{"id":269193,"date":"2024-02-11T09:00:00","date_gmt":"2024-02-11T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/sherpas.com\/blog\/?p=269193"},"modified":"2024-04-15T13:21:15","modified_gmt":"2024-04-15T11:21:15","slug":"memoire-kinesthesique","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sherpas.com\/blog\/memoire-kinesthesique\/","title":{"rendered":"Comment bien r\u00e9viser avec la m\u00e9moire kinesth\u00e9sique ? \ud83d\udeb6"},"content":{"rendered":"\n

On a tous un type de m\u00e9moire diff\u00e9rent qui nous permet de mieux retenir : visuel, auditif ou kinesth\u00e9sique. Aujourd\u2019hui, on va faire un zoom sur la m\u00e9moire kinesth\u00e9sique ! Alors si tu es curieux d\u2019apprendre ce que c\u2019est et comment elle peut \u00eatre mise en pratique, viens par ici, tu es au bon endroit ! \ud83d\udc4b<\/p>\n\n\n\n

Les diff\u00e9rents types de m\u00e9moires \ud83e\udde0<\/h2>\n\n\n\n

Le savais-tu ? Il existe trois types de m\u00e9moire : visuelle, auditive, kinesth\u00e9sique.<\/strong> Chaque personne a une pr\u00e9f\u00e9rence pour un certain type d\u2019apprentissage, qui s\u2019alliera parfaitement avec une m\u00e9moire sp\u00e9cifique.<\/strong> \ud83d\udc9e<\/p>\n\n\n

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\u00c0 lire aussi<\/p>\n

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Comprendre ton cerveau<\/a> et ses intelligences multiples \ud83e\udde0<\/p>\n\n <\/div>\n <\/section>\n\n\n\n

Effectivement, conna\u00eetre son type de m\u00e9moire peut s\u2019av\u00e9rer \u00eatre un atout pour maximiser ton potentiel d\u2019apprentissage et l\u2019adapter.<\/strong> Fini, les diverses s\u00e9ances o\u00f9 tu lisais ton cours, apr\u00e8s l\u2019avoir recopi\u00e9, tout en marchant dans ta chambre. Maintenant, tu vas te focus<\/em> sur une technique qui FONCTIONNE ! \ud83e\udd73<\/p>\n\n\n\n

\ud83e\udd28 Ceci dit, tu te demandes certainement, mais \u201ccomment identifier si j\u2019ai une pr\u00e9dominance de m\u00e9moire kinesth\u00e9sique<\/strong>\u201d ? Va faire ce test<\/a> pour le d\u00e9couvrir, et reviens par ici si tu es du clan kinesth\u00e9sique ! \ud83d\udd90\ufe0f<\/p>\n\n\n\n

Qu\u2019est-ce que la m\u00e9moire kinesth\u00e9sique ?<\/h3>\n\n\n\n

\ud83d\udd2e Attention, s\u00e9ance de voyance \u00e0 l\u2019horizon ! Tu ne tiens g\u00e9n\u00e9ralement pas en place, tu associes souvent des informations \u00e0 des contextes et tu as besoin de ressentir les choses pour les retenir ? On voit\u2026 on voit que tu as une m\u00e9moire kinesth\u00e9sique.<\/strong><\/p>\n\n\n

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\"voyante<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

\ud83d\udccd Pour t\u2019expliquer ce que c\u2019est, la kinesth\u00e9sie renvoie \u00e0 la perception des d\u00e9placements et des diff\u00e9rentes parties du corps<\/strong>. Les personnes kinesth\u00e9siques apprennent donc par leur corps, le mouvement et le toucher.<\/strong><\/p>\n\n\n

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\"personnage<\/figure>\n<\/div>\n\n
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\ud83d\udca1 Le savais-tu ?<\/p>\n<\/div>\n

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De minuscules capteurs sensoriels se trouvent sur ta peau et te permettent de sentir les vibrations, les textures ou encore les temp\u00e9ratures au sein de ton environnement.<\/strong><\/p>\n\n <\/div>\n <\/section>\n\n\n

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La kinesth\u00e9sie<\/span>, c\u2019est avoir un mode de perception de la r\u00e9alit\u00e9<\/span> qui passe de fa\u00e7on privil\u00e9gi\u00e9e par les sensations physiques ou \u00e9motionnelles<\/span> ; c\u2019est avoir besoin de faire<\/span> pour comprendre et donc apprendre.<\/p>\n<\/q>\n\n

