Main character energy : comment reprendre ta vie en main ? 👊

Anthony Valette - Mis Ă  jour le 08/07/2022
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Et si on te disait que la solution miracle pour reprendre confiance en toi et apprĂ©cier ton quotidien se trouvait sur TikTok ? Pas de panique si tu n’es pas totalement Ă  la page et que tu passes Ă  cĂŽtĂ© de toutes les trends, aujourd’hui on t’explique la ‘main character energy’, vĂ©ritable phĂ©nomĂšne qui ne va pas tarder Ă  dĂ©ferler sur tous ceux qui souhaitent reprendre leur vie en main ! Let’s go đŸ’«

Comment ça, “reprendre sa vie en main” ? 🧐

Parfois, la vie étudiante est particuliÚrement prenante, la charge de travail prend trop de place dans ton quotidien et ça met un coup à ta confiance en toi et ta santé mentale. Une telle situation appelle au déclic et à un changement drastique vers de nouvelles habitudes.

Eh oui, pendant les Ă©tudes supĂ©rieures (mĂȘme si on sait qu’on va avoir un petit tarif 😇) on a tous envie et besoin de vivre la vie Ă  100% et d’en apprĂ©cier chaque moment. Pour y arriver, rien de tel que la ‘main character energy’ !

Qu’est-ce que la ‘main character energy’ ? 🎬

La ‘main character energy’, autrement dit le fait d’apprendre Ă  mener ta vie Ă  la maniĂšre des personnages principaux de tes films, livres et sĂ©ries prĂ©fĂ©rĂ©s, est entiĂšrement basĂ©e sur le principe de romantisation.

💡 Le savais-tu ?

Selon la dĂ©finition proposĂ©e par le Larousse, le terme romantiser sert Ă  exprimer l’action de donner un caractĂšre romantique, idĂ©alisĂ© Ă  quelque chose.

D’accord. ConcrĂštement, ça donne quoi ?

Visualise la façon dont les youtubeurs, influenceurs, ou encore instagrammeurs prĂ©sentent leurs vies. T’y es ? On est en PLEIN dans une version romantisĂ©e (voire totalement irrĂ©aliste) de leur existence

Bon, c’est clair que vu comme ça, la romantisation ça n’a pas l’air dingue
 Petit cĂŽtĂ© Ă©gotique et tout. 🙈

Appliquer cette logique à ta propre vie pour mettre en avant chaque aspect positif de ton quotidien a de nombreux bénéfices :

✔ Un accroissement du bonheur
✔ La sensation de profiter au maximum de ce que la vie peut t’offrir đŸ’Ș
✔ Un Ă©tat d’esprit global beaucoup plus sain

Alors, ego trip narcissique un peu inquiĂ©tant ou vĂ©ritable mĂ©thode de dĂ©veloppement personnel pour booster sa confiance en soi ? La rĂ©ponse arrive. 😉

Objectifs et principes de base 🎯

Maintenant qu’on a aiguisĂ© ta curiositĂ©, tu te demandes sĂ»rement comment avoir le dĂ©clic et adopter la ‘main character energy’
 Ça tombe bien ! On t’a concoctĂ© une liste de conseils pour mener Ă  terme ce grand changement de cap. ✅

💡 Ta mission, si tu l’acceptes : devenir la meilleure version de toi-mĂȘme en faisant de ton bonheur ta prioritĂ© et en amĂ©liorant ton quotidien.

👉 Voici les rudiments de la ‘main character energy’ et des valeurs portĂ©es par celles et ceux qui ont fait le choix de vivre comme les protagonistes de leurs propres existences.

đŸ‘ïž Oublie le regard des autres

💡 Essentiel

C’est sĂ»rement plus facile Ă  dire qu’à faire, mais vaincre cette peur n’est pas quelque chose d’impossible pour autant, et effectuer ce travail sur toi-mĂȘme ne pourra que t’ĂȘtre bĂ©nĂ©fique Ă  l’avenir ! 👊

Dans le supĂ©rieur, tu as certainement pris conscience que le regard des autres comptait beaucoup moins pour toi qu’auparavant. ForcĂ©ment, en grandissant, des changements s’opĂšrent et on parvient plus facilement Ă  se dĂ©tacher des autres, Ă  ne plus se conformer aux moules dans lesquels on se rĂ©fugiait.

