Votre ado rentre de l’école de mauvaise humeur, ne veut plus y aller certains matins, ou semble de plus en plus renfermé sur lui-même. Vous vous demandez si c’est juste l’adolescence, ou s’il y a quelque chose de plus profond derrière tout ça.
C’est précisément la question que nous posons dans ce nouvel épisode de notre podcast « Parents d’ados ». Et pour y répondre, nous avons le plaisir d’échanger avec Emmanuelle Piquet, thérapeute systémicienne et grande spécialiste des souffrances en milieu scolaire.
Entre mal-être adolescent, phobie scolaire et harcèlement, cet épisode est pensé pour vous aider à mieux lire les signaux, à comprendre ce qui se joue vraiment pour votre enfant, et surtout à savoir comment réagir, sans aggraver la situation. 😌
Alors, installez-vous confortablement, car on a beaucoup de choses à vous dire. 👇
Présentation de l’épisode 🔍
Pourquoi parler du mal-être des ados aujourd’hui ? 🧠
Depuis quelques années, la santé mentale des jeunes est devenue un sujet de société incontournable. Pourtant, face à son propre enfant, il n’est pas toujours facile de savoir ce qui relève du passage normal de l’adolescence et ce qui mérite vraiment qu’on s’en préoccupe.
Car oui, l’adolescence, c’est souvent synonyme de portes qui claquent, de silences qui s’allongent et d’humeurs qui changent à toute vitesse. Mais derrière ces comportements qui peuvent agacer ou inquiéter, il y a parfois des souffrances bien réelles, qui méritent d’être entendues, et surtout, bien accompagnées.
Et quand cette souffrance prend racine dans le quotidien scolaire, qu’il s’agisse d’un refus d’aller en classe, d’une angoisse ou une anxiété diffuse ou d’une situation de harcèlement, les parents se retrouvent souvent démunis, culpabilisés, ne sachant pas par quel bout prendre les choses.
C’est exactement pour ça que nous avons consacré ce nouvel épisode de « Parents d’ados » à ce sujet. 🙌
💡 Le saviez-vous ?
D’après Santé publique France, 14 % des collégiens et 15 % des lycéens présentent un risque important de dépression. Par ailleurs, 24 % des lycéens déclarent des pensées suicidaires au cours des 12 derniers mois, 13 % avoir déjà fait une tentative de suicide au cours de leur vie et environ 3 % une tentative avec hospitalisation.
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L’invitée : Emmanuelle Piquet, thérapeute systémicienne et spécialiste des souffrances en milieu scolaire 🤓
Pour aborder ce sujet délicat, nous avons le plaisir de recevoir Emmanuelle Piquet.
Emmanuelle, c’est à la fois une chercheuse et une praticienne. Maître de conférences à l’Université de Liège, elle a également fondé et dirige un réseau d’une soixantaine de thérapeutes répartis sur tout le territoire français, spécialisés dans l’accompagnement des souffrances en milieu scolaire.
Sa spécialité est de travailler selon les principes de l’École de Palo Alto, une approche thérapeutique qui part d’un constat aussi simple que puissant, ce sont souvent les solutions que l’on met en place pour résoudre un problème qui, sans qu’on le réalise, l’entretiennent, voire l’aggravent. Une grille de lecture qui change radicalement la façon d’aborder le harcèlement scolaire, la phobie scolaire, et plus largement toutes les souffrances relationnelles à l’adolescence.
💡 Le saviez-vous ?
Emmanuelle Piquet est également auteure de plusieurs ouvrages sur le sujet. Son dernier livre, Manuel de survie face au harceleur, se présente sous forme de bande dessinée, pensée pour être lue à deux, épaule contre épaule, par un parent et son enfant.
Depuis une vingtaine d’années, elle reçoit en consultation 800 à 900 enfants et adolescents par an en situation de souffrance relationnelle. Ce qui en fait l’une des expertes les mieux placées pour parler de ce sujet, avec autant de rigueur que d’humanité.
Quel est l’objectif de cet épisode ? 📌
Avec cet épisode, notre objectif est avant tout de vous donner des repères clairs et actionnables en tant que parent. Parce qu’entre la panique, la culpabilité et l’envie de tout régler soi-même, il n’est pas toujours évident de savoir comment réagir juste.
Au fil de notre échange avec Emmanuelle Piquet, nous abordons notamment :
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Ce qui caractérise le mal-être adolescent aujourd’hui et pourquoi il peut être difficile à détecter ;
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Les signaux, faibles ou forts, qui doivent vous alerter en tant que parent ;
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Ce qu’on entend vraiment par « phobie scolaire » et pourquoi certaines approches peuvent involontairement aggraver les choses ;
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Le harcèlement scolaire, comment il s’installe, pourquoi les enfants n’en parlent pas, et ce que vous pouvez faire concrètement ;
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Les ressources disponibles pour accompagner votre enfant et savoir quand faire appel à un professionnel.
