{"id":273335,"date":"2024-10-14T14:06:06","date_gmt":"2024-10-14T12:06:06","guid":{"rendered":"https:\/\/sherpas.com\/blog\/?p=273335"},"modified":"2024-10-28T14:37:20","modified_gmt":"2024-10-28T13:37:20","slug":"accords-tolteques","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sherpas.com\/blog\/accords-tolteques\/","title":{"rendered":"Tout savoir sur les 4 Accords tolt\u00e8ques \ud83d\udd0e"},"content":{"rendered":"\n

Si tu cherches \u00e0 mieux te comprendre et \u00e0 vivre en paix avec toi-m\u00eame et les autres, Les 4 accords tolt\u00e8ques<\/em><\/strong> sont peut-\u00eatre ce qu’il te faut. <\/p>\n\n\n\n

Ce petit guide de sagesse te propose quatre principes simples<\/strong> pour t’aider \u00e0 transformer ta fa\u00e7on de voir la vie. Alors, tu veux en finir avec le stress, les doutes et les tensions inutiles<\/strong> ? Accroche-toi, on te d\u00e9voile ces accords qui pourraient bien tout changer dans ton quotidien !<\/p>\n\n\n\n

Pr\u00eat ? 1, 2, 3, c\u2019est parti ! \ud83d\ude80<\/p>\n\n\n\n

Les origines des accords tolt\u00e8ques \ud83c\udf0d<\/h2>\n\n\n\n

Pour commencer, sache que ces accords proviennent du livre de d\u00e9veloppement personnel<\/a> Les Quatre Accords Tolt\u00e8ques<\/em>, \u00e9crit par Don Miguel Ruiz<\/strong> en 1997, et dans lequel il s’inspire de la sagesse des tolt\u00e8ques<\/strong>.<\/p>\n\n\n

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Les tolt\u00e8ques, k\u00e9sako ? \ud83e\udd14<\/span><\/p>\n<\/div>\n

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C\u2019est <\/span>un peuple m\u00e9soam\u00e9ricain<\/b> qui a prosp\u00e9r\u00e9 dans ce qui est aujourd\u2019hui le Mexique entre le 10\u1d49 et le 12\u1d49 si\u00e8cle.<\/span><\/p>\n\n <\/div>\n <\/section>\n\n\n\n

En fait, dans son ouvrage, Don Miguel Ruiz y a synth\u00e9tis\u00e9 certaines notions et pens\u00e9es de ce peuple en quatre principes<\/a><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Leurs objectifs seraient de lib\u00e9rer les individus des croyances limitantes<\/strong> qu\u2019ils ont h\u00e9rit\u00e9es de la soci\u00e9t\u00e9 et de leur \u00e9ducation. Selon l\u2019auteur<\/a> de l\u2019ouvrage, ce sont eux qui g\u00e9n\u00e8rent la souffrance et les conflits internes que l\u2019on peut ressentir.<\/p>\n\n\n

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Les croyances limitantes, k\u00e9sako ? \ud83e\udd14<\/span><\/p>\n<\/div>\n

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Ce sont des <\/span>id\u00e9es<\/b> ou <\/span>convictions n\u00e9gatives<\/b> et <\/span>restrictives<\/b> que l’on a sur nous-m\u00eames, les autres ou le monde.<\/span><\/p>\n\n <\/div>\n <\/section>\n\n\n

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Margot<\/p>

Arts et M\u00e9tiers ParisTech<\/p>

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22\u20ac\/h\/h<\/p> <\/div>\n <\/div>\n

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Fanny<\/p>

Ponts ParisTech<\/p>

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19\u20ac\/h<\/p> <\/div>\n <\/div>\n

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Simon<\/p>

4e ann\u00e9e de m\u00e9decine<\/p>

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26\u20ac\/h<\/p> <\/div>\n <\/div>\n

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Jeanne<\/p>

Aix-Marseille Universit\u00e9<\/p>

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17\u20ac\/h<\/p> <\/div>\n <\/div>\n

