Et si on te disait que la solution miracle pour reprendre confiance en toi et apprécier ton quotidien se trouvait sur TikTok ? Pas de panique si tu n’es pas totalement à la page et que tu passes à côté de toutes les trends, aujourd’hui on t’explique la ‘main character energy’, véritable phénomène qui ne va pas tarder à déferler sur tous ceux qui souhaitent reprendre leur vie en main ! Let’s go 💫
Comment ça, “reprendre sa vie en main” ? 🧐
Parfois, la vie étudiante est particulièrement prenante, la charge de travail prend trop de place dans ton quotidien et ça met un coup à ta confiance en toi et ta santé mentale. Une telle situation appelle au déclic et à un changement drastique vers de nouvelles habitudes.
Eh oui, pendant les études supérieures (même si on sait qu’on va avoir un petit tarif 😇) on a tous envie et besoin de vivre la vie à 100% et d’en apprécier chaque moment. Pour y arriver, rien de tel que la ‘main character energy’ !
Qu’est-ce que la ‘main character energy’ ? 🎬
La ‘main character energy’, autrement dit le fait d’apprendre à mener ta vie à la manière des personnages principaux de tes films, livres et séries préférés, est entièrement basée sur le principe de romantisation.
💡 Le savais-tu ?
Selon la définition proposée par le Larousse, le terme romantiser sert à exprimer l’action de donner un caractère romantique, idéalisé à quelque chose.
D’accord. Concrètement, ça donne quoi ?
Visualise la façon dont les youtubeurs, influenceurs, ou encore instagrammeurs présentent leurs vies. T’y es ? On est en PLEIN dans une version romantisée (voire totalement irréaliste) de leur existence
Bon, c’est clair que vu comme ça, la romantisation ça n’a pas l’air dingue… Petit côté égotique et tout. 🙈
Appliquer cette logique à ta propre vie pour mettre en avant chaque aspect positif de ton quotidien a de nombreux bénéfices :
✔️ Un accroissement du bonheur
✔️ La sensation de profiter au maximum de ce que la vie peut t’offrir 💪
✔️ Un état d’esprit global beaucoup plus sain
Alors, ego trip narcissique un peu inquiétant ou véritable méthode de développement personnel pour booster sa confiance en soi ? La réponse arrive. 😉
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Objectifs et principes de base 🎯
Maintenant qu’on a aiguisé ta curiosité, tu te demandes sûrement comment avoir le déclic et adopter la ‘main character energy’… Ça tombe bien ! On t’a concocté une liste de conseils pour mener à terme ce grand changement de cap. ✅
💡 Ta mission, si tu l’acceptes : devenir la meilleure version de toi-même en faisant de ton bonheur ta priorité et en améliorant ton quotidien.
👉 Voici les rudiments de la ‘main character energy’ et des valeurs portées par celles et ceux qui ont fait le choix de vivre comme les protagonistes de leurs propres existences.
👁️ Oublie le regard des autres
💡 Essentiel
C’est sûrement plus facile à dire qu’à faire, mais vaincre cette peur n’est pas quelque chose d’impossible pour autant, et effectuer ce travail sur toi-même ne pourra que t’être bénéfique à l’avenir ! 👊
Dans le supérieur, tu as certainement pris conscience que le regard des autres comptait beaucoup moins pour toi qu’auparavant. Forcément, en grandissant, des changements s’opèrent et on parvient plus facilement à se détacher des autres, à ne plus se conformer aux moules dans lesquels on se réfugiait.
En devenant le personnage principal de ta propre vie, ton objectif est d’accélérer ce processus et d’évacuer totalement les éventuelles appréhensions restantes de ton esprit. Eh oui, en termes de centres d’intérêt, de style vestimentaire et d’occupations, seul ton avis et tes goûts comptent, d’où l’importance de te détacher immédiatement des peurs qui subsistent.
💡 Un vrai personnage principal ne craint l’avis de personne, se démarque des autres et s’assume pleinement, c’est ce qui fait son charme !
🌷 Apprécie chaque petit élément du quotidien
Même dans les films et les livres, la vie du personnage principal est quelquefois totalement banale, ce qui n’empêche personne de l’apprécier pour autant. En appliquant cette règle à ta propre vie, tu peux te focaliser sur les moments et les images de ta journée qui sont appréciables et qui te procurent du bonheur :
- un coucher de soleil 🌅
- un animal mignon croisé dans un parc 🐕︎
- faire tes courses comme si tu étais au beau milieu d’une comédie romantique 🛒
Bloop 😅
Okay pour ce dernier point, restons objectifs, ça va te demander un peu (beaucoup) d’imagination !
👉 Le principe de cet exercice c’est d’apprécier la beauté de chaque instant, de voir le monde un peu différemment. C’est accessible à tous. Même si ça requiert une pincée d’imagination.
