Salut, on est de retour avec la deuxième partie de notre vidéo sur les applications mobiles pour étudiants. Pour rappel, on avait commencé à faire un petit tour du propriétaire sur les applications indispensables pour un étudiant la dernière fois dans notre vidéo. Et là, on est sur cette deuxième partie.
On va te présenter de nouvelles applications bien pratiques pour gérer tes finances, bosser et apprendre de nouvelles choses. Allez, on est parti !
Top applis mobiles : Avoir une alimentation plus saine avec Yuka
Maintenant qu’on a vu comment bien t’organiser, je voulais te parler de ces applications qui permettent aussi de te sentir mieux dans ton corps, mieux dans ta peau.
Et la première qui me vient à l’esprit, c’est sur l’alimentation. C’est Yuka, alors Yuka, comme tu le sais peut être déjà. C’est une application qui permet de savoir le score nutritionnel d’un aliment. Bien sûr, ça a été parfois un peu critiqué, ça a ses limites, notamment au niveau du calcul du score nutritionnel, mais ça te permet déjà d’avoir un ordre d’idée et c’est plutôt cool.
Donc là, tu vois, tu lances l’application. Et puis, comme tu peux le voir, j’ai essayé de le faire peu sur pas mal de produits que j’achète. Bah, tu vois que le jambon, c’est pas forcément hyper bon pour la santé. Si je le fais avec. En ce qui concerne les apericubes, tu vois que tu scannes le code barres et ça te donne un score qui est très mauvais. Autrement dit, c’est pas hyper bon pour la santé.
Il faut aussi savoir faire ces petits excès de temps en temps. Mais globalement, quand on travaille beaucoup, quand on est à l’arrache et qu’on s’alimente mal, c’est vrai que ça peut un peu ruiner tes performances. Et donc, Yuka, ça peut aider à justement trouver ton équilibre et trouver un équilibre au niveau nutritionnel qui va t’apporter des bienfaits sur le long terme. Dans la même veine finalement, pour ton bien être, il y a aussi tout ce qui va être le sport.
Meilleure application mobile pour faire un peu de sport tous les jours : Seven
Évidemment, quand on est dans le jus, quand on travaille énormément, c’est compliqué de faire une activité sportive régulière d’une heure et demi – deux heures tous les soirs. En revanche, si tu lances l’application Seven, tu vas pouvoir faire 7 minutes de sport tous les matins et ça te permet déjà de te réveiller, de mettre bien en forme et surtout de garder la patate et de garder un semblant de forme. Même si ce n’est pas des séances sportives de deux heures aussi complètes que ça pourrait l’être dans d’autres circonstances.
Là, par exemple, tu vois tu te déplaces, tu choisis ton programme et hop, imaginons que j’ai envie d’avoir un derrière rebondi et ben là je peux commencer l’entraînement.
Tu vois qu’il y a un petit temps de lancement et après, c’est parti pour mes squats et là, tu en fais pendant 30 secondes. Et puis après, en gros, tu vas avoir 12 exercices qui se suivent et qui me permettent de faire environ 7 minutes de sport tous les matins.
L’application Relax Melodies pour mieux t’endormir et siester comme un chef
En ce qui concerne ton bien être, évidemment, un autre qui est hyper important, c’est le sommeil. Quand on dort mal, on retient mal, on mémorise moins bien et ça a plein d’effets délétères sur ta santé, comme je te l’ai montré dans cette vidéo.
Et donc pour ça, en fait, moi, j’aime bien Relax Melodies. C’est quoi ? En gros, tu vas définir dans l’application tout simplement des sons qui vont t’aider, adresser finalement un problème que tu as avec ton sommeil. Donc, imaginons que tu souhaites endormir plus vite, tu choisis ce thème là, tu cliques sur continuer, tu choisis si tu préfères avoir des sons, des musiques, des méditations, des histoires. Et après, hop tu t’inscris.
Et ça va te permettre d’avoir directement en gros des sons qui vont te permettre de dormir plus vite. Imaginons, je peux avoir la rivière, tu peux avoir de la méditation, tu peux avoir des petites histoires. Le tout, en fait, ça va être de choisir finalement le truc qui aide à tant dormir, le truc qui aide à mieux dormir. En revanche, c’est payant, mais aussi plein d’autres applications mobiles du même genre qui sont gratuites.
Donc, n’hésite pas à faire un tour sur l’AppStore ou le Play Store pour en trouver d’autres. Dans la même veine que le sommeil, il y a aussi tout ce qui concerne la méditation.
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Super application mobile : Petit Bambou pour de la méditation guidée
Souvent, quand on est stressé, on dort mal, on a du mal à se concentrer. Moi, je te conseille vraiment l’application Petit Bambou, comme on peut le voir ici. C’est hyper cool. En gros, tu choisis finalement un thème et tu vas avoir une voix qui va te guider dans une méditation pendant une quinzaine de minutes.
