Psychologie Page 3

Les bienfaits de la sophrologie

Les bienfaits de la sophrologie : comment réussir tes examens ? 🧘

Mains moites, cœur qui palpite, gorge qui se noue… Tu sens la tension monter lorsque qu’une situation tant (…)
vaincre le syndrome de l'imposteur

4 conseils pour vaincre le syndrome de l’imposteur 🗣

“Coucou, c’est le sentiment que tu ne mérites pas de réussir, ou que tout ce que tu accomplis (…)
bienfaits du decluttering

Les bienfaits du decluttering  🧹

Tu te sens surchargé, démotivé et sans espoir ? 🥺 Prendre le temps de se stabiliser et de (…)
avoir un bon relationnel

Comment avoir un bon relationnel : atteindre tes objectifs 💪

Dans la vie, on ne réussit pas tout du premier coup, et en réalité, c’est pas si grave. (…)
les leçons de vie que mon chat m'a appris

Les 5 leçons de vie que les chats nous ont apprises 🐈

Chez les Sherpas, on aime beaucoup les chats, surtout Will… Depuis plus d’un an, il s’est mis en (…)
trouver un bon psychologue

Comment trouver un bon psychologue lorsqu’on est jeune ?  🧑‍⚕️

Après un moment d’introspection à fixer ton plafond, le déclic est arrivé : ta santé mentale ne va (…)
être plus épanouis

7 astuces ultra-efficaces pour être épanoui ✨

Tu as un petit coup de blues en ce moment ? Ton moral n’est pas au beau fixe (…)
devenir une meilleure personne

7 modèles mentaux pour réussir ses études 🎓

Être major de promo t’a toujours fait rêver ? Que ce soit dans le cadre scolaire ou dans (…)
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Comment se détendre en période scolaire ? 🤯

Se détendre en période de cours, ça n’est jamais évident. Si tu es quelqu’un de plutôt stressé, le (…)
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Comment gérer ses émotions ? 🥴✅

Joie, tristesse, colère, peur… tu connais bien ces mots car les émotions font partie de ta vie, mais (…)

Les bienfaits de l’hypnose : comment réussir ses examens ? 📚

Quand on te dit hypnose, tu penses sûrement au magnétiseur qui piège des célébrités à la télévision en (…)
Comment réussir dans la vie grâce aux mindsets

Comment réussir dans la vie grâce aux mindsets ? ✨

Tu t’es déjà demandé comment réussir dans la vie ? C’est peut-être même une question qui te stresse (…)
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Syndrome de l’imposteur : en souffres-tu ? 🎭

Je doute, tu doutes, nous doutons. Tout le monde est amené à douter un jour. Cependant, cet état (…)
conseils de vie

8 conseils de vie que j’aurais aimé avoir à 17 ans 🗣

De bons conseils de vie, on aurait bien aimé en recevoir plut tôt ! Quand on a 17 (…)
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Comment prendre confiance en soi rapidement ? 🤩❣️

Prendre confiance en soi, c’est primordial. Mais ce n’est pas simple. La confiance en soi ça ne se (…)
blues de l'hiver - youtube les sherpas

Vaincre le blues de l’hiver : 7 remèdes anti-déprime ! ❄️

Vidéo : le blues de l’hiver – comment le vaincre ? Entre le froid, les rhumes et la (…)
es-tu un meneur ?

TEST : Es-tu fait pour être un meneur ? 💪

Savoir travailler en équipe est une qualité indispensable dans la plupart des milieux professionnels aujourd’hui. Le sens du (…)
Comment vaincre sa timidité

Comment vaincre sa timidité ? 👀 [Méthode]

Se faire des amis dans un nouvel établissement, s’intégrer dans un grand groupe, prendre la parole devant un (…)
Quel genre d'étudiant es-tu

TEST : Quel étudiant es-tu ? 😎 [Vie étudiante]

Aaaah… Les années étudiantes, c’est l’apogée d’une vie ! Entre les soirées, les jeudis soirs endiablés, les associations, (…)
Apprendre la méditation

[Tuto] Initiation à la méditation 🧘🏼‍♂️🧘🏻‍♀️

Aujourd’hui, je vais t’apprendre à faire de la méditation ! Hop hop hop, je t’arrête tout de suite, (…)
Test - Qu'est-ce qui te motive à avancer dans la vie ?

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