{"id":222082,"date":"2022-04-20T15:13:44","date_gmt":"2022-04-20T13:13:44","guid":{"rendered":"https:\/\/sherpas.com\/blog\/?p=222082"},"modified":"2023-09-12T14:31:15","modified_gmt":"2023-09-12T12:31:15","slug":"manger-de-saison","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sherpas.com\/blog\/manger-de-saison\/","title":{"rendered":"Comment manger de saison lorsqu\u2019on est \u00e9tudiant ? \ud83e\udd52"},"content":{"rendered":"\n

Tu as voulu acheter des concombres en plein mois de d\u00e9cembre <\/strong>et on t\u2019a lanc\u00e9 un regard r\u00e9probateur \u00e0 la caisse \ud83d\ude2c ? Tu avais envie d\u2019une barquette de fraises<\/strong> mais tu ne veux pas passer le reste du mois \u00e0 manger des cailloux pour compenser cette d\u00e9pense ? <\/strong>Cet article et ses conseils vont t\u2019apprendre comment et pourquoi manger local et de saison<\/strong> c\u2019est tr\u00e8s int\u00e9ressant pour toi !<\/strong> C\u2019est parti mon kiwi ! \u2728<\/p>\n\n\n

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\u00c0 lire aussi<\/p>\n

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Il n’est pas toujours facile de savoir comment g\u00e9rer son budget quand on est \u00e9tudiant<\/a>. On\u00a0te donne les cl\u00e9s pour y arriver !<\/p>\n\n <\/div>\n <\/section>\n\n\n\n

Que signifie donc \u201cmanger de saison\u201d ?<\/h2>\n\n\n\n
  1. Consommer des aliments arriv\u00e9s naturellement \u00e0 maturit\u00e9<\/strong> dans l\u2019espace<\/strong> o\u00f9 ils ont \u00e9t\u00e9 produits<\/strong><\/li>
  2. Respecter le cycle naturel de la croissance<\/strong> des fruits et des l\u00e9gumes<\/li><\/ol>\n\n\n
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    \ud83d\udca1Le savais-tu ?<\/strong><\/p>\n<\/div>\n

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    Les aliments<\/strong>, selon s\u2019ils poussent en \u00e9t\u00e9, au printemps, en automne ou en hiver, r\u00e9pondent aux besoins nutritifs de ton corps<\/strong> : en hiver par exemple, les pommes de terre<\/strong>\u00a0t\u2019apporteront davantage de glucides<\/strong> pour faire face au froid<\/strong> ! Et les fruits davantage de vitamine C. Tandis que les fruits et l\u00e9gumes d\u2019\u00e9t\u00e9<\/strong>\u00a0seront souvent gorg\u00e9s d\u2019eau<\/strong>\u00a0pour t\u2019hydrater<\/strong> \ud83d\ude09<\/p>\n

     <\/p>\n

    \ud83d\udc49 Connaissant cette astuce logique, il te sera d\u00e9sormais plus facile de retenir ou de deviner \u00e0 quelle saison un fruit ou un l\u00e9gume correspond !<\/strong><\/p>\n\n <\/div>\n <\/section>\n\n\n\n

    Quels bienfaits ?<\/h2>\n\n\n\n

    Pour toi<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

    \ud83d\udc49 Plus de vitamines et de nutriments <\/strong>: Le fruits et l\u00e9gumes qui ont pouss\u00e9 sous serre<\/strong> en sont beaucoup moins riches et par cons\u00e9quent, ils sont moins bons pour ta sant\u00e9<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    \ud83d\udc49 De meilleurs go\u00fbts<\/strong>, une meilleure qualit\u00e9<\/strong> g\u00e9n\u00e9rale : Ce point rejoint le pr\u00e9c\u00e9dent. Un fruit ou un l\u00e9gume qui aura matur\u00e9 dans les bonnes conditions, selon ses besoins<\/strong> (soleil, temp\u00e9rature, insectes pollinisateurs\u2026), sera meilleur qu\u2019un autre qui aura \u00e9t\u00e9 contraint par l\u2019homme<\/strong> de grandir trop rapidement et dans un contexte artificiel.  <\/p>\n\n\n\n

    \ud83d\udc49 Des<\/strong> prix plus abordables : <\/strong>Les fruits et l\u00e9gumes qui poussent plus naturellement demandent moins d\u2019interventions de la part de l\u2019homme<\/strong>, moins de strat\u00e9gies co\u00fbteuses. Leur co\u00fbt de production est alors moins \u00e9lev\u00e9, et le prix de vente est plus bas <\/strong>tr\u00e8s souvent !<\/p>\n\n\n

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    \ud83d\udca1Le savais-tu ?<\/p>\n<\/div>\n

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    Selon le site Sant\u00e9 sur le net<\/a>, voici quelques fruits et les vitamines qu\u2019ils procurent \u00e0 ton corps<\/p>\n