{"id":189666,"date":"2021-03-24T13:27:50","date_gmt":"2021-03-24T12:27:50","guid":{"rendered":"https:\/\/sherpas.com\/blog\/bonnes-habitudes-a-prendree\/"},"modified":"2025-01-08T17:28:32","modified_gmt":"2025-01-08T16:28:32","slug":"bonnes-habitudes-a-prendre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sherpas.com\/blog\/bonnes-habitudes-a-prendre\/","title":{"rendered":"11 bonnes habitudes \u00e0 prendre qui m’ont chang\u00e9 la vie \u2b50\ufe0f"},"content":{"rendered":"\n

Si tu as pris une nouvelle r\u00e9solution cette ann\u00e9e, tu sais sans doute \u00e0 quel point il peut \u00eatre difficile de changer durablement. Une habitude, c’est ce petit truc en plus qui se cr\u00e9e dans le temps et qui<\/strong>, si elle est bien choisie, va am\u00e9liorer ta vie en te permettant d’atteindre des objectifs.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Dans cet article, <\/strong>on te partage 11 petites habitudes qui te permettront de rester motiv\u00e9, <\/strong>de surmonter la procrastination <\/strong>et de te responsabiliser. <\/strong>C’est parti ! \ud83d\udc4a<\/p>\n\n\n\n

Finis le bouton snooze et place ton r\u00e9veil loin de ton lit ! \u23f2<\/h2>\n\n\n\n

\ud83d\udccc Pour commencer, on veut mettre le doigt sur une mauvaise habitude qui p\u00e9nalise beaucoup de monde. Si toi aussi tu as parfois du mal \u00e0 te r\u00e9veiller et \u00e0 sortir du lit pour \u00eatre \u00e0 l’heure, on a une parade super efficace pour \u00e9viter de matraquer le bouton snooze 15 fois de suite<\/strong>. Conserver cette mauvaise habitude, c’est mal commencer ta journ\u00e9e en \u00e9tant en retard et dans la panique totale.<\/p>\n\n\n\n

\ud83d\udc49 Mets tout simplement ton r\u00e9veil hors de port\u00e9e, \u00e7a t’obligera \u00e0 te lever de ton lit pour l’\u00e9teindre quand il sonne le matin !<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Sortir du lit sans tra\u00eener sous la couette te permet de bien entamer ta matin\u00e9e. \u00c7a te laisse du temps pour lire, pour m\u00e9diter ou encore r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 la fa\u00e7on dont tu vas organiser la journ\u00e9e qui t’attend<\/strong>. Certains d’entre vous se reconna\u00eetront s\u00fbrement. Parole de Sherpas, si tu suis ce conseil, tu vas avoir une vraie capacit\u00e9 \u00e0 t’organiser dans ton d\u00e9but de matin\u00e9e comme tu l’entends. Tu gagnes du temps le matin pour te pr\u00e9parer et mettre en place ta petite routine. Tu peux donc construire d’autres habitudes sympathiques comme m\u00e9diter<\/strong> ou prendre un bon petit d\u00e9jeuner<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

Fais-toi un bon petit d\u00e9jeuner \ud83d\ude0b<\/h2>\n\n\n\n

C’est pas pour rien que le petit dej’ est consid\u00e9r\u00e9 comme le repas le plus important de la journ\u00e9e : c’est qu’il est essentiel<\/strong> pour rester en bonne sant\u00e9 ! Donc c’est LA bonne habitude \u00e0 prendre ! <\/p>\n\n\n\n

\ud83d\udc49 Manger un bon petit d\u00e9jeuner chaque matin te permet d’\u00eatre en forme<\/strong> et d’avoir suffisamment d’\u00e9nergie<\/strong> pour survivre \u00e0 ta journ\u00e9e de cours. Tu pourrais croire que ce sont tes parents qui ont \u00e9crit cet article en ressassant toujours la m\u00eame rengaine, sauf que l\u00e0, t’es bien chez Les Sherpas. Manger des aliments sains d\u00e8s le matin, c’est faire le plein de carburant pour les grosses journ\u00e9es ! \u26a1\ufe0f<\/p>\n\n\n\n

