-50% dans les boutiques, tu te fais bombarder par la publicitĂ© et comme par hasard, câest lâĂ©tĂ© accompagnĂ© dâune irrĂ©sistible envie de renouveler ta garde-robe ? Les promotions vont bon train et il peut ĂȘtre difficile de rĂ©sister Ă la tentation. Pourtant, en mĂȘme temps, tu entends parler des dĂ©sastres de la fast-fashion ou encore des consĂ©quences de la surconsommation sur lâenvironnement et lâhumain, et lĂ , patatras.
Mais finalement, la surconsommation, oĂč en est-on ? Quâest-ce que câest ? Et comment changer ses habitudes durablement ?
Découvre nos astuces pour survivre à la période des soldes sans craquer et fais le bilan sur tes habitudes de consommateur. Promis, à la fin de cet article, tu verras le monde sous un autre angle !
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â Parce que chez les Sherpas on ouvre le dĂ©bat, peut-on dĂ©fendre les OuĂŻghours avec une veste ZaraâŻ?
La pĂ©riode des soldes VS comment rĂ©duire la surconsommation ? đ€
Prendre conscience de ses habitudes de consommation, câest le point de dĂ©part vers une nouvelle façon de fonctionner. Si tu souhaites faire le bilan de ta consommation, rendez-vous dans la suite de l’article. Pour l’heure, on te dĂ©livre quelques astuces pour changer ta maniĂšre de faire. Ăa te tente ?
- RĂ©flĂ©chis aux raisons pour lesquelles tu souhaites modifier ta consommation đĄ
LâĂ©thique, lâenvironnement, le porte-monnaie, ton bien-ĂȘtre personnelâŠ
- Fixe-toi un budget chaque mois âïž
Dans une enveloppe, glisse le budget que tu dĂ©dis au superflu et ne dĂ©passe pas ce montant ! Eh oui, il va falloir renoncer au petit top orange que tu viens d’apercevoir… promis, tu vas survivre đ€
- Pose-toi les bonnes questions avant de faire un achat â
Applique la mĂ©thode BISOU : (B) besoin, (I) immĂ©diat (est-ce que tu en auras encore envie dans quelques jours / mois), (S) semblable (est-ce que tu possĂšdes dĂ©jĂ un article similaire), (O) origine (dâoĂč vient ton article, comment a-t-il Ă©tĂ© fabriquĂ©), (U) utileâŻ?
- Trie ton dressing đ pour voir ce que tu possĂšdes dĂ©jĂ , crĂ©er des nouvelles tenues et te rendre compte que tu possĂšdes dĂ©jĂ beaucoup de vĂȘtements !
đ Astuce : sors tous les vĂȘtements de ta penderie et mets-les par terre. Tu vas rapidement constater le volume de tout ce que tu as ! Effet garanti, tu vas rĂ©flĂ©chir Ă deux fois lors de ton prochain achat.
- Entretien tes vĂȘtements pour Ă©viter dâen racheter đ§Œ
Tu possĂšdes Ă coup sur un t-shirt blanc. Pour quâil le reste, il faut lâentretenir correctement. Sinon, au bout de quelque temps il sera abĂźmĂ© et câest dommage de devoir tâen sĂ©parer pour racheter la mĂȘme chose, non ?
- AchĂšte des vĂȘtements en seconde main avant de courir chez Zara ! đ€
Il existe de nombreuses friperies (physique ou en ligne) au sein desquels tu peux trouver de vĂ©ritables pĂ©pites ! Avant de courir acheter du neuf, essaye de trouver une alternative. Lâoccasion, ce nâest pas rĂ©servĂ© aux vĂȘtements. Tu peux Ă©galement trouver des livres, des jeux de sociĂ©tĂ©s, etc.
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- Ălabore une liste de tes envies đïž
PlutĂŽt que dâaller faire du shopping sans aucun but, fais une liste de tes vĂ©ritables envies et laisse passer quelque temps. Si dans quelques semaines, tes envies sont les mĂȘmes et que tu as besoin de ces articles, pourquoi ne pas les acquĂ©rir (sur Vinted ?).
