đ§ Ă retenir :Â
- LâIA gĂ©nĂ©rative sâest imposĂ©e chez les Ă©tudiants : elle sert Ă gagner du temps, comprendre un cours, rĂ©viser ou produire un contenu.
- La frontiĂšre est mince entre aide et substitution
- Le vrai enjeu : apprendre Ă lâutiliser avec mĂ©thode pour ne pas perdre en autonomie, esprit critique et crĂ©ativitĂ©.
Depuis quelques annĂ©es, lâIntelligence Artificielle ou âIAâ, sâest probablement installĂ©e dans ton quotidien. DĂšs le collĂšge, certains y ont recours pour gagner du temps, Ă©viter la page blanche ou avancer plus vite sur un devoir.
Mais cette facilitĂ© pose une question : Ă partir de quand lâassistance devient-elle une substitution ? On dĂ©crypte tout cela dans cet article. đ
Pourquoi les jeunes ont-ils adoptĂ© lâIA dans leur quotidien ? đ
En quelques annĂ©es, les IA gĂ©nĂ©ratives se sont installĂ©es dans nos habitudes. Pour beaucoup dâĂ©tudiants, et peut-ĂȘtre comme câest le cas pour toi, ces outils sont devenus un raccourci pratique. Mais quâest-ce qui explique cette adoption massive ? Pourquoi lâutilise-t-on autant ?
 đ€ Quâest-ce que lâIA ?
LâIA est lâabrĂ©viation dâintelligence artificielle. Câest un ensemble de programmes informatiques capables dâimiter certaines fonctions de lâintelligence humaine comme apprendre, raisonner, rĂ©soudre des problĂšmes ou prendre des dĂ©cisions. Contrairement Ă un logiciel classique oĂč tout est Ă©crit rĂšgle par rĂšgle, beaucoup de systĂšmes dâIA apprennent Ă partir de grandes quantitĂ©s de donnĂ©es.
Les usages dominants de lâIA
LâIA gĂ©nĂ©rative est utilisĂ©e massivement pour 5 types de tĂąche :
- La rédaction de texte ;
- La recherche dâidĂ©es ;
- La création de contenu ;
- Lâaide aux devoirs ;
- La programmation.
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Le 30 novembre 2022, OpenAI met Ă disposition ChatGPT, un chatbot (un robot conversationnel) capable de dialoguer naturellement et dâassister les utilisateurs sur une grande variĂ©tĂ© de tĂąches. Par exemple, expliquer un concept, proposer un plan, rĂ©sumer un texte ou encore tâaider Ă rĂ©viser.
Les chiffres confirment que ces outils sont devenus davantage un rĂ©flexe quâun simple outil, surtout chez toi qui fait partie de la gĂ©nĂ©ration Z. Eh oui, 85 % des 18â24 ans dĂ©clarent utiliser aujourdâhui les IA gĂ©nĂ©ratives au quotidien. Autrement dit, pour cette tranche dâĂąge, lâIA nâest plus un âgadgetâ mais un outil dâusage courant.

LâIA comme âassistantâ pour les tĂąches chronophages
Pour beaucoup dâĂ©tudiants, lâIA sert dâabord Ă aller plus vite sur des tĂąches rĂ©pĂ©titives, comme rĂ©diger un mail, reformuler le passage dâun texte, structurer une demande ou clarifier une consigne.
âŒïž
DâaprĂšs le rapport sur le numĂ©rique de CrĂ©doc, 21 % des utilisateurs lâemploient parce quâils obtiennent rapidement ce quâils cherchent et 20 % pour gagner du temps et en productivitĂ©.
Afin de mieux comprendre lâusage de lâIA dans le quotidien des Ă©tudiants. Nous avons interviewĂ© une Ă©tudiante en Ressources Humaines, NohĂ©mie, ĂągĂ©e de 22 ans. Celle-ci trouve en lâIA une maniĂšre dâaller plus vite dans ses tĂąches administratives.