Comme toujours dans « Parents d’ados », l’idée n’est pas de vous accabler de chiffres ou de vous angoisser davantage, mais de vous aider à y voir plus clair, pour mieux accompagner votre enfant au quotidien.
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Les grandes thématiques de l’épisode 🎧
Maintenant que vous savez tout ce qu’il faut sur cet épisode, laissez-nous vous présenter les différentes thématiques qui y sont abordées. 👇
1️⃣ Le mal-être à l’adolescence
Avant même de parler de harcèlement ou de phobie scolaire, il y a une question que se posent énormément de parents : mon enfant ne va pas bien, mais est-ce que c’est grave ?
L’adolescence, c’est une période de transformation intense, tant sur le plan physique que sur le plan émotionnel, identitaire ou relationnel. Et il est tout à fait normal qu’elle s’accompagne de hauts et de bas. Mais comment faire la différence entre un passage difficile et une vraie souffrance qui nécessite qu’on s’en préoccupe sérieusement ?
Dans cette première partie de l’épisode, Emmanuelle Piquet nous aide à :
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Remettre les choses en perspective sur l’état réel de la santé mentale des adolescents aujourd’hui ;
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Comprendre pourquoi certaines souffrances, comme les chagrins d’amitié, par exemple, sont souvent minimisées à tort par les adultes ;
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Identifier les signaux faibles qui méritent attention, notamment les changements de comportement à la maison ;
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Mieux comprendre pourquoi les adolescents d’aujourd’hui expriment leur mal-être différemment des générations précédentes ;
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Saisir pourquoi certains profils sont plus vulnérables que d’autres et ce que ça implique concrètement pour vous, en tant que parent.
2️⃣ Phobie scolaire et mal-être scolaire
Votre enfant rechigne à aller à l’école le matin ? Il se plaint régulièrement de maux de ventre avant de partir ? Ou pire, il refuse catégoriquement d’y mettre les pieds ? Ces situations, de plus en plus fréquentes, peuvent vite devenir source de tension et d’inquiétude pour toute la famille.
Mais avant de réagir, encore faut-il bien comprendre ce qui se passe réellement, parce que derrière un refus scolaire, il peut y avoir des réalités très différentes.
Dans cette deuxième partie, Emmanuelle Piquet revient sur :
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La distinction entre mal-être scolaire et phobie scolaire ;
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Pourquoi certaines solutions instinctivement rassurantes pour les parents, comme les aménagements progressifs d’emploi du temps, peuvent, contre toute attente, aggraver la situation ;
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Ce que l’on comprend mieux quand on saisit la mécanique de la peur et de l’évitement ;
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Comment préparer concrètement un enfant à reprendre le chemin de l’école dans les meilleures conditions possibles ;
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Et dans quels cas il vaut mieux, au contraire, envisager un changement d’environnement scolaire, voire une scolarité à la maison.
💡 Le saviez-vous ?
La recrudescence des phobies scolaires est un phénomène relativement récent. Si le Covid a joué un rôle indéniable, Emmanuelle Piquet nous explique dans l’épisode pourquoi les racines de ce phénomène sont en réalité bien plus profondes et ce que cela change dans la façon de l’aborder.
3️⃣ Comment reconnaître le harcèlement scolaire et y faire face ?
C’est sans doute le sujet qui inquiète le plus les parents aujourd’hui. Et c’est tout à fait compréhensible, puisque le harcèlement scolaire fait régulièrement la une des médias, souvent sous ses formes les plus dramatiques. Mais justement, à force d’en entendre parler sous l’angle du fait divers, sait-on vraiment ce que c’est ? Comment ça s’installe ? Et surtout, comment réagir quand ça touche son enfant ?
Dans cette troisième et dernière partie de l’épisode, Emmanuelle Piquet nous explique :
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Pourquoi 60 % des adolescents victimes de harcèlement n’en parlent pas à un adulte au moment des faits et ce que ça dit de la relation parents-enfants ;
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Ce que ressent réellement un enfant harceleur et pourquoi cette compréhension est indispensable pour agir efficacement ;
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Pourquoi les approches les plus instinctives des parents peuvent se retourner contre leur enfant ;
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Comment aider concrètement un adolescent à construire une stratégie de résistance, adaptée à sa situation, à sa personnalité, et proportionnée à ce qu’il vit ;
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Et ce que l’on peut dire, en tant que parent, pour ouvrir la discussion, sans fermer la porte avant même qu’elle soit ouverte.
Voilà, vous savez désormais tout ce que vous devez connaître à propos de ce nouvel épisode de « Parents d’ados ». Alors, qu’attendez-vous pour vous lancer dans son écoute ? 😎
Et si vous voulez découvrir davantage d’échanges avec des experts et des parents sur des sujets qui touchent à la parentalité et à votre quotidien, vous pouvez aussi jeter un œil à nos autres épisodes. 😉