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Hugo<\/p>

Insa Lyon<\/p>

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16\u20ac\/h<\/p> <\/div>\n <\/div>\n

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No\u00e9mie<\/p>

M2 en droit \u00e0 Assas<\/p>

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19\u20ac\/h<\/p> <\/div>\n <\/div>\n

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Cl\u00e9mence<\/p>

HEC Paris<\/p>

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21\u20ac\/h\/h<\/p> <\/div>\n <\/div>\n

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Jade<\/p>

Sciences Po Paris<\/p>

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21\u20ac\/h<\/p> <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n

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\n \"Logo\n <\/div>\n

Ton premier cours particulier est offert ! \ud83c\udf81<\/span><\/p>\n<\/div>\n

Nos profs sont pass\u00e9s par les meilleures \u00e9coles et universit\u00e9s.<\/p>\n

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\n \n J’EN PROFITE MAINTENANT !\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/section>\n\n\n\n

Les 4 accords tolt\u00e8ques \ud83d\udcda<\/h2>\n\n\n\n

Bon, maintenant que tu vois \u00e0 peu pr\u00e8s de quoi on parle, laisse-nous te pr\u00e9senter plus en profondeur chacun de ces accords !<\/p>\n\n\n\n

Accord 1 : que ta parole soit impeccable \ud83d\udcac<\/h3>\n\n\n\n

Ce premier accord tolt\u00e8que est un principe qui nous montre l’importance de nos mots<\/strong> et de l’impact qu’ils peuvent avoir, que ce soit sur nous-m\u00eames, ou sur les autres.<\/p>\n\n\n\n

Selon l\u2019auteur, la parole<\/strong> est l’un des outils les plus puissants qu\u2019une personne peut poss\u00e9der. Alors, \u00eatre impeccable avec sa parole signifie dire seulement ce que l’on pense vraiment et utiliser notre \u201c\u00e9nergie verbale\u201d dans le sens de la v\u00e9rit\u00e9<\/a> et de l’amour. C\u2019est beau, n\u2019est-ce pas ? \ud83d\ude09<\/p>\n\n\n\n

Mais sache que cela va au-del\u00e0 de la simple honn\u00eatet\u00e9. \u00c7a implique aussi de faire attention, en s\u2019abstenant de parler contre soi-m\u00eame<\/strong> ou de m\u00e9dire sur une autre personne<\/strong>.<\/p>\n\n\n

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En gros : ne fais pas comme elles\u2026<\/em><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Pour lui, chacun de nos mots est une force que nous lan\u00e7ons dans le monde, et tout ce que nous exprimons a des cons\u00e9quences<\/strong>, qu\u2019elles soient positives ou n\u00e9gatives.<\/p>\n\n\n

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\u00c0 lire aussi<\/p>\n

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D\u00e9couvre \u00e9galement les Accords Tolt\u00e8que<\/em>s<\/em><\/a> selon B\u00e9atrice Mabilon Bonfils<\/p>\n\n <\/div>\n <\/section>\n\n\n\n

Accord 2 : quoi qu\u2019il arrive, n\u2019en fais pas une affaire personnelle \ud83e\udd14<\/h3>\n\n\n\n

Ce deuxi\u00e8me accord, lui, signifie que nous ne devrions pas prendre les actions ou les paroles des autres comme une attaque personnelle envers nous-m\u00eames. <\/p>\n\n\n\n

En fait, Don Miguel Ruiz explique que chaque personne agit en fonction de ses propres exp\u00e9riences et \u00e9motions<\/strong>. Alors, si tu as le sentiment que quelqu\u2019un te critique par exemple, sache que ce n’est pas r\u00e9ellement dirig\u00e9 contre toi !<\/p>\n\n\n\n

Si tu veux, l’essence de cet accord tolt\u00e8que r\u00e9side dans la compr\u00e9hension que chacun porte ses propres fardeaux<\/strong>, ses propres peurs et ses propres pr\u00e9occupations. <\/p>\n\n\n\n