Sur mon master, on doit demander des lettres de recommandation. Pour Ă©crire Ă ma professeure, jâai demandĂ© Ă ChatGPT de rĂ©diger le mail. Ainsi je gagne du temps sur la rĂ©daction.
Nohémie
Ătudiante
Lâaide aux devoirs
Lâutilisation de lâIA pour lâaide aux devoirs est citĂ©e dans lâĂ©tude de CrĂ©doc sur le numĂ©rique par 44 % des utilisateurs dâune IA gĂ©nĂ©rative. Chez les plus jeunes, son emploi explose, câest 68 % des 12â17 ans et 73 % des 18â24 ans qui dĂ©clarent y avoir recours. Comme tu peux le voir Ă travers ton utilisation de ces logiciels ou Ă travers la maniĂšre dont ton entourage sâen sert, les usages sont trĂšs variĂ©s.
Par exemple, pour mieux comprendre une notion, tu peux demander Ă certaines IA âComment calculer une mĂ©diane ?â. Voire mĂȘme pour clarifier ta comprĂ©hension dâune Ćuvre en lui demandantâ. Quel est le rĂ©sumĂ© dâHamletâ ?
LâIA peut aussi devenir une aide pour rĂ©viser certaines matiĂšres.
Moi, ce que je fais, câest que je fiche mon cours toute seule et ensuite jâenvoie ma fiche Ă ChatGPT et je lui demande de me poser des questions pertinentes sur le cours.
Nohémie
Ătudiante
Pour certains Ă©tudiants, gĂ©nĂ©rer des quiz grĂące Ă lâIA ou encore demander une sĂ©rie dâexercices progressifs est un moyen de rĂ©viser plus intelligemment.
Par exemple, lors de la rĂ©daction dâune dissertation en HGGSP, beaucoup dâĂ©tudiants demandent Ă lâIA de corriger leur plan ou de les aider dans la rĂ©flexion dâune question problĂ©matisĂ©e.
Toutefois, il est essentiel de garder Ă lâesprit que ce soutien apportĂ© par lâIA possĂšde certaines limites. LâIA peut se tromper. Quand elle commence Ă Ă©crire, Ă dĂ©cider et Ă structurer Ă ta place, la frontiĂšre entre lâaide et la substitution peut devenir floue.
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Quels sont les coĂ»ts invisibles dâune surutilisation de lâIA ? đ€
La zone grise : du soutien à la délégation
LĂ oĂč lâIA devient problĂ©matique, câest quand tu ne lâutilises plus seulement pour comprendre ou tâentraĂźner, mais pour produire Ă ta place un plan, une rĂ©daction, une argumentation, voire un devoir complet.
Le risque est que tu perdes en crĂ©dibilitĂ© auprĂšs de ton professeur ou de ton entreprise. LâIA nâest pas fiable Ă 100%. Un chatbot peut te proposer des informations inexactes, des chiffres erronĂ©s ou des rĂ©ponses qui ne sont pas Ă jour. Tu risques alors de rendre un travail trĂšs peu convaincant.
Ensuite, le vrai piĂšge nâest pas que tu consultes simplement lâIA, mais plutĂŽt que tu copies sans comprendre et sans reformuler avec tes propres mots. Ă force dâutiliser ces outils de maniĂšre automatique, sans rĂ©flĂ©chir, tu tâhabitues Ă obtenir un rĂ©sultat immĂ©diat. Par consĂ©quent, tu tâentraĂźnes moins Ă construire un raisonnement par toi-mĂȘme.
Lorsque nous avons interrogĂ©e NohĂ©mie, elle nous a avouĂ© avoir totalement rĂ©digĂ© son Grand oral avec lâIA. Cela retire lâeffort dâanalyse qui est pourtant lâune des compĂ©tences clĂ©s recherchĂ©es dans lâĂ©valuation du Grand oral.
