« Parents d’ados » : Déculpabiliser quand on est parent, avec Élodie Gossuin 🎧

Vous êtes parent d’un ado (ou d’un pré-ado), et vous avez parfois l’impression de ne jamais en faire assez ? D’être trop strict ou pas assez. Trop présent ou pas suffisamment. Bref, de vous poser mille questions, souvent en silence. 

Pour parler de la culpabilité parentale nous avons reçu ce 18 décembre Élodie Gossuin, maman de quatre enfants, qui résume très bien ce tiraillement avec une phrase simple et honnête :

« Je suis une maman beaucoup trop cool, mais exigeante. »

Déculpabiliser quand on est parent, pourquoi ce sujet ? 🤔

Chez Les Sherpas, nous échangeons quotidiennement avec des parents. Et ce qui revient très souvent, ce n’est pas “comment faire mieux”, mais plutôt : « Est-ce que je fais bien ? »

La culpabilité s’invite partout :

• Quand on travaille trop ;
• Quand on n’est pas assez disponible ;
• Quand les devoirs deviennent une source de tension ;
• Quand les résultats scolaires inquiètent.

Pendant ce temps-là, on observe souvent des enfants qui avancent, parfois maladroitement, mais qui font leur chemin, et des parents qui portent sur leurs épaules bien plus de pression qu’ils ne le devraient. C’est précisément pour mettre des mots sur cette culpabilité et aider les parents à respirer un peu que nous avons voulu consacrer un épisode à ce sujet.

Louise

Mines ParisTech

24€/h

Sophie

Sciences Po Bordeaux

12€/h

Agathe

ENS Lyon

19€/h

Olivier

La Sorbonne

13€/h

Bastien

Polytechnique

26€/h

Nicolas

CentraleSupélec

17€/h

Emilie

Sciences Po Lyon

19€/h

Jeanne

Aix-Marseille Université

17€/h

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L’invitée : Élodie Gossuin, une maman, avant tout 👩‍👧‍👦

Pour cet épisode, nous avons le plaisir de recevoir Élodie Gossuin. Si elle est connue du grand public, elle intervient ici avant tout comme maman de quatre enfants, confrontée, comme beaucoup d’autres, aux mêmes doutes et aux mêmes arbitrages.

Charge mentale, peur de mal faire, difficulté à lâcher prise, son témoignage n’a pas vocation à donner un modèle, mais à mettre une réalité simple en lumière. Même en faisant de son mieux, on doute, et c’est normal.

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Ce que cet épisode permet de comprendre 🧠

Grâce à son expérience, Élodie Gossuin revient sur plusieurs idées clés :

• Pourquoi les parents se mettent autant de pression ?

• En quoi la comparaison avec les autres familles alimente la culpabilité ?

•  Pourquoi être un parent imparfait n’empêche pas d’être un bon parent ?

• Comment relâcher un peu la pression, sans tout lâcher pour autant ?

En tant que parent, cet épisode ne vous dira pas quoi faire, mais vous aidera surtout à mieux vivre ce que vous faites déjà. 😉

L’objectif de cet épisode ✅

Mais alors, concrètement, à quoi sert cet épisode ? 🤔

Il a été pensé pour que chaque parent reparte avec :

1️⃣ Une prise de recul sur sa propre culpabilité

Comprendre que ces sentiments sont largement partagés, et qu’ils ne sont pas le signe d’un échec, mais d’un engagement.

2️⃣ Des repères pour arrêter de se comparer

Parce que chaque famille fonctionne différemment, et que ce que l’on voit chez les autres est souvent très éloigné de la réalité.

3️⃣ Une vision plus douce de son rôle de parent

Sans recette magique (malheureusement 🥲), mais avec l’idée que faire de son mieux, c’est déjà faire beaucoup.

Les grandes thématiques abordées dans cet épisode

1️⃣ La culpabilité et la charge mentale des parents

D’où viennent-elles ? Pourquoi sont-elles si présentes aujourd’hui ? Et pourquoi il est important d’apprendre à les reconnaître sans s’y enfermer.

2️⃣ Être un parent bienveillant sans renoncer au cadre

Peut-on être “cool” sans être laxiste ? Exigeant sans être dur ? Loin des injonctions, les bonnes nuances existent pour trouver le bon équilibre

3️⃣ Scolarité, devoirs et pression : faire au mieux, pas parfaitement

Quand les devoirs ou les résultats deviennent une source de tension, comment accompagner son enfant sans se juger soi-même en permanence, et lui permettre de progresser vraiment ?

Si vous êtes parent d’ado ou de pré-ado, et que vous avez parfois l’impression de ne jamais être à la hauteur, cet épisode de « Parents d’ados » est fait pour vous.
Il est disponible sur toutes les plateformes d’écoute, ainsi qu’en format vidéo sur YouTube.