Et en faisant preuve de compassion<\/strong> envers les autres, tu pr\u00e9serves ton propre bien-\u00eatre \u00e9motionnel et tu favorises des relations plus saines<\/a> et plus harmonieuses, ce qui te permet aussi de vivre avec plus de l\u00e9g\u00e8ret\u00e9 et de libert\u00e9<\/a>. \u2728<\/p>\n\n\n

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Accord 3 : ne fais pas de suppositions \ud83e\udd28<\/h3>\n\n\n\n

Ce troisi\u00e8me accord nous invite \u00e0 \u00e9viter de tirer des conclusions h\u00e2tives<\/strong> sur les intentions, les pens\u00e9es ou les actions des autres.<\/p>\n\n\n\n

On sait, c\u2019est souvent plus facile \u00e0 dire qu\u2019\u00e0 faire, mais pour l\u2019auteur de l\u2019ouvrage, faire des suppositions, \u00e7a conduit souvent \u00e0 des malentendus<\/strong> et \u00e0 des conflits inutiles<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

En effet, lorsque tu supposes ce que les autres pensent ou ressentent sans en avoir la certitude, tu cr\u00e9es un terrain propice \u00e0 la confusion et \u00e0 la m\u00e9sentente. Ruiz nous explique que chacun a sa propre r\u00e9alit\u00e9<\/strong> et que nos exp\u00e9riences de vie sont souvent diff\u00e9rentes. \u00c7a revient un peu \u00e0 ce que l\u2019on disait tout \u00e0 l\u2019heure sur le deuxi\u00e8me accord\u202f! <\/p>\n\n\n\n

Pour l\u2019appliquer dans ta vie quotidienne, il faut donc communiquer<\/a><\/strong> de mani\u00e8re ouverte<\/strong> et honn\u00eate<\/strong>. En gros, si quelque chose n’est pas clair, plut\u00f4t que de supposer, il vaut mieux poser des questions et demander des clarifications !<\/p>\n\n\n\n

Accord 4 : fais toujours de ton mieux \ud83d\udcaa<\/h3>\n\n\n\n

Enfin, le quatri\u00e8me et dernier accord tolt\u00e8que, c\u2019est un peu comme un appel \u00e0 donner le meilleur de toi-m\u00eame<\/strong> dans toutes les situations. <\/p>\n\n\n\n

L\u2019auteur nous explique que notre \u00ab\u00a0meilleur\u00a0\u00bb peut varier d’un jour \u00e0 l’autre<\/strong> en fonction de nos conditions physiques, \u00e9motionnelles et mentales. L’essentiel, c\u2019est donc de faire de son mieux compte tenu des circonstances du moment.<\/p>\n\n\n\n

Cet accord \u00e9limine le perfectionnisme<\/strong> et le jugement excessif de nos actions<\/strong>. En comprenant que ta capacit\u00e9 peut \u00e9voluer en fonction des jours, \u00e7a peut te retirer le poids d\u2019attentes irr\u00e9alistes, tout en t\u2019encourageant \u00e0 t\u2019engager pleinement dans chaque t\u00e2che.<\/p>\n\n\n\n

Mais attention\u202f! Sache que faire de son mieux ne signifie pas se surmener<\/strong> ou sacrifier sa sant\u00e9<\/strong>. Cela revient plut\u00f4t \u00e0 mettre en \u0153uvre ses comp\u00e9tences et ses ressources de mani\u00e8re \u00e9quilibr\u00e9e<\/strong>. En adoptant cet accord, tu cultives surtout ta bienveillance et ta tol\u00e9rance envers toi-m\u00eame et tu peux apprendre \u00e0 reconna\u00eetre tes efforts, m\u00eame s’ils ne m\u00e8nent pas toujours \u00e0 la perfection. \ud83d\ude09<\/p>\n\n\n

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