{"id":254304,"date":"2023-02-09T17:02:35","date_gmt":"2023-02-09T16:02:35","guid":{"rendered":"https:\/\/sherpas.com\/blog\/?p=254304"},"modified":"2023-09-12T14:22:26","modified_gmt":"2023-09-12T12:22:26","slug":"activites-a-faire-seule","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sherpas.com\/blog\/activites-a-faire-seule\/","title":{"rendered":"Habiter seul : quelles activit\u00e9s faire ?"},"content":{"rendered":"\n

\u00c7a y est ! Tu as quitt\u00e9 le cocon familial<\/strong>. Tu te retrouves enfin seul dans ton propre chez-toi<\/strong>. Si, pour certains, vivre seul<\/strong> est synonyme de libert\u00e9<\/strong>, pour d\u2019autres, \u00e7a se r\u00e9v\u00e8le \u00eatre une v\u00e9ritable \u00e9preuve. Que tu aies peur de t\u2019ennuyer chez toi<\/strong> ou que tu appr\u00e9hendes de faire des activit\u00e9s seul \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur<\/strong>, cet article a \u00e9t\u00e9 \u00e9crit pour toi \ud83e\udd17 On te pr\u00e9sente des activit\u00e9s \u00e0 faire seul<\/strong>, histoire de bien t\u2019occuper et te montrer que la solitude peut \u00eatre tr\u00e8s fun !<\/strong><\/p>\n\n\n

\n

Le prix de la libert\u00e9<\/span>, c\u2019est la solitude<\/span>.<\/p>\n<\/q>\n\n

\n

Herv\u00e9 Godec<\/p>\n

Auteur<\/p>\n <\/div>\n <\/section>\n\n\n\n

Activit\u00e9s \u00e0 faire seul \u00e0 l’int\u00e9rieur<\/h2>\n\n\n\n

Tu t\u2019ennuies chez toi<\/strong> et tu en as marre du classique \u201cNetflix and chill\u201d <\/em>? Voici quelques id\u00e9es d\u2019activit\u00e9s<\/strong> \u00e0 faire seul. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

La lecture : ton meilleur alli\u00e9 contre la solitude \ud83d\udcd6<\/h3>\n\n\n\n

Avec tout ce calme chez toi<\/strong>, quoi de mieux que de lire un bon livre ou une revue<\/strong> dans ton domaine de pr\u00e9dilection ? <\/p>\n\n\n

\n
\"\"\/<\/figure><\/div>\n\n\n

Dix pages avant de dormir ou des centaines toute une journ\u00e9e, lire r\u00e9guli\u00e8rement <\/strong>aura des bienfaits sur toi et sur ton \u00e9tat d\u2019esprit !<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\ud83d\ude4c 7 bienfaits de la lecture <\/h4>\n\n\n\n

\u2714\ufe0f Te stimule intellectuellement <\/p>\n\n\n\n

\u2714\ufe0f Te donne des connaissances<\/p>\n\n\n\n

\u2714\ufe0f Accrois ton vocabulaire <\/p>\n\n\n\n

\u2714\ufe0f Am\u00e9liore ton orthographe <\/p>\n\n\n\n

\u2714\ufe0f R\u00e9duis ton stress<\/p>\n\n\n\n

\u2714\ufe0f Agis sur ton humeur<\/p>\n\n\n\n

\u2714\ufe0f D\u00e9veloppe ton empathie<\/p>\n\n\n

\n

\ud83d\udca1Le savais-tu ?<\/p>\n<\/div>\n

\n

Selon une \u00e9tude<\/a> de Raymond A. Mar, Keith Oatley et Jordan B. Peterson, la lecture de fictions rendrait plus empathique.<\/p>\n\n <\/div>\n <\/section>\n\n\n\n

De quoi, on l\u2019esp\u00e8re, te donner l\u2019envie de plonger dans un roman<\/strong> d\u00e8s la fin de cet article ! <\/p>\n\n\n

\n

\u00c0 lire aussi<\/p>\n

\n

\u2705 La liste des 100 livres \u00e0 lire dans ta vie<\/a><\/p>\n\n <\/div>\n <\/section>\n\n\n\n

Un esprit sain dans un corps sain \ud83e\uddd8<\/h3>\n\n\n\n

M\u00e9dite pour \u00eatre moins stress\u00e9<\/h4>\n\n\n
\n
\"\"\/
oohhhmmmmm<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

La m\u00e9ditation<\/strong> est l\u2019activit\u00e9 par excellence \u00e0 exp\u00e9rimenter seul chez toi<\/strong> ! Tu n\u2019as besoin de rien d\u2019autre que ta (jolie) personne et d\u2019un endroit calme. Rien de plus relaxant<\/strong> que de se poser, se vider l\u2019esprit et se concentrer seulement sur ses pens\u00e9es et ses \u00e9motions. Attention, la m\u00e9ditation ne fait pas dispara\u00eetre tes probl\u00e8mes<\/strong>. Elle va t\u2019aider \u00e0 les accepter en prenant du recul<\/strong>. Et c\u2019est d\u00e9j\u00e0 un grand pas ! Tu es plus d\u00e9tendu et beaucoup moins stress\u00e9<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Comment \u00e7a marche?<\/strong>
\ud83d\udc49 Il te suffit de lib\u00e9rer 5 \u00e0 10 minutes par jour<\/strong>. Donc, trouve-toi un endroit calme<\/strong>, o\u00f9 tu te sentes bien et commence \u00e0 m\u00e9diter\u2026 <\/p>\n\n\n

