant que protection périodique parce que tu n’en avais pas à (…)
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5 conseils pour soigner ton addiction aux réseaux sociaux 🤳

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Courir un marathon : comment s’y préparer ? 🏃‍♀️

Inspiré par Forrest Gump, tu souhaites toi aussi devenir un super coureur ? Et tant qu’on y est, (…)
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La contraception quand on est étudiant 🏥

Faire l’amour n’est pas un tabou alors pourquoi la contraception devrait l’être ? La contraception est d’ailleurs un enjeu (…)
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Le pouvoir de l’art thérapie​​ 🎨​

N’est pas Van Gogh ou de Vinci qui veut. Mais on peut tous adopter l’art thérapie, la méthode (…)
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Comment faire quand on ne trouve pas de médecin traitant ? 🧑‍⚕️

“Je ne trouve pas de médecin traitant… ” ; “ Un médecin traitant a refusé de me prendre (…)
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Fais du sport avec le SUAPS à l’Université🤸

Driiing, c’est bientôt la rentrée et doucement, tu prépares septembre. “Cette année, je fais du sport” : le (…)
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