🕹️ Prends ta vie en main
Vivre comme si tu étais le personnage principal de ton existence implique de faire preuve d’un peu égocentrisme. Rien de bien grave en réalité, c’est en fait une saine forme d’égocentrisme. 👈
Le “self-love”, tu connais ? C’est de ça qu’il s’agit ! Être le protagoniste c’est faire de toi-même ta priorité, faire passer tes intérêts au premier plan et vivre pour toi avant tout.
🚨 Attention
Ne tombe pas dans des dérives égoïstes qui ne sont jamais abordées par les adeptes de la ‘main character energy’ ! Tes proches ne manqueront pas de te faire remarquer si ton manque d’altruisme dépasse le reste …
Encore une fois, le but de ces conseils est de devenir la meilleure version de toi-même, et non pas de t’engouffrer dans des travers peu recommandables !
☁️ Évade-toi de certains problèmes et relativise
On le sait, la vie étudiante n’est pas toujours facile et tu as peut-être parfois besoin de te déconnecter quelques instants de la charge de travail et de tous les autres tracas qui prennent parfois le contrôle sur ta semaine. Beaucoup de témoignages sur la ‘main character energy’ insistent sur le fait que ce mode de vie leur a permis de relativiser quant aux problèmes et épreuves qu’ils rencontraient dans leur vie.
💡Et si, après tout, la solution c’était simplement de prendre une journée pour toi et d’agir comme si le monde qui t’entoure n’était que le décor du biopic retraçant les événements de ta vie ?
👉 Ça tombe bien, dans la prochaine partie on te présente une journée typique, étape par étape, de quelqu’un qui vit comme s’il était le personnage principal !
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Une journée dans la peau du ‘main character’ 🕗
Matin
⏰ C’est dimanche (journée idéale pour prendre du temps pour soi), le réveil est matinal. Tu ouvres tes volets pour faire entrer la lumière du jour et tu découvres le temps qu’il fait dehors… Peu importe l’état du ciel aujourd’hui, tu es de bonne humeur et ça restera ainsi !
🍳 Tu commences par préparer un bon petit-déjeuner car, au même titre que la santé, le bonheur est déterminé par l’hygiène de vie. Rien de tel que commencer une journée par une belle assiette, qui permettra de reprendre des forces pour toutes les étapes que cette journée va compter ! 😎
🎶 Que serait un film sans sa bande-originale ? Selon nous, pas grand-chose : difficile d’imaginer Titanic sans Céline Dion… Ton film à toi doit aussi avoir son ambiance musicale, c’est pourquoi tu sélectionnes une playlist pour ta journée, selon ton humeur et tes envies.
À lire aussi
Bonne nouvelle, on t’a déjà parlé de l’importance de trouver une bonne playlist ici !
👕 Vient l’heure de choisir une tenue pour la journée : laisse libre cours à ton imagination ! Pour rappel, en tant que personnage principal tu n’as pas à te soucier du regard des autres, ce qui a pas mal d’avantages !
Après-midi
🚇 Tu sors de chez toi, tu te diriges vers les transports en commun et on sait bien que pour beaucoup, c’est une activité chronophage. Dans la vie d’un personnage principal, chaque instant compte et vaut la peine d’être vécu ! Alors investis ce temps dans une activité qui t’intéresse :
- Lis un des livres qui trainent sur ta liste depuis un bail 👈
- Écoute le dernier épisode de ton podcast préféré 👈
🍃 Tu viens d’arriver au parc, l’occasion de profiter d’une petite promenade ou de t’asseoir dans l’herbe et de méditer (si ça te chante). Une jolie façon de vivre une multitude de beaux moments et de s’aérer l’esprit plutôt que deux heures de procrastination…😬
📸 Idée
Prends des photos lors de ta balade ! Tu te concentres sur ce qui t’entoure, tu en apprécies la beauté et tu documentes ta journée pour en garder un souvenir.
☕ En bon personnage de film, après t’être dégourdi les jambes, va savourer une boisson dans ton café préféré. C’est le genre de plaisir accessible qui rend une journée tellement plus agréable.
Soir
📓 Pour clôturer sa journée, le protagoniste va nécessairement faire un peu de journaling Tu n’as peut-être pas encore adopté cette habitude mais quand on mène la vie trépidante d’un personnage principal, c’est toujours intéressant d’en garder une trace quelque part ! Note tes pensées, qui tu as rencontré, ce que tu as envie de faire la semaine qui suit… Ce journal peut d’ailleurs être agrémenté de photos et d’images, de citations inspirantes… you name it !
Verdict ? 🤓
Voilà ! Tu as désormais toutes les explications quant à la ‘main character energy’ et les clés nécessaires pour reprendre les rênes de ton existence ! 💪 Le secret de la ‘main character energy’, c’est la motivation et la volonté de devenir la meilleure version de soi-même. Il faut avoir le déclic puis se fixer des objectifs pour trouver la méthode qui convient le mieux, (doucement, chacun son rythme 🤗).
En ce qui concerne la ‘main character energy’, l’adage dit “essayez avant d’adopter”. Tente l’expérience une semaine, et dis-nous si ça te convient. Alors, convaincu ? 🎯