\n

\ud83d\udca1Le savais-tu ?<\/p>\n<\/div>\n

\n

Une \u00e9tude<\/a> men\u00e9e par l\u2019Universit\u00e9 de Caen a prouv\u00e9 que la m\u00e9ditation \u00e9tait aussi efficace que des antid\u00e9presseurs<\/strong> chez les personnes anxieuses.<\/p>\n\n <\/div>\n <\/section>\n\n\n

\n

\u00c0 lire aussi<\/p>\n

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Le guide pour s’initier \u00e0 la m\u00e9ditation<\/a> \ud83e\udd17<\/p>\n\n <\/div>\n <\/section>\n\n\n\n

Fais du yoga pour \u00eatre plus en forme <\/h4>\n\n\n
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R\u00e9veille le Yogi qui est en toi ! <\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Le yoga<\/strong> est une forme d\u2019exercice extra pour ta sant\u00e9 physique et pour ton esprit<\/strong> ! Eh oui, il influence ton humeur, apaise ton esprit et am\u00e9liore ta concentration<\/em>. Tu te sentiras moins fatigu\u00e9<\/strong>, tu auras plus de force<\/strong>, plus d\u2019\u00e9quilibre et de flexibilit\u00e9. De quoi \u00eatre au taquet pour r\u00e9ussir tes \u00e9tudes !<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\ud83d\udc49 De l\u2019\u00e9chauffement \u00e0 l\u2019\u00e9tirement, en passant par la position du cobra, on a d\u00e9velopp\u00e9 une routine yoga<\/a> made in Sherpas. Dis-nous en commentaire ce que tu en penses !<\/p>\n\n\n

\n

\ud83d\udca1Id\u00e9e<\/p>\n<\/div>\n

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Si tu veux aller plus loin et trouver d\u2019autres positions, les applis pour apprendre le Yoga se multiplient. En voici quelques-unes :<\/p>\n

\u2714\ufe0f Daily Yoga<\/p>\n

\u2714\ufe0f Gotta Joga<\/p>\n

\u2714\ufe0f5 minutes de Yoga<\/p>\n\n <\/div>\n <\/section>\n\n\n\n

Apprends une nouvelle comp\u00e9tence \ud83d\udc50<\/h3>\n\n\n\n

Apprends \u00e0 cuisiner \ud83e\udd57<\/h4>\n\n\n\n

Tu alternes entre les p\u00e2tes bolo et les p\u00e2tes pesto et tu aimerais apprendre \u00e0 te faire de bons petits plats<\/strong> ? Ou peut-\u00eatre que tu aimerais juste cuisiner des choses simples, plus saines<\/strong>. Heureusement pour toi, la cuisine, c\u2019est pas (si) compliqu\u00e9 et \u00e7a s\u2019apprend. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Pourquoi apprendre \u00e0 cuisiner ? <\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u2714\ufe0f Pour manger mieux :<\/strong> tu seras moins fatigu\u00e9 et tu diminueras ton anxi\u00e9t\u00e9. <\/p>\n\n\n\n

\u2714\ufe0f Pour varier tes repas<\/strong> : plaisir gustatif garanti…<\/p>\n\n\n\n

\u2714\ufe0f Pour anticiper tes courses<\/strong> : tu garderas un budget carr\u00e9 !<\/p>\n\n\n

\n

\u00c0 lire aussi<\/p>\n

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\u2705 Le guide des recettes \u00e9tudiantes<\/a> aux petits oignons<\/p>\n\n <\/div>\n <\/section>\n\n\n

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Excellent !<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Que tu veuilles apprendre la base ou devenir un vrai chef,<\/strong> de nombreux tutos en ligne sont \u00e0 ta disposition ! Des p\u00e2tes \u00e0 la carbonara au curry vegan en passant par le chili con carne, tu en auras pour tous les go\u00fbts. Tu peux apprendre quelques bases sur les sites de recettes comme Marmiton<\/strong> ou encore suivre les tutos sur le compte Instagram de Whoogys<\/a>.<\/p>\n\n\n

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\ud83d\udca1 Si tu es plus exp\u00e9riment\u00e9, tu peux peaufiner ton livre de recettes gr\u00e2ce \u00e0 des cha\u00eenes Youtube <\/strong>toujours plus de techniques culinaires comme celles de Frenchef<\/strong> ou Tastemade<\/strong>.<\/p>\n\n <\/div>\n <\/section>\n\n\n\n

