Votre enfant a du mal à s’y mettre pour réviser ou faire ses devoirs ? Si vous lui demandez gentiment de commencer, ça provoque l’effet opposé ?
Dans cet article, nous allons vous donner 6 conseils pour encourager votre lycéen à étudier plus régulièrement et avec efficacité. 🚀
Bien travailler : les bases 🔤
Les lycéens font face à de nombreux défis : bien dormir, réviser efficacement, faire leurs devoirs, rester concentrés en classe, tout en gérant la pression sociale… Nous sommes tous passés par là, mais le soutien de la famille joue un rôle essentiel dans les résultats scolaires des enfants.
Comprendre les besoins de l’adolescent 🧠
Avant de proposer des conseils de travail pour votre enfant, il est essentiel de comprendre pourquoi il rencontre des difficultés et ce dont il a réellement besoin.
L’importance de l’écoute active 👂
Pour aider votre adolescent à travailler, il est crucial d’établir une communication ouverte et bienveillante.
Par exemple, si votre enfant manque de confiance pour son bac de français, il doit pouvoir en parler librement. Parfois, l’initiative doit venir de lui, mais en créant un climat de confiance, vous l’encouragez à s’exprimer.
Identifier les difficultés spécifiques 🚨
Certains problèmes académiques sont récurrents pour les enfants :
- Stress
- Surcharge de travail
- Lacunes dans certaines matières
- Peur de l’échec
- Manque de sommeil
- Passage difficile entre le collège et la première année du lycée
Un élève qui a peur d’obtenir de mauvaises notes peut se sentir découragé et fournir moins d’efforts, renforçant ainsi son sentiment d’échec (un cercle vicieux).
Maintenant que nous avons identifié quelques obstacles, voici nos 6 conseils ! 📝
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Conseil 1 : un environnement de travail propice 🏠
Aménager un espace de travail adapté 💼
Disposer d’un espace calme et organisé est essentiel pour se concentrer. Idéalement, le bureau ne devrait pas être juste à côté du lit, afin de bien séparer l’espace de repos et l’espace de travail. Avoir son propre coin d’étude favorise aussi la prise de responsabilité !
Si cela n’est pas possible à la maison, une bibliothèque locale peut être une bonne alternative, car elles disposent souvent d’espaces de travail pour les étudiants.
Éliminer les distractions technologiques 📱
Les appareils électroniques sont souvent la première source du manque d’attention. Il peut être utile de limiter l’utilisation des smartphones et tablettes durant les sessions d’étude. Il existe aussi des applications pour bloquer certains réseaux sociaux pendant un certain nombre d’heures, mais elles doivent être utilisées avec l’accord de votre enfant pour être vraiment efficaces.
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Conseil 2 : mettre en place une routine efficace 🕤
Établir un planning régulier 🗓️
Un emploi du temps structurant permet d’organiser les études, les loisirs et le repos. Un planning physique affiché sur le mur de la chambre peut aider votre lycéen à visualiser les périodes de révision et les moments de détente (ceci est aussi valable pendant les vacances).
Voici d’ailleurs le planning à télécharger des Sherpas !
Utiliser des outils de gestion du temps ⏰
Des applications comme Google Calendar (avec des couleurs différentes pour chaque activité), ou Notion sur ordinateur peuvent aider à structurer l’étude de manière efficace. Ce type d’organisation ne facilite pas seulement la gestion des devoirs, mais sera également très utile pour préparer le bac et les études supérieures !
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Conseil 3 : le diriger vers des techniques de révision 🛠️
Encouragez votre enfant à essayer chaque méthode au moins une fois. Il pourra ensuite évaluer laquelle l’aide à être plus productif en moins de temps, et laquelle lui convient le moins. À lui de jouer ! 🎯
Les méthodes prouvées 🏅
- Fiches de révision
- Écrire des fiches de révision aide à apprendre les informations essentielles. En rédigeant, votre lycéen active sa mémoire et assimile plus facilement les notions clés. Il est possible de les créer sur l’ordi avant de les imprimer, mais le format papier reste souvent plus efficace et moins distrayant.
- Mind mapping
- Ce concept d’organisation d’information, en petites bulles reliées, permet aussi de retenir les informations, et révèle le côté créatif de votre lycéen ! Des schémas similaires sont faits en cours, par exemple en SVT… Alors pourquoi ne pas faire de mind mapping dans d’autres matières ?
