Petit guide du bullet journal 📔

Margot Parmentier - Mis Ă  jour le 06/10/2021
190167

Face Ă  sa popularitĂ© grandissante ces derniĂšres annĂ©es, on voulait te faire un petit zoom sur le bullet journal : d’oĂč il vient, Ă  quoi il sert, et surtout comment l’utiliser ? Si tu souhaites en savoir davantage et dĂ©couvrir comment faire un bullet journal, tu es au bon endroit. UtilitĂ©s, avantages, inconvĂ©nients et bienfaits : on te dit tout !

Qu’est-ce qu’un bullet journal ? 📔

À l’ùre du dĂ©veloppement personnel, de la maĂźtrise de soi et de la recherche d’un rythme de vie sain, le bullet journal a su parfaitement trouver sa place. Il est considĂ©rĂ© comme une nouvelle mĂ©thode de gestion de l’emploi du temps mais aussi d’organisation personnelle.

👉 Un bullet journal est souvent un carnet vierge avec des points sur la page en guise de repĂšres pour te permettre de tracer des traits, dĂ©limiter des zones ou dessiner…

💡 Le savais-tu ?

Son nom nous vient de l’organisation grĂące aux listes Ă  puces (“bullets” en anglais) et qu’utilisent frĂ©quemment les adeptes !

Quelles différences avec un agenda ?

Un onctionnement qui te correspond

À la diffĂ©rence d’un agenda classique, le bullet journal te permet de personnaliser ton espace de travail et de rĂ©flexion jusqu’aux moindres dĂ©tails. Tu es plutĂŽt team journalier ? Semainier ? Ou encore mĂȘme hebdo ? Tu pourras choisir LE format qui convient le mieux Ă  ton emploi du temps et Ă  tes prĂ©fĂ©rences. 📚

L’espace vierge d’un bullet journal te permet effectivement de crĂ©er de toute piĂšce la base de ton carnet et de crĂ©er ton univers 👍

Un carnet qui correspond à ta personnalité

Dans un bullet journal, tu peux Ă©galement crĂ©er ta propre direction artistique. Choisis tes couleurs prĂ©fĂ©rĂ©es, les formes de tes textes, tes encadrĂ©s. Contrairement Ă  un agenda dont les infos vont ĂȘtre triĂ©es de la mĂȘme maniĂšre d’une page Ă  l’autre ou avec les mĂȘmes couleurs, tu peux tout personnaliser Ă  ta convenance !

Ainsi, change de couleurs selon la saison selon les mois de l’annĂ©e. RĂ©serve une page pour une liste de livres Ă  lire ou une liste au PĂšre NoĂ«l en plein mois de dĂ©cembre : tout est possible sans avoir besoin de changer totalement de carnet !

Une ouverture vers de nombreux créateurs

Bien mieux qu’un simple outil de planification, le bullet journal est dĂ©sormais trĂšs tendance, notamment sur les rĂ©seaux sociaux. Quoi de mieux que de partager tes crĂ©ations avec celles des autres ?

Sur Instagram ou sur Pinterest, tu peux Ă©galement trouver trĂšs facilement de nombreuses inspirations d’autres crĂ©ateurs qui pourront te donner de nouvelles idĂ©es, t’aider Ă  progresser et rĂ©aliser le carnet qui te conviendra le mieux. Partager tes propres crĂ©ations pourra sĂ»rement aider aussi d’autres personnes et plaire Ă  tes abonnĂ©s ! Un vrai travail d’équipe đŸ€

Dans la mĂȘme optique, si partager tes crĂ©ations et ton travail sur les rĂ©seaux sociaux te motive, la mĂ©thode du studygram devrait t’intĂ©resser.

À lire aussi

Et ça tombe bien, car on te donne aussi toutes les clés pour savoir comment faire un bon studygram !

