Comment mettre fin aux trous de mémoire ? 😵

Rédac des Sherpas - Mis à jour le 02/07/2021
type de mémoire

T’as déjà ressenti ce vide immense dans ton cerveau au moment de retranscrire sur ta copie tout ce que tu avais appris la veille ? Sur le moment tu arrivais pourtant à le réciter… Quand il s’agit de le ressortir au moment stratégique, POUF ! Il n’y a plus personne. Si ça t’arrive régulièrement, peut-être que tu n’as tout simplement pas la bonne méthode d’apprentissage… Tu savais qu’il existait trois types de mémoire différents ? Dans cet article, on t’aide à déterminer quel est ton type à toi et comment en faire une force. 💪

Quel type de mémoire as-tu ? 🧠

Les différents types de mémoire

Tout d’abord, est-ce que tu t’es déjà demandé quel type de mémoire tu avais ? Ça fait peut-être des années que tu te tortures à apprendre des choses de la mauvaise manière !

👉 Il existe en tout trois types de mémoire. Bien sûr, tu n’es pas obligé de rentrer entièrement dans une case et chaque personne possède un type de mémoire particulier. Tu peux d’ailleurs avoir un alliage de différents types.

💡 Les trois types de mémoire

✔️ La mémoire visuelle qui consiste à retenir une information que l’on voit.

✔️ La mémoire auditive qui consiste à retenir les informations que l’on entend.

✔️ La mémoire kinesthésique qui consiste à retenir les informations que l’on ressent.

Reconnaître son type de mémoire 🤓

C’est bien beau de savoir ça, mais comment on sait quel type de mémoire on possède ? Pour en être sûr, il faut que tu analyses ta manière d’apprendre et de retenir les informations. 📈

👉 Lorsque tu apprends, tu retiens mieux les schémas, les tableaux ? Lorsque tu fermes les yeux en repensant à ta leçon par exemple, tu as l’impression de visualiser les termes ?

➡️ Tu possèdes certainement une mémoire visuelle. 👀

👉 Tu as besoin de réciter ton cours à haute voix pour le retenir, ou si tu as l’impression de mieux retenir les informations de ton professeur ? Voire même les notes que tu prends toi-même ?

➡️ Tu possèdes sûrement une mémoire auditive. 👂

👉 Si tu retiens mieux les anecdotes qui se rapportent à ton expérience personnelle, que tu apprends mieux en fonction du professeur dans la matière ou encore si, pour réviser tu aimes bien discuter, expliquer les concepts ou encore qu’on te pose des questions…

➡️ Tu possèdes certainement une mémoire kinesthésique. 💪

À lire aussi

✅  Test : Détermine ton type de mémoire et optimise ton travail

✔️ Maintenant que tu connais les différents types de mémoire, tu peux déterminer lequel correspond le plus à ton cerveau ! 😌

Nicolas

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David

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Antoine

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Tu as cerné la confrérie à laquelle tu appartiens ? Bien. Maintenant il faut mettre tout ça en application et ça va te demander un peu d’organisation. 😉

La mémoire visuelle 👀

Si tu as une mémoire visuelle, alors ton cerveau se rappelle plus facilement ce que tu as vu... Tu peux acquérir beaucoup de connaissances grâce à ce type de mémoire.

👉 Au moment de restituer ce que tu auras appris, tu auras l’impression de visualiser tes cours dans ta tête et tu pourras tout retranscrire !

💡 Conseils pour les mémoires visuelles

✅ Appuie-toi sur des supports visuels : des tableaux, des cartes mentales, des schémas que tu retiendras facilement.

✅ Soigne la rédaction de tes cours : si tes cahiers sont des torchons, tu ne vas te rappeler que de gribouillis.

✅  Retranscris tes cours sur ton ordinateur : comme ça, pas de ratures ! Réécrire ton cours permet de l’assimiler davantage.

✅ Élabore un format attractif de fiches : avec des espaces, de la couleur, une écriture soignée…

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Besoin d’aide pour trouver une technique de prise de notes bien claire ? ✒️

La mémoire auditive 👂

Si tu as une mémoire auditive, alors tu retiendras mieux ce que tu auras entendu.