Coûts cognitifs
Cette dĂ©lĂ©gation rĂ©pĂ©tĂ©e peut entraĂźner des coĂ»ts cognitifs. Câest-Ă -dire un affaiblissement progressif de compĂ©tences quâon mobilisait auparavant. Câest particuliĂšrement visible dans les tĂąches crĂ©atives.
Par exemple, si un Ă©tudiant en communication passe immĂ©diatement par un de ces outils pour trouver le concept dâune campagne, il explore moins et teste moins.
LâIA peut tâaider Ă ouvrir des pistes de rĂ©flexion, mais elle a aussi tendance Ă standardiser les idĂ©es et donc, peut te faire perdre en originalitĂ©.
âŒïž
Dans certains cas, lâoutil finit par jouer le rĂŽle de ton âdeuxiĂšme cerveauâ. Câest ce que rĂ©sume la neuropsychologue Sylvie Chokron : âAu fur et Ă mesure quâils vont utiliser lâIA, ils vont devenir de moins en moins capables dâutiliser leur propre capacitĂ© cognitive pour rĂ©soudre leur problĂšme, y compris leur problĂšme simple.â
Coûts académiques
Un coĂ»t acadĂ©mique, câest tout ce que lâusage de lâIA peut provoquer dans le cadre scolaire : rĂšgles dâintĂ©gritĂ©, modalitĂ©s dâĂ©valuation, sanctions possibles, mais aussi inĂ©galitĂ©s entre Ă©tudiants.
De plus en plus dâĂ©tablissements utilisent des logiciels de dĂ©tection de contenus IA. Dans certaines Ă©coles, des consignes prĂ©cises fixent mĂȘme un seuil de contenu jugĂ© non conforme, ce qui peut exposer Ă un refus de rendu ou Ă des sanctions.
Ă lâĂ©cole SUPâ DE COM, lors des rendus de dossiers, il est formellement interdit de dĂ©passer 7% de contenu IA.
Il est important de souligner que tous les Ă©tudiants nâont pas accĂšs aux mĂȘmes conditions dâusage. La version gratuite de ChatGPT offre un accĂšs limitĂ©. Ă lâinverse, lâabonnement payant donne notamment une prioritĂ© dâaccĂšs, des limites plus Ă©levĂ©es, des rĂ©ponses plus rapides et des fonctions supplĂ©mentaires. NĂ©anmoins, seulement 5% de ces 800 000 millions dâutilisateurs payent ChatGPT.
Les coĂ»ts Ă©cologiques de lâIA

DerriĂšre chaque rĂ©ponse de lâIA, il y a des centres de donnĂ©es (ou data centers) qui consomment de lâĂ©lectricitĂ© pour effectuer les calculs et de lâeau pour refroidir les serveurs. Ă lâĂ©chelle mondiale, certaines estimations avancent que lâIA pourrait bientĂŽt utiliser jusquâĂ six fois la consommation annuelle dâeau du Danemark.
Du cĂŽtĂ© de lâĂ©lectricitĂ©, une requĂȘte sur ChatGPT consomme environ 10 fois plus dâĂ©nergie quâune recherche Google.
Une relation qui dépasse le scolaire
LâIA nâest plus seulement un ensemble de logiciels de productivitĂ©. Pour une partie des utilisateurs, elle devient aussi un espace de conversation. Eh oui, certains lui racontent leur journĂ©e, lui demandent un avis sur une situation ou cherchent mĂȘme parfois du rĂ©confort auprĂšs dâelle.
41 % des utilisateurs des IA gĂ©nĂ©ratives disent discuter et interagir avec lâoutil et ce chiffre monte Ă 59 % chez les 18â24 ans.
Cette dimension conversationnelle peut expliquer pourquoi lâusage devient si frĂ©quent. Chez les 18â25 ans, 42 % dĂ©clarent utiliser une IA au moins une fois par jour.
ChatGPT, c’est mon ami, je lui raconte ma vie, mes problĂšmes, tout.
