#Sommeil

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Bien dormir en prépa, c’est la clé pour réussir sans s’épuiser. Avec le rythme intense des cours et (...)

Insomnie : comprendre et agir

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Nous allons parler d’un sujet qui concerne beaucoup d’entre nous : l’insomnie. Tu sais, ces nuits où tu (...)

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T’es-tu déjà demandé pourquoi ton esprit te fait vivre, chaque nuit, des aventures plus folles les unes que (...)

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Enchainer les cours, et plus encore toutes ses études sans jamais être fatigué ? Tu dois te dire (...)

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Il est 7h. Ton réveil sonne. Tu peines à t’extirper de ton lit, tu as trop peu dormi, (...)

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Avoir une bonne routine de sommeil est décisif en prépa. S’il y a bien quelque chose sur laquelle (...)