Et là, c’est parti, tu peux lancer ta méditation. Un gros avantage de petit bambou, c’est vraiment d’avoir quelqu’un qui te guide pendant toute la séance et qui va t’accompagner dans cette démarche méditative. C’est vrai que c’est compliqué de prime abord de se poser pendant 10 minutes avec les yeux fermés et de rien faire. Le tout, c’est que si quelqu’un a une voix qui accompagne, c’est aussi beaucoup plus facile. Une dernière habitude dont je peux te parler, c’est d’avoir un carnet de gratitude.
Les applications mobiles de développement personnel comme Five Minute Journal
C’est quoi? C’est un petit carnet et une petite application mobile ou tu vas mettre toutes les pensées positives que t’as sur une journée? Typiquement, moi, j’utilise Five Minute Journal qui est cette application là et comme tu peux le voir ici, il te mettent une petite citation pour te mettre en joie sur le début de la journée. L’idée du carnet de gratitude ici via le 5 minute Journal, c’est que tu mets une photo qui représente ta journée, puis derrière
En gros, tu mets finalement en début de journée, pourquoi tu as de la gratitude ? Qu’est ce qui va faire que cette journée est super ! Etc. Etc. Et puis, en fin de journée, tu mets ce qui s’est passé et ce qui était cool dans ta journée. Donc, c’est vrai que ça, ça t’engage à avoir plein de pensées positives et ça aide vraiment en fait pour ton mental, pour voir que tout n’est pas noir, même si t’as des mauvaises note, même si c’est compliqué.
Même si dans tes études, tout ne va pas bien et donc voilà moi, je te le conseille car c’est vrai que ça m’a beaucoup aidé pendant les études. Je voulais finir ce petit top d’applications avec les applications qui te permettent d’apprendre. Parce que oui, quand on est étudiant, normalement, on est curieux. On aime bien découvrir de nouvelles choses.
L’appli Audible pour écouter des bouquins dans les transports et apprendre toujours plus
Ben moi, la première application qui me vient à l’esprit, c’est Audible, l’application d’Amazon. Elle te permet, comme tu le vois ici, de télécharger des bouquins que tu achètes, évidemment, mais que derrière, tu vas pouvoir écouter.
C’est vrai que quand tu es dans les transports, que tu ne fais pas grand chose, au lieu finalement d’écouter de la musique, tu peux écouter un petit livre et ça te permet finalement de te cultiver sur un thème qui t’intéresse et sur lequel t’as envie de découvrir de nouvelles choses. Là, par exemple, j’avais envie de lire Homo Deus. Je le lance et hop, c’est parti. Comme tu le vois, tu peux définir finalement la vitesse de lecture de ton livre.
Tu vas pouvoir aussi écouter aussi bien des livres en anglais, en français, parce que le catalogue est hyper riche. Et ça te permet de passer directement au chapitre qui intéresse. C’est quand même super pratique et c’est vrai que quand tu n’as pas grand chose à faire dans les transports ou que tu as tout simplement envie d’écouter un bouquin et que tu n’as pas envie de lire. Moi, j’aime utiliser cette application.
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Les applis de podcasts pour écouter des écouter des épisodes géniaux dans des domaines qui te passionnent
Dans le même genre, t’as toutes les applications de podcasts comme Apple Podcasts ou Castbox.
Celle que j’utilise, Castbox, c’est quoi? C’est juste un agrégateur de podcasts. Tu choisis le podcast que t’as envie d’écouter comme tu le vois ici. Et puis après, tu peux les enregistrer. Derrière, il se retrouve dans ta bibliothèque et tu vas pouvoir écouter les épisodes qui t’intéressent directement. Tu vois, hop, tu peux essayer de lancer directement ton podcast et c’est parti. Encore une fois, tu peux aussi définir la vitesse de lecture ici. En règle générale, un podcast, ça dure entre 30 minutes et 2 heures.
Et c’est vrai que c’est une conversation entre deux personnes bien souvent. Et c’est assez cool parce que ça te permet de découvrir de nouvelles choses, d’avoir des parcours ou des personnalités inspirantes et aussi tout simplement d’avoir des leçons de vie ou d’avoir des leçons sur des thèmes qui t’intéresse, qui peuvent être aussi bien de la science, l’éducation ou encore l’entrepreneuriat, comme c’est le cas pour moi.
Les Newsletters pour te tenir au courant des actualités et progresser sur des thèmes tous plus passionnants les uns que les autres
Et pour finir, je voulais te parler des newsletter. Les newsletter, c’est quoi?
C’est des petits rendez vous qui sont envoyés chaque semaine par mail et qui vont t’intéresser sur un thème en particulier. Donc, imaginons que tu t’inscrives à la newsletter des Sherpas, on t’envoie une petite newsletter avec plein de hacks utiles pour tes études Etc. Tu as plein de newsletters gratuites qui vont vraiment t’apporter plein de nouvelles connaissances sur un plateau. Donc moi, je te conseille de t’y inscrire.
Et voilà, j’espère que ce petit tour des applications mobiles qui nous plaisent chez les sherpas t’a plu. On se retrouve très vite pour nos prochains conseils ! Tchuss !