Apprends une nouvelle langue \ud83d\udde3\ufe0f<\/h4>\n\n\n\n

Que tu veuilles t\u2019am\u00e9liorer dans une langue<\/strong> que tu connais d\u00e9j\u00e0 ou que tu te sentes motiv\u00e9 \u00e0 d\u00e9couvrir une nouvelle langue<\/strong>, ta solitude \u00e0 la maison te donnera le temps n\u00e9cessaire !<\/p>\n\n\n

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\"\"\/<\/figure><\/div>\n\n\n

Au-del\u00e0 d\u2019ajouter une qualification sur ton CV<\/strong> ou de gratter des points<\/strong> en option LV2 ou LV3 voire LV4, l\u2019apprentissage d\u2019une nouvelle langue t\u2019offre une certaine ouverture d\u2019esprit<\/strong>. Conna\u00eetre et comprendre une langue \u00e9trang\u00e8re, c\u2019est aussi t’impr\u00e9gner d\u2019une autre culture<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

Tu trouves \u00e7a trop difficile, et tu ne sais pas par o\u00f9 commencer, c\u2019est normal. Pas de panique, tu te doutes qu\u2019on a d\u00e9velopp\u00e9 une m\u00e9thode pour apprendre une langue \u00e9trang\u00e8re soi-m\u00eame<\/a>\u2026 Eh oui, c\u2019est possible ! Il suffit de partir sur les bonnes bases<\/strong> et ne pas aller dans tous les sens. Tu as aussi acc\u00e8s aux applications qui ont d\u00e9j\u00e0 fait leurs preuves dans la mati\u00e8re comme Babbel<\/strong> ou Busuu.<\/strong><\/p>\n\n\n

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\ud83d\udca1 Si tu es fan de Game Of Thrones,<\/em> tu peux m\u00eame parler le Targaryen<\/strong> sur Duolingo<\/strong>.<\/p>\n\n <\/div>\n <\/section>\n\n\n

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Dracarys<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n
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\n \"Logo\n <\/div>\n
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Thibault<\/p>

ENS Paris Ulm<\/p>

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20\u20ac\/h<\/p> <\/div>\n <\/div>\n

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Olivier<\/p>

La Sorbonne<\/p>

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13\u20ac\/h<\/p> <\/div>\n <\/div>\n

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Antoine<\/p>

Sciences Po Paris<\/p>

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18\u20ac\/h\/h<\/p> <\/div>\n <\/div>\n

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Martin<\/p>

HEC Paris<\/p>

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23\u20ac\/h<\/p> <\/div>\n <\/div>\n

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Fanny<\/p>

Ponts ParisTech<\/p>

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19\u20ac\/h<\/p> <\/div>\n <\/div>\n

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Hugo<\/p>

Insa Lyon<\/p>

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16\u20ac\/h<\/p> <\/div>\n <\/div>\n

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Jade<\/p>

Sciences Po Paris<\/p>

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21\u20ac\/h<\/p> <\/div>\n <\/div>\n

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Agathe<\/p>

ENS Lyon<\/p>

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19\u20ac\/h<\/p> <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n

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\n \"Logo\n <\/div>\n

Ton premier cours particulier est offert ! \ud83c\udf81<\/span><\/p>\n<\/div>\n

Nos profs sont pass\u00e9s par les meilleures \u00e9coles et universit\u00e9s.<\/p>\n

 <\/p>\n<\/div>\n

\n \n J’EN PROFITE MAINTENANT !\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/section>\n\n\n\n

Activit\u00e9s \u00e0 faire seul \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur \ud83d\ude4c<\/h2>\n\n\n\n

Tu aimerais faire plus de sorties en solo<\/strong>, mais tu n\u2019oses pas\u202f? Eh bien, tu devrais ! Si certaines activit\u00e9s comme le sport ou encore le shopping se font naturellement seul, pour d\u2019autres, \u00e7a devient beaucoup plus compliqu\u00e9. Lib\u00e8re-toi de toute cette pression sociale<\/strong> qui voudrait que tu sois constamment entour\u00e9 d\u2019une cour. Profite\u202fde ta solitude pour\u2026<\/strong><\/p>\n\n\n\n

D\u00e9velopper ta culture \ud83e\udd13<\/h3>\n\n\n\n

Va au cin\u00e9 \ud83c\udf7f<\/h4>\n\n\n\n

Les \u201ccin\u00e9solistes\u201d<\/strong> ne te le diront jamais assez ! Rien de tel que de se retrouver dans la salle obscure avec son pot de pop-corn pour soi tout seul. Tu es un cin\u00e9phile<\/strong> qui n\u2019ose pas aller au cin\u00e9 seul<\/strong> ou bien tu as simplement envie de te d\u00e9tendre, mais personne n\u2019est disponible ? Tu ne vas pas te priver de ce bon film que tu meurs d’envie de voir ! <\/strong><\/p>\n\n\n

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4 raisons d\u2019aller au cin\u00e9ma seul \ud83d\udc47<\/h4>\n\n\n\n

