Les bienfaits de la sophrologie : comment rĂ©ussir tes examens ? 🧘

Emilie Eliasu - Mis Ă  jour le 03/06/2022
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Mains moites, cƓur qui palpite, gorge qui se noue… Tu sens la tension monter lorsque qu’une situation tant redoutĂ©e arrive ! Le Stress frappe Ă  ta porte. Il a dĂ©cidĂ© d’accompagner ces sensations physiques d’émotions nĂ©gatives : « Je n’y arriverai jamais
 Je vais tout oublier
 Je ne sais plus rien ».

Si pour certains le stress est une force qui les booste Ă  entreprendre leurs projets, pour d’autres il est un rĂ©el handicap ! Pour que le stress ne devienne pas le nouveau colocataire de ta vie, il existe une technique de relaxation dont les bienfaits sont immĂ©diats sur la gestion de tes Ă©motions. On fait le point sur les bienfaits de la sophrologie pour une vie Ă©tudiante apaisĂ©e ! đŸ€“

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