👉 Tu as plutôt besoin de réciter ton cours à l’oral pour mieux le retenir. Au moment de le retranscrire, tu t’entendras le réciter.

💡 Conseils pour les mémoires auditives

✅ Sois très attentif en cours : c’est là que tu retiens le mieux !

✅ Pose des questions en classe, échange avec tes profs : ça t’aidera à retenir les notions car tu leur fais répéter leurs explications.

✅ Retiens tes cours en les récitant à voix haute : enregistre-toi et réécoute-toi dans les transports ou avant de t’endormir

La mémoire kinesthésique 💪

Si tu as une mémoire kinesthésique, alors ce sont les expériences, le concret, les émotions et les sensations qui favorisent ta mémorisation !

👉 Pour bien retenir, essaye de faire des liens entre les notions et ton propre vécu, tes propres connaissances, tente de trouver des exemples concrets pour chaque notion.

💡 Conseils pour les mémoires kinesthésiques

✅ N’hésite pas à bouger lorsque tu apprends ton cours : tu apprendras mieux en mouvement !

✅ Pour te souvenir d’une information, trouve des exemples concrets : tu peux demander des études de cas, des histoires ou des anecdotes à ton professeur par exemple. Fais des exercices et des applications est donc très important pour ta mémorisation

✅ Quand tu apprends un nouvel élément, oblige-toi à le relier à une connaissance que tu as déjà : faire des ponts entre les notions est capital pour toi !

Clémence

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Mémoire : la clé réside dans l’apprentissage régulier 🛫

Tu connais désormais ton type de mémoire et tu es prêt à apprendre absolument tout ce qui te passe sous les yeux ? De l’étiquette de ton shampoing au tome 7 de Harry Potter ?

⚠️ Pardon de casser ton délire, mais ce n’est pas une recette magique et il va falloir que tu travailles !

👉 Certes, tu vas apprendre plus facilement maintenant – mais ça n’empêche pas que tu dois t’y prendre en avance pour activer ta mémoire sur le long terme !

Comment bien retenir ce qu’on apprend ?

💡 Important

👉 Pour qu’un élément soit durablement retenu il faut qu’il soit appris et revu plusieurs fois.

❌ Exit les révisions de dernière minute la veille pour le lendemain si tu veux bannir les trous de mémoire !

À lire aussi

✅ Les flashcards, ça te dit quelque chose ? On a testé pour toi !

👉 Tu n’as pas envie de faire tous ces efforts pour rien quand même, ce serait bête que tout soit oublié deux jours après et que tu doives tout réapprendre pour le DST qui a lieu dans 2 semaines, non ?

✅ Pour cela, tout d’abord il ne faut pas que tu apprennes bêtement : chaque notion doit être comprise avant d’être intégrée. Il faut que les cours aient du sens pour toi.

🚨 Warning

Bien sûr, si tu ne vois pas le sens de ce que tu apprends, n’hésite pas à demander des éclaircissements à ton professeur, à tes voisins, tes potes…

👉 Pour être sûr de ne pas oublier ce que tu as déjà appris, tu dois voir, revoir et encore revoir ton cours.

comment réussir mémoire

Retenir tout ce que tu lis… la perspective est belle. On te file la méthode ! 😌

Comment apprendre selon son type de mémoire ?

Maintenant il faut apprendre ! Avec toutes ces étapes préalables, normalement tu auras déjà bien le cours en tête. Apprends-le puis réactive ton cours fréquemment.

👉 Pour réactiver ta mémoire et te souvenir de ton cours durablement, tu peux régulièrement relire tes fiches, te les re-réciter… Le maître mot est de revoir ses cours à intervalles réguliers !

À lire aussi

✅ T’as l’impression que ça nécessite un gros investissement ? Essaye la répétition espacée !

Conclusion sur les types de mémoire ✅

Tu connais désormais les 3 types de mémoire et tu as pu identifier le tien. Maintenant essaye de mettre en application toutes nos astuces ! 💡 On espère que cet article te permettra de progresser dans tes révisions.

N’oublie pas que la régularité est très importante si tu veux bannir les trous de mémoire… À toi de jouer ! 👋

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