Comment avoir envie d’étudier ? Les 5 potions magiques 💯

Estelle Maskowycz - Mis Ă  jour le 26/01/2022

Sommaire

Garde un bon Ă©tat d'esprit
Élimine le stress
Fais des sessions de travail en groupe
Organise-toi
Utilise la gamification

C’est un secret pour personne : c’est toujours plus cool de lire un bon livre, de sortir avec ses amis ou de regarder une sĂ©rie que d’étudier pour ses cours. La premiĂšre raison Ă  cela, c’est que c’est plus facile de rester concentrer devant un Ă©cran que devant tes fiches. Et si on te disait qu’il existe des astuces pour avoir envie d’étudier ? En panne de motivation, tu es au bon endroit, suis le guide. 

Selon un article de FranceInfo et les donnĂ©es de l’administration française, on passerait environ 69 101 heures dans notre vie Ă  travailler, soit prĂšs de 7,8 annĂ©es entiĂšres. Alors quitte Ă  travailler autant que dort un chat dans sa vie, autant y trouver du plaisir. Comment avoir envie d’Ă©tudier ? C’est justement le sujet de notre article 👇 et de la vidĂ©o d’Etienne. 👆

GrĂące Ă  nos six potions miracles, tu trouveras vite l’envie d’étudier. Tu relĂšves le dĂ©fi ?

🔼 Potion spiritus : un bon Ă©tat d’esprit pour avoir envie d’étudier

Comment avoir envie d’étudier ? Le premier conseil est sans aucun doute d’adopter un esprit positif. Plus facile Ă  dire qu’à faire ? Pas tant que, ça figure-toi. 

Comment avoir un bon Ă©tat d’esprit ? 

  • Visualise oĂč tu vas et quels sont tes objectifs. Si tu sais pourquoi tu Ă©tudies, c’est beaucoup plus simple de fournir des efforts.

Sache qu’il existe deux types de motivation : 

  • La motivation intrinsĂšque : celle qui vient de toi oĂč tu Ă©prouves du plaisir durant l’apprentissage. En somme, c’est la motivation la plus saine, mais aussi la plus difficile Ă  atteindre. 
  • La motivation extrinsĂšque : celle qui vient de l’extĂ©rieur. C’est la motivation que tu as lorsque tu attends quelque chose en retour, la reconnaissance de tes parents par exemple. 

Dans tous les cas, il est important de te poser les bonnes questions. Le “pourquoi” je suis lĂ  ? Et suis-je au bon endroit ? Il n’y a pas de secret, lorsque tu trouves ta voie les choses sont plus Ă©videntes. Et quand c’est dur de trouver la motiv’ (comme tout le monde), tu sauras Ă  quoi te raccrocher pour avoir envie d’étudier. 

💡 Attention, pas question pour autant d’idĂ©aliser. Ça n’existe pas le job ou les Ă©tudes de rĂȘve sans contraintes. 

Le Sherpa’tips

Le chemin est aussi important que le rĂ©sultat final. Il faut savoir pourquoi tu es lĂ  et apprĂ©cier le voyage qui t’emmĂšne Ă  la destination (le diplĂŽme, le mĂ©tier que tu vises). Lorsque tu choisis une voie, il est donc primordial de savoir si tu as autant envie de parcourir la route que d’arriver Ă  destination. Si la rĂ©ponse est non, c’est peut-ĂȘtre pas le bon chemin. You see ?

🔼 Potion d’apaisement pour avoir envie d’étudier

Comment avoir envie d’étudier ? En Ă©liminant au maximum le stress que les Ă©tudes engendrent. MĂȘme si tu as l’impression parfois de jouer ta vie pendant un examen, il est important de prendre du recul pour que le stress et l’anxiĂ©tĂ© n’entachent pas ton quotidien pour avoir envie d’étudier. 

  • Focalise ta motivation sur le plaisir de l’apprentissage
  • Pratique la mĂ©ditation, le yoga, les exercices de respiration et de cohĂ©rence cardiaque pour t’apaiser. 
  • Active une playlist dĂ©tente lorsque tu te mets au travail. Étudier en musique a de rĂ©els bienfaits. Lofigirl sur Youtube ou Spotify par exemple, c’est miraculeux !
  • Regarde une vidĂ©o « Study with me » pour te motiver. En gĂ©nĂ©ral, il y a une petite musique de fond qui aide Ă  se concentrer et Ă  se dĂ©tendre. Si ça t’intĂ©resse, Etienne a fait une vidĂ©o comme cela pour booster ta motivation. 

💡 La cohĂ©rence cardiaque : ce sont des petites vidĂ©os sur YouTube oĂč tu respires en suivant une boule qui monte et qui descend Ă  l’écran. La petite boule monte tu inspires, elle descend tu expires. Cette mĂ©thode permet de rĂ©Ă©quilibrer ta frĂ©quence cardiaque. 

🔼 Potion de partage pour avoir envie d’étudier

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