#Bien-être Page 6

Digital Detox : pourquoi et comment s’y mettre ? 

Digital Detox : pourquoi et comment s’y mettre ? 📵

« Driiinnngg Driiiinngg ! » Il est 8h30 et l’alarme de ton téléphone retentit. Tu ouvres les yeux (...)
Comment mettre fin aux trous de mémoire ? 

Comment mettre fin aux trous de mémoire ? 😵

T’as déjà ressenti ce vide immense dans ton cerveau au moment de retranscrire sur ta copie tout ce (...)
Comment réussir dans la vie grâce aux mindsets ? 

Comment réussir dans la vie grâce aux mindsets ? ✨

Tu t’es déjà demandé comment réussir dans la vie ? C’est peut-être même une question qui te stresse (...)
Optimiser ton temps de trajet 

Optimiser ton temps de trajet 🚀

Tu as l’habitude de prendre les transports ? Tu as l’impression d’y perdre ton temps ? Le trajet (...)
Tout sur la cohabitation intergénérationnelle 

Tout sur la cohabitation intergénérationnelle 😇

Tu viens d’avoir ton bac et tu es prêt à commencer ta nouvelle vie d’étudiant, quitter le cocon (...)
5 bonnes résolutions pour la nouvelle année 

5 bonnes résolutions pour la nouvelle année 💖

La nouvelle année arrive et elle débarque forcément avec son lot de bonnes résolutions : et si cette (...)
Pendant la prépa, que faire de ton temps libre ? Bien gérer sa vie extra-prépa ‍️

Pendant la prépa, que faire de ton temps libre ? Bien gérer sa vie extra-prépa 🤷🏼‍♀️

Métro, boulot, boulot, boulot, boulot, boulot (…….) 🚃📚😴 et peut-être, si tu as encore le temps, un peu (...)
Comment profiter de la vie pleinement pendant la période collège/lycée

Comment profiter de la vie pleinement pendant la période collège/lycée

On y passe tous et pourtant, personne ne la vit de la même manière. En effet la période, (...)
Vaincre le blues de l’hiver : 7 remèdes anti-déprime ! ️

Vaincre le blues de l’hiver : 7 remèdes anti-déprime ! ❄️

Vidéo : le blues de l’hiver – comment le vaincre ? Entre le froid, les rhumes et la (...)
Comment bien dormir ? 9 Astuces pour mieux dormir 

Comment bien dormir ? 9 Astuces pour mieux dormir 😴

Mal dormir une nuit, être lessivé le lendemain et faire des micro-siestes toute la journée, pour ensuite ne (...)
Comment vaincre sa timidité ?  [Méthode]

Comment vaincre sa timidité ? 👀 [Méthode]

Se faire des amis dans un nouvel établissement, s’intégrer dans un grand groupe, prendre la parole devant un (...)
[Tuto] Initiation à la méditation ‍️‍️

[Tuto] Initiation à la méditation 🧘🏼‍♂️🧘🏻‍♀️

Aujourd’hui, je vais t’apprendre à faire de la méditation ! Hop hop hop, je t’arrête tout de suite, (...)
10 conseils food pour bien manger dès le lycée 

10 conseils food pour bien manger dès le lycée 🌮

Entre les cours, les sorties, le temps perdu dans les transports, les devoirs, les loisirs…c’est difficile de tenir (...)
4 conseils pour garder le moral en prépa !  

4 conseils pour garder le moral en prépa !  😇

Suite à l’article de la semaine dernière sur les 4 astuces à connaître en Prépa pour garder la santé, (...)
Les 4 astuces à connaître en prépa pour garder la santé ! ‍️

Les 4 astuces à connaître en prépa pour garder la santé ! 👩‍⚕️

En prépa, il faut donner le maximum de toi-même, mais pour cela il faut que tu sois dans (...)
Quel rythme alimentaire en prépa ? 

Quel rythme alimentaire en prépa ? 🥕

La prépa est un marathon qui se joue sur plusieurs fronts, et bien manger n’est pas forcément une (...)
Comment gérer une crise d’angoisse ? ‍️

Comment gérer une crise d’angoisse ? 🧘🏼‍♀️

À l’aide ! La respiration coupée, les poumons qui brûlent, une peur insurmontable… Tu reconnais ce sentiment ? (...)
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