đČLes soldes
La pĂ©riode des soldes est propice aux erreurs en terme dâachats. Pour Ă©viter le gros piĂšge, voici quelques informations đ
- Non, tu ne rates pas lâoccasion du siĂšcle si tu nâachĂštes pas ce pull dâhiver, au mois de juillet, qui est soldĂ© -60% !
- Les soldes sont créées pour tâinciter Ă consommer. Et si tu dĂ©cidais de nager Ă contre-courant ?
- Les grosses affaires peuvent sâavĂ©rer ĂȘtre des grosses arnaques. Tiens, câest marrant, le pull affichĂ© au prix de 19,99 euros en solde Ă©tait dĂ©jĂ Ă 19,99 avant !
Si tu sens que tu vas craquer alors que tu nâas besoin de rien et que ton portefeuille a mauvaise mine, la meilleure solution, câest de ne pas te rendre dans les magasins !
Quâest-ce que câest la surconsommation ?đČ
Il est important de te rappeler ce qui se cache derriĂšre le terme surconsommation. Si on sâarrĂȘte Ă lâĂ©tymologie du mot, la surconsommation dĂ©signe lâaction de consommer en excĂšs, en trop grande quantitĂ©, au-delĂ de tes besoins.
Comme tu tâen doutes, la surconsommation est apparue avec la mondialisation et sâinscrit au cĆur de la sociĂ©tĂ© capitaliste. Pour faire simple, la sociĂ©tĂ© capitaliste est basĂ©e sur la recherche du profit. Dans cette mouvance, les entreprises sont de plus en plus nombreuses et lâoffre devient de plus en plus dense, pour toi, consommateur.
Somme-nous tous des consommateurs ?
đš Yes, we are. Au quotidien, tu consommes divers produits, et câest ce qui fait de toi un consommateur. Parmi les produits que tu achĂštes se trouvent les produits de premiĂšres nĂ©cessitĂ©s (les produits alimentaires par exemple), mais aussi un tas de produits dont tu nâas pas nĂ©cessairement besoin (vĂȘtements en grande quantitĂ©, objets, gadgets, etc.)
Ă partir de quel moment, tu surconsommes ?
Par dĂ©finition, la surconsommation apparait Ă partir du moment oĂč tu achĂštes des produits non nĂ©cessaires en grande quantitĂ©. LĂ encore, tu te rends compte que câest assez subjectif, car tu peux te demander, c’est quoi « en grande quantité ».
La rĂ©alitĂ©, câest que la sociĂ©tĂ© de surconsommation dans laquelle nous Ă©voluons nous crĂ©e, de toute piĂšce, des besoins. đ
đ Tu te balades sur Instagram, quand tout Ă coup, une de tes influenceuses prĂ©fĂ©rĂ©es porte un top sensationnel. Sans comprendre vraiment pourquoi, tu as le sentiment quâil te faut ce haut, coĂ»te que coĂ»te. Ă ce moment prĂ©cis, alors que tu possĂšdes dâores et dĂ©jĂ des dizaines de hauts, lâinfluence de la sociĂ©tĂ© agit sur toi.
đĄCâest le principe de la surconsommation. Tu nâas pas besoin de tel ou tel article Ă proprement parler, mais tu ressens le besoin de lâacquĂ©rir. Pire encore, une fois que tu le possĂšdes, tu en dĂ©sir un autre ! Bienvenu dans le joli cercle vicieux !
Quelles sont les conséquences de la surconsommation ?
Les consĂ©quences de la surconsommation sont trĂšs nombreuses. De fait, si la production de produits en grande quantitĂ© est un dĂ©sastre sur Ă©cologique et humain, lâaction de surconsommer engendre aussi des rĂ©percussions sur toi.
Les consĂ©quences Ă l’Ă©chelle du monde et de la planĂšte đ
- Lâenvironnement : pollution, utilisation des ressources Ă©puisables (eau, pĂ©troleâŠ)
- Esclavagisme moderne
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â DĂ©couvre les consĂ©quences de la Fast-Fashion.
