Comment travailler 12h par jour ? 🤯

Mélodie - Mis à jour le 02/12/2021

Sommaire

Travailler plus longtemps, objectif impossible ?
Comment rester concentré pour étudier ?
Se créer des habitudes

Tu connais peut-être des personnes autour de toi qui bossent énormément. lls ont un parcours scolaire assez impressionnant, ils sortent rarement et ont toujours des résultats à la hauteur de leur travail… Bref, ils travaillent d’arrache-pied et ça se ressent !

Toi, tu es plutôt le pro de la flemme. Et ce n’est pas un problème ! Seulement, tu n’arrives pas à atteindre tous tes objectifs et tu es déconcentré en quelques minutes seulement. Tu veux y remédier, et c’est pour ça que tu es la : tu veux savoir comment travailler plus longtemps, plus efficacement et des heures durant, afin de pouvoir rattraper les bosseurs.

Pourquoi et comment réussir à travailler plus longtemps ? On t’explique ! 🙃

Travailler plus longtemps, un objectif impossible ?

Savoir pourquoi tu dois travailler plus longtemps

Le pourquoi du comment est un élément super important, si ce n’est LE plus important. Bah oui, si tu t’apprêtes à travailler près de 50 % de ton temps, c’est quand même légitime d’avoir une bonne raison pour ça, non ?

Celui qui a un pourquoi peut supporter n’importe quel comment.

Friedrich Nietzsche

Philosophe allemand

👉 Alors essaye de déterminer quel est ton objectif, ton vrai but derrière cette volonté de beaucoup travailler. Et ne te dis pas simplement “parce que je sais que c’est ce qu’il faut faire pour réussir”. Ça, ça ne veut rien dire, désolé ! Et tu es le seul à pouvoir répondre à cette question. C’est à toi de le déterminer, car c’est très personnel.

Alors pour trouver ton pourquoi, pose toi les bonnes questions :

  • Tu es en prépa, en droit ou en médecine et tu as besoin d’avoir une grosse capacité de travail pour suivre la cadence ?
  • Ou est-ce que, comme nous, tu as un projet de création d’entreprise ?
  • Est-ce que c’est plutôt un rêve de gosse que tu voudrais à tout prix réaliser ? (devenir pilote, vétérinaire, prof ?)

Sache qu’il n’y a pas de mauvaise réponse, à part si tu décides de donner un objectif qui ne t’anime pas vraiment. Avoir envie d’avoir des bonnes notes, c’est pas suffisant… Où vont-elles te mener ? Dans une grande école ? Pour intégrer une filière hyper sélective et accomplir tes rêves ?

À partir de quand peut-on dire qu’on travaille longtemps ?

Admettons que tu souhaites travailler 12h par jour. Ca paraît beaucoup, mais en réalité c’est une performance que beaucoup de gens réussissent à accomplir ! 12h, c’est une durée très subjective que tu peux modifier selon tes besoins et ton objectif. Pour toi, ça sera peut-être plus 5h ou 10h. Et c’est très bien ainsi, si c’est une durée suffisante pour faire ce que tu dois faire. Bien sûr, réserver 12h de sa journée au travail sans avoir assez de matière pour combler ces heures n’est pas nécessairement un choix judicieux 😅

Ce qui va compter réellement c’est ce que tu fais pendant ce laps de temps et l’intensité que tu vas y mettre. Si tu “travailles” pendant 12h mais que tu passes en réalité 6h à attendre que le temps passe ou à scroller sur les réseaux sociaux…. Ce seront les 12h les plus inutiles de ta vie !

👉 Ce qui compte, ce n’est pas la durée de travail mais l’intensité de ton travail. C’est ce qu’explique dans les grandes lignes Cal Newport dans son livre Deep work (en français « comment retrouver la concentration dans un monde de distractions« ).

Pour lui, un travail de bonne qualité passe par le temps passé à travailler couplé à la qualité de ta concentration.

Comment rester concentré pour étudier ?

La concentration, c’est justement tout le cœur de la problématique quand on se demande comment travailler plus longtemps. Il y a toujours un moment où celle-ci nous fait défaut, et qu’on finit par scroller sur des vidéos de chiens mignons sur insta. On va pas se le cacher, rester concentré c’est hyper compliqué.

💡 Selon une étude menée par Microsoft au Canada, notre capacité de concentration en temps normal s’élève aujourd’hui à 8 secondes. Soit une seconde de moins qu’un poisson rouge. 😅

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