Les jeunes et la cigarette : quelle relation ?

Estelle Maskowycz - Mis Ă  jour le 19/10/2021
les jeunes et la cigarette

Sur trois jeunes qui essaient la cigarette, deux d’entre eux continuent et cela reprĂ©sente 200 000 nouveaux fumeurs chaque annĂ©e en France selon Stop Tabac. Mais alors quelle est la relation entre les jeunes et la cigarette ? Pression sociale, anxiĂ©tĂ©, mode ? Les Sherpas dĂ©crypte ce phĂ©nomĂšne sociĂ©tal majeur et te donne des conseils pour t’aider Ă  arrĂȘter.

Les jeunes et la cigarette, pression sociale ? đŸ»

Si 200 000 jeunes commencent Ă  fumer chaque annĂ©e en France, la question qui rĂ©sonne dans nos tĂȘtes est sĂ»rement : pour quelles raisons ?

Pour décrypter les facteurs qui poussent les jeunes à essayer et, deux fois sur trois, à continuer, il est intéressant de comprendre la valeur symbolique de la cigarette.

La cigarette, quel symbole ?

Lorsque tu penses Ă  la cigarette, tu as sĂ»rement un tas d’images et de reprĂ©sentations qui te viennent issues des films ou des magazines. Tu l’auras remarquĂ©, la cigarette est souvent associĂ©e Ă  une forme de contestation ou, dans le passĂ©, Ă  un symbole d’émancipation fĂ©minine ou de virilitĂ©.

Dans le siĂšcle prĂ©cĂ©dent, c’est Marilyn Monroe qui pose avec des cigarettes et Bob Dylan qui fume sur scĂšne. La cigarette a longtemps Ă©tĂ© considĂ©rĂ©e comme un outil crĂ©ant l’identitĂ© de celui qui la porte (oui, oui, un peu comme un vĂȘtement).

Le dĂ©sir de l’interdit est aussi parfois ce qui pousse Ă  commencer la cigarette. On te dit que c’est mal de fumer, alors tu fumes, tu piges ? En tant que Sherpa digne de ce nom, on se doit de t’Ă©loigner de cette force obscure đŸŠžâ€â™‚ïž Essayer au risque d’avoir des difficultĂ©s Ă  arrĂȘter dix ans aprĂšs ? On t’assure que ça ne vaut pas le coup !

Est-ce que ça a vraiment changĂ© ? Lorsqu’on interroge les jeunes sur leur consommation de tabac, un grand nombre d’entre eux affirment avoir commencĂ© pour “faire comme les autres” ou encore parce que “c’est cool”.

La transition entre l’enfance et l’ñge adulte Ă©tant en proie Ă  la recherche identitaire, la cigarette tombe Ă  pique et tente de dĂ©finir une forme de personnalitĂ©.

Si tu veux notre avis, affirmer ta personnalitĂ© peut prendre la forme d’un refus de la cigarette !

La pression sociale

La relation entre les jeunes et la cigarette est-elle basĂ©e uniquement sur cette pression sociale ? Il faut bien avouer que l’influence du groupe est presque toujours la raison qui dĂ©clenche l’expĂ©rience de la premiĂšre cigarette : un pote qui te propose une cigarette et tu n’oses pas dĂ©cliner par peur de paraĂźtre “nul” ou encore “trop sĂ©rieux” ? Tu essayes et peu Ă  peu tu adhĂšres.

Certains lieux et certaines situations sociales poussent Ă©galement au tabagisme et Ă  la consommation d’alcool : soirĂ©es, terrasses de cafĂ©, cours de rĂ©crĂ© au lycĂ©e, pause au travail
 Le lien entre consommation de cigarette et sociabilitĂ© n’est plus Ă  dĂ©montrer.

Lou, 25 ans, nous raconte : “La premiĂšre cigarette que j’ai fumĂ©, c’était en Seconde. Je ne sais pas pourquoi, Ă  l’époque, je m’Ă©tais mis en tĂȘte que si un Ă©lĂšve de Terminale me proposait la fin de sa cigarette, il fallait que j’accepte, pour m’intĂ©grer.”

C’est la mĂȘme chose pour Marion, 23 ans : “Je m’étais promis de ne jamais fumer avant la fin du collĂšge. J’ai commencĂ© en soirĂ©e car j’étais toute seule lorsque les autres sortaient fumer.”

Pour ma part, j’ai fumĂ© au lycĂ©e car la cigarette Ă©tait un moyen de socialiser. Tu demandes un briquet, tu partages la fameuse “pause clope”. C’était une façon de s’intĂ©grer.