Bref, beaucoup de personnes ont souvent mis de c\u00f4t\u00e9 les bienfaits du petit d\u00e9jeuner. Dans l’\u00e9quipe des Sherpas, nous on ne peut pas s’en passer, on en prend m\u00eame deux parfois… \ud83d\ude44<\/p>\n\n\n

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\"Les<\/figure><\/div>\n\n\n

En effet, un bon petit d\u00e9jeuner, chez nous, c’est synonyme d’avoir le bon niveau d’\u00e9nergie pour attaquer la journ\u00e9e !<\/strong> Quand on voit le nombre de cours de nouveaux concepts \u00e0 comprendre et \u00e0 apprendre qu’un \u00e9tudiant doit se farcir, autant \u00eatre en forme pour \u00e7a. D’o\u00f9 l’id\u00e9e d’en faire un repas complet ! <\/p>\n\n\n

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En exclusivit\u00e9, la recette du porridge de William :<\/p>\n<\/div>\n

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\ud83d\udc49 Des flocons d’avoine
\ud83d\udc49 Du lait
\ud83d\udc49 Le tout au micro onde 2 min
\ud83d\udc49 Tu rajoutes cannelle, raisins secs, banane
\ud83d\udc49 Une cuill\u00e8re de pur\u00e9e de s\u00e9same<\/p>\n\n <\/div>\n <\/section>\n\n\n\n

Dans un seul bol tu as ta dose de vitamines pour la journ\u00e9e ! La forme en d\u00e9goutera certains mais en vrai, c’est d\u00e9licieux ! Avec ces deux actions, le r\u00e9veil et le porridge, tu as d\u00e9j\u00e0 de quoi d\u00e9marrer une nouvelle routine matinale digne de ce nom !<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Bien \u00e9videmment, ton alimentation n’est pas besoin d’\u00eatre impeccable, mais disons que ce petit dej’ met dans de bonnes dispositions alimentaires. Pour encha\u00eener sur un nouveau conseil, parfois adopter une nouvelle habitude, surtout quand on est dans des \u00e9tudes tr\u00e8s exigeantes ou quand on lance son entreprise ou qu’on est saisi d’une passion pour la musique ou le sport<\/strong>, on bosse tellement qu’on ne sait m\u00eame plus s\u00e9parer sa vie pro et perso, car on passe ses journ\u00e9es \u00e0 travailler !<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Prends du temps pour toi et ta vie perso \u2728<\/h2>\n\n\n\n

Pour reprendre l’exemple de Will, il a gal\u00e9r\u00e9 pendant de nombreuses ann\u00e9es avec \u00e7a. Bosser jusqu’\u00e0 minuit et le week-end, car il avait l’impression de ne pas avoir la foi n\u00e9cessaire pour faire r\u00e9ussir sa petite entreprise. Il devait se mettre un niveau d’effort \u00e9norme – au point d’en arriver \u00e0 l’\u00e9puisement et \u00e0 ce que la qualit\u00e9 de son travail s’en ressente. Le tout en n’\u00e9tant pas franchement tr\u00e8s \u00e9panoui. Il a presque fini par oublier les choses qui font que la vie est cool !<\/p>\n\n\n\n

Une bonne bouffe entre copains, pouvoir appeler un proche pour lui raconter sa journ\u00e9e, chiller sur Netflix ou encore faire une soir\u00e9e jeux de soci\u00e9t\u00e9 ou jeux vid\u00e9o ou passer du temps en amoureux. Le tout c’est de pouvoir g\u00e9rer son emploi du temps, \u00e0 savoir d\u00e9dier des temps \u00e0 son travail et d’autres \u00e0 ses loisirs<\/strong> ! <\/p>\n\n\n

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Olivier<\/p>

La Sorbonne<\/p>

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Emilie<\/p>

Sciences Po Lyon<\/p>

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19\u20ac\/h<\/p> <\/div>\n <\/div>\n