Les avantages du bullet journal

Des effets directs sur le travail 📈

GrĂące au bullet journal, tu verras que ton organisation s’amĂ©liorera trĂšs rapidement ! En prenant le temps chaque soir de recenser les choses accomplies dans la journĂ©e, tu te sentiras fier et efficace.
De plus, en dressant ta to-do list chaque matin, tu te sentiras beaucoup plus motivĂ© Ă  l’idĂ©e de la journĂ©e qui t’attend. Tu seras donc de plus en plus efficace, mais aussi de plus en plus ravi d’entamer une nouvelle journĂ©e ! đŸ€ž

Les effets psychologiques 💭

Au-delĂ  de t’aider Ă  t’organiser, savoir comment faire un bullet journal et l’utiliser au quotidien peut Ă©galement t’aider Ă  rĂ©duire radicalement ton anxiĂ©tĂ©. En effet, crĂ©er un bullet journal implique un certain temps de rĂ©flexion, de dessin et de crĂ©ation.

La partie crĂ©ation et remplissage de ton carnet te permettra ainsi de te dĂ©tendre aprĂšs une longue journĂ©e de travail ou de cours, mais aussi Ă  relĂącher la pression en organisant ton travail Ă  venir. 🧘

À lire aussi

Plus de conseils pour gĂ©rer ton anxiĂ©tĂ© ici 😉

Attention aux inconvénients


L’une des qualitĂ©s essentielles pour commencer Ă  travailler avec un bullet journal est la crĂ©ativitĂ©. Et elle n’est parfois pas pour tout le monde. Par manque d’envie, de talent (personne ne te juge, le dessin, ce n’est pas notre fort non plus
) ou mĂȘme de temps ! 🕞

gérer son temps

Le temps, ça se trouve. Regarde cette vidéo pour comprendre de quoi on parle !

Si ce n’est pas ton cas, tu peux bien sĂ»r te tourner vers un agenda plus classique. D’autant qu’il en existe certains avec des template personnalisables qui peuvent faire une belle transition entre le carnet clef en main et le bullet journal. À toi de choisir ce qui te correspond le mieux. 😉

À lire aussi

Si ce style de carnets te ressemble plus, va lire notre article pour savoir comment choisir son agenda ! 

Il faut effectivement prendre en compte qu’entretenir un carnet comme celui-ci prend du temps si tu veux crĂ©er quelque chose de qualitatif, joli et qui te corresponde. Y passer deux minutes par jour ne serait pas trĂšs efficace, et pire : cela pourrait te frustrer si ce n’est pas le rĂ©sultat escomptĂ©. đŸ€Š

Comment faire un bullet journal Ă©tape par Ă©tape ? 🎹

Maintenant qu’on t’a expliquĂ© “pourquoi”, on va tout de suite t’expliquer comment faire un bullet journal. C’est une bonne chose de vouloir se lancer, mais ça peut sembler parfois difficile et stressant lorsqu’on se retrouve devant un carnet tout blanc. Mais grĂące Ă  ces diffĂ©rentes Ă©tapes, tu devrais rapidement devenir un vrai pro ! 😌

D’abord, dĂ©termine tes objectifs

Avant toute chose, il est trĂšs important de dĂ©terminer ses objectifs pour savoir comment faire un bullet journal qui t’aidera Ă  les atteindre au mieux et Ă  te motiver. Dresse alors la liste des raisons pour lesquelles un carnet pourrait t’ĂȘtre utile et si ce style de cahiers pourrait te convenir.

👉 Pour les cours, pour de la motivation personnelle, te mettre au sport ou apprendre une langue, pour gĂ©rer ton budget chaque mois, dĂ©terminer des objectifs t’aidera Ă  trouver la ligne conductrice de ton bullet journal et Ă  atteindre ce que tu t’es fixĂ©. ✅

Le mot de la pro đŸ’Ș

En ce qui me concerne, j’ai dĂ©cidĂ© de rĂ©aliser un bullet journal, car il me permet de pouvoir suivre le dĂ©roulement de mes journĂ©es, mais aussi certains projets comme mon mĂ©moire de fin d’études, me motiver Ă  aller faire du sport rĂ©guliĂšrement dans la semaine ou encore Ă  lire plusieurs livres par mois ! 