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Valentine Armbruster<\/p>\n

Sp\u00e9cialiste de la kinesth\u00e9sie<\/p>\n <\/div>\n <\/section>\n\n\n\n

\ud83c\udfeb Tu remarqueras d\u2019ailleurs que le fonctionnement traditionnel de l\u2019\u00e9cole n\u2019est pas fait pour cette m\u00e9moire<\/strong> : les \u00e9l\u00e8ves sont assis, \u00e9coutent leur professeur et voient le cours. Dans ces cas, ce sont les m\u00e9moires auditives et visuelles qui sont les plus sollicit\u00e9es, et absolument pas la m\u00e9moire kinesth\u00e9sique<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

La science derri\u00e8re la m\u00e9moire kinesth\u00e9sique \ud83e\udd7c<\/h3>\n\n\n\n

Y a-t-il des recherches qui soutiennent l’efficacit\u00e9 de la r\u00e9vision utilisant la m\u00e9moire kinesth\u00e9sique ?<\/strong> \ud83e\uddd1\u200d\ud83d\udd2c<\/p>\n\n\n\n

De nombreux chercheurs se sont pench\u00e9s sur l\u2019\u00e9tude des diff\u00e9rents styles d\u2019apprentissage<\/a><\/strong> : on peut citer par exemple Rita et Kenneth Dunn ou encore David Kohlb.<\/p>\n\n\n\n

\ud83d\udc49 Il existe une multitude de th\u00e9ories d\u2019apprentissage en fonction de l\u2019environnement p\u00e9dagogique, des modalit\u00e9s de traitement de l\u2019information, de la personnalit\u00e9\u2026<\/strong> Mais s’il y a bien une chose auquel tous les chercheurs se mettent d\u2019accord, c\u2019est que chaque personne apprend de mani\u00e8re diff\u00e9rente, et qu\u2019il est important de le prendre en compte<\/strong>. \ud83e\udd17<\/p>\n\n\n\n

\u2705 Et alors, quels sont les avantages de la r\u00e9vision kinesth\u00e9sique par rapport aux autres m\u00e9thodes<\/strong> ?<\/p>\n\n\n\n

\u00c9videmment, on ne cesse de te le r\u00e9p\u00e9ter, mais s\u2019il s\u2019av\u00e8re que si tu te rends compte que tu as une m\u00e9moire kinesth\u00e9sique<\/strong> et que tu mets de bonnes choses en place en parall\u00e8le pour optimiser tes mani\u00e8res de m\u00e9moriser<\/strong> ; cela aura un grand avantage sur ta m\u00e9moire<\/strong>. \ud83d\udc96<\/p>\n\n\n\n

\ud83d\udc49 G\u00e9n\u00e9ralement, on peut tout de m\u00eame dire qu\u2019une personne kinesth\u00e9sique a une meilleure r\u00e9tention d’information, un engagement total du corps et une association mentale renforc\u00e9e<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Maintenant qu\u2019on a per\u00e7u ce pouvoir en toi, il faut que tu parviennes \u00e0 le dompter ! \ud83e\udd81<\/p>\n\n\n

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\n \"Logo\n <\/div>\n
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Jade<\/p>

Sciences Po Paris<\/p>

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21\u20ac\/h<\/p> <\/div>\n <\/div>\n

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\n \n <\/div>\n

Simon<\/p>

4e ann\u00e9e de m\u00e9decine<\/p>

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26\u20ac\/h<\/p> <\/div>\n <\/div>\n

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Olivier<\/p>

La Sorbonne<\/p>

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13\u20ac\/h<\/p> <\/div>\n <\/div>\n

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Emma<\/p>

Dauphine<\/p>

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15\u20ac\/h<\/p> <\/div>\n <\/div>\n

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\n \n <\/div>\n

Thibault<\/p>

ENS Paris Ulm<\/p>

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20\u20ac\/h<\/p> <\/div>\n <\/div>\n

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Louise<\/p>

Mines ParisTech<\/p>

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24\u20ac\/h<\/p> <\/div>\n <\/div>\n

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\n \n <\/div>\n

Agathe<\/p>

ENS Lyon<\/p>

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19\u20ac\/h<\/p> <\/div>\n <\/div>\n

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David<\/p>

EDHEC<\/p>

\n \n \n <\/svg>\n \n \n <\/svg>\n \n \n <\/svg>\n \n \n <\/svg>\n \n \n <\/svg>\n <\/div>\n

25\u20ac\/h<\/p> <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n

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\n \"Logo\n <\/div>\n

Ton premier cours particulier est offert ! \ud83c\udf81<\/span><\/p>\n<\/div>\n

Nos profs sont pass\u00e9s par les meilleures \u00e9coles et universit\u00e9s.<\/p>\n

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\n \n J’EN PROFITE MAINTENANT !\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/section>\n\n\n\n

Quelles sont les techniques efficaces pour r\u00e9viser en utilisant la m\u00e9moire kinesth\u00e9sique ? \u2705<\/h2>\n\n\n\n

