{"id":216070,"date":"2022-03-10T16:07:34","date_gmt":"2022-03-10T15:07:34","guid":{"rendered":"https:\/\/sherpas.com\/blog\/?p=216070"},"modified":"2025-01-14T17:21:45","modified_gmt":"2025-01-14T16:21:45","slug":"comment-trouver-un-bon-psychologue","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sherpas.com\/blog\/comment-trouver-un-bon-psychologue\/","title":{"rendered":"Comment trouver un bon psychologue lorsqu’on est jeune ? \ud83e\uddd1\u200d\u2695\ufe0f"},"content":{"rendered":"\n

Apr\u00e8s un moment d\u2019introspection \u00e0 fixer ton plafond, le d\u00e9clic est arriv\u00e9 : ta sant\u00e9 mentale ne va pas bien. Beaucoup de choses ont boug\u00e9 dans ta vie ces derniers temps : tu es entr\u00e9 au lyc\u00e9e ou en \u00e9tudes sup\u00e9rieures, tu as emm\u00e9nag\u00e9 seul ou tu as chang\u00e9 de ville\u2026et tout \u00e7a en pleine crise sanitaire ! \ud83d\ude31<\/p>\n\n\n\n

Avoir pris conscience que \u00e7a n\u2019allait pas, c\u2019est d\u00e9j\u00e0 un grand pas en avant<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

Oui mais voil\u00e0, tu as besoin d\u2019en parler mais tu ne vois pas vers qui te tourner. Parfois, on peut ne pas avoir envie de s\u2019ouvrir \u00e0 ses proches ou \u00e0 sa famille, et c\u2019est tout \u00e0 fait compr\u00e9hensible. Ce qu\u2019il te faut, c\u2019est quelqu’un d\u2019objectif<\/strong> et d’ext\u00e9rieur<\/strong>. C\u2019est l\u00e0 qu\u2019intervient le psychologue<\/strong> ! On va voir ensemble comment trouver un bon psychologue quand on est un jeune \u00e9tudiant. \ud83d\ude09<\/p>\n\n\n\n

\"\"\/<\/figure><\/div>\n\n\n\n

D\u00e9termine tes besoins \ud83d\udc40<\/h2>\n\n\n\n

Quelle est ta probl\u00e9matique ? \ud83e\udd14<\/h3>\n\n\n\n

Il arrive que certaines personnes sachent que \u00e7a ne va pas sans pour autant savoir pourquoi. Le job du psychologue, c\u2019est aussi et surtout de d\u00e9terminer avec toi ce qui ne va pas, et pourquoi \u00e7a ne va pas<\/strong>.  <\/p>\n\n\n\n

Mais pour d’autres personnes, la cause est d\u00e9j\u00e0 connue et toute trouv\u00e9e. Ce sont parfois des probl\u00e8mes existants depuis des ann\u00e9es ou remontant \u00e0 l’enfance. S\u00e9paration, anxi\u00e9t\u00e9, probl\u00e8mes familiaux\u2026 Les causes d\u2019un mal \u00eatre sont nombreuses et propres \u00e0 chacun. <\/p>\n\n\n\n

Lorsque tu connais la cause de ta d\u00e9prime, tu peux alors t\u2019orienter vers des lieux plus sp\u00e9cialis\u00e9s. Chaque probl\u00e9matique ne se traite pas de la m\u00eame fa\u00e7on, ni par les m\u00eames personnes<\/strong>. Un grand nombre de formations de psychologie existent et elles ont toutes leur m\u00e9thode. Certaines requi\u00e8rent m\u00eame des sp\u00e9cialisations.  <\/p>\n\n\n\n

\ud83d\udc49 Si tu penses que ta d\u00e9prime provient de ton cadre scolaire ou de ton travail, tu peux t\u2019orienter vers des centres de la d\u00e9pression et du burn out<\/strong> ou des psychologues sp\u00e9cialis\u00e9s en psychologie scolaire<\/strong> (phobie scolaire, pression, d\u00e9crochage\u2026).<\/p>\n\n\n\n

