{"id":306637,"date":"2025-09-11T14:43:18","date_gmt":"2025-09-11T12:43:18","guid":{"rendered":"https:\/\/sherpas.com\/blog\/?p=306637"},"modified":"2025-08-26T15:25:09","modified_gmt":"2025-08-26T13:25:09","slug":"journee-25-heures","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sherpas.com\/blog\/journee-25-heures\/","title":{"rendered":"Une journ\u00e9e de 25 heures, comment s’en donner l’illusion ? \u23f1\ufe0f"},"content":{"rendered":"\n

On a souvent l\u2019impression de courir apr\u00e8s le temps : entre les cours, les r\u00e9visions, le sport et la vie sociale, 24 heures semblent<\/strong> insuffisantes. Pourtant, certaines personnes r\u00e9ussissent \u00e0 accomplir l\u2019essentiel sans pour autant disposer d’heures bonus. Leur secret ? Une organisation sans faille, pas un voyage dans le temps. En structurant judicieusement son emploi du temps, il est possible de sentir qu\u2019une journ\u00e9e dure plus longtemps<\/strong>. Voici comment. \ud83d\ude0e<\/p>\n\n\n\n

Clarifier ses priorit\u00e9s \ud83c\udfaf<\/h2>\n\n\n\n

Tout commence par un constat simple : on ne peut pas tout faire. Mieux vaut donc choisir consciemment ce qui compte vraiment. Pour cela, note chaque semaine tes t\u00e2ches importantes (par exemple : examen, projet, entra\u00eenement) et classe-les selon leur urgence et leur importance.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

La r\u00e8gle des 3 t\u00e2ches prioritaires par jour<\/strong> est souvent recommand\u00e9e : concentre-toi seulement sur les trois missions les plus cruciales. Tout le reste peut \u00eatre report\u00e9 ou refus\u00e9 sans complexe. Ce rituel \u201cr\u00e8gle des 3\u201d force \u00e0 \u00eatre impitoyable avec son planning, car on finit par d\u00e9finir tr\u00e8s clairement ce qui ne sera pas fait<\/strong>. En pratique, si tu ach\u00e8ves ces trois t\u00e2ches-clefs, consid\u00e8re que ta journ\u00e9e est r\u00e9ussie. Cet exercice favorise l\u2019intentionnalit\u00e9 et la productivit\u00e9<\/a>. \u231b<\/p>\n\n\n

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Astuce \ud83d\udca1<\/p>\n<\/div>\n

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Classe tes t\u00e2ches selon la matrice d\u2019Eisenhower<\/a> (urgent ou important). Les t\u00e2ches urgentes exigent une action imm\u00e9diate, mais cr\u00e9ent du stress, tandis que les t\u00e2ches importantes servent tes objectifs \u00e0 long terme et demandent planification. Sois vigilant : ne passe pas tes journ\u00e9es \u00e0 \u201c\u00e9teindre des incendies\u201d au d\u00e9triment de tes objectifs.<\/span><\/p>\n\n <\/div>\n <\/section>\n\n\n\n

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