{"id":213326,"date":"2022-02-07T11:17:37","date_gmt":"2022-02-07T10:17:37","guid":{"rendered":"https:\/\/sherpas.com\/blog\/?p=213326"},"modified":"2025-05-21T17:18:35","modified_gmt":"2025-05-21T15:18:35","slug":"comment-arreter-de-procrastiner-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sherpas.com\/blog\/comment-arreter-de-procrastiner-2\/","title":{"rendered":"Comment arr\u00eater de procrastiner avec la m\u00e9thode Victor Hugo ? \ud83d\udcaa"},"content":{"rendered":"\n

Et Dieu cr\u00e9a la flemme\u2026 Si, toi aussi tu t\u2019identifies au \u00ab pro \u00bb dans \u00ab procrastination \u00bb<\/strong>, que tu as tendance \u00e0 tout remettre au lendemain et de tout faire \u00e0 la derni\u00e8re minute, tu es au bon endroit ! La procrastination est un fl\u00e9au qui touche beaucoup d\u2019\u00e9tudiants <\/strong>dans leurs \u00e9tudes et qui les emp\u00eache d\u2019atteindre leurs objectifs. <\/strong>Chez Les Sherpas, on t\u2019a concoct\u00e9 une m\u00e9thode inspir\u00e9e de celle mise au point par Victor Hugo<\/a><\/strong> lui-m\u00eame !<\/p>\n\n\n\n

Comment arr\u00eater de procrastiner ? La solution<\/h2>\n\n\n\n

La procrastination touche un grand nombre de personnes… <\/strong>ce probl\u00e8me atteint m\u00eame les grands auteurs ! La preuve : pendant l\u2019\u00e9criture de Notre-Dame de Paris<\/em>, Victor Hugo <\/strong>aimait lui aussi passer ses journ\u00e9es \u00e0 procrastiner. \u00c9tant un grand habitu\u00e9 des soir\u00e9es mondaines de la capitale, il a presque \u00e9t\u00e9 poursuivi en justice par son \u00e9diteur \u00e0 force de toujours repousser l\u2019\u00e9criture de son roman !<\/strong> \ud83d\ude31<\/p>\n\n\n

\n
\"\"\/<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

\ud83d\udc49\ud83c\udffb 1\u00e8re \u00e9tape : planifie des objectifs concrets et organise ton travail !<\/h2>\n\n\n\n

\u00c9vite la procrastination gr\u00e2ce \u00e0 la planification \ud83d\udcc5<\/h3>\n\n\n\n

Selon les conseils de l\u2019auteur<\/strong>, le premier rem\u00e8de contre la procrastination est avant tout de d\u00e9finir une date de fin de projet r\u00e9aliste <\/strong>en fonction de la t\u00e2che \u00e0 accomplir. Le terme de ta deadline ne doit \u00eatre ni trop proche, ni trop loin, le but n\u2019\u00e9tant pas de produire un travail b\u00e2cl\u00e9. <\/p>\n\n\n\n

L\u2019id\u00e9e est d\u2019apprendre \u00e0 mesurer le temps que tu souhaites consacrer \u00e0 chacune des \u00e9tapes d\u2019un projet \u00e0 r\u00e9aliser, <\/strong>le tout en fonction de ton mode de fonctionnement, de tes habitudes et de ton rapport au travail.<\/p>\n\n\n\n

\ud83d\udca1 Lorsqu\u2019un \u00e9v\u00e9nement ou une \u00e9ch\u00e9ance est tr\u00e8s \u00e9loign\u00e9e dans le temps, cela ne favorise pas ta mise en action\u2026 Et donc tu procrastines ! <\/strong><\/p>\n\n\n\n

En plus de cela s\u2019ajoute le r\u00e9flexe de \u00ab l\u2019\u00e9vitement de la t\u00e2che \u00bb. <\/strong>Une \u00e9tude de psychanalyse sur le conditionnement<\/a> a d\u00e9montr\u00e9 que notre subconscient \u00e9vite naturellement les stimuli d\u00e9sagr\u00e9ables. Si une t\u00e2che para\u00eet insurmontable ou trop p\u00e9nible, on est tent\u00e9 de la repousser ou de l\u2019esquiver le plus possible.<\/strong> \ud83d\ude05<\/p>\n\n\n\n

Arr\u00eate de procrastiner en fragmentant ton travail \u00e9tape par \u00e9tape. \ud83e\udde9<\/h3>\n\n\n
\n

Les\u00a0gal\u00e8res\u00a0font le\u00a0gal\u00e9rien.<\/p>\n<\/q>\n\n

\n

Victor Hugo<\/p>\n

\u00c9crivain<\/p>\n <\/div>\n <\/section>\n\n\n

\n
\"Eh<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Rome ne s\u2019est pas faite en un jour<\/strong>, et Hugo n\u2019a pas non plus \u00e9crit un best-seller de la litt\u00e9rature fran\u00e7aise en procrastinant toute la journ\u00e9e. <\/strong>Il se fixait un quota de chapitres par semaine. <\/p>\n\n\n\n

C\u2019est avec cette m\u00e9thode de fragmentation<\/strong> step-by-step <\/strong>qu\u2019il a pu aboutir \u00e0 son objectif. \ud83d\ude0c<\/p>\n\n\n\n

\ud83d\udca1 Cette solution est id\u00e9ale pour pr\u00e9server ton niveau de productivit\u00e9 <\/strong>sur un projet \u00e0 long terme. Cela te permet de respirer entre les diff\u00e9rentes \u00e9tapes : de cette fa\u00e7on, tu peux t\u2019accorder des pauses<\/strong> et conserver ton \u00e9nergie et ta motivation. <\/strong>\ud83d\udcaa<\/p>\n\n\n

\n

\u00c0 lire aussi<\/p>\n

\n

<\/p>\n

Pour plus de conseils sur l’organisation, on te recommande ces deux articles \ud83d\udc47<\/span><\/p>\n