On a souvent l’impression de courir après le temps : entre les cours, les révisions, le sport et la vie sociale, 24 heures semblent insuffisantes. Pourtant, certaines personnes réussissent à accomplir l’essentiel sans pour autant disposer d’heures bonus. Leur secret ? Une organisation sans faille, pas un voyage dans le temps. En structurant judicieusement son emploi du temps, il est possible de sentir qu’une journée dure plus longtemps. Voici comment. 😎
Clarifier ses priorités 🎯
Tout commence par un constat simple : on ne peut pas tout faire. Mieux vaut donc choisir consciemment ce qui compte vraiment. Pour cela, note chaque semaine tes tâches importantes (par exemple : examen, projet, entraînement) et classe-les selon leur urgence et leur importance.
La règle des 3 tâches prioritaires par jour est souvent recommandée : concentre-toi seulement sur les trois missions les plus cruciales. Tout le reste peut être reporté ou refusé sans complexe. Ce rituel “règle des 3” force à être impitoyable avec son planning, car on finit par définir très clairement ce qui ne sera pas fait. En pratique, si tu achèves ces trois tâches-clefs, considère que ta journée est réussie. Cet exercice favorise l’intentionnalité et la productivité. ⌛
Astuce 💡
Classe tes tâches selon la matrice d’Eisenhower (urgent ou important). Les tâches urgentes exigent une action immédiate, mais créent du stress, tandis que les tâches importantes servent tes objectifs à long terme et demandent planification. Sois vigilant : ne passe pas tes journées à “éteindre des incendies” au détriment de tes objectifs.
Fractionner le travail en blocs de temps 📅
Ton cerveau n’est pas conçu pour des marathons de travail ininterrompus. Il est bien plus efficace de diviser la journée en créneaux courts et structurés. L’une des méthodes les plus célèbres est la technique Pomodoro, on travaille en “sprints” de concentration (typiquement 25 minutes) entrecoupés de courtes pauses.
Par exemple, mets un minuteur sur 25 min, travaille intensément sur une tâche, puis accordes-toi 5 minutes de pause. Après quatre cycles, fait une pause plus longue de 15 à 30 minutes. Ce découpage en blocs favorise la concentration et prévient l’épuisement mental. 🧠
On peut adapter la durée des blocs selon les besoins. Certains préfèrent des sessions de 40–50 minutes avec des pauses un peu plus longues (10–15 minutes).
Le savais-tu ? 💡
En bref, alterne des phases de 45–50 min de travail soutenu avec 5–10 min de pause et, toutes les deux heures environ, fais une pause détente de 20 à 30 minutes.
Ton premier cours particulier est offert ! 🎁
Nos profs sont passés par les meilleures écoles et universités.
Intégrer des pauses régénératrices 🚶♂️
Contrairement aux idées reçues, faire des pauses n’est pas du temps perdu, mais du carburant pour ton cerveau. Des pauses brèves et régulières permettent de maintenir la concentration sur la durée. En pratique, fais un break de 5 minutes après chaque bloc de travail. Après deux ou trois blocs, accordes-toi un break plus long (20–30 min) pour te libérer l’esprit. En travaillant moins longtemps par session, ta productivité globale augmente. Les pauses régulières dopent ta motivation. 🤓
Passer 8h sur un même cours sans interruption est inefficace. Alterne systématiquement travail intense et pauses. C’est cet équilibre qui donne l’illusion d’une heure en plus dans ton planning.
