On te voit repousser le moment où tu prends ton téléphone pour prendre ton rendez-vous chez le dentiste… Avec la rentrée qui approche, c’est la parfaite occasion de te remettre sur les rails en prenant enfin soin de ta santé !
Les médecins préconisent des rendez-vous médicaux réguliers pour s’assurer que tout va bien. Si on faisait un petit check-up ensemble des choses auxquelles il faut que tu penses chaque année ?
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Une visite médicale annuelle chez ton généraliste 📌
Commençons par là, pour ta santé, il est conseiller de prendre rendez-vous une fois par an au moins chez ton généraliste. Eh oui, si tout va bien et que tu n’es jamais malade, tu ne vois pas trop l’intérêt.
Pourtant, ton généraliste est là pour s’assurer que tout va bien, mais aussi pour t’écouter. Tiens, ce ne serait pas l’occasion de lui parler de tes gros coups de fatigue à cause des études ou de tes problèmes de sommeil ?
En général, il te fera faire également un bilan sanguin 🩸 (très utile pour voir si tu as des carences, par exemple) et tu peux lui demander de te réaliser un dépistage IST.
🗣️ Le dispositif Mon Psy
Lors d’une consultation avec ton généraliste, tu peux lui demander de te faire une ordonnance pour bénéficier du dispositif Mon Psy qui te permet d’être remboursé de 8 séances chez un psychologue partenaire.
Le rendez-vous annuel chez le dentiste 🦷
Sans mentir, ce n’est pas le rendez-vous qui fait le plus plaisir. Pourtant, il est très important de consulter un dentiste une fois par an.
Le dentiste vérifiera la bonne santé de tes dents et te fera un détartrage. Et s’il y a un pépin, les soins te seront proposés rapidement.
Le dentiste pourra aussi te faire passer une radio panoramique pour voir l’état de tes dents et l’évolution des dents de sagesse.
Le dispositif M’T dents 😁
L’Assurance Maladie offre un rendez-vous et les soins (si nécessaires) tous les 3 ans jusqu’à l’âge de 24 ans. Résultat, tu n’as rien à payer !
Le rendez-vous ophtalmo tous les deux ans 👀
Si tu es myope comme une taupe, les rendez-vous chez l’ophtalmo n’ont presque aucun secret pour toi. En revanche, si ta vue va très bien, tu peux avoir tendance à négliger ce rendez-vous médical.
👉 Si tout va bien, tu n’es pas obligé d’aller chez l’ophtalmo aussi régulièrement. Mais dès que tu sens que ta vue se dégrade, que tu as les yeux fatigués ou des migraines, il peut être bon de consulter !
👉 Si tu es suivi pour des problèmes de vues, tu es obligé d’y aller pour renouveler ton ordonnance. Tous les deux ans environ, il est important de prendre un rendez-vous chez l’ophtalmo pour vérifier que ta vue ne se dégrade pas.
📌 Si tu portes des lentilles, il est très important de prendre des rendez-vous réguliers pour vérifier que ta vue n’a pas baissé, mais aussi pour t’assurer que tes yeux supportent correctement les lentilles. L’ophtalmo te fera également passer un examen que l’on appelle un fond d’œil pour vérifier que ta cornée se porte à merveille.
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Une visite médicale annuelle chez le gynécologue 🩺
Encore un rendez-vous à prendre ? Eh oui, le rendez-vous annuel chez le gynécologue est indispensable à partir de la puberté.
Lors de ce rendez-vous plusieurs éléments relatifs à ta santé peuvent être abordés. De fait, ton gynécologue est aussi là pour t’écouter et t’aiguiller. 👇
- Règles
- Douleurs gynécologiques
- Sexualité
- Contraception
- Problèmes d’hormones
- Acné
Le médecin te fera passer plusieurs examens en fonction de ton âge : palpation de l’abdomen et de la poitrine pour vérifier qu’il n’y a aucune anomalie, frottis à partir de 25 ans (prélèvement vaginal).
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📌 Pas de panique, c’est toi qui contrôles la situation. Si tu ne te sens pas à l’aise avec un examen, tu as le droit de refuser ou de repousser l’examen au prochain rendez-vous.