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Simon<\/p>

4e ann\u00e9e de m\u00e9decine<\/p>

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26\u20ac\/h<\/p> <\/div>\n <\/div>\n

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Thibault<\/p>

ENS Paris Ulm<\/p>

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20\u20ac\/h<\/p> <\/div>\n <\/div>\n

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Hugo<\/p>

Insa Lyon<\/p>

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16\u20ac\/h<\/p> <\/div>\n <\/div>\n

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Martin<\/p>

HEC Paris<\/p>

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23\u20ac\/h<\/p> <\/div>\n <\/div>\n

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Pierre<\/p>

ESSEC<\/p>

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16\u20ac\/h<\/p> <\/div>\n <\/div>\n

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Agathe<\/p>

ENS Lyon<\/p>

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19\u20ac\/h<\/p> <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n

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Ton premier cours particulier est offert ! \ud83c\udf81<\/span><\/p>\n<\/div>\n

Nos profs sont pass\u00e9s par les meilleures \u00e9coles et universit\u00e9s.<\/p>\n

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\n \n J’EN PROFITE MAINTENANT !\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/section>\n\n\n\n

Les bonnes habitudes \u00e0 prendre : Construis-toi un Wall of Love \u2764\ufe0f<\/h2>\n\n\n\n

Essaye au maximum d’apprendre \u00e0 faire la part des choses. Quand tu bosses, tu bosses, quand tu chill, tu chill<\/strong>. Ce n’est pas facile quand on est passionn\u00e9 par quelque chose de vraiment faire cette s\u00e9paration. Pourtant \u00e7a va te changer la vie. Ce qu’on entend par l\u00e0, c’est que lorsque tu as un petit coup de mou, que t’es fatigu\u00e9, o\u00f9 que tu as l’impression que rien n’avance, un WOL \u00e7a te permet de jeter un \u0153il sur des messages et des petits mots des personnes qui constatent la qualit\u00e9 de ton travail<\/strong> et font des retours. <\/p>\n\n\n\n

Avoir un WOL d’une personne qui te dit que ce que tu fais, c’est super bien. \u00c7a donne un coup de fouet qui est g\u00e9nial. <\/strong>Que ce soit le mot d’un prof, d’un coll\u00e8gue, d’un client, d’un \u00e9l\u00e8ve, d’un proche, je te conseille de toujours stocker ces petits mots, les accrocher sur un pinboard ou les noter dans un carnet, afin de pouvoir y retourner quand tu auras besoin de ces petits moments feel good.<\/em> <\/p>\n\n\n\n

Nous, chez les Sherpas, on met tous les mots d’amour que nous envoient nos lecteurs sur le blog o\u00f9 les petits mots sympa dans les commentaires sur YouTube. Et voil\u00e0, si on reprend un peu l’histoire des Sherpas, quand Will et Etienne passaient des \u00e9tapes hyper difficiles, ils lisaient tous vos petits messages d’amour.<\/strong> Vraiment super agr\u00e9able, hyper encourageant et bienveillant. \ud83d\udcaa<\/p>\n\n\n

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Aujourd’hui encore, \u00e7a nous fait vraiment hyper plaisir et \u00e7a nous rappelle \u00e0 quel point notre travail compte pour certains d’entre vous. \u00c7a nous aide \u00e0 rien l\u00e2cher et c’est un peu la m\u00eame id\u00e9e pour toi demain. <\/p>\n\n\n

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\ud83d\udca1 Si on poursuit le raisonnement un peu plus loin, dans un avenir proche, quand tu vas chercher un boulot, si tu as des exemples de personnes qui disent \u00ab\u00a0lui ou elle bosse super bien, c’est g\u00e9nial\u00a0\u00bb. \u00ab\u00a0Ce qu’elle fait, c’est top\u00a0\u00bb… Ce sont en fait des recommandations sur lesquelles tu vas pouvoir t’appuyer pour les montrer \u00e0 une personne qui doit t’\u00e9valuer<\/strong>.<\/p>\n\n <\/div>\n <\/section>\n\n\n\n

