Comment vaincre sa timidité ? 👀 [Méthode]

Rédac des Sherpas - Mis à jour le 03/09/2019
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Se faire des amis dans un nouvel établissement, s’intégrer dans un grand groupe, prendre la parole devant un public…Autant de situations où le stress peut très vite prendre le dessus et te bloquer dans ta tentative d’aller vers les autres !

Combattre sa timidité est un des défis les plus difficiles à relever pour quelqu’un de nature réservée. Si tu es timide, cet article va t’aider à surmonter ta peur et à être à l’aise en présence d’autres personnes 😎

Pour ne plus être timide, affirme tes qualités et tes envies 🤩

La première étape pour vaincre tes problèmes de timidité et surmonter ton manque de confiance en toi, c’est d’apprendre à te connaître toi-même et à voir ce qu’il y a de mieux en toi 😊

Pour vaincre ta timidité, il faut d’abord que tu te connaisses toi-même 👍

Si tu es timide, c’est probablement que tu manques de confiance en toi et que tu ne soupçonnes pas tes propres qualités. Pose-toi un instant et fais un travail d’introspection : qu’est-ce qui te distingue des autres ? Qu’est-ce que tes amis ou ta famille trouvent de meilleur en toi, sur quoi te complimente-t-on en général ? Ton sens de l’écoute, de l’observation, de l’organisation…? Ton sens de l’humour, ton humilité, ta créativité, tes capacités sportives…? Tout ça à la fois ?

Prends conscience de ton potentiel, de tes capacités et de tes talents (et ne nous dis pas que tu n’en as pas : on en a tous ! On a tous quelque chose à revendre ✨)

En étant conscient(e) de ta propre valeur, tu seras plus à même de te mettre en valeur aux yeux des autres.

Pour combattre ta timidité, entoure-toi des bonnes personnes

La principale crainte d’un timide lorsqu’il se trouve dans un grand groupe de personnes (et à vrai dire, même les personnes qui ne sont pas timides ont cette crainte !), c’est de ne pas réussir à s’intégrer et de se retrouver isolé des autres, voire être perçu comme le paria de la promo.

Cette mentalité est pourtant contre-productive, car c’est justement cette crainte qui va te bloquer lorsque tu vas essayer d’aller vers les autres : tu seras tellement focalisé sur ton propre comportement que tu n’arriveras pas à trouver une façon naturelle d’aller vers autrui. Et ainsi, la crainte de ne pas t’intégrer va rendre ton intégration plus difficile ! 😉 Mais sache une chose : tout le monde partage tes craintes, même les gens qui ne sont pas de nature timide !

Pour arriver à te sentir bien dans un grand groupe, rapproche-toi des personnes avec qui tu as l’impression que tu t’entendras bien, des personnes qui te semblent bienveillantes. Ne les choisis pas en fonction de leur apparence, mais en fonction de leur propre comportement avec les autres : tu repères une personne médisante qui se moque ouvertement de quelqu’un d’autre ? Evite-la ! ⛔️

Dans tout groupe de personnes, il y a forcément des gens bien : il est très, très rare que tout le monde ait un caractère exécrable 😄 Entoure-toi donc de personnes bienveillantes et qui t’apprécieront telles que tu es, rapproche-toi de personnes avec qui tu pourras être toi-même et avec qui tu sens que tu arriveras à dépasser ta timidité.

Rester soi-même, c’est très, très important, on ne le répétera jamais assez ! Ne te force pas à être quelqu’un d’autre et ne te force pas à prendre la parole si c’est pour dire ou faire quelque chose que tu ne penses pas. Quelqu’un de timide et qui souhaite s’intégrer rapidement dans un groupe ou une classe aura tendance à dire des choses qu’il ne pense pas vraiment, mais il le fait tout de même dans l’unique but de plaire à d’autres pour s’attirer leurs faveurs : ce n’est pas vraiment la bonne solution ! Reste intègre à toi-même et à tes convictions, et rapproche-toi de personnes avec qui tu pourras être au naturel 😉

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