\u2714\ufe0f Tu choisis le film que tu veux<\/strong>. <\/em>Pas de d\u00e9bats interminables devant les affiches de films. La personne avec qui tu seras le plus d\u2019accord, c\u2019est toi-m\u00eame ! <\/p>\n\n\n\n

\u2714\ufe0f Tu y vas \u00e0 l\u2019heure que tu veux<\/strong>.<\/em> Et tu peux m\u00eame arriver pendant la pub sans que Caro ne te dise qu\u2019il faut arriver l\u00e0 bas \u00e0 17 h 00 pile. <\/p>\n\n\n\n

\u2714\ufe0f Tu choisis ta place !<\/strong> <\/em>Qui plus est, \u00eatre seul t\u2019offre davantage de choix. Tu la connais la place pile au milieu de la salle, mais toute seule ? Bah elle sera pour toi ! <\/p>\n\n\n\n

\u2714\ufe0f Personne ne te parle pendant le film.<\/em><\/strong> Qui sont ces gens qui ont besoin de commenter tous les faits et gestes des acteurs pendant le film. On en discutera apr\u00e8s Caroline !  Au moins, quand tu es seul, personne ne te d\u00e9range \u00e0 part la dame qui donne des coups de pieds dans ton fauteuil bien entendu.<\/p>\n\n\n

\n

\ud83d\udca1Le savais-tu ?<\/p>\n<\/div>\n

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Les cin\u00e9mas proposent des pass illimit\u00e9s tarif r\u00e9duit pour les moins de 26 ans.<\/strong> De quoi te motiver \u00e0 y aller toutes les semaines !<\/p>\n\n <\/div>\n <\/section>\n\n\n\n

Va \u00e0 un concert \ud83c\udfa4<\/h4>\n\n\n\n

Ton chanteur pr\u00e9f\u00e9r\u00e9 ou le groupe de rock de ton adolescence<\/strong> passe dans ta ville, tu demandes autour de toi mais personne n\u2019est int\u00e9ress\u00e9. Trop tard ! Les places sont d\u00e9j\u00e0 sold out ! Dommage\u2026 Tu viens de louper un \u00e9v\u00e9nement m\u00e9morable.<\/strong> Aller \u00e0 un concert seul peut s\u2019av\u00e9rer stressant la premi\u00e8re fois, mais \u00e7a t\u2019offre une exp\u00e9rience inoubliable !<\/strong> Il n\u2019y a donc aucune honte \u00e0 avoir !<\/strong><\/p>\n\n\n

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\"\"\/
Yeahhhh<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

4 raisons d\u2019aller \u00e0 un concert seul \u2728<\/h4>\n\n\n\n

\u2714\ufe0f Tu ne peux pas manquer cette occasion.<\/strong> <\/em>Un artiste ne passe pas tous les quatre matins dans ta ville, hein ! <\/p>\n\n\n\n

\u2714\ufe0f Tu peux en profiter pour lire.<\/strong> <\/em>Dans le train ou dans la queue, aller \u00e0 un concert seul te laisse pas mal de temps pour lire un bon livre. <\/p>\n\n\n\n

\u2714\ufe0f Tu rencontres des personnes.<\/em><\/strong> En plus, ils ont les m\u00eames go\u00fbts musicaux que toi ! Tu pourras leur proposer le prochain show qui te tente. <\/p>\n\n\n\n

\u2714\ufe0f Tu vis l\u2019exp\u00e9rience de fa\u00e7on plus intense !<\/strong> <\/em>Aller \u00e0 un concert seul est la meilleure fa\u00e7on d\u2019en profiter pleinement.<\/p>\n\n\n

\n

\ud83d\udca1Le savais-tu ?<\/p>\n<\/div>\n

\n

Selon un sondage<\/a> du Bandsinton, effectu\u00e9 sur un \u00e9chantillon de 1106 am\u00e9ricains, 80% des personnes interrog\u00e9es pr\u00e9f\u00e8rent aller \u00e0 un concert seul plut\u00f4t que de ne pas y aller du tout.<\/strong> Le fondateur de la plateforme ajoute que \u00ab vivre l\u2019exp\u00e9rience d\u2019un concert tout seul, c\u2019est le niveau ultime pour les fans, ils aiment tellement l\u2019artiste qu\u2019ils se sentent bien tout seuls \u00bb<\/em>.<\/p>\n\n <\/div>\n <\/section>\n\n\n\n

Fais une expo ou un mus\u00e9e \ud83d\uddbc\ufe0f<\/h4>\n\n\n\n

S\u2019il y a bien une activit\u00e9 culturelle \u00e0 faire seul, c\u2019est une expo ou un mus\u00e9e !<\/strong> \u00c0 la diff\u00e9rence d\u2019une exposition temporaire, le mus\u00e9e est en quelque sorte une exposition permanente. C\u2019est un lieu charg\u00e9 d\u2019histoire<\/strong> qui met en avant le patrimoine du pays. Il peut aussi \u00eatre ax\u00e9 sur un domaine particulier comme la science, la sculpture, la photo, l\u2019histoire etc. Il y en a pour tous les go\u00fbts ! <\/p>\n\n\n\n

