« Je ne sais plus quoi faire avec mon ado ». Est-ce une phrase que vous vous êtes déjà entendu prononcer ? Rassurez-vous, vous êtes loin d’être seul dans ce cas.
Et c’est exactement ce qu’évoque Erika Seydoux, coach, auteure et fondatrice de IAMSTRONG dans le nouvel épisode de notre podcast « Parents d’ados ».
Alors, prêt à découvrir des conseils concrets pour parvenir à comprendre, ajuster et apaiser la relation avec votre ado, à l’école comme à la maison ?
Présentation de l’épisode 🔎
Pourquoi parler de cette thématique ? 🤓
Je ne sais plus quoi faire avec mon ado.
Cette phrase, beaucoup de parents la pensent très fort durant certaines périodes. Quand les échanges deviennent tendus, que les devoirs se transforment petit à petit en conflits, et que l’impression de ne plus reconnaître son enfant s’intensifie.
Dans notre quotidien auprès des familles, nous voyons à quel point l’adolescence est une période charnière. Elle bouscule à la fois les repères, les émotions, la communication, et parfois même la confiance entre parents et enfants.
C’est exactement la raison pour laquelle nous souhaitions aborder ce sujet dans notre podcast. Parce que ce fameux “je ne sais plus quoi faire” n’est ni un aveu d’échec, ni un signe que tout va mal. C’est souvent le signal qu’un ajustement est nécessaire, que ce soit dans la posture, dans la communication, ou dans la manière d’accompagner son ado à la maison comme à l’école.
L’invitée de l’épisode : Erika Seydoux 🧑
Pour aborder ce sujet, nous recevons Erika Seydoux, coach spécialisée dans l’accompagnement des adolescents et de leurs parents, autrice et cofondatrice de la plateforme de coaching IAMSTRONG.Depuis plusieurs années, elle accompagne des familles confrontées aux tensions de l’adolescence, aux conflits autour de l’école, à la perte de repères ou au sentiment d’impuissance.
💡 Le saviez-vous ?
En 2025, Erika Seydoux a écrit le livre Je ne sais plus quoi faire avec mon ado, qui décrypte 50 situations parent-ado pour apaiser les relations.
Ce qui rend son intervention particulièrement intéressante dans cet épisode, c’est sa capacité à relier la théorie à la réalité du quotidien, ce qui se joue chez les ados, mais aussi ce que cette période vient remuer chez les parents.
Quel est l’objectif de cet épisode ?
Avec cet épisode, nous souhaitons aider les parents à y voir plus clair quand la relation avec leur ado se tend.
Au fil de l’échange avec Erika Seydoux, nous abordons notamment :
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Ce qui se passe réellement à l’adolescence, sur le plan émotionnel, psychologique et relationnel ;
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Pourquoi la communication peut se compliquer si rapidement à cet âge ;
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Les ajustements de posture qui peuvent transformer le quotidien ;
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Le rôle de l’école et des enjeux scolaires dans les tensions familiales ;
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Les ressources possibles quand on se sent dépassé.
Sans vous dévoiler tous les échanges de l’épisode, l’idée est de vous proposer des pistes de réflexion concrètes, accessibles et applicables dans la vraie vie.
Les grandes thématiques de l’épisode 🎧
1️⃣ Comprendre ce qui se joue vraiment à l’adolescence
Avant de chercher des solutions, nous souhaitions revenir à une question essentielle : que vit réellement un ado ?
Pour la simple et bonne raison que derrière les silences, les oppositions ou les réactions parfois déconcertantes, il se passe beaucoup de choses sur le plan émotionnel, psychologique et relationnel.
Dans cette première partie, nous prenons donc le temps de :
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Décrypter ce qui change à l’adolescence (corps, émotions, identité, rapport aux autres) ;
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Comprendre pourquoi cette période peut déstabiliser autant les parents que les ados ;
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Mettre des mots sur cette fameuse “tempête émotionnelle” souvent évoquée ;
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Distinguer ce qui relève d’une évolution normale… et ce qui doit vraiment alerter ;
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Identifier les signaux qui peuvent nécessiter un soutien extérieur.
Bref, le but de cette première partie est avant tout de redonner du sens à des comportements qui, vus de l’extérieur, peuvent sembler incompréhensibles.
2️⃣ Quand la communication se complique (et comment ajuster au quotidien)
Les conflits à répétition, les tensions autour des règles, les conversations qui se raccourcissent toujours plus, lorsque ces différents signes commencent à apparaître, c’est souvent là que les parents se sentent le plus démunis.
Pour essayer de comprendre tout cela, nous abordons dans cette partie :
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Les sujets qui déclenchent le plus souvent des conflits entre parents et ados ;
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Les erreurs de communication fréquentes (souvent faites avec de bonnes intentions) ;
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Les idées reçues autour de la parentalité “bienveillante” ou “à l’ancienne” ;
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La posture parentale qui favorise davantage le dialogue ;
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Les petits ajustements qui peuvent transformer un échange tendu.
3️⃣ École, devoirs, motivation : pourquoi ça coince autant ?
On le sait, l’école reste un sujet qui peut le plus amener à des tensions durant la période de l’adolescence. Résultats, devoirs, orientation, motivation, autant de thèmes qui peuvent rapidement devenir sensibles à la maison.
Ici, nous abordons notamment :
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Pourquoi la scolarité est souvent au cœur des conflits familiaux ;
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Ce que signifie réellement un ado “démotivé” par l’école ;
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Comment accompagner sans tomber dans le contrôle permanent ;
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La posture à adopter face au stress scolaire ou aux difficultés ;
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La place des adultes “tiers” (profs, coachs, accompagnants) quand la relation parent-ado se tend.
Vous l’aurez compris, si vous cherchez un épisode de podcast qui vous aidera à prendre du recul, et qui vous apportera un tas de conseils et d’astuces pour mieux gérer votre quotidien de parent, ce nouvel épisode de « Parents d’ados » pourrait bien être fait pour vous. 😉
Et si vous voulez découvrir les autres épisodes de notre podcast, c’est par ici que ça se passe. 👇