Fixe-toi des objectifs ambitieux \u2b50\ufe0f<\/h2>\n\n\n\n

Pour ce cinqui\u00e8me conseil, on voulait te parler d’une petite histoire quand on est pris dans le jus et qu’on se met \u00e0 bosser non-stop. Souvent on ne prend plus le temps de c\u00e9l\u00e9brer comme il faut quand on atteint un palier important ou qu’un objectif a \u00e9t\u00e9 r\u00e9alis\u00e9. <\/p>\n\n\n\n

\ud83d\udc49 Ce conseil et cette habitude \u00e0 cr\u00e9er, c’est d’apprendre aussi \u00e0 c\u00e9l\u00e9brer des petites victoires et \u00e0 les r\u00e9compenser celles-ci. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Par exemple, quand on a atteint la note de 20 \u00e0 un DS de math alors qu’on se tra\u00eene un 14 depuis des mois, c’est le moment de c\u00e9l\u00e9brer !<\/strong> \u00c7a va te cr\u00e9er une habitude qui est positive pour le cerveau. Obtenir une r\u00e9compense lui donnera envie de recr\u00e9er les conditions pour avoir \u00e0 nouveau cette r\u00e9compense. En plus de faire plaisir, \u00e7a va t’aider \u00e0 atteindre tes objectifs \u00e0 plus long terme ! <\/p>\n\n\n\n

Dans la m\u00eame veine, pense aussi \u00e0 faire un break lorsque tu atteins des objectifs interm\u00e9diaires <\/strong>importants. Le but dans tes \u00e9tudes, ce n’est pas de te cramer. Au contraire, il faut savoir g\u00e9rer l’effort sur le long terme, g\u00e9rer ce marathon et recharger les batteries quand le moment est opportun ! \ud83d\ude09<\/p>\n\n\n

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\"j'ai<\/figure><\/div>\n\n\n

Pas toujours besoin de r\u00e9inventer la roue \u26a1\ufe0f<\/h2>\n\n\n\n

Aujourd’hui, beaucoup de personnes pensent qu’il faut toujours \u00eatre original lorsqu’on approche un sujet, qu’il faut l’aborder avec un angle particulier ou diff\u00e9rent, qu’il faut r\u00e9inventer la roue en somme. Bien s\u00fbr, \u00e7a a plein d’avantages et \u00e7a me permet d’\u00eatre innovant, mais chez les Sherpas, on pense que c’est bon de pouvoir s’inspirer des meilleurs ! <\/strong><\/p>\n\n\n\n

C’est souvent un acc\u00e9l\u00e9rateur incroyable dans un parcours, car on peut lire les erreurs qui ont \u00e9t\u00e9 faites avant nous. On peut apprendre de leurs m\u00e9thodes et de leurs exp\u00e9rimentations pour aller plus vite<\/strong>. Et l\u00e0, \u00eatre innovants. \u00c7a \u00e9vite de refaire les m\u00eames erreurs que les autres, de perdre du temps \u00e0 faire \u00e7a en apprenant des m\u00e9thodes qui sont int\u00e9ressantes, \u00e9prouv\u00e9es, pour t’aider dans ton parcours et tes \u00e9tudes. <\/p>\n\n\n\n

Il faut voir \u00e7a un peu comme dans un sport. <\/strong>Avoir un coach, \u00e7a te permet de limiter les gestes inutiles<\/strong> et vraiment de focaliser tes entra\u00eenements sur des faiblesses<\/strong> \u00e0 \u00e9liminer ou au contraire, \u00e0 renforcer certains points forts<\/strong>, tout en te donnant plus de contexte sur les strat\u00e9gies que tu dois mener. Pour toi, c’est exactement la m\u00eame id\u00e9e. \ud83d\ude0e<\/p>\n\n\n