\ud83d\udc49 Si tu as des probl\u00e8mes familiaux, peu importe qu\u2019ils soient r\u00e9cents ou anciens, tu peux consulter des associations d\u2019aide aux victimes <\/strong>si tu souhaites en parler seul, ou commencer une th\u00e9rapie familiale<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

\ud83d\udc49 Si tu vis tr\u00e8s mal l\u2019isolement ou la solitude (surtout en ces temps de crise sanitaire), tu peux aller dans un centre m\u00e9dico-social.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\ud83d\udc49 Si tu te retrouves face \u00e0 des probl\u00e8mes d\u2019addictions, de produits ou de comportement, tu peux consulter les csapa<\/strong> (Centre de soins, d’accompagnement et de pr\u00e9vention en addictologie)<\/p>\n\n\n\n

En fonction de ta probl\u00e9matique ou de ton besoin, fixe avec ton th\u00e9rapeute la r\u00e9gularit\u00e9 de tes s\u00e9ances<\/strong>. Pour certaines personnes, une s\u00e9ance par mois suffit, pour d\u2019autres il en faut 1 par semaine. Tout d\u00e9pend de ta sensibilit\u00e9, de ton \u00e9tat ou de ton v\u00e9cu. Il n\u2019y a pas de timeline id\u00e9ale, alors prends le temps qu\u2019il te faut<\/strong> ! \ud83d\ude0a <\/p>\n\n\n\n

Quel est ton budget ? \ud83d\udcb8<\/h3>\n\n\n\n

\u00c9tudiant n\u2019est pas synonyme de gros porte-monnaie. Si tu en as les moyens, tu peux \u00e9videmment te tourner vers un psychologue lib\u00e9ral. Mais comment trouver un bon psychologue quand on est fauch\u00e9 tu nous diras..? <\/p>\n\n\n\n

Crois-le ou non (si, crois-le), il existe PLEIN de moyens de b\u00e9n\u00e9ficier d\u2019un suivi psychologique<\/strong> ! \ud83d\ude0a<\/p>\n\n\n\n

Tu peux par exemple te rendre dans les Bapu, c\u2019est-\u00e0-dire les bureaux d\u2019aide psychologique universitaire, qui sont 100% r\u00e9serv\u00e9s aux \u00e9tudiants et pris en charge \u00e0 100% par les organismes de s\u00e9curit\u00e9 sociale (en gros, c\u2019est gratuit). \ud83d\udcaa Si faire le pas te fais peur, pas de panique ! Ta d\u00e9marche est compl\u00e8tement confidentielle<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

\ud83d\udc49 Le rythme de tes s\u00e9ances est d\u00e9termin\u00e9 par le th\u00e9rapeute et toi. En revanche, il faut t\u2019attendre \u00e0 des d\u00e9lais d\u2019attente assez longs, car la demande est tr\u00e8s forte.<\/p>\n\n\n

\n
\n \n
\n
\n
\n \"Logo\n <\/div>\n
\n
\n
\n
\n \n <\/div>\n

Jeanne<\/p>

Aix-Marseille Universit\u00e9<\/p>

\n \n \n <\/svg>\n \n \n <\/svg>\n \n \n <\/svg>\n \n \n <\/svg>\n \n \n <\/svg>\n <\/div>\n

17\u20ac\/h<\/p> <\/div>\n <\/div>\n

\n
\n \n <\/div>\n

Martin<\/p>

HEC Paris<\/p>

\n \n \n <\/svg>\n \n \n <\/svg>\n \n \n <\/svg>\n \n \n <\/svg>\n \n \n <\/svg>\n <\/div>\n

23\u20ac\/h<\/p> <\/div>\n <\/div>\n

\n
\n \n <\/div>\n

Fabien<\/p>

T\u00e9l\u00e9com Paris<\/p>

\n \n \n <\/svg>\n \n \n <\/svg>\n \n \n <\/svg>\n \n \n <\/svg>\n \n \n <\/svg>\n <\/div>\n

