Psychologie

Le pouvoir de l’art thérapie​​ 🎨​

Le pouvoir de l’art thérapie​​ 🎨​

N’est pas Van Gogh ou de Vinci qui veut. Mais on peut tous adopter l’art thérapie, la méthode (…)
Stress
La déprime saisonnière : comment la surmonter ? ❄

La déprime saisonnière : comment la surmonter ? ❄

Qui n’a jamais connu la fameuse déprime saisonnière du mois de novembre ? Tu rentres des vacances de (…)
Bien-être
Échapper à la pression des parents pour les études : comment suivre tes rêves ? 🤔

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La pression des parents pour les études, c’est une réalité pour beaucoup de jeunes qui se forcent à (…)
Conseils d’orientation
« Bikini body » : comment s’affranchir des critères de beauté ?

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Alors que l’été bat son plein, la pression sociale pour avoir un corps “présentable” en maillot de bain (…)
Bien-être
Le phénomène de l’éco anxiété chez les jeunes 🍃

Le phénomène de l’éco anxiété chez les jeunes 🍃

Réchauffement climatique, perte de la biodiversité, ça ne t’aura pas échappé, du côté de la Terre, c’est pas (…)
ÉcologieStress
SOS : combattre l’anxiété à la fac 😥

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Si l’université peut être un lieu de fun et de vie étudiante, elle peut aussi symboliser une source (…)
Bien-être
4 conseils pour vaincre le syndrome de l’imposteur 🗣

4 conseils pour vaincre le syndrome de l’imposteur 🗣

“Coucou, c’est le sentiment que tu ne mérites pas de réussir, ou que tout ce que tu accomplis (…)
Confiance en soi
Comment bien communiquer ? La clé des relations saines 🗝️

Comment bien communiquer ? La clé des relations saines 🗝️

Tu l’entends partout : communiquer avec les gens, c’est la clé pour développer des relations saines. Que ce (…)
Vivre ensemble
Comment trouver un bon psychologue lorsqu’on est jeune ?  🧑‍⚕️

Comment trouver un bon psychologue lorsqu’on est jeune ?  🧑‍⚕️

Après un moment d’introspection à fixer ton plafond, le déclic est arrivé : ta santé mentale ne va (…)
Bien-être
Avoir peu d’amis, c’est OK 🫂

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Que tu sois au collège, au lycée ou en supérieur, avoir peu d’amis est souvent source d’angoisse. Pourquoi (…)
Bien-être
Comment gérer une rupture amoureuse ? 💔

Comment gérer une rupture amoureuse ? 💔

Face aux ruptures amoureuses, on réagit tous différemment. Certains mettent du temps à réaliser, d’autres font leur deuil (…)
Bien-être
Comment se détendre en période scolaire ? 🤯

Comment se détendre en période scolaire ? 🤯

Se détendre en période de cours, ça n’est jamais évident. Si tu es quelqu’un de plutôt stressé, le (…)
MéditationSport
Comment gérer ses émotions ? 🥴✅

Comment gérer ses émotions ? 🥴✅

Joie, tristesse, colère, peur… tu connais bien ces mots car les émotions font partie de ta vie, mais (…)
Stress
Comment lutter contre le harcèlement ?

Comment lutter contre le harcèlement ?

Le harcèlement scolaire est un phénomène que nous retrouvons dans tous types d’établissements : école primaire, collège, lycée (…)
Inclusion
Comment gérer son anxiété ? 🤯

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L’année scolaire 2020/2021 n’a pas été facile pour toi ? Tu n’es pas seul dans cette situation. En (…)
Stress
Syndrome de l’imposteur : en souffres-tu ? 🎭

Syndrome de l’imposteur : en souffres-tu ? 🎭

Je doute, tu doutes, nous doutons. Tout le monde est amené à douter un jour. Cependant, cet état (…)
Confiance en soi
Comment éviter le stress et l’angoisse? 😰

Comment éviter le stress et l’angoisse? 😰

Tu as sans doute déjà ressenti cette petite sensation désagréable avant un devoir surveillé, une interro, un oral, (…)
Stress
Comment vaincre le stress et gérer ses angoisses ? ✊

Comment vaincre le stress et gérer ses angoisses ? ✊

Après plusieurs années dans le supérieur, tu as très probablement pu expérimenter le stress. Et c’est normal ! (…)
Stress
6 conseils indispensables pour lutter contre le stress 😰💪

6 conseils indispensables pour lutter contre le stress 😰💪

On est à 30 minutes du début du DS. Tu as bien révisé la veille. Voire même dès (…)
Stress
Vaincre le blues de l’hiver : 7 remèdes anti-déprime ! ❄️

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Vidéo : le blues de l’hiver – comment le vaincre ? Entre le froid, les rhumes et la (…)
Bien-être
TEST : Es-tu fait pour être un meneur ? 💪

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Savoir travailler en équipe est une qualité indispensable dans la plupart des milieux professionnels aujourd’hui. Le sens du (…)
Test de personnalité