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\ud83d\udca1 Plut\u00f4t que de perdre son temps \u00e0 inventer des mani\u00e8res de faire un planning de travail original ou d’utiliser une technique de productivit\u00e9 qui n’est pas fiable, fais-toi accompagner <\/strong>par des personnes qui l’ont fait, qui ont r\u00e9ussi \u00e0 passer ces obstacles ! \u00c7a tombe bien, c’est pile poil le genre de service qu’on propose ; alors si tu veux trouver un super Sherpa pour te coacher, rendez-vous sur notre marketplace<\/a> !<\/p>\n\n <\/div>\n <\/section>\n\n\n\n

Les bonnes habitudes \u00e0 prendre : Fais-toi accompagner par les meilleurs \ud83e\udd47<\/h2>\n\n\n\n

Du coup qu’est-ce qu’un Sherpa ? Un Sherpa, c’est un prof particulier, bienveillant et brillant qui est pass\u00e9 par les m\u00eames \u00e9tudes que toi et qui demande qu’\u00e0 t’accompagner pour t’aider \u00e0 r\u00e9ussir tes \u00e9tudes<\/strong>. Tous les premiers cours de nos Sherpas sont gratuits et ils proposent des cours dans toutes les mati\u00e8res au coll\u00e8ge, lyc\u00e9e, pr\u00e9pa et m\u00eame dans le sup\u00e9rieur. Avec eux, tu vas vraiment pouvoir gagner du temps et concentrer les efforts l\u00e0 o\u00f9 tu veux avoir de l’impact.<\/p>\n\n\n\n

\ud83d\udc49 C’est l’id\u00e9e de toutes les techniques de productivit\u00e9 qu’on te donne<\/strong> dans nos vid\u00e9os YouTube et sur notre blog. On a mis des ann\u00e9es \u00e0 glaner toutes ces informations aux quatre coins du Web. Tu as aujourd’hui toute cette connaissance qu’on essaye de vulgariser sur cette cha\u00eene. Donc, on esp\u00e8re que \u00e7a te pla\u00eet, \u00e9videmment !<\/p>\n\n\n

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Cl\u00e9mence<\/p>

HEC Paris<\/p>

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21\u20ac\/h\/h<\/p> <\/div>\n <\/div>\n

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Thibault<\/p>

ENS Paris Ulm<\/p>

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20\u20ac\/h<\/p> <\/div>\n <\/div>\n

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Sophie<\/p>

Sciences Po Bordeaux<\/p>

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12\u20ac\/h<\/p> <\/div>\n <\/div>\n

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No\u00e9mie<\/p>

M2 en droit \u00e0 Assas<\/p>

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19\u20ac\/h<\/p> <\/div>\n <\/div>\n

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Fanny<\/p>

Ponts ParisTech<\/p>

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19\u20ac\/h<\/p> <\/div>\n <\/div>\n

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Simon<\/p>

4e ann\u00e9e de m\u00e9decine<\/p>

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26\u20ac\/h<\/p> <\/div>\n <\/div>\n

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Nicolas<\/p>

CentraleSup\u00e9lec<\/p>

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Victor<\/p>

ESCP<\/p>

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Besoin d’un prof particulier ? \u2728<\/span><\/p>\n<\/div>\n

Nos profs sont l\u00e0 pour t’aider \u00e0 progresser !<\/p>\n

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\n \n JE PRENDS UN COURS GRATUIT !\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/section>\n\n\n\n

A\u00e8re-toi \ud83c\udfc3\u200d\u2640\u200d<\/h2>\n\n\n\n

\ud83d\udc49 Quand on a de grosses \u00e9ch\u00e9ances, un brevet, un bac, un partiel, un concours, on est confront\u00e9 \u00e0 une pression qui est juste \u00e9norme. On ne sait plus o\u00f9 donner de la t\u00eate. Dans ces cas-l\u00e0, on te propose de faire appel \u00e0 une m\u00e9thode classique pour d\u00e9compresser : faire du sport et vraiment te caler un cr\u00e9neau pour toujours le respecter dans ton emploi du temps.<\/p>\n\n\n\n