- La technique Pomodoro
- Si vous en avez déjà entendu parler, ce n’est peut-être pas le cas de votre enfant ! La méthode Pomodoro consiste à alterner 25 minutes de révision sans distraction, suivies de 5 minutes de pause. Après plusieurs cycles, une pause plus longue est recommandée. Il est aussi possible d’adapter la durée des sessions selon la capacité de concentration, en équilibrant le temps de révision et de repos pour une meilleure efficacité.
Astuce Pomodoro💡
Si votre enfant a accès à un ordinateur, des sites comme I Miss My Café permettent de définir une durée de concentration, avec la possibilité de choisir des bruits de fond apaisants. Une alerte signale la fin du temps de révision, aidant ainsi à maintenir un bon rythme d’étude.
Conseil 4 : lui apporter soutien émotionnel et motivation ❤️
Cela peut sembler évident, mais votre enfant peut parfois avoir du mal à sentir que ses efforts sont reconnus. Un peu de renforcement positif peut faire toute la différence !
Encourager et valoriser les efforts 💪
C’est important de reconnaître et de célébrer les petites réussites, qu’il s’agisse d’une bonne note à l’école, d’une journée de révision efficace ou des devoirs faits. Montrez que vous remarquez les progrès de votre lycéen !
Techniques pour rester calme 🧘
Le stress peut être un frein à la concentration et à la motivation. Le yoga, la méditation ou les exercices de respiration peuvent vraiment soulager sur le long terme.
Comment l’encourager à faire du yoga ? 🌟
Votre ado risque peut-être de lever les yeux au ciel au début, mais s’il est ouvert à l’idée, ces techniques peuvent s’avérer très efficaces. Mieux vaut les suggérer avec bienveillance, car une pression excessive risquerait d’avoir l’effet inverse !
Conseil 5 : s’impliquer dans son éducation scolaire 💞
S’impliquer, oui… mais sans trop en faire ! Les enfants et surtout les ados n’aiment pas quand les parents leur posent trop de questions (ils se sentent un peu comme un animal observé au zoo 🦁). Certaines aides peuvent venir de la bouche des enseignants, surtout dans les sujets qui posent problème ou pour lesquels votre enfant n’a pas d’intérêt.
Suivi scolaire régulier 📚
Communication avec les enseignants : vous pouvez participer aux réunions parents-professeurs et rester informé des progrès et difficultés de votre ado, pour ainsi anticiper d’éventuels blocages. Un professeur peut aussi donner des conseils d’orientation scolaire.
Recours à des tuteurs 👩🏫
Quand et comment chercher de l’aide externe ? Les enseignants peuvent vous conseiller d’employer un tuteur, et c’est aussi possible que votre lycéen vous le demande directement. Nous vous suggérons de passer par des ressources en ligne, par exemple Khan Academy : c’est une plateforme éducative gratuite qui propose des formations, de l’orientation scolaire, des exercices et des vidéos pour aider les élèves dans leur rythme d’apprentissage à vie.
Les cours particuliers sont une solution idéale pour lui offrir un environnement d’étude personnalisé. C’est toute l’utilité d’avoir un tuteur qualifié pour faire du coaching et pour répondre à toutes ses questions, sans jugement (aucune question n’est stupide !).
Conseil 6 : encourager l’autonomie et la responsabilité 💪
Responsabiliser l’adolescent 🙌
L’autonomie dans la gestion des tâches est aussi essentielle. Il faut donc trouver l’équilibre entre encourager votre ado à bosser (ou à faire ses devoirs), et lui donner la liberté de faire des choix sur ses priorités. Cela l’aidera à développer un sens des responsabilités et à gérer son temps à long terme.
Ce sentiment d’indépendance est également lié à ses décisions d’orientation. En y réfléchissant dès maintenant, cela va le motiver à se concentrer sur les matières qui conditionnent certaines filières à l’université, l’aidant ainsi à mieux cibler ses efforts et à se préparer pour sa formation professionnelle.
Structurer son temps avec des activités parascolaires ⚽
Les activités extrascolaires ont de nombreux bienfaits pour votre ado. Elles lui permettent de mieux structurer son emploi du temps en dehors de l’école, tout en développant des compétences sociales et personnelles importantes.
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Conclusion 🏁
En tant que parents, il est naturel de se préoccuper du rythme de révision de votre enfant. Avec votre soutien et sa prise d’indépendance progressive, il sera bien équipé pour la réussite au lycée. Il pourra aussi être plus conscient de ses objectifs d’orientation pour la suite de sa scolarité. Courage !
Pour aller plus loin : les cours particuliers de soutien scolaire des Sherpas offrent des stratégies de révision adaptées aux objectifs des enfants. 🥳