En devenant le personnage principal de ta propre vie, ton objectif est d’accĂ©lĂ©rer ce processus et d’évacuer totalement les Ă©ventuelles apprĂ©hensions restantes de ton esprit. Eh oui, en termes de centres d’intĂ©rĂȘt, de style vestimentaire et d’occupations, seul ton avis et tes goĂ»ts comptent, d’oĂč l’importance de te dĂ©tacher immĂ©diatement des peurs qui subsistent.

💡 Un vrai personnage principal ne craint l’avis de personne, se dĂ©marque des autres et s’assume pleinement, c’est ce qui fait son charme !

đŸŒ· ApprĂ©cie chaque petit Ă©lĂ©ment du quotidien

MĂȘme dans les films et les livres, la vie du personnage principal est quelquefois totalement banale, ce qui n’empĂȘche personne de l’apprĂ©cier pour autant. En appliquant cette rĂšgle Ă  ta propre vie, tu peux te focaliser sur les moments et les images de ta journĂ©e qui sont apprĂ©ciables et qui te procurent du bonheur :

  • un coucher de soleil 🌅
  • un animal mignon croisĂ© dans un parc đŸ•ïžŽ
  • faire tes courses comme si tu Ă©tais au beau milieu d’une comĂ©die romantique 🛒

Bloop 😅

Okay pour ce dernier point, restons objectifs, ça va te demander un peu (beaucoup) d’imagination !

👉 Le principe de cet exercice c’est d’apprĂ©cier la beautĂ© de chaque instant, de voir le monde un peu diffĂ©remment. C’est accessible Ă  tous. MĂȘme si ça requiert une pincĂ©e d’imagination.

đŸ•č Prends ta vie en main

Vivre comme si tu Ă©tais le personnage principal de ton existence implique de faire preuve d’un peu Ă©gocentrisme. Rien de bien grave en rĂ©alitĂ©, c’est en fait une saine forme d’égocentrisme. 👈
Le “self-love”, tu connais ? C’est de ça qu’il s’agit ! Être le protagoniste c’est faire de toi-mĂȘme ta prioritĂ©, faire passer tes intĂ©rĂȘts au premier plan et vivre pour toi avant tout.

🚹 Attention

Ne tombe pas dans des dĂ©rives Ă©goĂŻstes qui ne sont jamais abordĂ©es par les adeptes de la ‘main character energy’ ! Tes proches ne manqueront pas de te faire remarquer si ton manque d’altruisme dĂ©passe le reste 


Encore une fois, le but de ces conseils est de devenir la meilleure version de toi-mĂȘme, et non pas de t’engouffrer dans des travers peu recommandables !

☁ Évade-toi de certains problĂšmes et relativise

On le sait, la vie Ă©tudiante n’est pas toujours facile et tu as peut-ĂȘtre parfois besoin de te dĂ©connecter quelques instants de la charge de travail et de tous les autres tracas qui prennent parfois le contrĂŽle sur ta semaine. Beaucoup de tĂ©moignages sur la ‘main character energy’ insistent sur le fait que ce mode de vie leur a permis de relativiser quant aux problĂšmes et Ă©preuves qu’ils rencontraient dans leur vie.

💡Et si, aprĂšs tout, la solution c’était simplement de prendre une journĂ©e pour toi et d’agir comme si le monde qui t’entoure n’était que le dĂ©cor du biopic retraçant les Ă©vĂ©nements de ta vie ?

👉 Ça tombe bien, dans la prochaine partie on te prĂ©sente une journĂ©e typique, Ă©tape par Ă©tape, de quelqu’un qui vit comme s’il Ă©tait le personnage principal !

Une journĂ©e dans la peau du ‘main character’ 🕗

Matin

⏰ C’est dimanche (journĂ©e idĂ©ale pour prendre du temps pour soi), le rĂ©veil est matinal. Tu ouvres tes volets pour faire entrer la lumiĂšre du jour et tu dĂ©couvres le temps qu’il fait dehors
 Peu importe l’état du ciel aujourd’hui, tu es de bonne humeur et ça restera ainsi !