Alors, est-ce vraiment qu’une question de sociabilitĂ© et d’apparence ? Les fumeurs nous rapportent Ă©videmment d’autres motivations Ă  la consommation de cigarette : plaisir ou encore pallier le stress et l’ennui.

Pourtant des Ă©tudes du CNRS (Centre national de la recherche scientifique) ont dĂ©montrĂ© que la cigarette n’agit pas sur le stress. Le fumeur assimile l’apaisement des effets de dĂ©pendance Ă  une forme de relaxation. En gros, le manque provoque du stress chez l’individu qui se sent apaisĂ© aprĂšs avoir fumer : un cercle vicieux en somme.

MalgrĂ© une baisse significative du tabagisme depuis 2016, la crise de la COVID-19 et les confinements ont dĂ©montrĂ© un “boost” du nombre de cigarettes chez les fumeurs selon le prĂ©sident de l’Alliance contre le tabac.

Antoine

Sciences Po Paris

18€/h/h

Pierre

ESSEC

16€/h

Olivier

La Sorbonne

13€/h

David

EDHEC

25€/h

Agathe

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Margot

Arts et MĂ©tiers ParisTech

22€/h/h

Thibault

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Polytechnique

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Les jeunes et la cigarette, oĂč en est-on ? 📈

Pour te permettre de mieux comprendre la consommation du tabac en France et surtout le lien entre les jeunes et la cigarette, on zoome sur les chiffres significatifs !

  • L’ñge de la premiĂšre cigarette est Ă©valuĂ© Ă  13 ou 14 ans selon Stop Tabac. Ainsi deux personnes sur trois qui essaient la cigarette continuent une partie de leur vie. Si bien que chaque annĂ©e, la France compte 200 000 fumeurs supplĂ©mentaires.
  • Alors que dix millions de personnes fument en France en 2019, Stop Tabac dĂ©clare 75 000 dĂ©cĂšs par an dus au tabagisme.
  • Les campagnes de sensibilisation et la hausse des prix du tabac ont cependant fait baisser le nombre de fumeurs en France. En 2018, c’est 12% soit 1,6 millions de fumeurs en moins entre 18 et 75 ans.
  • Et les jeunes dans tout ça ? En 2019, c’était 25,1% des jeunes de 17 ans qui fumaient quotidiennement.

Les jeunes et la cigarette : quels sont les dangers ? 🚭

Y a quoi dans une cigarette ?

Selon Santé Publique France, une cigarette contient :

  • 4000 substances chimiques dont beaucoup sont toxiques
  • Nicotine (alcaloĂŻde puissant)
  • Goudrons et agents de saveur
  • Gaz toxiques (monoxyde de carbone, oxyde d’azote
)
  • MĂ©taux lourds
  • Et mĂȘme du mĂ©thanol qui est
 du carburant de fusĂ©e đŸ˜Č🚀

Bon, tu l’auras compris, rien de bĂ©nĂ©fique pour ta santĂ©. En plus de fumer du carburant de fusĂ©e, de nombreuses maladies sont engendrĂ©s par la consommation de tabac : cancers, maladies cardiovasculaires, diminution des capacitĂ©s sexuelles et de la fertilitĂ©, atteinte dentaire, carence en vitamine B et C, effets nĂ©fastes sur la mĂ©moire ou encore la vision


💡 A savoir que la nicotine contenue dans la cigarette (et cigarette Ă©lectronique) provoque une forte dĂ©pendance et ce dĂšs le dĂ©but et peu importe la quantitĂ© de cigarette consommĂ©es.

Save the planet ! 🌍

En plus de te dĂ©truire la santĂ©, le tabac c’est aussi 8 millions de mĂ©gots par seconde dans le monde dont les deux tiers finissent dans la mer. Sachant qu’1 mĂ©got, c’est :

  • 500 litres d’eau polluĂ©e
  • 15 ans Ă  se dĂ©grader

Sauver la planĂšte, c’est jeter les mĂ©gots dans une poubelle (certaines sont spĂ©cifiques et permettent de les recycler) ou dans un cendrier Ă  chaque fois (il existe des cendriers de poche trĂšs pratiques lorsque tu n’as pas de poubelle Ă  proximitĂ©) ou arrĂȘter de fumer !

Clémence

HEC Paris

21€/h/h

Thibault

ENS Paris Ulm

20€/h

Sophie

Sciences Po Bordeaux

12€/h

Noémie

M2 en droit Ă  Assas

19€/h

Fanny

Ponts ParisTech

19€/h

Simon

4e année de médecine

26€/h

Nicolas

CentraleSupélec

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25€/h

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J’EN PROFITE MAINTENANT

Les tips des Sherpas pour arrĂȘter de fumer đŸ€—

Risques pour la santĂ©, fatigue, odeurs, trou dans le porte-monnaie sont autant de consĂ©quences nĂ©gatives de la consommation de tabac. Sache que si tu souhaites arrĂȘter de fumer, c’est tout Ă  fait possible.