20\u20ac\/h<\/p> <\/div>\n <\/div>\n

\n
\n \n <\/div>\n

Alma<\/p>

ENS Paris-Saclay<\/p>

\n \n \n <\/svg>\n \n \n <\/svg>\n \n \n <\/svg>\n \n \n <\/svg>\n \n \n <\/svg>\n <\/div>\n

24\u20ac\/h<\/p> <\/div>\n <\/div>\n

\n
\n \n <\/div>\n

Margot<\/p>

Arts et M\u00e9tiers ParisTech<\/p>

\n \n \n <\/svg>\n \n \n <\/svg>\n \n \n <\/svg>\n \n \n <\/svg>\n \n \n <\/svg>\n <\/div>\n

22\u20ac\/h\/h<\/p> <\/div>\n <\/div>\n

\n
\n \n <\/div>\n

Emma<\/p>

Dauphine<\/p>

\n \n \n <\/svg>\n \n \n <\/svg>\n \n \n <\/svg>\n \n \n <\/svg>\n \n \n <\/svg>\n <\/div>\n

15\u20ac\/h<\/p> <\/div>\n <\/div>\n

\n
\n \n <\/div>\n

Simon<\/p>

4e ann\u00e9e de m\u00e9decine<\/p>

\n \n \n <\/svg>\n \n \n <\/svg>\n \n \n <\/svg>\n \n \n <\/svg>\n \n \n <\/svg>\n <\/div>\n

26\u20ac\/h<\/p> <\/div>\n <\/div>\n

\n
\n \n <\/div>\n

Olivier<\/p>

La Sorbonne<\/p>

\n \n \n <\/svg>\n \n \n <\/svg>\n \n \n <\/svg>\n \n \n <\/svg>\n \n \n <\/svg>\n <\/div>\n

13\u20ac\/h<\/p> <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n

\n
\n \"Logo\n <\/div>\n

Ton premier cours particulier est offert ! \ud83c\udf81<\/span><\/p>\n<\/div>\n

Nos profs sont pass\u00e9s par les meilleures \u00e9coles et universit\u00e9s.<\/p>\n

 <\/p>\n<\/div>\n

\n \n J’EN PROFITE MAINTENANT !\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/section>\n\n\n\n

Comment trouver un bon psychologue et o\u00f9 ? \ud83d\udde3\ufe0f<\/h2>\n\n\n\n

Checke sur internet ou Doctolib \ud83d\udcf1<\/h3>\n\n\n\n

C\u2019est un peu le plus obvious et pourtant c\u2019est le premier r\u00e9flexe \u00e0 avoir. L\u2019avantage sur Doctolib, c\u2019est que ce sont des profils s\u00fbrs et v\u00e9rifi\u00e9s. Tu peux regarder les profils qui sont autour de chez toi et qui t’inspirent. Tu peux y voir les photos, les descriptions<\/strong> et surtout les disponibilit\u00e9s des diff\u00e9rents th\u00e9rapeutes<\/strong>.  <\/p>\n\n\n\n

N\u2019h\u00e9site pas \u00e0 v\u00e9rifier s’ils font des tarifs \u00e9tudiants. G\u00e9n\u00e9ralement, les psychologues baissent de 10 euros leurs tarifs, mais n’h\u00e9site pas \u00e0 envoyer un mail aux profils qui m’int\u00e9ressent pour leur demander. Tu peux en profiter pour r\u00e9sumer en quelques mots ta situation et pr\u00e9ciser que tu es \u00e9tudiant (et que tu as donc moins les moyens).<\/p>\n\n\n\n

Si tu pr\u00e9f\u00e8res, tu peux appeler au t\u00e9l\u00e9phone, ce qui te permettra d\u2019avoir un premier contact avec le th\u00e9rapeute.<\/p>\n\n\n\n

\ud83d\udc49 Tu as aussi la possibilit\u00e9 de te renseigner et de prendre rendez-vous via Doctolib, au CSPA et au centre de la d\u00e9pression de Paris.<\/p>\n\n\n\n

