Comment se motiver Ă  travailler quand on a la flemme ? đŸ„±

Marion Watier - Mis Ă  jour le 11/11/2021

Toi aussi, t’as du mal Ă  te mettre au travail ? Tu aimerais bien arrĂȘter de procrastiner et enfin rĂ©viser ton examen ou faire tes devoirs ? Sache que c’est une problĂ©matique Ă©tudiante trĂšs frĂ©quente : on ne va en aucun cas te jeter la pierre. MĂȘme nous, chez Les Sherpas (les gourous de la productivitĂ©) on a nos coups de mou au point d’en oublier comment se motiver Ă  travailler


Heureusement, on a plein de conseils pour t’aider Ă  trouver la motivation pour travailler aussi bien dans l’instant que sur le long terme. Tu retrouveras ta dĂ©termination d’antan ! 😉

Un bon environnement de travail pour se motiver

RÚgle numéro un : passe à ton bureau

Au moment oĂč tu nous lis, tu as probablement encore la flemme. T’es peut-ĂȘtre mĂȘme avachi dans ton canapĂ© ou allongĂ© dans ton lit. Dans ce cas, il faut vite prendre le coreau par les tornes et t’installer Ă  ton bureau.

Pourquoi ? 👇

D’abord, ça va te permettre de garder un endroit pour chaque chose : le lit pour dormir et pour se dĂ©tendre une fois le travail fait et le bureau pour charbonner. Si tu commences Ă  tout mĂ©langer, ton efficacitĂ© en prendra un coup
 😬

Mais pour pouvoir travailler sur ton bureau et arrĂȘter de procrastiner, une mise en place et un rangement s’impose. Ça va t’aider Ă  ĂȘtre bien installĂ© et donc Ă  bien travailler. Donc, en prioritĂ©, commence par construire un environnement de travail calme et clair, c’est-Ă -dire un bureau propre et organisĂ©.

À lire aussi

On t’explique comment ranger ta chambre pour ĂȘtre plus motivĂ© 🧐

👉 Essaye d’avoir toujours la mĂȘme petite installation, et garde toujours les mĂȘmes choses sur ton bureau (c’est-Ă -dire ce dont tu as vraiment besoin pour Ă©viter d’ĂȘtre distrait). Ce rituel ne prend mĂȘme pas 10 minutes, mais il va vraiment te permettre de rĂ©initialiser ton Ă©tat d’esprit pour te donner envie de t’asseoir Ă  ton bureau
 Et de te mettre au travail. Si tu ne savais pas comment se motiver Ă  travailler, t’as eu ta rĂ©ponse. Allez, sors moi ce balais du placard 😉

Comment se motiver Ă  travailler tous les jours ? đŸ€“

Pour rester motivé, facilite-toi la tùche !

Devant un devoir important ou une tĂąche contraignante, tu as peut-ĂȘtre l’impression que ça va te prendre des heures. Et c’est normal parce que tu es confrontĂ© Ă  l’entiĂšretĂ© d’une tĂąche super complexe et tu as l’impression que le seul moyen de la rĂ©soudre est de t’y attaquer dans son entiĂšreté 

En rĂ©alitĂ©, ça pourrait ĂȘtre beaucoup plus simple si tu sous-divisais cette grosse tĂąche en plus petites tĂąches intermĂ©diaires.

👉 Diviser un problĂšme complexe en tĂąches intermĂ©diaires permettra Ă  ces derniĂšres d’avoir l’air plus motivantes.

Par exemple, si tu dois ficher ton cours d’histoire-gĂ©o aujourd’hui, dis-toi plutĂŽt que tu le vas ficher de la page 5 Ă  la page 10 aujourd’hui en une heure et que tu feras le reste demain. 👈

Tu peux ĂȘtre sĂ»r que l’heure Ă  venir va ĂȘtre efficace parce que tu t’es donnĂ© un objectif rĂ©aliste. Et tu peux faire la mĂȘme chose avec un DM ! Si tu t’y prends Ă  l’avance, tu peux sous-diviser trĂšs facilement. Par exemple, faire l’exercice 1 de ton DM aujourd’hui, puis continuer demain, et ainsi de suite.

Laisse-nous un commentaire !

Des questions ? Des bons plans Ă  partager ? Nous validons ton commentaire et te rĂ©pondons en quelques heures ! 🎉

Ebook

Notre ebook pour devenir beaucoup plus productif

TĂ©lĂ©charge notre guide et apprends Ă  mieux travailler et booster ta productivitĂ© ! 🧠