Petit guide du bullet journal 📔

Face à sa popularité grandissante ces dernières années, on voulait te faire un petit zoom sur le bullet journal : d’où il vient, à quoi il sert, et surtout comment l’utiliser ? Si tu souhaites en savoir davantage et découvrir comment faire un bullet journal, tu es au bon endroit. Utilités, avantages, inconvénients et bienfaits : on te dit tout !

Qu’est-ce qu’un bullet journal ? 📔

À l’ère du développement personnel, de la maîtrise de soi et de la recherche d’un rythme de vie sain, le bullet journal a su parfaitement trouver sa place. Il est considéré comme une nouvelle méthode de gestion de l’emploi du temps mais aussi d’organisation personnelle.

👉 Un bullet journal est souvent un carnet vierge avec des points sur la page en guise de repères pour te permettre de tracer des traits, délimiter des zones ou dessiner…

Quelles différences avec un agenda ?

Un onctionnement qui te correspond

À la différence d’un agenda classique, le bullet journal te permet de personnaliser ton espace de travail et de réflexion jusqu’aux moindres détails. Tu es plutôt team journalier ? Semainier ? Ou encore même hebdo ? Tu pourras choisir LE format qui convient le mieux à ton emploi du temps et à tes préférences. 📚

L’espace vierge d’un bullet journal te permet effectivement de créer de toute pièce la base de ton carnet et de créer ton univers 👍

Un carnet qui correspond à ta personnalité

Dans un bullet journal, tu peux également créer ta propre direction artistique. Choisis tes couleurs préférées, les formes de tes textes, tes encadrés. Contrairement à un agenda dont les infos vont être triées de la même manière d’une page à l’autre ou avec les mêmes couleurs, tu peux tout personnaliser à ta convenance !

Ainsi, change de couleurs selon la saison selon les mois de l’année. Réserve une page pour une liste de livres à lire ou une liste au Père Noël en plein mois de décembre : tout est possible sans avoir besoin de changer totalement de carnet !

Une ouverture vers de nombreux créateurs

Bien mieux qu’un simple outil de planification, le bullet journal est désormais très tendance, notamment sur les réseaux sociaux. Quoi de mieux que de partager tes créations avec celles des autres ?

Sur Instagram ou sur Pinterest, tu peux également trouver très facilement de nombreuses inspirations d’autres créateurs qui pourront te donner de nouvelles idées, t’aider à progresser et réaliser le carnet qui te conviendra le mieux. Partager tes propres créations pourra sûrement aider aussi d’autres personnes et plaire à tes abonnés ! Un vrai travail d’équipe 🤝

Dans la même optique, si partager tes créations et ton travail sur les réseaux sociaux te motive, la méthode du studygram devrait t’intéresser.

Les avantages du bullet journal

Des effets directs sur le travail 📈

Grâce au bullet journal, tu verras que ton organisation s’améliorera très rapidement ! En prenant le temps chaque soir de recenser les choses accomplies dans la journée, tu te sentiras fier et efficace.
De plus, en dressant ta to-do list chaque matin, tu te sentiras beaucoup plus motivé à l’idée de la journée qui t’attend. Tu seras donc de plus en plus efficace, mais aussi de plus en plus ravi d’entamer une nouvelle journée ! 🤞

Les effets psychologiques 💭

Au-delà de t’aider à t’organiser, savoir comment faire un bullet journal et l’utiliser au quotidien peut également t’aider à réduire radicalement ton anxiété. En effet, créer un bullet journal implique un certain temps de réflexion, de dessin et de création.

La partie création et remplissage de ton carnet te permettra ainsi de te détendre après une longue journée de travail ou de cours, mais aussi à relâcher la pression en organisant ton travail à venir. 🧘

À lire aussi

Plus de conseils pour gérer ton anxiété ici 😉

Attention aux inconvénients…

L’une des qualités essentielles pour commencer à travailler avec un bullet journal est la créativité. Et elle n’est parfois pas pour tout le monde. Par manque d’envie, de talent (personne ne te juge, le dessin, ce n’est pas notre fort non plus…) ou même de temps ! 🕞

Le temps, ça se trouve. Regarde cette vidéo pour comprendre de quoi on parle !

A VOIR ICI !

Si ce n’est pas ton cas, tu peux bien sûr te tourner vers un agenda plus classique. D’autant qu’il en existe certains avec des template personnalisables qui peuvent faire une belle transition entre le carnet clef en main et le bullet journal. À toi de choisir ce qui te correspond le mieux. 😉

Il faut effectivement prendre en compte qu’entretenir un carnet comme celui-ci prend du temps si tu veux créer quelque chose de qualitatif, joli et qui te corresponde. Y passer deux minutes par jour ne serait pas très efficace, et pire : cela pourrait te frustrer si ce n’est pas le résultat escompté. 🤦

Thibault

ENS Paris Ulm

20€/h

Jade

Sciences Po Paris

21€/h

Victor

ESCP

25€/h

Clémence

HEC Paris

21€/h/h

Simon

4e année de médecine

26€/h

Fabien

Télécom Paris

20€/h

Emilie

Sciences Po Lyon

19€/h

Fanny

Ponts ParisTech

19€/h

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J’EN PROFITE MAINTENANT !