On te donne toutes nos techniques de r\u00e9vision<\/strong> et nos conseils pratiques<\/strong> pour tous les \u00e9tudiants kinesth\u00e9siques<\/strong>. Parce que oui, bonne nouvelle, il existe des exercices sp\u00e9cifiques pour renforcer ta m\u00e9moire kinesth\u00e9sique que tu pourras int\u00e9grer dans ta routine de r\u00e9vision<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

La simulation et la mise en pratique \ud83c\udfc3<\/h3>\n\n\n\n

On te l\u2019a d\u00e9j\u00e0 dit, cher \u00e9tudiant kinesth\u00e9sique, tu ne tiens pas en place et tu ne peux pas r\u00e9viser en restant b\u00eatement assis sur une chaise en relisant ton cours<\/strong>. \ud83e\udee8<\/p>\n\n\n\n

On a eu quelques id\u00e9es<\/strong> qui pourraient te convenir pour optimiser tes r\u00e9visions<\/strong>. \u2728<\/p>\n\n\n\n

\u21aa\ufe0f Tu as besoin de bouger<\/strong> et d\u2019associer l’apprentissage \u00e0 des activit\u00e9s physiques<\/strong>. Alors, pourquoi tu n\u2019irais pas r\u00e9citer une le\u00e7on lors d’une promenade ou d’un jogging<\/strong> apr\u00e8s tout ? En plus, le sport stimule l\u2019activit\u00e9 c\u00e9r\u00e9brale, l\u2019\u00e9nergie mentale et la concentration<\/strong> ! On ne pouvait pas r\u00eaver mieux ! \ud83d\udc4c<\/p>\n\n\n

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\"personne<\/figure>\n<\/div>\n\n
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\u00c0 lire aussi<\/p>\n

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Pourquoi faire du sport<\/a> peut faire augmenter ta moyenne ? \ud83c\udfcb\ufe0f<\/p>\n\n <\/div>\n <\/section>\n\n\n\n

\u21aa\ufe0f De plus, puisque tu as besoin de cas concrets ou d\u2019anecdotes pour illustrer un concept<\/strong>, que dirais-tu de cr\u00e9er une pi\u00e8ce de th\u00e9\u00e2tre<\/strong> (une mini, hein) pour revisiter les \u00e9v\u00e9nements cl\u00e9s d\u2019un cours d\u2019histoire<\/strong> ? Parce qu\u2019on le sait tous, l\u2019histoire est loin d\u2019\u00eatre une mati\u00e8re extr\u00eamement vivante, alors autant \u00e9gayer un peu les choses ! \u2694\ufe0f<\/p>\n\n\n\n

L\u2019utilisation d\u2019objets concrets \ud83d\udd8d\ufe0f<\/h3>\n\n\n
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\"m\u00e9moire<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Le toucher<\/strong> est certainement LE point essentiel de la m\u00e9moire kinesth\u00e9sique<\/strong>. Ainsi, il est super important que tu utilises des objets concrets pour \u00e9tudier : \u00e7a peut \u00eatre des cartes, des dessins<\/strong>\u2026 \ud83d\udcdd<\/p>\n\n\n\n

\u21aa\ufe0f Les cartes heuristiques et cartes mentales vont \u00eatre tes meilleures amies !<\/strong> C\u2019est vraiment g\u00e9nial, puisque cette technique te permet de r\u00e9\u00e9crire selon ta propre organisation et tes propres ressentis<\/strong>.<\/p>\n\n\n

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\u00c0 lire aussi<\/p>\n

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D\u2019ailleurs, n\u2019h\u00e9site pas \u00e0 mettre de la couleur dans tes cartes mentales : on te donne 5 conseils pour des r\u00e9visions color\u00e9es efficaces<\/a> ! \ud83c\udf08<\/p>\n\n <\/div>\n <\/section>\n\n\n\n

\u21aa\ufe0f Tu peux \u00e9galement occuper tes mains \u00e0 l\u2019aide d\u2019une petite balle, tout en marchant.<\/strong> Cela te permettra d\u2019ext\u00e9rioriser ton \u00e9nergie<\/strong> et permettra \u00e0 ton cerveau de ne pas \u00eatre envahi de stimuli d\u2019impatience qui pourraient te d\u00e9concentrer<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

La technique des mouvements m\u00e9moriels<\/h3>\n\n\n\n

Tout d\u2019abord, on te conseille d\u2019aller dans un endroit o\u00f9 tu te sens bien<\/strong> pour faire cet exercice. \ud83e\uddd8<\/p>\n\n\n\n