7 raisons de faire une expo ou de visiter un mus\u00e9e seul \ud83d\udcab <\/h4>\n\n\n\n

\u2714\ufe0f Tu vas \u00e0 ton rythme ! <\/strong><\/em>Tu souhaites rester 1 heure sur un tableau, 3 minutes sur un autre, et parfois m\u00eame passer ton chemin. Eh bien tu peux le faire sans te soucier de personne. <\/em><\/p>\n\n\n\n

\u2714\ufe0f Tu apprends plein de nouvelles choses.<\/strong> <\/em>M\u00eame si tu as d\u00e9j\u00e0 \u00e9t\u00e9 3 fois au Louvre, tu d\u00e9couvriras toujours des choses que tu aurais loup\u00e9es la premi\u00e8re fois. <\/p>\n\n\n\n

\u2714\ufe0f Tu choisis ton itin\u00e9raire.<\/strong><\/em> C\u2019est parfois tellement grand qu\u2019il est impossible de faire le tour en 24h. Tu peux donc faire ton propre chemin. Il faut \u00eatre s\u00e9lectif selon le temps que tu accordes \u00e0 ta visite, en particulier si tu veux voir des \u0153uvres en particulier.<\/em> <\/p>\n\n\n\n

\u2714\ufe0f Tu peux te concentrer sur ce que tu apprends.<\/strong> <\/em>Tu vas apprendre des choses sans distraction. <\/p>\n\n\n\n

\u2714\ufe0f Tu choisis ce que tu veux.<\/strong> <\/em>Les grandes villes grouillent d\u2019expositions. Tu ne peux pas t\u2019ennuyer. Non seulement tu as le choix, mais c\u2019est toi qui le fais. Pas besoin d\u2019approbation ext\u00e9rieure.<\/em> <\/p>\n\n\n\n

\u2714\ufe0f Tu peux utiliser les dispositifs audio.<\/em><\/strong> Avec quelqu\u2019un, \u00e7a aurait \u00e9t\u00e9 peut-\u00eatre plus g\u00eanant de se plonger dans l\u2019exposition gr\u00e2ce aux dispositifs audio mis en place pour certaines expositions. <\/p>\n\n\n\n

\u2714\ufe0f Tu appr\u00e9cies un moment de solitude.<\/em><\/strong> Ce sont des endroits calmes (en g\u00e9n\u00e9ral) qui te permettent de te retrouver avec toi-m\u00eame. M\u00eame une personne sociable passe par la solitude.<\/em><\/p>\n\n\n

\n

\u00c0 lire aussi<\/p>\n

\n

\u2705 Au cas o\u00f9 il t’en fallait, voici 5 bonnes raisons d’aller au mus\u00e9e<\/a>\u00a0!<\/p>\n\n <\/div>\n <\/section>\n\n\n\n

Activit\u00e9s \u00e0 faire seul : se chouchouter ! \ud83e\udd70<\/h3>\n\n\n\n

Invite-toi au resto \ud83c\udf7d\ufe0f<\/h4>\n\n\n\n

S\u2019il y a un plaisir solitaire qui reste un vrai tabou, c\u2019est bien d’aller au restaurant seul !<\/strong> En effet, aller au restau se transforme souvent en une activit\u00e9 plus sociale que gustative<\/strong>. Pourtant, n\u2019est-ce pas la plus belle preuve d\u2019amour envers soi-m\u00eame<\/strong> que de s\u2019inviter ? <\/p>\n\n\n\n

4 raisons d\u2019aller au restaurant seul \ud83e\udd17<\/h4>\n\n\n\n

\u2714\ufe0f Tu peux tester ce resto qui te fait de l\u2019\u0153il depuis des semaines.<\/em><\/strong> Tu as parl\u00e9 \u00e0 tes amis d\u2019un nouveau restaurant qui a ouvert mais tes amis ne sont jamais dispos ou il est difficile de r\u00e9server pour plusieurs. Il ne te reste plus qu\u2019\u00e0 tester l\u2019exp\u00e9rience seule. Le serveur te trouvera s\u00fbrement une petite place.<\/p>\n\n\n\n

\u2714\ufe0f Tu profites plus de ton assiette.<\/em><\/strong> C\u2019est toi et ton assiette. Pas de sujets de discussions \u00e0 trouver. Pas besoin de sortir des \u00ab ah bon ?! \u00bb alors que la seule chose \u00e0 laquelle tu penses c\u2019est si le serveur ne vous a pas oubli\u00e9. <\/p>\n\n\n\n

\u2714\ufe0f Tu n\u2019as droit \u00e0 aucun jugement.<\/em> <\/strong>Tu veux prendre deux plats et trois desserts, pourquoi pas\u202f? Tu veux d\u00e9boutonner ton pantalon, grand bien te fasse ! <\/p>\n\n\n\n

\u2714\ufe0f Tu n\u2019as pas besoin d\u2019attendre l\u2019autre ou de te faire attendre.<\/em><\/strong> Que ce soit avant de commander ou entre les plats, tu peux aller \u00e0 ton rythme.<\/p>\n\n\n\n