Nohémie
Ătudiante
Le risque ici, ce nâest pas le simple fait de parler Ă lâoutil, mais plutĂŽt la place quâil prend dans le quotidien des personnes qui y ont recours. Plus lâIA devient un interlocuteur facile et disponible, plus elle peut renforcer ton usage automatique, y compris pour des dĂ©cisions ou des difficultĂ©s qui relĂšvent normalement dâun entourage, dâun professeur ou dâun professionnel comme un psychologue.
Rappel
Le dispositif âMon soutien psyâ  est un accompagnement public qui permet de bĂ©nĂ©ficier de 12 sĂ©ances chez un psychologue partenaire de lâAssurance Maladie. Ne lâoublie pas, un chatbot ne remplace pas lâĂ©coute, le diagnostic et lâaccompagnement dâun professionnel.
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Comment utiliser lâIA sans en devenir dĂ©pendant ? đ§
Le vrai enjeu nâest plus de savoir sâil faut que tu lâutilises ou non, mais plutĂŽt comment tu peux lâutiliser afin quâelle reste un outil dâapprentissage et non un substitut.
L’IA ne remplacera jamais les Ă©tudes, un bon professeur ou la pensĂ©e critique.
Laetitia Schurtz
Head of Brand
La bonne approche, câest dâutiliser un chatbot comme un tuteur et pas comme un remplaçant.
Par exemple :
- Demande des explications : âExplique-moi la mĂ©thode, Ă©tape par Ă©tapeâ plutĂŽt que âFais lâexercice.â
- Exige des sources et des contre-arguments : âQuelles limites ? Quelles objections ?â puis vĂ©rifie les faits.
- Entraßne-toi activement : fais générer des quiz, des exercices progressifs, des questions de révision.
- Garde une Ă©tape âsans IAâ : plan, dĂ©monstration, rĂ©daction finale pour tâentraĂźner Ă lâautonomie et au raisonnement.
- Apprends à prompter : plus la consigne est précise, plus la réponse est utile (et plus facile à vérifier).
Aujourdâhui, le danger, câest que tu utilises lâIA sans mĂ©thode, avec des prompts vagues. Cela peut te rendre complĂštement dĂ©pendant du rĂ©sultat que certaines IA te fournissent.
đŠżQuâest-ce quâun prompt
 Un prompt câest une liste dâinstructions envoyĂ©e Ă un chatbot pour obtenir un rĂ©sultat (texte, image, vidĂ©o, idĂ©esâŠ). Un bon prompt prĂ©cise le contexte, lâobjectif, le niveau attendu et les contraintes.
Le rÎle des établissements
Face Ă la gĂ©nĂ©ralisation de lâIA gĂ©nĂ©rative, certains Ă©tablissements commencent Ă poser un cadre strict.
Sciences Po a mis en place en 2025 une doctrine sur lâintelligence artificielle avec lâobjectif de former les Ă©tudiants Ă des usages Ă©thiques et responsables, tout en les aidant Ă exploiter lâoutil pour renforcer leurs compĂ©tences.Â
Lâenjeu est bien pour nos Ă©tudiants dâutiliser lâIA comme un levier permettant de dĂ©ployer les compĂ©tences acquises Ă Sciences Po, plutĂŽt que comme un substitut Ă leur capacitĂ© de jugement et de crĂ©ation.
Sciences Po
Dans le mĂȘme esprit, dâautres Ă©coles comme SUPâ DE COM intĂšgrent progressivement des contenus plus pratiques. Par exemple, des cours pour apprendre Ă formuler des prompts de maniĂšre plus prĂ©cise afin de mieux comprendre les limites de lâoutil, vĂ©rifier les rĂ©ponses et garder la main sur lâanalyse.
Conclusion
Oui, lâIA est en train de devenir un incontournable pour une grande majoritĂ© des Ă©tudiants. Elle te fait gagner du temps, elle tâaide Ă comprendre, Ă rĂ©viser et Ă structurer un raisonnement. Mais ce nâest pas parce quâelle est utile quâelle estinfaillible. Le risque apparaĂźt quand lâoutil glisse de lâassistance Ă la substitution.