👉 GrĂące Ă  ton carnet, tu n’oublieras plus aucune Ă©tape et tu n’auras plus d’excuses. Tous tes objectifs seront fixĂ©s dans le marbre (ou au moins, le papier 😇).

À lire aussi

Avant de t’y mettre, il faut savoir bien t’équiper !

Comment faire un bullet journal si tu n’as pas le matĂ©riel pour ? Tout projet crĂ©atif mĂ©rite le matĂ©riel adĂ©quat ! Fais en sorte d’acheter tous les matĂ©riaux qui pourront t’aider Ă  crĂ©er le carnet dont tu rĂȘves et Ă  rendre ton travail agrĂ©able. 🎹

Ce qu’on te conseille, c’est des outils qui seront jolis et sympas Ă  utiliser (toujours pour le cĂŽtĂ© dĂ©tente) tels que :

  • des surligneurs
  • des feutres
  • des crayons de couleurs
  • des autocollants, stickers ou feuilles colorĂ©es
  • ou encore de la peinture si tu en as envie
  • et Ă©videmment : choisis le carnet qui ressemble le plus !

Note bien que tu n’as pas Ă  suivre un schĂ©ma fixe de bout en bout pour ce qui est du bullet journal. N’hĂ©site pas Ă  tenter des choses avec diffĂ©rents matĂ©riaux selon les jours et les mois et Ă  laisser libre cours Ă  ton imagination !

La premiĂšre Ă©tape de personnalisation

Pour commencer la personnalisation en bonne et due forme, commence par crĂ©er une jolie page de couverture avec par exemple ton nom et ton prĂ©nom, l’annĂ©e en cours et des dessins qui te correspondent.

Tu peux Ă©galement laisser une place pour un sommaire que tu rempliras au fur et Ă  mesure que tu dĂ©veloppes tes pages. N’oublie pas non plus de les numĂ©roter dans ce cas ! 💡

Les pages principales de ton carnet

Les pages principales de ton bullet journal vont ĂȘtre celles qui vont revenir chaque mois, ou mĂȘme chaque semaine avec la mĂȘme structure et une possibilitĂ© de les adapter et les personnaliser Ă  chaque fois.

Afin de gagner du temps, on te conseille d’avoir des modĂšles de pages que tu peux facilement rĂ©utiliser (la mise en forme de ta page, quelles informations importantes sont Ă  retrouver tous les mois ou semaines). Ils t’aideront Ă  aller plus vite, et tu peux bien sĂ»r toujours les personnaliser !

Une jolie page pour commencer chaque nouveau mois

Tu peux par exemple te fixer l’objectif de crĂ©er une jolie page de garde pour chaque nouveau mois, en reprenant l’ambiance qu’il t’inspire.

👉 Par exemple, juste ici pour le mois d’octobre, une ambiance automnale ou pourquoi pas sur le thùme d’Halloween !

Cela te permettra de commencer chaque mois avec bonne humeur et de te focaliser sur les choses que tu apprĂ©cies concernant la pĂ©riode Ă  venir. 😊

À chaque semaine ses objectifs !

En ce qui concerne les visuels des semaines, tu peux te réserver une page avec une liste des différents jours et leurs dates ainsi que tous les rendez-vous ou événements prévus, ou encore ta do-list pour chaque jour.

Tu peux aussi par exemple te garder sur la page d’à cĂŽtĂ© de la place pour rĂ©aliser des encarts pour ton budget Ă  respecter, les meilleurs moments de la semaine, des citations qui t’inspirent ou encore les grands accomplissements dont tu es fier !