Tu peux aussi demander de réaliser un dépistage IST lors de ton rendez-vous gynécologique.
Le rendez-vous chez le dermatologue 🩹
C’est le rendez-vous auquel on pense le moins, et pourtant il est très important :
- Faire un bilan au moins une fois autour de tes 20 ans pour vérifier que tu n’as aucun problème
- Si tu as des grains de beauté, il est impératif de les faire vérifier tous les deux ans environ
- Si tu fais de l’acné, le dermatologue peut te conseiller la marche à suivre
☀️ En été, pense à bien protéger ta peau avec une crème solaire adaptée à ton type de peau.
Le dépistage des infections sexuellement transmissibles (IST) 🩸
Si tu as une vie sexuelle active, il est important de te faire dépister régulièrement en cas de prise de risque (rapport sexuel non protégé). Plusieurs options s’offrent à toi :
- Le centre de dépistage
- Le médecin généraliste ou le gynécologue qui te fournira une ordonnance pour réaliser les tests en laboratoire
👉 Au fait, ce n’est pas la honte de faire attention à sa santé sexuelle ! Toi et ton/tes partenaire/s te remercieront. 👍
Les rappels des vaccins 💉
Quels sont les vaccins obligatoires ? Les vaccins obligatoires ont été faits pendant ton enfance. Après cela, certains vaccins non obligatoires doivent faire l’objet de rappel à l’âge de tes 25 ans, 45 ans et 65 ans (pour ça, tu as de la marge).
✔️ Diphtérie
✔️ Tétanos
✔️ Poliomyélite
👉 Contacte ton généraliste pour mettre en place les rappels de tes vaccins.
Le récapitulatif de la visite médicale annuelle
| 📌 Médecin généraliste | 1 fois par an |
| 🦷 Dentiste | 1 fois par an |
| 👀 Ophtalmo | Tous les 2 ans si problèmes de vue |
| 🩺 Gynécologue | 1 fois par an |
| 🩹 Dermatologue | 1 fois par an ou tous les 2 ans si besoin |
| 🩸Dépistage IST | 1 fois par an en cas de prise de risque |
| 💉Vaccins | Rappels à 25 ans |
Comment trouver des spécialistes ? 🤔
Maintenant que tu sais les rendez-vous que tu dois prendre, le plus compliqué reste à dégotter le rendez-vous.
Les délais d’attente pour l’ophtalmo, le gynécologue, le dentiste ou encore le dermatologue peuvent être très longs surtout dans les grandes villes.
- Doctolib : pour trouver un spécialiste en cas d’urgence ou si tu n’as aucune coordonnée
- Le généraliste : il te donnera les coordonnées des médecins dont tu as besoin
- Le bouche-à-oreille : ce n’est pas toujours évident de trouver un spécialiste. Dans ce cas, pense à demander aux personnes de ton entourage le nom de leur ophtalmo ou de leur dentiste si tu ne sais pas vers qui t’orienter !
🚨 Attention
📌 Pour être remboursé complètement par l’Assurance Maladie et par ta mutuelle de santé, tu dois impérativement suivre le parcours de soin. Plus clairement, ton généraliste doit te fournir une ordonnance pour consulter un spécialiste (pour consulter un dermatologue, par exemple).
Les délais d’attente pour la prise d’un rendez-vous peuvent être très longs en fonction des médecins :
👀 L’ophtalmo : parfois plusieurs mois
🦷 Le dentiste : parfois plusieurs mois
🩺 Le gynécologue : parfois un an
🩹 Le dermatologue : parfois plusieurs mois
👉 En cas d’urgence, tu peux demander un rendez-vous rapide ou te rapprocher des urgences ophtalmologiques, dermatologiques, etc.
👉 En cas d’urgence gynécologique, tu peux aussi prendre un rendez-vous avec une sage-femme. Le délai d’attente est généralement moins long.
À ton agenda 📆
Hop, il n’y a plus qu’à prendre rendez-vous et à noter tout ça dans ton agenda pour ne pas oublier les dates. Commencer l’année scolaire l’esprit léger, c’est tout ce que l’on te souhaite. À très bientôt ☀️