Pars en qu\u00eate de recommandations \ud83e\uddd9 <\/h3>\n\n\n\n

Comment trouver un bon psychologue quand on a aucune exp\u00e9rience ? Eh bien parfois, un petit coup de pouce ne fait pas de mal, surtout en mati\u00e8re de psy. Recevoir des conseils ou des t\u00e9moignages sur diff\u00e9rents th\u00e9rapeutes<\/strong> peut te permettre de te faire ton propre avis<\/strong> sur des exp\u00e9riences et des avis concrets. <\/p>\n\n\n\n

N\u2019h\u00e9site pas \u00e0 demander \u00e0 tes proches, amis ou famille, s\u2019ils ont des recommandations de psychologues<\/strong>. Parce que oui, au-del\u00e0 du clich\u00e9 \u201cles psychologues c\u2019est pour les fous\u201d, tu te rendras compte que bon nombre de personnes en ont d\u00e9j\u00e0 vu un au moins une fois. Selon un sondage r\u00e9alis\u00e9 par YouGov pour Psychologies<\/a>, 1 Fran\u00e7ais<\/strong> sur 3<\/strong> a d\u00e9j\u00e0 fait appel \u00e0 un th\u00e9rapeute. \ud83e\uddd1\u200d\u2695\ufe0f <\/p>\n\n\n\n

\ud83d\udc49 Leurs exp\u00e9riences, leurs avis ou leurs conseils peuvent t\u2019aider dans ta recherche de psy. Cela peut \u00e9galement te rassurer de savoir que d’autres ont pu faire confiance \u00e0 ce professionnel. \ud83d\ude09<\/p>\n\n\n\n

Si tu ne vois pas \u00e0 qui demander, ou que tu es g\u00ean\u00e9, tu peux toujours demander \u00e0 ton m\u00e9decin traitant<\/strong>. Il a un avis professionnel et objectif, qui de mieux plac\u00e9 que lui pour te recommander des th\u00e9rapeutes ? N\u2019oublie pas que c\u2019est ton r\u00e9f\u00e9rent en mati\u00e8re de sant\u00e9, il a ton dossier, il conna\u00eet tes ant\u00e9c\u00e9dents et surtout, il ne porte aucun jugement. <\/p>\n\n\n\n

\ud83d\udc49 Il pourra \u00e9galement te tourner vers des centres plus sp\u00e9cialis\u00e9es si besoin, ou t\u2019informer de dispositifs moins co\u00fbteux. \ud83d\ude09 <\/p>\n\n\n\n

Renseigne-toi aupr\u00e8s de ton \u00e9tablissement scolaire \ud83c\udf92<\/h3>\n\n\n\n

De plus en plus d\u2019\u00e9coles ou de lyc\u00e9e mettent \u00e0 disposition des bureaux de soutien psychologique pour leurs \u00e9tudiants, en particulier dans le sup\u00e9rieur. Le rythme est intense, les formations peuvent \u00eatre tr\u00e8s s\u00e9lectives (dans les pr\u00e9pas, par exemple)… <\/p>\n\n\n\n

\ud83d\udc49 Si tu es g\u00ean\u00e9 par rapport \u00e0 ton \u00e9cole, tu peux les contacter de fa\u00e7on confidentielle et les consulter anonymement.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Le dispositif Sant\u00e9 Psy \u00c9tudiant \ud83e\uddd1\u200d\u2695\ufe0f<\/h3>\n\n\n\n

Le gouvernement a  mis en place en mars 2021 un dispositif d\u2019aide psychologique pour les \u00e9tudiants. Tu b\u00e9n\u00e9ficies de 8 s\u00e9ances gratuites chez un th\u00e9rapeute<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

\u26a0\ufe0f Celui-ci doit \u00eatre sur la liste de psychologues partenaires <\/p>\n\n\n\n

Tu dois tout d’abord consulter ton m\u00e9decin g\u00e9n\u00e9raliste avec ta carte \u00e9tudiante, et  celui-ci t’oriente vers un psychologue partenaire du dispositif.<\/p>\n\n\n\n

