Comment être plus productif grâce à la chronobiologie ? 🧬💪

Pauline Le Mercier - Mis à jour le 05/01/2022
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Sommaire

Définition
L’organisation du travail
Les cycles du sommeil
La nourriture

Trouver le rythme qui te correspond, choisir le bon moment pour faire telle ou telle activité, tout ça demande une organisation toute particulière. C’est long et tu ne sais pas par où commencer, alors on est là pour te parler de la chronobiologie. 😊  On te voit déjà froncer les sourcils mais pas de panique, on va tout t’expliquer. 😉

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