Comment faire un bullet journal étape par étape ? 🎨

Maintenant qu’on t’a expliqué “pourquoi”, on va tout de suite t’expliquer comment faire un bullet journal. C’est une bonne chose de vouloir se lancer, mais ça peut sembler parfois difficile et stressant lorsqu’on se retrouve devant un carnet tout blanc. Mais grâce à ces différentes étapes, tu devrais rapidement devenir un vrai pro ! 😌

D’abord, détermine tes objectifs

Avant toute chose, il est très important de déterminer ses objectifs pour savoir comment faire un bullet journal qui t’aidera à les atteindre au mieux et à te motiver. Dresse alors la liste des raisons pour lesquelles un carnet pourrait t’être utile et si ce style de cahiers pourrait te convenir.

👉 Pour les cours, pour de la motivation personnelle, te mettre au sport ou apprendre une langue, pour gérer ton budget chaque mois, déterminer des objectifs t’aidera à trouver la ligne conductrice de ton bullet journal et à atteindre ce que tu t’es fixé. ✅

👉 Grâce à ton carnet, tu n’oublieras plus aucune étape et tu n’auras plus d’excuses. Tous tes objectifs seront fixés dans le marbre (ou au moins, le papier 😇).

Avant de t’y mettre, il faut savoir bien t’équiper !

Comment faire un bullet journal si tu n’as pas le matériel pour ? Tout projet créatif mérite le matériel adéquat ! Fais en sorte d’acheter tous les matériaux qui pourront t’aider à créer le carnet dont tu rêves et à rendre ton travail agréable. 🎨

Ce qu’on te conseille, c’est des outils qui seront jolis et sympas à utiliser (toujours pour le côté détente) tels que :

• des surligneurs
• des feutres
• des crayons de couleurs
• des autocollants, stickers ou feuilles colorées
• ou encore de la peinture si tu en as envie
• et évidemment : choisis le carnet qui ressemble le plus !

La première étape de personnalisation

Pour commencer la personnalisation en bonne et due forme, commence par créer une jolie page de couverture avec par exemple ton nom et ton prénom, l’année en cours et des dessins qui te correspondent.

Les pages principales de ton carnet

Les pages principales de ton bullet journal vont être celles qui vont revenir chaque mois, ou même chaque semaine avec la même structure et une possibilité de les adapter et les personnaliser à chaque fois.

Une jolie page pour commencer chaque nouveau mois

Tu peux par exemple te fixer l’objectif de créer une jolie page de garde pour chaque nouveau mois, en reprenant l’ambiance qu’il t’inspire.

👉 Par exemple, juste ici pour le mois d’octobre, une ambiance automnale ou pourquoi pas sur le thème d’Halloween !

Cela te permettra de commencer chaque mois avec bonne humeur et de te focaliser sur les choses que tu apprécies concernant la période à venir. 😊

À chaque semaine ses objectifs !

En ce qui concerne les visuels des semaines, tu peux te réserver une page avec une liste des différents jours et leurs dates ainsi que tous les rendez-vous ou événements prévus, ou encore ta do-list pour chaque jour.

Tu peux aussi par exemple te garder sur la page d’à côté de la place pour réaliser des encarts pour ton budget à respecter, les meilleurs moments de la semaine, des citations qui t’inspirent ou encore les grands accomplissements dont tu es fier !

Clémence

HEC Paris

21€/h/h

Thibault

ENS Paris Ulm

20€/h

Sophie

Sciences Po Bordeaux

12€/h

Noémie

M2 en droit à Assas

19€/h

Fanny

Ponts ParisTech

19€/h

Simon

4e année de médecine

26€/h

Nicolas

CentraleSupélec

17€/h

Victor

ESCP

25€/h

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Comment tenir un bullet journal au quotidien ? 📊

Si tu as bien organisé ton bullet journal, le plus gros du travail est désormais terminé et remplir ton carnet chaque jour ne te prendra que très peu de temps. En effet, tu n’as normalement que quelques cases à cocher, quelques informations à rajouter sur ta journée et ce que tu as accompli.

Le remplissage du bullet journal au quotidien

Une fois tes objectifs tracés et ta page de la semaine dressée, le remplissage de ton bullet journal au quotidien ne doit pas te prendre plus d’une quinzaine de minutes. Bien sûr, il peut arriver pendant un jour ou deux de ne pas avoir du tout le temps de t’y pencher !

Mais pas de panique ! Tu peux prendre le temps du week-end pour le remplir, ce qui peut te permettre de faire un retour sur les jours passés et de comprendre ce que tu peux améliorer pour celles à venir.

👉 Surtout, ne délaisse pas ton journal plus de deux semaines, tu risquerais alors le décrochage et tout ce pourquoi tu as travaillé !

C’est surtout le début de la conception qui te prendra du temps et lorsque tu feras le design du mois à venir ! Quotidiennement et une fois tes pages préparées, il ne reste que les étapes les plus satisfaisantes : cocher ta to-do 😉

T’organiser et suivre tes projets

Avoir les différentes étapes sous les yeux te permettra de mieux t’organiser et te rendre compte de la charge de travail… qui n’est souvent pas aussi terrible qu’on le pense ! 💪

Tu peux également te dresser des listes de “livres à lire”, “restaurants/bars à essayer”, “films/séries à voir”, etc.

N’oublie pas de noter la page dans ton sommaire au début de ton bullet journal. Cela te permettra de les retrouver facilement !

Voilà, on espère que tu as désormais toutes les clés en mains pour réussir ton bullet journal. Grâce à lui, tu sauras maintenant comment être mieux organisé tout en profitant d’un moment de calme et de détente à la fin de chaque journée. 🖍