Tu es concern\u00e9 et \u00e9ligible quelle que soit ta nationalit\u00e9, ton lieu de scolarit\u00e9 (priv\u00e9 ou public ), le statut de ton \u00e9cole ou ton pays de r\u00e9sidence. Si tu vis \u00e0 l\u2019\u00e9tranger, tu as le droit aux consultations en ligne.<\/p>\n\n\n\n

\ud83d\udc49 Tu peux avoir acc\u00e8s \u00e0 ce dispositif m\u00eame si tu as d\u00e9j\u00e0 un suivi, et changer de th\u00e9rapeute \u00e0 tout moment. <\/p>\n\n\n\n

Les lignes d\u2019\u00e9coute \u260e\ufe0f<\/h3>\n\n\n\n

Il est possible que tu ne te sentes pas encore pr\u00eat \u00e0 consulter. Demander de l\u2019aide et s’ouvrir peut \u00eatre effrayant, et tu n\u2019as pas forc\u00e9ment envie que toute la terre soit au courant que tu ne vas pas bien (ce qui est parfaitement compr\u00e9hensible). <\/p>\n\n\n\n

C\u2019est pour \u00e7a qu\u2019ont \u00e9t\u00e9 mis en place des lignes d’\u00e9coute gratuites<\/strong>, comme le fil sant\u00e9 jeunesse<\/em>, qui sont l\u00e0 pour t\u2019\u00e9couter et t\u2019orienter. Parfois, vider son sac permet d\u2019y voir plus clair, et cela peut t\u2019aider \u00e0 franchir le cap du psychologue. Tu peux tout aussi bien le faire par appel ou par message<\/a> si tu veux rester confidentiel et anonyme. <\/p>\n\n\n\n

\ud83d\udca1 Ces lignes sont l\u00e0 pour te conseiller et constituent un premier pas entre ton appartement et le cabinet. Le num\u00e9ro est gratuit et disponible 7j\/7 de 9h \u00e0 23h.<\/p>\n\n\n

\n

Le num\u00e9ro du fil sant\u00e9 jeunesse :<\/p>\n<\/div>\n

\n

0 800 235 236<\/p>\n\n <\/div>\n <\/section>\n\n\n\n

La th\u00e9rapie, \u00e7a prend du temps \ud83d\udd51<\/h2>\n\n\n\n

Tu ne tombes pas toujours sur le bon psy tout de suite \ud83e\ude84<\/h3>\n\n\n\n

Ta relation avec ton psy est sp\u00e9ciale et demande beaucoup de confiance<\/strong>. Tu peux tomber sur le bon psy d\u00e8s la premi\u00e8re fois. Vous avez beaucoup de choses \u00e0 vous dire, tu arrives facilement \u00e0 t’ouvrir et \u00e0 faire confiance, et c\u2019est top. \ud83d\udc4d <\/p>\n\n\n\n

Mais il arrive aussi qu\u2019au contraire, tu aies du mal \u00e0 t\u2019exprimer, \u00e0 te sentir \u00e9cout\u00e9… Le feeling ne passe pas et ce n\u2019est pas grave, tout le monde n\u2019est pas fait pour matcher. Tu retrouveras quelqu\u2019un qui t\u2019apportera ce qui te manquait. \ud83d\ude09<\/p>\n\n\n\n

Ce qu\u2019on veut dire, c\u2019est qu\u2019il y a des chances que ton premier psy ne soit pas le bon. C\u2019est un lien de confiance et d\u2019\u00e9coute, qui est tr\u00e8s difficile \u00e0 projeter en prenant rendez-vous pour la premi\u00e8re fois par t\u00e9l\u00e9phone. Il faut tester pour voir si \u00e7a fonctionne. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

\ud83d\udc49 Si tu te rends compte que tu n\u2019arrives pas \u00e0 t’ouvrir avec ce psy (ce qui est tout de m\u00eame le but), hop, tu changes. \ud83d\ude09<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u26a0\ufe0f Ce n\u2019est absolument pas un \u00e9chec, et cela ne veut pour autant pas dire que la th\u00e9rapie ne marche pas pour toi. Comme on l\u2019a d\u00e9j\u00e0 dit, il existe tellement de psychologues, avec tellement de formations et de m\u00e9thodes diff\u00e9rentes, qu\u2019il est impossible que tu ne trouves pas chaussures \u00e0 ton pied. Alors on ne se d\u00e9courage pas<\/strong>, et on s\u2019y remet ! \ud83d\udcaa<\/p>\n\n\n\n