Pars en week-end ou en vacances \ud83d\ude86<\/h4>\n\n\n\n

Tu as besoin d\u2019\u00e9vasion, mais tu as peur de partir seul ? Voyager seul peut susciter beaucoup d\u2019appr\u00e9hensions l\u00e9gitimes, surtout si c\u2019est tr\u00e8s loin… Mais les contreparties sont tellement satisfaisantes que \u00e7a vaut le coup d’essayer ! \u263a\ufe0f <\/p>\n\n\n\n

4 raisons de partir seul en vacances ou en week-end \ud83e\uddf3<\/h4>\n\n\n\n

\u2714\ufe0f Tu te d\u00e9couvres\u202f! <\/strong><\/em>Tu prends du temps pour toi. Face \u00e0 toi-m\u00eame, tu d\u00e9couvres que tu es capable de t\u2019organiser, de g\u00e9rer le stress, la solitude. Beaucoup de qualit\u00e9s que tu ignorais sur toi ressortent. <\/p>\n\n\n\n

\u2714\ufe0f Tu sors de ta zone de confort.<\/strong> <\/em>Surtout s\u2019il s\u2019agit d\u2019un road trip ! <\/p>\n\n\n\n

\u2714\ufe0f Tu ne fais pas de compromis.<\/strong> <\/em>Choix des billets, du logement, des loisirs\u2026 tu fais ce qui te fait plaisir !<\/p>\n\n\n\n

\u2714\ufe0f Tu fais des rencontres.<\/em><\/strong> Paradoxalement, tu auras plus de chance de faire des rencontres si tu voyages seul qu\u2019avec des amis ou ta famille. \u00c0 part si tu d\u00e9cides de rester seul dans ta chambre d\u2019h\u00f4tel, tu seras amen\u00e9 \u00e0 interagir avec les habitants ou d\u2019autres vacanciers. <\/p>\n\n\n\n

Pourquoi pas trouver une activit\u00e9 cr\u00e9ative ? \ud83e\udd14<\/h2>\n\n\n\n

\u00catre seul,<\/strong> c’est l\u2019occasion de renouer avec son \u00e2me d\u2019enfant<\/strong>. R\u00e9fl\u00e9chis \u00e0 ce que tu aimais faire gamin et lance-toi ! <\/p>\n\n\n\n

Dessine \u270f\ufe0f<\/h3>\n\n\n\n

Tu as envie de dessiner<\/strong>, mais tu te trouves trop nul ? Dis-toi que l\u2019avantage de partir de z\u00e9ro, c\u2019est qu\u2019on ne peut que s\u2019am\u00e9liorer !<\/p>\n\n\n

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\"\"\/<\/figure><\/div>\n\n\n

Tu peux m\u00eame faire du gribouillage<\/strong> si \u00e7a te fait plaisir. Dessiner t\u2019aide \u00e0 \u00e9chapper \u00e0 tes id\u00e9es n\u00e9gatives<\/strong>, que le dessin soit joli ou pas de toute fa\u00e7on.  Et puis, tu vas peut-\u00eatre te trouver un talent cach\u00e9<\/strong> pour le dessin. \ud83d\ude09 Si tu veux vraiment faire de beaux dessins<\/strong>, tu as acc\u00e8s \u00e0 de nombreuses cha\u00eenes Youtube <\/strong>pour apprendre \u00e0 dessiner comme Tutodraw<\/strong>, dessin facile<\/strong> ou encore Pit Dessin<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

Allez hop ! \u00e0 ton papier et ton crayon ! \ud83d\ude01<\/p>\n\n\n

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\u00c0 lire aussi<\/p>\n

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\u2705 Quelques conseils pour apprendre \u00e0 dessiner<\/a><\/p>\n\n <\/div>\n <\/section>\n\n\n\n

\u00c9cris \u270d\ufe0f<\/h3>\n\n\n\n

Pas besoin d\u2019\u00eatre \u00e9crivain ou po\u00e8te pour \u00e9crire. Sur un blog ou dans un bon vieux carnet<\/strong>, raconte ce qui te passe par la t\u00eate. Invente une histoire, \u00e9cris un po\u00e8me ou ext\u00e9riorise simplement tes pens\u00e9es. <\/p>\n\n\n\n

\u2714\ufe0f L\u2019\u00e9criture manuscrite<\/a> te permet de mieux g\u00e9rer tes \u00e9motions<\/strong> en les exprimant sur le papier. Tiens un journal intime<\/strong> pour te sentir mieux en d\u00e9crivant ta journ\u00e9e et les \u00e9motions que tu as pu ressentir. <\/p>\n\n\n\n

\u2714\ufe0f Elle aide aussi \u00e0 d\u00e9velopper ton imagination<\/strong>. Eh oui, plus tu \u00e9cris, plus tu auras de belles histoires \u00e0 raconter. <\/p>\n\n\n\n

