Comprendre le métabolisme 🧬

Dans le corps humain, il y a des éléments que l’on peut considérer incontournables comme le cœur ou le cerveau. Il y a aussi un élément auquel on ne pense jamais et qui pourtant est indispensable. Il s’agit du métabolisme ! Tu vas t’en rendre compte mais il est capital. On t’explique ! 🚀

Qu’est-ce que le métabolisme ?

Définition du métabolisme 🧐

Voici la liste des éléments sur lesquels il a un impact :

👉 la respiration 

👉 la digestion des aliments 

👉 la régularisation de la température corporelle

👉 la circulation sanguine 

👉 la production d’urine 

👉 la gestion des niveaux d’hormones 

👉 la réparation des tissus endommagés 

Les réactions principales du métabolisme 

On trouve deux types de réactions dans le métabolisme : le catabolisme et l’anabolisme. Elles ont toutes deux un impact et des rôles différents. 

👉 Le catabolisme

Le catabolisme représente l’ensemble des réactions biochimiques de dégradation de molécules qui se déroulent dans l’organisme. Pour faire simple, ça consiste à faire passer une molécule grosse et complexe à des molécules plus petites et plus simples tout en libérant de l’énergie. 

👉 L’anabolisme 

L’anabolisme représente l’ensemble des réactions chimiques de construction de molécules qui se déroulent dans l’organisme. Pour faire simple, ça consiste à faire passer plusieurs petites molécules à une grosse molécule à l’aide d’énergie. Il s’agit de l’inverse du catabolisme. 

Hugo

Insa Lyon

16€/h

Pierre

ESSEC

16€/h

Margot

Arts et Métiers ParisTech

22€/h/h

Emma

Dauphine

15€/h

Thibault

ENS Paris Ulm

20€/h

Sophie

Sciences Po Bordeaux

12€/h

Bastien

Polytechnique

26€/h

Clémence

HEC Paris

21€/h/h

Ton premier cours particulier est offert ! 🎁

Nos profs sont passés par les meilleures écoles et universités.

 

J’EN PROFITE MAINTENANT !

Le métabolisme dans les organismes 🧬

Tous les êtres vivants, qu’ils soient végétaux, animaux, champignons ou autres, sont constitués de cellules. Ces cellules ont besoin de matières organiques pour fonctionner et produire de l’énergie. Elles n’ont pas toutes la même technique pour produire de l’énergie… On te les présente ! 

Chez les végétaux chlorophylliens 🌿

Les végétaux verts possèdent des cellules chlorophylliennes (au niveau des feuilles vertes) et des cellules non chlorophylliennes (au niveau de la racine). Pour produire leur énergie, ils utilisent la lumière du soleil. Pour ce faire, ils utilisent la technique de la photosynthèse. 

Pour résumer ce procédé de création d’énergie, il existe une équation-bilan de la photosynthèse ! Il faut la connaître par cœur. ❤️

Les cellules chlorophylliennes produisent elles-mêmes leur matière organique. De ce fait, on dit qu’elles sont autotrophes.

Pour les animaux et l’espèce humaine 🐕‍🦺

Tu l’as sûrement déjà remarqué mais pour créer de l’énergie, il ne suffit pas de s’allonger au soleil. 😇 En faisant ça, tu gagneras seulement un joli bronzage (pense à la crème solaire pour ne pas finir écarlate). Pour les animaux, les êtres humains, les champignons ou même les levures, une source externe est nécessaire pour créer de l’énergie. 

Pour produire notre matière organique, on utilise les glucides, les lipides ou encore les protéines qui sont dans les aliments consommés. La principale source d’énergie pour les organismes hétérotrophes reste la respiration. 

Lors de la respiration cellulaire, une cellule utilise de la matière organique (du glucose) et du dioxygène pour créer de l’énergie qu’elle pourra ensuite réutiliser. Lors de cette réaction, du dioxyde de carbone (CO2) et de l’eau (H2O) sont libérés. La respiration a lieu dans un organite appelé la mitochondrie. 

Là encore, une équation-bilan sur la réaction a été écrite. APPRENDS-LA ! 😇. ❤️

Clémence

HEC Paris

21€/h/h

Thibault

ENS Paris Ulm

20€/h

Sophie

Sciences Po Bordeaux

12€/h

Noémie

M2 en droit à Assas

19€/h

Fanny

Ponts ParisTech

19€/h

Simon

4e année de médecine

26€/h

Nicolas

CentraleSupélec

17€/h

Victor

ESCP

25€/h

Besoin d’un prof particulier ? ✨

Nos profs sont là pour t’aider à progresser !

 

JE PRENDS UN COURS GRATUIT !

Le métabolisme, un impact sur le poids 

Savais-tu que la vitesse du métabolisme impactait le poids d’un individu ? Certaines personnes possèdent un métabolisme lent et d’autres un plus rapide. 

• Le métabolisme rapide brûle au repos plus de calories qu’un métabolisme lent sur la même durée. La personne qui dispose d’un tel métabolisme peut davantage manger, sans pour autant prendre de poids.
• Le métabolisme lent brûle au repos moins de calories qu’un métabolisme rapide sur la même durée. Les aliments consommés par une personne dans ce cas ont plus de chances d’être stockés sous forme de graisse corporelle.

La rapidité de ton métabolisme est due à certains facteurs (que tu ne peux pas toujours contrôler !) : 

👉 La masse musculaire : quand tu as une importante masse musculaire, en général ton métabolisme est plus rapide. De ce fait, tu as besoin de consommer davantage de nutriments. 

👉 L’âge : en vieillissant, on a tendance à perdre de la masse musculaire. Le métabolisme ralentit et les besoins baissent. 

👉 Les troubles hormonaux : la thyroïde inactive ou encore l’apparition de la ménopause peuvent entraîner un ralentissement du métabolisme. 

👉 Le sexe : Un homme possède naturellement plus de masse musculaire qu’une femme. De ce fait, une femme aura tendance à avoir un métabolisme plus lent que celui d’un homme. 

👉 La morphologie et la composition des graisses

👉 La génétique : grâce à leurs gènes, certaines personnes sont capables de développer plus rapidement de la masse musculaire que d’autres. Ainsi, elles auront un métabolisme plus rapide. 🤷

⚠️ C’est pourquoi il est important que tu fasses attention à ce que tu manges (qualité des nutriments) et en prenant en compte ton activité physique (dépense énergétique). 

Le métabolisme n’a désormais plus aucun secret pour toi. N’hésite pas à nous laisser un commentaire si cet article t’a été utile ! 😉