LâIA peut ĂȘtre un accĂ©lĂ©rateur dâapprentissage si tu tâen sers comme dâune aide partielle. Les Ă©tablissements commencent dâailleurs Ă lâencadrer et Ă te former Ă son usage. Câest le signe que la question nâest plus : faut-il lâutiliser ? Mais plutĂŽt : comment lâutiliser sans perdre en autonomie ?
âïž FAQ
LâIA peut-elle me remplacer ?Â
Pas vraiment toi mais certaines tùches oui. Tu restes irremplaçable pour comprendre, choisir, argumenter, vérifier et produire un raisonnement personnel et unique.
Comment utiliser intelligemment lâIA ?Â
Utilise lĂ comme une aide et non comme quelquâun qui fait tout Ă ta place. Sinon tu es dĂ©pendant de cet outil.
Pourquoi je perds en autonomie en utilisant lâIA ?Â
Parce que si lâIA fait systĂ©matiquement tout Ă ta place, tu tâentraĂźnes moins. Or lâautonomie se construit par rĂ©pĂ©tition : rĂ©soudre, se tromper, corriger, recommencer.
Dans notre sociĂ©tĂ© actuelle est-il possible de se passer de lâIA ?Â
Oui, câest possible, mais la vraie question est plutĂŽt : est-il possible de garder la main tout en lâutilisant ? Et la rĂ©ponse est oui, avec une mĂ©thode et des rĂšgles claires.
Comment Les Sherpas peuvent mâaider Ă moins utiliser lâIA ?Â
En te redonnant une mĂ©thode et des automatisme pour que lâIA redevienne un support ponctuel plutĂŽt quâun rĂ©flexe. Tu peux notamment tâaider du blog des Sherpas qui regorge de contenus de cours sur diffĂ©rentes matiĂšres scolaires.
Les Sherpas sont-ils une bonne alternative face Ă lâutilisation de lâIA ?
Oui, si ton objectif est de progresser. Un professeur chez Les Sherpas peut repĂ©rer tes erreurs de raisonnement, adapter lâexplication, te faire reformuler, te challenger.
Pourquoi je prendrai un cours particulier chez Les Sherpas quand je peux demander Ă lâIA ?Â
Parce que lâIA te donne une rĂ©ponse, un professeur te fait apprendre : diagnostic de tes lacunes, stratĂ©gie de rĂ©vision. Avec un professeur des Sherpas tu auras un retour ciblĂ© et un entraĂźnement progressif.
Les mĂ©tiers crĂ©atifs disparaitronts avec lâessor de lâIA ?
PlutĂŽt que âdisparaĂźtreâ, ils vont se transformer : lâIA accĂ©lĂšre la production, mais la valeur se dĂ©place vers lâidĂ©e, la direction artistique, le goĂ»t, le contexte, la singularitĂ© et la capacitĂ© Ă produire quelque chose de pertinent. Le dĂ©bat est trĂšs actif chez les artistes et dans la crĂ©ation.
Pour approfondir, nâhĂ©site pas Ă consulter notre article âLâIA va t-elle dĂ©truire nos emploisâ.
Quelles sont les IA prĂ©dominantes en France ?Â
Selon le baromĂštre IFOP, ChatGPT est lâoutil le plus utilisĂ© (72% des utilisateurs dâIA gĂ©nĂ©rative), devant Gemini (20%) et Copilot (12%), avec lâarrivĂ©e dâacteurs comme Mistral (6%).
Comment savoir si je suis dĂ©pendant de lâIA ?Â
Si tu paniques ou bloques dĂšs que tu ne peux pas utiliser lâIA, Tu lâutilises mĂȘme quand tu pourrais le faire seul et mieux et tes profs te disent que ton travail sonne ChatGPT.