Et puis, qui sait ? Tu seras peut-\u00eatre l\u2019auteur d\u2019un prochain best-seller ! <\/strong>\ud83d\udcaf<\/p>\n\n\n

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\"\"\/
Il \u00e9tait une fois…<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Apprends \u00e0 jouer d\u2019un instrument de musique \ud83c\udfb9<\/h3>\n\n\n\n

Ta seule exp\u00e9rience remonte au coll\u00e8ge<\/strong> avec les cours de fl\u00fbte<\/strong> ou tu as peut-\u00eatre commenc\u00e9 enfant, mais tu as abandonn\u00e9 tr\u00e8s vite.<\/strong><\/p>\n\n\n

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\"\"\/
Do, r\u00e9, mi, fa, sol !<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Ces exp\u00e9riences ne t\u2019ont pas franchement convaincu\u202f? Tu penses ne plus avoir l\u2019\u00e2ge pour commencer ?\u00a0Eh bien, sache que tu peux d\u00e9buter \u00e0 tout \u00e2ge \u00e0 jouer d\u2019un instrument<\/strong>. Et, en autodidacte<\/strong><\/a>, des tutos Youtube et des applications<\/strong> t\u2019aideront \u00e0 atteindre tes objectifs.\u00a0<\/p>\n\n\n

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\ud83d\udca1 Id\u00e9e<\/p>\n<\/div>\n

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Quelques cha\u00eenes YouTube et applications :<\/p>\n

\u2714\ufe0f MrGalagomusic<\/p>\n

\u2714\ufe0f Flowkey<\/p>\n

\u2714\ufe0f Simplypiano<\/p>\n

\u2714\ufe0f Ultimate guitare<\/p>\n\n <\/div>\n <\/section>\n\n\n

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\u00c0 lire aussi<\/p>\n

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\u2705 Apprends \u00e0 jouer d’un instrument<\/a> et booste tes r\u00e9sultats !<\/p>\n\n <\/div>\n <\/section>\n\n\n

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\n \"Logo\n <\/div>\n
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Cl\u00e9mence<\/p>

HEC Paris<\/p>

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21\u20ac\/h\/h<\/p> <\/div>\n <\/div>\n

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Thibault<\/p>

ENS Paris Ulm<\/p>

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20\u20ac\/h<\/p> <\/div>\n <\/div>\n

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Sophie<\/p>

Sciences Po Bordeaux<\/p>

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12\u20ac\/h<\/p> <\/div>\n <\/div>\n

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No\u00e9mie<\/p>

M2 en droit \u00e0 Assas<\/p>

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19\u20ac\/h<\/p> <\/div>\n <\/div>\n

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Fanny<\/p>

Ponts ParisTech<\/p>

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19\u20ac\/h<\/p> <\/div>\n <\/div>\n

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Simon<\/p>

4e ann\u00e9e de m\u00e9decine<\/p>

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26\u20ac\/h<\/p> <\/div>\n <\/div>\n

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Nicolas<\/p>

CentraleSup\u00e9lec<\/p>

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17\u20ac\/h<\/p> <\/div>\n <\/div>\n

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Victor<\/p>

ESCP<\/p>

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25\u20ac\/h<\/p> <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n

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\n \"Logo\n <\/div>\n

Besoin d’un prof particulier ? \u2728<\/span><\/p>\n<\/div>\n

Nos profs sont l\u00e0 pour t’aider \u00e0 progresser !<\/p>\n

 <\/p>\n

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\n \n JE PRENDS UN COURS GRATUIT !\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/section>\n\n\n\n

Comment am\u00e9liorer ta vie en solitaire ? \ud83d\ude0a<\/h2>\n\n\n\n

Prends soin de ton lieu de vie<\/h3>\n\n\n\n

Fais un grand rangement \ud83e\uddf9<\/h4>\n\n\n\n

Avoir ton petit chez-toi est aussi l\u2019opportunit\u00e9 de faire un grand tri dans tes affaires, de d\u00e9sencombrer et d\u2019organiser ou r\u00e9organiser ton int\u00e9rieur.<\/strong><\/p>\n\n\n

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Tu as d\u00e9j\u00e0 entendu tes parents dire \u201csi dans ta t\u00eate, c\u2019est comme dans ta chambre, tu es mal parti\u201d<\/em> ? Ils ont raison ! Avoir un environnement propre et rang\u00e9<\/strong> te met dans les conditions id\u00e9ales<\/strong> pour travailler ou simplement \u00eatre bien mentalement.<\/p>\n\n\n\n

Commence par te s\u00e9parer des choses dont tu n\u2019as plus besoin.<\/strong> On sait que c\u2019est tr\u00e8s difficile et que tu dis que tu pourras peut-\u00eatre rentrer \u00e0 nouveau dans ton jeans de coll\u00e9gienne ! Mais, tu verras, une fois que c\u2019est fait, qu\u2019est-ce que \u00e7a fait du bien !<\/strong> Et tu ne pourras plus t\u2019arr\u00eater.<\/p>\n\n\n