Les consĂ©quences sur lâindividu đ€
- Coût financier : endettement, dépenses inutiles qui peuvent devenir un problÚme pour un individu qui consomme au-delà de ses moyens
- Frustration et sensation de dĂ©sir perpĂ©tuel qui nâest jamais comblĂ©
- Conflit entre les opinions et les actions : biais cognitifs
- Addiction
La surconsommation : les questions Ă se poser pour faire le point đ§
Fais le bilan sur tes habitudes de consommateur
Soyons trĂšs honnĂȘtes, nous sommes trĂšs nombreux Ă surconsommer. Pour te donner matiĂšre Ă rĂ©flĂ©chir, voici quelques questions que tu peux te poser pour rĂ©aliser un bilan sur tes habitudes.đ
- Est-ce que jâachĂšte au moins une fois par semaine un article dont je nâai pas nĂ©cessairement besoin ?
- Est-ce quâil mâarrive dâacheter des vĂȘtements et de les porter quâune seule foisâŻ?
- Est-ce quâil mâarrive de regretter un achatâŻ?
- Est-ce quâil mâarrive dâacheter quelque chose juste parce que je suis frustrĂ© de ne rien avoir trouvĂ© ?
- Est-ce quâil mâarrive dâacheter des vĂȘtements juste parce que câest âĂ la modeââŻ?
- Est-ce quâil mâarrive dâacheter un article juste parce quâil est en solde et que je ne veux pas passer Ă cĂŽtĂ© dâune âbonne affaireâ ?
- Est-ce que je possĂšde des articles similairesâŻdans ma garde-robe ?
đ Rien ne sert de culpabiliser. Les rĂ©ponses Ă ces questions sont lĂ pour te faire rĂ©flĂ©chir sur ta maniĂšre de consommer et peut-ĂȘtre repĂ©rer les situations oĂč tes achats sont inutiles. Partant de ce constat, il est possible de modifier tes habitudes de surconsommation, mĂȘme si elles sont ancrĂ©es dans ton fonctionnement depuis des annĂ©es.
Pourquoi surconsommes-tu ?
Pour aller plus loin, voici quelques questions, que tu peux te poser, pour comprendre les raisons pour lesquelles tu consommes trop đ
- Pour quelles raisons je ressens le besoin incontrĂŽlable dâacheter de nouvelles choses ?
- Est-ce que j’achĂšte des vĂȘtements pour prendre confiance en moiâŻ?Â
- Est-ce que jâai lâimpression de ne pas ĂȘtre intĂ©grĂ© si je ne possĂšde pas les produits qui viennent de sortir ?Â
- Est-ce que je peux combler diffĂ©remment le sentiment que me procure lâachat de quelque chose de nouveau ?Â
- Est-ce que ce qui me satisfait est le fait dâacheter ou le produit en lui-mĂȘme ? Pour combien de temps ?
đ En fonction de tes rĂ©ponses, tu peux entamer un travail sur toi. Le but est de prendre conscience des raisons pour lesquelles tu es amenĂ© Ă surconsommer puis d’agir contre l’influence que cela a sur toi.
La surconsommation : le changement ça prend du temps⊠mais câest possible
Le fait de surconsommer est largement ancrĂ© dans notre sociĂ©tĂ©. Câest dâailleurs pour cela quâil est difficile de changer son fonctionnement. Eh oui, les offres et les publicitĂ©s pullulent et rĂ©sister peut, de fait, apparaitre complexe. Le fait que tu tâinterroges sur ta consommation, câest dĂ©jĂ un bon dĂ©but !
Peu importe tes motivations : protĂ©ger la planĂšte, lutter contre les conditions de travail dĂ©sastreuses dans le monde ou encore trouver des solutions pour changer ta maniĂšre de vivre⊠cela prendra du temps. Mais au bout de ce long travail sur toi-mĂȘme, une vraie bonne rĂ©solution ! Ăa te tenteâŻ? đ„ Ă trĂšs bientĂŽt !