🍳 Tu commences par prĂ©parer un bon petit-dĂ©jeuner car, au mĂȘme titre que la santĂ©, le bonheur est dĂ©terminĂ© par l’hygiĂšne de vie. Rien de tel que commencer une journĂ©e par une belle assiette, qui permettra de reprendre des forces pour toutes les Ă©tapes que cette journĂ©e va compter ! 😎

đŸŽ¶ Que serait un film sans sa bande-originale ? Selon nous, pas grand-chose : difficile d’imaginer Titanic sans CĂ©line Dion
 Ton film Ă  toi doit aussi avoir son ambiance musicale, c’est pourquoi tu sĂ©lectionnes une playlist pour ta journĂ©e, selon ton humeur et tes envies.

À lire aussi

Bonne nouvelle, on t’a dĂ©jĂ  parlĂ© de l’importance de trouver une bonne playlist ici !

👕 Vient l’heure de choisir une tenue pour la journĂ©e : laisse libre cours Ă  ton imagination ! Pour rappel, en tant que personnage principal tu n’as pas Ă  te soucier du regard des autres, ce qui a pas mal d’avantages !

AprĂšs-midi

🚇 Tu sors de chez toi, tu te diriges vers les transports en commun et on sait bien que pour beaucoup, c’est une activitĂ© chronophage. Dans la vie d’un personnage principal, chaque instant compte et vaut la peine d’ĂȘtre vĂ©cu ! Alors investis ce temps dans une activitĂ© qui t’intĂ©resse :

  • Lis un des livres qui trainent sur ta liste depuis un bail 👈
  • Écoute le dernier Ă©pisode de ton podcast prĂ©fĂ©rĂ© 👈

🍃 Tu viens d’arriver au parc, l’occasion de profiter d’une petite promenade ou de t’asseoir dans l’herbe et de mĂ©diter (si ça te chante). Une jolie façon de vivre une multitude de beaux moments et de s’aĂ©rer l’esprit plutĂŽt que deux heures de procrastination
😬

📾 IdĂ©e

Prends des photos lors de ta balade ! Tu te concentres sur ce qui t’entoure, tu en apprĂ©cies la beautĂ© et tu documentes ta journĂ©e pour en garder un souvenir.

☕ En bon personnage de film, aprĂšs t’ĂȘtre dĂ©gourdi les jambes, va savourer une boisson dans ton cafĂ© prĂ©fĂ©rĂ©. C’est le genre de plaisir accessible qui rend une journĂ©e tellement plus agrĂ©able.

Soir

📓 Pour clĂŽturer sa journĂ©e, le protagoniste va nĂ©cessairement faire un peu de journaling Tu n’as peut-ĂȘtre pas encore adoptĂ© cette habitude mais quand on mĂšne la vie trĂ©pidante d’un personnage principal, c’est toujours intĂ©ressant d’en garder une trace quelque part ! Note tes pensĂ©es, qui tu as rencontrĂ©, ce que tu as envie de faire la semaine qui suit
 Ce journal peut d’ailleurs ĂȘtre agrĂ©mentĂ© de photos et d’images, de citations inspirantes
 you name it !

Verdict ? đŸ€“

VoilĂ  ! Tu as dĂ©sormais toutes les explications quant Ă  la ‘main character energy’ et les clĂ©s nĂ©cessaires pour reprendre les rĂȘnes de ton existence ! đŸ’Ș Le secret de la ‘main character energy’, c’est la motivation et la volontĂ© de devenir la meilleure version de soi-mĂȘme. Il faut avoir le dĂ©clic puis se fixer des objectifs pour trouver la mĂ©thode qui convient le mieux, (doucement, chacun son rythme đŸ€—).

En ce qui concerne la ‘main character energy’, l’adage dit “essayez avant d’adopter”. Tente l’expĂ©rience une semaine, et dis-nous si ça te convient. Alors, convaincu ? 🎯

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