Astuce 💡

Si tu manques d’idĂ©es ou que tu ne sais pas comment faire les premiers templates, n’oublie pas que tu peux aller sur Internet, sur Instagram, Pinterest ou de nombreux sites oĂč les gens partagent des templates de bullet journal prĂ©-remplis. C’est pratique quand tu commences ton premier ! 😌

Comment tenir un bullet journal au quotidien ? 📊

Si tu as bien organisĂ© ton bullet journal, le plus gros du travail est dĂ©sormais terminĂ© et remplir ton carnet chaque jour ne te prendra que trĂšs peu de temps. En effet, tu n’as normalement que quelques cases Ă  cocher, quelques informations Ă  rajouter sur ta journĂ©e et ce que tu as accompli.

Le remplissage du bullet journal au quotidien

Une fois tes objectifs tracĂ©s et ta page de la semaine dressĂ©e, le remplissage de ton bullet journal au quotidien ne doit pas te prendre plus d’une quinzaine de minutes. Bien sĂ»r, il peut arriver pendant un jour ou deux de ne pas avoir du tout le temps de t’y pencher !

Mais pas de panique ! Tu peux prendre le temps du week-end pour le remplir, ce qui peut te permettre de faire un retour sur les jours passés et de comprendre ce que tu peux améliorer pour celles à venir.

👉 Surtout, ne dĂ©laisse pas ton journal plus de deux semaines, tu risquerais alors le dĂ©crochage et tout ce pourquoi tu as travaillĂ© !

C’est surtout le dĂ©but de la conception qui te prendra du temps et lorsque tu feras le design du mois Ă  venir ! Quotidiennement et une fois tes pages prĂ©parĂ©es, il ne reste que les Ă©tapes les plus satisfaisantes : cocher ta to-do 😉

T’organiser et suivre tes projets

En plus de tes diffĂ©rentes pages pour t’organiser au quotidien, tu peux aussi en glisser d’autres un peu plus fun pour garder tes objectifs bien en tĂȘte. đŸ„ł

Par exemple, en début de mois tu peux te fixer un tableau avec une liste de choses à accomplir chaque jour :

  • boire 2L d’eau
  • faire du sport
  • lire 1h
  • etc. 

👉 Colorie les cases correspondantes quand tu les as complĂ©tĂ©es. On te promet que c’est trĂšs motivant.

Tu peux aussi te crĂ©er des pages “Projets” avec les diffĂ©rents objectifs Ă  tenir pour rĂ©aliser le projet en question. 👉

Si tu souhaites par exemple passer le permis, tu peux te crĂ©er une page projet intitulĂ© “Permis de conduire” oĂč tu noteras les diffĂ©rentes Ă©tapes Ă  rĂ©aliser telles que

  • t’inscrire au code
  • faire 25 leçons de conduite
  • rĂ©ussir le code…

n’oublie pas leurs deadlines respectives !

Avoir les diffĂ©rentes Ă©tapes sous les yeux te permettra de mieux t’organiser et te rendre compte de la charge de travail… qui n’est souvent pas aussi terrible qu’on le pense ! đŸ’Ș

Tu peux Ă©galement te dresser des listes de “livres Ă  lire”, “restaurants/bars Ă  essayer”, “films/sĂ©ries Ă  voir”, etc.

N’oublie pas de noter la page dans ton sommaire au dĂ©but de ton bullet journal. Cela te permettra de les retrouver facilement !

VoilĂ , on espĂšre que tu as dĂ©sormais toutes les clĂ©s en mains pour rĂ©ussir ton bullet journal. GrĂące Ă  lui, tu sauras maintenant comment ĂȘtre mieux organisĂ© tout en profitant d’un moment de calme et de dĂ©tente Ă  la fin de chaque journĂ©e. 🖍

4.4/5 - (7 votes)

Laisse-nous un commentaire !

Des questions ? Des bons plans Ă  partager ? Nous validons ton commentaire et te rĂ©pondons en quelques heures ! 🎉

Ebook

Notre ebook pour devenir beaucoup plus productif

TĂ©lĂ©charge notre guide et apprends Ă  mieux travailler et booster ta productivitĂ© ! 🧠