\u21aa\ufe0f Pour mieux retenir, fais appel \u00e0 tes sens<\/strong>. Ainsi, tu peux attribuer un mouvement sp\u00e9cifique \u00e0 une information.<\/strong> Cela est tr\u00e8s utile pour retenir un grand nombre d\u2019informations en m\u00eame temps<\/strong>. Par exemple, pour de l\u2019histoire, si tu apprends une mini chor\u00e9graphie<\/strong>, tu peux attribuer un \u00e9v\u00e9nement \u00e0 un mouvement<\/strong>. Le d\u00e9roul\u00e9 de cette petite danse te permet d\u2019avoir la chronologie bien en t\u00eate<\/strong> ! \ud83d\udd7a<\/p>\n\n\n

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\"trois
Apr\u00e8s, privil\u00e9gie plut\u00f4t des mouvements discrets (comme lever un doigt), pour \u00e9viter de transformer la salle d\u2019examens en parquet de danse !<\/em><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

\u21aa\ufe0f La m\u00e9thode du palais mental<\/strong>, m\u00eame si elle mobilise aussi le visuel, est excellence pour la m\u00e9morisation<\/strong> ! En fait, il suffit de visualiser un endroit<\/strong> (de pr\u00e9f\u00e9rence plusieurs pi\u00e8ces s\u00e9par\u00e9es) o\u00f9 tu peux y placer diff\u00e9rentes informations \u00e0 un endroit pr\u00e9cis<\/strong>. Ensuite, il te suffit de faire ce voyage imaginaire pour te saisir de toutes les informations.<\/strong> \ud83d\udd4c<\/p>\n\n\n

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\u00c0 lire aussi<\/p>\n

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D\u00e9couvre en d\u00e9tail la m\u00e9thode du palais mental<\/a> pour devenir une machine \u00e0 apprendre ! \ud83e\udde0<\/p>\n\n <\/div>\n <\/section>\n\n\n\n

\ud83d\udc49 En parlant de mouvements, n\u2019oublie pas d\u2019en int\u00e9grer dans les sessions de r\u00e9vision : fais des pauses actives, l\u00e8ve-toi, et d\u00e9place-toi<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

L’apprentissage par le jeu \ud83c\udccf<\/h3>\n\n\n\n

Il existe de multiples jeux \u00e9ducatifs qui peuvent \u00eatre mis en place pour r\u00e9viser.<\/strong> En plus d\u2019\u00eatre vraiment moins scolaire et r\u00e9barbatif, cette m\u00e9thode mettra un peu de joie et de bonne humeur dans tes r\u00e9visions<\/strong>. \u2600\ufe0f<\/p>\n\n\n\n

\u21aa\ufe0f Par exemple, utilise des flashcards<\/a> en inscrivant une question d\u2019un c\u00f4t\u00e9 de la carte et sa r\u00e9ponse au verso<\/strong>. Puis, organise un tournoi avec un ami<\/strong> : celui qui gagne peut donner un gage au perdant pour pimenter un peu tout \u00e7a ! \ud83e\udd23<\/p>\n\n\n\n

\u21aa\ufe0f Invite tes amis et organise une soir\u00e9e de jeu sur la R\u00e9volution fran\u00e7aise<\/a> !<\/strong> Tu peux par exemple utiliser le jeu Kahoot pour le rendre interactif et comp\u00e9titif<\/strong>. Apr\u00e8s cette m\u00e9thode, tu n\u2019auras m\u00eame plus envie de jouer au Uno !<\/p>\n\n\n

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\u00c0 lire aussi<\/p>\n

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6 jeux de soci\u00e9t\u00e9 pour te cultiver<\/a> ! \ud83c\udfb2<\/p>\n\n <\/div>\n <\/section>\n\n\n\n

\u21aa\ufe0f Organise un jeu de r\u00f4le.<\/strong> M\u00eame si c\u2019est un peu fait \u00e0 l\u2019arrache, l\u2019important est que tout le monde s\u2019amuse, et que surtout, tout le monde apprenne ! \ud83e\udd20<\/p>\n\n\n\n

\ud83d\udc49 Apprendre et m\u00e9moriser tout en s\u2019amusant, c\u2019est tout \u00e0 fait possible ! Toutes ces id\u00e9es ont pour b\u00e9n\u00e9fice d\u2019introduire de l\u2019\u00e9motion au sein de tes r\u00e9visions.<\/strong> Et il est d\u2019ailleurs prouv\u00e9 que l\u2019on retient mieux quand on apporte de l\u2019\u00e9motion \u00e0 quelque chose<\/strong>. Par exemple, si tu te trompes et que ton copain te corrige, tu vas certainement dire \u201caaaah ouiii, je le savais\u201d. Et dans ce cas-l\u00e0, crois-nous, tu ne ferras plus jamais l\u2019erreur<\/strong> ! \ud83d\ude09<\/p>\n\n\n\n

Et voil\u00e0, tu sais tout sur la m\u00e9moire kinesth\u00e9sique ! Maintenant, mets-toi en action pour appliquer tous nos conseils ! \ud83d\udca8<\/p>\n\n\n

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