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\ud83d\udca1Le savais-tu ?<\/p>\n<\/div>\n

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\u2714\ufe0f Les encombrants de ta ville se d\u00e9barrassent pour toi d\u2019objets ou de meubles dont tu n\u2019as plus besoin.
\n\u2714\ufe0f Des conteneurs de v\u00eatements se situent peut-\u00eatre tout pr\u00e8s de chez toi.<\/p>\n\n <\/div>\n <\/section>\n\n\n\n

Instaure-toi une routine \u2714\ufe0f<\/h3>\n\n\n
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En plein \u00e9laboration de ta routine \ud83d\udc4c<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

\u00c9tablir une<\/strong> routine<\/strong> est bon pour pr\u00e9server son mental ! Glander toute une apr\u00e8m peut para\u00eetre hyper cool au premier abord, mais sur le long terme avoir le sentiment de ne rien faire, peut affecter ton bien-\u00eatre<\/strong>.  Si tu programmes tes journ\u00e9es<\/strong>, tu n\u2019auras jamais ce probl\u00e8me. Et bien s\u00fbr, rien ne t’emp\u00eache de te programmer des moments de d\u00e9tente.<\/strong>..<\/p>\n\n\n

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\u00c0 lire aussi<\/p>\n

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\u2705 Nos tips pour construire une bonne hygi\u00e8ne de vie\u00a0<\/a><\/p>\n\n <\/div>\n <\/section>\n\n\n\n

Fais du b\u00e9n\u00e9volat \ud83d\ude07<\/h3>\n\n\n\n

Un tas d\u2019associations<\/strong> n\u2019attendent que toi et ta grande g\u00e9n\u00e9rosit\u00e9 ! Devenir b\u00e9n\u00e9vole te permet d\u2019aider \u00e9videmment, mais pas que ! Tu as aussi une vie associative bien remplie<\/strong> (un vrai plus pour ton dossier), tu te sens utile <\/strong>et tu pourras rencontrer des personnes<\/strong> avec un aussi grand c\u0153ur que toi ! <\/p>\n\n\n\n

Quand on entend \u201cb\u00e9n\u00e9volat\u201d on pense souvent \u00e0 des distributions de denr\u00e9es alimentaires. Mais ce n\u2019est pas uniquement \u00e7a. Il y a des associations dans beaucoup de domaines<\/strong>. Si tu es sportif<\/strong>, pourquoi pas aider un club<\/em>. Si tu es f\u00e9ru de politique<\/strong>, tu peux distribuer des tracts pour ton parti politique<\/em>. Tu auras l\u2019embarras du choix ! <\/strong><\/p>\n\n\n\n

\ud83d\udc49 Le tout, c\u2019est qu\u2019il faut que \u00e7a vienne de toi<\/strong>. Ne te force surtout pas ! <\/p>\n\n\n

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\u00c0 lire aussi<\/p>\n

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\u2705 Comment faire du b\u00e9n\u00e9volat<\/a> quand on est \u00e9tudiant ?<\/p>\n\n <\/div>\n <\/section>\n\n\n\n

Fais une digital detox \ud83d\udcf5<\/h3>\n\n\n\n

Tu passes ton temps \u00e0 scroller<\/strong> et tu ne sais pas comment t\u2019arr\u00eater ? <\/strong><\/p>\n\n\n

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\ud83d\udc49 Pr\u00e9vois des moments off<\/strong> avec ton t\u00e9l\u00e9phone<\/strong>, ton ordinateur<\/strong>, ta t\u00e9l\u00e9vision<\/strong>… Bref, tous tes objets connect\u00e9s. Ouais ! parce qu\u2019une \u201cdigital detox\u201d<\/strong>, c\u2019est pas seulement le t\u00e9l\u00e9phone ! Vas-y progressivement. Commence par \u00e9teindre ton t\u00e9l\u00e9phone 1h, puis tu verras tu ne pourras plus te passer de ces moments de pause digitale !<\/strong> Et pour les plus aguerris, pourquoi pas une 24 heures d\u2019affil\u00e9e, voire des semaines ?  <\/p>\n\n\n\n

\ud83d\udc49 Si tu penses avoir une addiction \u00e0 ton smartphone, sache que \u00e7a a un nom : \u201c la nomophobie\u201d<\/strong>. C\u2019est la contraction de \u201cno phone mobile\u201d<\/strong> et \u201cphobie\u201d<\/strong>. En gros, tu as peur de te retrouver sans ton t\u00e9l\u00e9phone. La d\u00e9pendance \u00e0 son t\u00e9l\u00e9phone peut avoir des effets n\u00e9fastes sur ta sant\u00e9 mentale et ton comportement. Mais, aucune inqui\u00e9tude ! <\/strong>Tu peux en gu\u00e9rir. <\/p>\n\n\n

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\n \n \n \n \n \"nomophobie\"\n\n <\/picture>\n
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Pour te d\u00e9barrasser de ton addiction au t\u00e9l\u00e9phone, d\u00e9couvre les conseils de Will \ud83e\udd17<\/p>\n<\/div>\n