On troque les bonnes résolutions pour des habitudes durables 🚮

Estelle Maskowycz - Mis à jour le 05/01/2022

Sommaire

Les bonnes résolutions ne servent à rien
Le principe des intérêts composés
Concentre tes efforts sur une seule habitude
Construis un tracker d’habitudes
Observe tes progrès chaque semaine
Fais des bilans

Bonne année ! Tu te remets doucement des festivités du mois de décembre et tu vois apparaître une pluie de bonnes résolutions sur toutes les plateformes. Eh bien, aujourd’hui, on te le dit : les bonnes résolutions ne servent à rien !

Et si on te disait que mettre ton énergie au quotidien dans de bonnes habitudes, (qui te correspondent vraiment) plutôt que d’écrire une liste à rallonge de bonnes résolutions, peut révolutionner ton année ? C’est parti, on troque les bonnes résolutions pour de bonnes habitudes, et ce, toute l’année !

Les bonnes résolutions ne servent à rien ✖

Soyons clairs, les bonnes résolutions ne servent à rien. Selon une étude venant tout droit de l’Université d’Ottawa, 88% des résolutions et des objectifs pris à la nouvelle année ne sont pas tenues. Ça fait un paquet de projets avortés.

Parmi les plus courantes, tu rêves de devenir Usain Bolt le 1er janvier et tu finis comme Homer Simpson devant ta télé en mars. Ce n’est pas une fatalité. Mais grâce à quelques habitudes, tu verras que tu peux changer ton quotidien.

Laisse-nous un commentaire !

Des questions ? Des bons plans à partager ? Nous validons ton commentaire et te répondons en quelques heures ! 🎉

C'est aussi pour toi !
Card image cap
Procrastination : Comment se mettre au travail au lycée en 10 étapes ? 🦸‍♀️
Card image cap
[Motivation] 6 conseils pour avoir envie d’aller en cours 💪🏻
Card image cap
7 erreurs à ne pas commettre pour réussir son année scolaire 🚨
ebooks

Découvre nos ebooks

Découvre nos ebooks

Avoir confiance en soi, réussir le bac, trouver son stage, gagner en productivité… À chaque problème son guide pour progresser et devenir la meilleure version de toi-même ! 💪