Comment arrĂȘter de fumer ? Les Sherpas te donnent des tips rĂ©coltĂ©s chez les jeunes qui ont dĂ©cidĂ© d’arrĂȘter et pour qui ça a fonctionnĂ©.

DĂ©terminer pourquoi tu es prĂȘt Ă  arrĂȘter de fumer

Dans tous les cas, on te conseille de chercher en toi les motivations qui te feront arrĂȘter. Et si on faisait une petite introspection en rĂ©pondant Ă  ces questions ? Installe-toi confortablement dans ton fauteuil avec un cafĂ© ou un thĂ© ☕

  • Pourquoi j’ai commencĂ© Ă  fumer ? (l’image, la sociabilitĂ©, l’influence de groupe, les soirĂ©es
)
  • Qu’est-ce que le tabac m’apporte ? (vaincre l’anxiĂ©tĂ©, m’amuser, m’intĂ©grer
)

À lire aussi

✅ Tu veux apprendre Ă  gĂ©rer ton anxiĂ©tĂ© ?  Va vite checker notre article sur le sujet đŸ”„

  • Est-ce que les choses que m’apporte le tabac ne pourraient pas m’ĂȘtre apportĂ©es diffĂ©remment ? (Apprendre Ă  mĂ©diter ? Faire du sport pour gĂ©rer mon anxiĂ©tĂ© ? Ai-je vraiment besoin de fumer pour me faire des amis ? Est-ce que les cigarettes en soirĂ©e sont vraiment indispensables ?)
  • Qu’est-ce que je pourrais faire avec l’argent que je dĂ©pense chaque mois dans les cigarettes ? (Calcule le budget consacrĂ© au tabac et note les choses que tu aimerais t’acheter Ă  la place pour te motiver)
  • Qu’est-ce qui m’énerve dans le fait de fumer ? (L’odeur sur mes vĂȘtements, le goĂ»t de la cigarette dans la bouche, devoir sortir lorsqu’il fait froid pour une cigarette, le sentiment d’ĂȘtre dĂ©pendant, dĂ©penser beaucoup d’argent
)

Le but est de rĂ©pondre Ă  ces questions honnĂȘtement et de faire un bilan personnel de ta relation avec la cigarette. Une fois que ces points seront clairs, tu pourras trouver des solutions alternatives pour dire « stop » au tabac !

Trouver des substituts pour une transition en douceur

👉 La cigarette Ă©lectronique : un alliĂ© transitoire dans l’arrĂȘt du tabac. Il n’est pas question de troquer la cigarette pour la cigarette Ă©lectronique. Cependant, cette solution permet de te dĂ©faire progressivement de la cigarette et peut ĂȘtre un tremplin pour arrĂȘter dĂ©finitivement de fumer.

👉 Utiliser les produits Ă©laborĂ©s pour l’arrĂȘt du tabac en pharmacie et demander de l’aide Ă  un mĂ©decin.

Ne pas arrĂȘter la cigarette tout seul

La pression sociale t’as fait commencer la cigarette, et si on inversait l’influence de groupe ? La solution c’est d’arrĂȘter entre potes :

  • se motiver Ă  plusieurs
  • ne plus ĂȘtre tentĂ© par un copain qui part en pause cigarette
  • ne pas fumer c’est aussi un trait de caractĂšre fort alors n’est pas honte de ne pas faire comme les autres 😉

👉 Chaque annĂ©e, en novembre, le #MoisSansTabac est organisĂ© par Tabac Info Service. Ce dispositif aide de nombreux fumeurs Ă  franchir le pas. Eh, mais on serait pas en octobre
 ? Et si tu t’inscrivais ?

Au programme : consultation avec un professionnel, un kit offert, des divertissements pour ne pas craquer


Les jeunes et la cigarette : conclusion đŸ‘„

Tu l’auras compris, les situations sociales sont, dans la plupart des cas, responsables de la cigarette chez les jeunes. Bien sĂ»r, il n’est jamais trop tard pour dire non. Et Ă©tant donnĂ© qu’on t’a convaincu d’arrĂȘter (j’en suis sĂ»re), on espĂšre que nos astuces t’aideront Ă  franchir cette Ă©tape : libĂ©ration garantie !

Bon courage, et bon mois sans tabac !

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Estelle Maskowycz
Hello, c'est dans la cadre de mon Master en Journalisme que j'ai rejoint le mĂ©dia des Sherpas. J'espĂšre que mes articles te seront utiles, tant dans ta rĂ©ussite que dans ton Ă©panouissement. ☀

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