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C’est l’heure de la visite médicale annuelle : quels RDV prendre ? 🩺

On te voit repousser le moment où tu prends ton téléphone pour prendre ton rendez-vous chez le dentiste… (...)
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Comment ne pas être fatigué ? 🥱

Enchainer les cours, et plus encore toutes ses études sans jamais être fatigué ? Tu dois te dire (...)
Bien-êtreSommeil
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7 étapes pour s’endormir rapidement avec la méthode de l’armée 😴

Le marchand de sable fait grève ? Tu as du mal à trouver le sommeil au moment du (...)
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Comment être plus productif grâce à la chronobiologie ? 🧬💪

Trouver le rythme qui te correspond, choisir le bon moment pour faire telle ou telle activité, tout ça (...)
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Comment bien dormir ? 9 Astuces pour mieux dormir 😴

Mal dormir une nuit, être lessivé le lendemain et faire des micro-siestes toute la journée, pour ensuite ne (...)
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Comment éviter la PLS après une nuit trop courte ? 😴

Il est 7h. Ton réveil sonne. Tu peines à t’extirper de ton lit, tu as trop peu dormi, (...)
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Top 10 des gadgets indispensables pour mieux dormir 💤

Stressé par tes concours, ton bac ou tes futurs DST, tu n’arrives plus à dormir et à te (...)
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6 conseils pour une routine de sommeil efficace en prépa 😴

Avoir une bonne routine de sommeil est décisif en prépa. S’il y a bien quelque chose sur laquelle (...)
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Les 5 règles d’or du sommeil pour bien dormir en prépa ! 💤

Réussir sa prépa, c’est mission impossible si on ne gère pas correctement son sommeil. En revanche, en apprenant (...)
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