Prends ton temps pour gu\u00e9rir \ud83d\ude0c<\/h3>\n\n\n\n

M\u00eame si tu en es conscient, on te le rappelle : il n\u2019y a pas de timing pour aller mieux<\/strong>. Une th\u00e9rapie, \u00e7a demande du temps. Ne te mets pas la pression et ne te fixe pas d’objectif \u201cdans 3 mois je dois aller mieux\u201d. Malheureusement, ce n’est pas de la magie.<\/p>\n\n\n\n

\ud83d\udc49 Te mettre la pression peut ralentir ta gu\u00e9rison (ce qui est un peu contradictoire \ud83e\udd14). <\/p>\n\n\n\n

Alors on inspire, on expire, et surtout, on d\u00e9culpabilise<\/strong>. Mettre du temps c\u2019est normal. Tu as fait le grand pas d\u2019admettre que \u00e7a n\u2019allait pas et tu as accept\u00e9 le fait que oui, tu avais besoin d\u2019aide. C\u2019est d\u00e9j\u00e0 un grand pas dans la gu\u00e9rison. La suite ira toute seule \ud83d\ude09<\/p>\n\n\n

\n

C\u2019est quoi la diff\u00e9rence entre psychologue et psychiatre ? \ud83d\udca1<\/strong><\/p>\n<\/div>\n

\n

Le psychologue et le psychiatre ont deux formations tr\u00e8s diff\u00e9rentes. Le psychologue \u00e0 un master en psychologie<\/strong>, tandis que le psychiatre \u00e0 un doctorat en m\u00e9decine<\/strong>. C\u2019est donc un m\u00e9decin, qui peut te prescrire des m\u00e9dicaments au contraire du psychologue.\ud83d\udc8a <\/span><\/p>\n

Les honoraires du psychiatre sont rembours\u00e9s par la S\u00e9curit\u00e9 sociale. En revanche, il n\u2019a pas autant de temps \u00e0 t\u2019accorder qu’un psychologue (en moyenne 30 min). Il intervient souvent en compl\u00e9ment du psychologue quand une prescription de m\u00e9dicaments est n\u00e9cessaire. \ud83d\ude0a<\/span><\/p>\n\n <\/div>\n <\/section>\n\n\n\n

Conclusion \ud83e\udd13<\/h2>\n\n\n\n

Ta sant\u00e9 mentale est tout aussi importante que ta sant\u00e9 physique et ne doit pas \u00eatre n\u00e9glig\u00e9e. Si tu sens que \u00e7a ne va pas, que tu as besoin d\u2019aide, n\u2019h\u00e9site pas \u00e0 consulter ou \u00e0 te rendre dans les centres pr\u00e9vus. Si tu as des exp\u00e9riences ou des conseils, n\u2019h\u00e9site pas \u00e0 nous en faire part ! \ud83d\udcaa<\/p>\n\n\n

\n \n
\n \n
\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n \n
\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n \n\n
\n 5\/5 - (5 votes) <\/div>\n <\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Apr\u00e8s un moment d\u2019introspection \u00e0 fixer ton plafond, le d\u00e9clic est arriv\u00e9 : ta sant\u00e9 mentale ne va (…)<\/p>\n","protected":false},"author":326,"featured_media":216075,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"category":[122,505,126],"tag":[421,322],"class_list":["post-216070","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lifestyle","category-prendre-soin-de-toi","category-psychologie","tag-bien-etre","tag-confiance-en-soi"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sherpas.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/216070","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sherpas.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sherpas.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sherpas.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/326"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sherpas.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=216070"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sherpas.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/216070\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sherpas.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/216075"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sherpas.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=216070"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sherpas.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/category?post=216070"},{"taxonomy":"tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sherpas.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tag?post=216070"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}