À lire aussi
S’accorder avec son horloge interne ⏳
Chaque personne a son propre rythme biologique. Certains sont des « lève tôt » (pic de concentration tôt) et d’autres des « personnes de la night » (pics de productivité tard dans la journée). Plutôt que de lutter contre toi-même, adapte ton planning à tes moments forts. Si tu es du matin, réserve tes tâches les plus exigeantes intellectuellement au petit déjeuner. Si tu es du soir, alors garde les après-midis pour la relecture ou de la mise à jour de notes, et attaque les calculs compliqués en fin de journée. 🥱
Le savais-tu ? 💡
D’après Youna Hu et ses collègues de la société californienne d’analyse génétique 23andMe, sur près de 90 000 personnes, en s’intéressant à leurs habitudes de vie et de sommeil. Leurs résultats révèlent que plus de la moitié des participants présentent un profil « du soir », environ 40 % plutôt « du matin », tandis que les 10 % restants ne s’identifient clairement à aucun des deux rythmes.
Utiliser des outils et méthodes pratiques 🛠️
Il existe de nombreuses aides pour simplifier l’organisation :
🛠️Agenda numérique : Google Agenda (ou tout autre calendrier) permet de visualiser facilement tes journées et semaines en blocs. Planifie tes plages de travail, pauses et loisirs. Tu verras tout de suite si ta semaine tient la route.
🛠️Applications de gestion de tâches : Trello, Notion… Ces outils aident à découper tes projets en tâches et à suivre l’avancement. Tu peux y définir des priorités et des deadlines pour ne rien oublier.
🛠️Règle des 2 minutes : tirée de la méthode Getting Things Done de David Allen, cette règle dit que « si cela prend moins de deux minutes, fait-le tout de suite ».
🛠️Matrice d’Eisenhower : classe tes tâches dans quatre catégories (Urgent/Important). Cela t’aidera à ne pas te laisser piéger par l’urgence apparente. Comme le résume Dwight Eisenhower : « Les tâches urgentes ne sont pas importantes, et les tâches importantes ne sont jamais urgentes ».
🛠️Plan visible : note ton planning sur un post-it ou un tableau blanc, à un endroit où tu le vois constamment.
🛠️Objectifs précis et timeboxing : assigne une durée précise à chaque tâche. Par exemple, tu peux prévoir 1h30 pour rédiger un cours au lieu d’une journée libre. Parkinson a montré qu’un travail s’étend pour remplir le temps disponible.
À lire aussi
Besoin de booster ta productivité ? 🤓
- Les North Stars et les MIT : mode d’emploi 📆
- Méthode GTD : 5 étapes pour gagner du temps et être productif ! 🔥
- Les meilleures méthodes de productivité de la rentrée 🚀
Astuces de dernière minute ⚡
Quelques petits hacks peuvent faire la différence :
- Technique du sandwich : insérer un mini-bloc productif (10–15 min) entre deux rendez-vous imprévus ou deux pauses. Par exemple, réviser un point de cours dans le métro entre deux cours. Ces “micros-travaux” cumulés gonflent ton efficacité sans nuire à votre emploi du temps.
- Blocage des distractions : utilise des applications comme Opal pour limiter l’accès aux réseaux sociaux pendant tes créneaux concentrés. Moins d’interruptions veut dire plus de temps réel de travail.
- Regrouper les tâches : quand c’est possible, fais des tâches similaires d’un coup. Par exemple, réponds à tous tes e-mails en une seule fois. Cela évite la permutation constante de contexte, qui coûte cher en énergie mentale. Batcher comme on le fait en cuisine économise du temps dans la journée.
Besoin d’un prof particulier ? ✨
Nos profs sont là pour t’aider à progresser !
En résumé : pas de magie, juste de l’organisation ✨
Non, personne n’a vraiment 25 heures à disposition. Mais un planning intelligent donne exactement cette impression. Priorités claires, blocs de travail optimisés, pauses stratégiques, rythme adapté, outils appropriés… sont les ingrédients pour accomplir beaucoup plus en 24h.
Enfin, la bonne nouvelle, c’est que tu n’es pas obligé de tout faire seul. Si tu souhaite aller plus loin, nos Sherpas peuvent t’épauler lors de cours de soutien. 🤓
Alors, prêt à transformer ton quotidien en une série de jours à 25h ? 👀