\u26a0\ufe0f Peu importe que ce soit un examen ou un entretien. En gros, tu bloques ce cr\u00e9neau et tu iras co\u00fbte que co\u00fbte \u00e0 ta session, peu importe les \u00e9v\u00e9nements qui arrivent. <\/p>\n\n\n\n

Tu peux aller dans une salle de musculation pour te d\u00e9penser ou tout simplement faire des exercices une fois par semaine chez toi. Pompes, abdos, les classiques en somme ! <\/p>\n\n\n\n

\ud83d\udca1On y pense moins, mais le simple fait de marcher c’est bon pour garder la forme ! Si tu peux marcher \u00e0 la place du bus ou prendre le v\u00e9lo pour faire tes trajets, \u00e7a te fait une petite activit\u00e9 physique dans la journ\u00e9e (puis c’est bon pour la plan\u00e8te !) <\/p>\n\n\n\n

\ud83d\udc49 Le simple fait de prendre l’air et de faire de l’exercice te permet de recharger tes batteries et d’\u00eatre de nouveau d’attaque pour la suite ! \ud83d\udcaa \u00c7a a oxyg\u00e8ne le cerveau et c’est bon pour ta sant\u00e9 <\/strong>! \u00c7a permet d’\u00eatre dans de meilleures dispositions pour bosser. Mettre en place ce genre d’habitudes, c’est hyper important pour garder la forme ! <\/p>\n\n\n\n

Zen attitude\ud83c\udf43<\/h2>\n\n\n\n

Cette 8\u00e8me habitude, on parle en long, en large et en travers dans nos articles sur le stress. Donc on ne va pas s’attarder dessus, mais c’est une m\u00e9thode tr\u00e8s efficace pour d\u00e9compresser<\/strong> : la m\u00e9ditation. <\/p>\n\n\n\n

En bref, la m\u00e9ditation favorise le bien-\u00eatre mental<\/strong>. Il y a de nombreuses \u00e9tudes scientifiques qui prouvent que \u00e7a diminue les effets de l’anxi\u00e9t\u00e9 et du stress. Si tu te mets \u00e0 m\u00e9diter, quand tu as beaucoup de pression, tu vas pouvoir te cr\u00e9er un espace de s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 pour faire face aux difficult\u00e9s de ta vie, de la vie d’\u00e9tudiant et r\u00e9sister aussi \u00e0 tous ces flots de pens\u00e9es incessants.<\/p>\n\n\n

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\"Dwight<\/figure><\/div>\n\n\n

Chez Les Sherpas on utilise l’application Petit Bambou<\/strong>, qui a un programme pour te permettre de te mettre \u00e0 la m\u00e9ditation progressivement. C’est moins difficile que de s’y mettre tout seul et le but, c’est d’en faire un peu chaque jour pour te cr\u00e9er une habitude qui dure dans le temps. Son \u00e9quivalent am\u00e9ricain, qui s’appelle SP6 et qui va pouvoir aussi utiliser cette envie de travailler un peu l’anglais ! \ud83d\ude09<\/p>\n\n\n

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\u00c0 lire aussi<\/p>\n

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Voici un peu de lecture sur le sujet \ud83d\ude09<\/p>\n

\u2611\ufe0f <\/strong>TEST : Es-tu plut\u00f4t zen ou stress\u00e9 ?<\/strong><\/a><\/p>\n

\u2611\ufe0f <\/strong>Comment \u00e9viter le stress et l\u2019angoisse?<\/strong><\/a><\/p>\n

\u2611\ufe0f Comment vaincre le stress et g\u00e9rer ses angoisses ?<\/a><\/strong><\/p>\n\n <\/div>\n <\/section>\n\n\n\n

Utilise un calendrier pour mettre de l\u2019ordre dans ta vie pro \ud83d\udcc6<\/h2>\n\n\n\n

C’est vraiment pratique d’utiliser un calendrier pour tout ! \u00c0 la fois pour les \u00e9v\u00e9nements pro, les \u00e9v\u00e9nements perso, les \u00e9v\u00e9nements li\u00e9s aux \u00e9tudes<\/strong>. Vraiment tout ! <\/strong><\/p>\n\n\n\n

