Vaincre le blues de l’hiver : 7 remèdes anti-déprime ! ❄️

William - Mis à jour le 28/11/2019

Vidéo : le blues de l’hiver – comment le vaincre ?

Entre le froid, les rhumes et la flemme de bosser, pas étonnant que tu sois en PLS et que tu aies un moral au plus bas !

Alors, en attendant les fêtes de fin d’année pour te remonter le moral, voilà les 7 conseils d’Etienne pour être en super forme en hiver !

C’est parti ! 🚀

Plan de la vidéo blues de l’hiver ?

  1. Conseil N°1 – Compenser l’absence de lumière : 0:50
  2. Conseil N°2 – Gérer son sommeil : 1:27
  3. Conseil N°3 – Faire du sport pour garder la patate en hiver : 2:09
  4. Conseil N°4 – Lutter contre le froid et la maladie : 2:53
  5. Bonus – Traitement de fond spécial motivation : 3:19
  6. Conseil N°5 – Boire du Thé : 3:30
  7. Conseil N°6 – Prendre une journée sabbatique : 4:05
  8. Conseil N°7 – Faire un planning : 5:21

En bonus, voilà quelques articles pour avoir un moral au top 👊

À lire aussi

Bonne lecture !
✅  Comment se Motiver pour Travailler
✅  Comment réussir sa vie ? La Méthode Yolo !
✅  Les Meilleurs Comptes Instagram pour te motiver à bosser 

Et notre Top 3 des vidéos pour réussir tes études 💪

À lire aussi

Très bon visionnage !
✅  Commentse fixer des Objectifs et faire une To-Do List !
✅  Comment avoir de meilleures notes en cours ? 
✅  Comment vaincre ta flemme et te motiver

5/5 - (2 votes)

Laisse-nous un commentaire !

Des questions ? Des bons plans à partager ? Nous validons ton commentaire et te répondons en quelques heures ! 🎉

Ebooks

Découvre nos ebooks

Avoir confiance en soi, réussir le bac, trouver son stage, gagner en productivité… À chaque problème son guide pour progresser et devenir la meilleure version de toi-même ! 💪