Rattraper son retard en cours : la mĂ©thode imparable !đŸ”„

Estelle Maskowycz - Mis Ă  jour le 06/03/2022

AĂŻe, aĂŻe, aĂŻe les cours s’enchaĂźnent depuis le dĂ©but de l’annĂ©e et tu t’es Ă  peine rendu compte du retard que tu avais pris dans une ou plusieurs matiĂšres. Du coup, tu es Ă  deux doigts de baisser les bras et
 minute papillon ! Tu sais que rattraper son retard, ce n’est pas si compliquĂ© que ça ? En quelques Ă©tapes, et grĂące Ă  notre guide, tu seras de nouveau sur pieds. 

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Pour rattraper son retard, il faut garder le moral 

La premiĂšre chose Ă  faire, quand tu te rends compte que tu as pris du retard, c’est de rester positif. Alors, en effet, il va falloir que tu travailles davantage pour raccrocher les wagons, mais c’est loin d’ĂȘtre impossible ! Dans un premier temps, on se dĂ©tend, et on se prĂ©pare Ă  l’étape suivante. 

Quelques astuces pour rester positif  💖

  • Essayer d’adopter une vision macro et non micro. En prenant du recul, tu te rendras compte que ce n’est pas si grave, et qu’il y a de nombreuses options pour avancer.
  • MĂ©diter, faire des exercices de respirations
 bref se mettre dans un Ă©tat d’esprit dĂ©tendu pour aller de l’avant. (Tu peux essayer Petit Bambou ?)
  • Faire du sport, rien de mieux pour relĂącher la pression et se mettre ensuite au travail.

Appuie sur pause et Ă©value les dĂ©gĂąts 

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