\ud83d\udc49 D’o\u00f9 l’importance des alertes indispensables pour ne pas tout garder dans la t\u00eate. \u00c7a te lib\u00e8re de la place pour penser \u00e0 autre chose et ne pas polluer tes r\u00e9visions par exemple ! <\/strong>Par exemple, tu mets une date de l’anniversaire sur ce calendrier et si tu as besoin de faire un cadeau \u00e0 la personne, tu te mets un rappel un mois avant pour avoir le de l’acheter ou quelques jours avant pour \u00eatre s\u00fbr de penser \u00e0 faire envoyer un petit message !<\/p>\n\n\n\n

Lors de rendez-vous pro par exemple, tu cr\u00e9es un \u00e9v\u00e9nement dans ton calendrier comme \u00e7a tu ne l’oublies pas. En plus de \u00e7a, tu peux rajouter dans l’\u00e9v\u00e9nement <\/strong>l’agenda du jour pour savoir quelle t\u00e2che tu dois aborder ou pour d\u00e9tailler ce que tu dois dire ou faire lors de tes rendez-vous.<\/p>\n\n\n

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\ud83d\udca1 \u00c7a a vraiment plein d’avantages<\/strong><\/p>\n<\/div>\n

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\ud83d\udc49 Tu n’oublies plus rien
\ud83d\udc49 Tu te pr\u00e9senteras tout le temps \u00e0 ton RDV.
\ud83d\udc49 Tu n’as plus de charge mentale.
\ud83d\udc49 \u00c7a te permet de planifier tes \u00e9ch\u00e9ances
\ud83d\udc49 Tu peux consulter l’historique de tes \u00e9v\u00e9nements et tirer des conclusions<\/p>\n\n <\/div>\n <\/section>\n\n\n\n

Il existe une tonne de super applications : Google Agenda, Fantastico, etc. Toutes feront l’affaire ! <\/p>\n\n\n\n

Concentre-toi sur l\u2019essentiel et sur ce qui te rapporte le plus de r\u00e9sultats<\/h2>\n\n\n\n

La dixi\u00e8me habitude qu’on souhaite te pr\u00e9senter se base sur la loi de Pareto : se concentrer sur l’essentiel. <\/p>\n\n\n

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\ud83d\udca1Qui est Vildredo Pareto ?<\/p>\n<\/div>\n

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C’est un \u00e9conomiste italien du 19\u00e8me si\u00e8cle.\u00a0 Il a mis au point une r\u00e8gle qui \u00e9tablit que 80% des effets sont le produit de 20% des causes.<\/p>\n\n <\/div>\n <\/section>\n\n\n\n

Cette statistique, on pourrait l’appliquer dans beaucoup de domaines. 20% des clients de ton entreprise repr\u00e9sentent 80% du chiffre d’affaires ; 20% de ton activit\u00e9 fournit 80% des r\u00e9sultats, etc. <\/p>\n\n\n\n

Si on transpose \u00e7a aux \u00e9tudes, \u00e0 des r\u00e9visions d’examens par exemple, \u00e7a signifie qu’il faut que tu te concentres vraiment ton travail sur les 20% d’efforts qui vont produire les 80% du r\u00e9sultat.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

C’est la fameuse r\u00e8gle du 80\/20 en maths. \u00c7a peut consister \u00e0 relire, puis refaire des exercices corrig\u00e9s afin d’identifier des sch\u00e9mas qui reviennent tout le temps. <\/p>\n\n\n\n

En Histoire-G\u00e9o plut\u00f4t que de relire 800 fois ton cours : fais des intros, des plans d\u00e9taill\u00e9s pour d\u00e9velopper cette habitude et apprendre \u00e0 construire ta r\u00e9flexion pour tes futures dissertations.<\/p>\n\n\n

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Si tu veux en savoir plus sur cette fameuse loi de Pareto on te recommande notre vid\u00e9o sur le sujet ! \ud83d\ude07<\/p>\n<\/div>\n