{"id":189651,"date":"2021-03-12T10:30:36","date_gmt":"2021-03-12T09:30:36","guid":{"rendered":"https:\/\/sherpas.com\/blog\/comment-arreter-de-procrastiner-methode\/"},"modified":"2025-01-08T17:29:12","modified_gmt":"2025-01-08T16:29:12","slug":"comment-arreter-de-procrastiner-methode","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sherpas.com\/blog\/comment-arreter-de-procrastiner-methode\/","title":{"rendered":"Comment arr\u00eater de procrastiner et devenir tr\u00e8s productif ? \u2b50\ufe0f"},"content":{"rendered":"\n

Entre Elon Musk et toi, tu peux penser qu’il y’a un monde. En r\u00e9alit\u00e9, pas tellement. Avant de travailler 22h par jour (oui tu as bien lu, m\u00eame nous on ne sait pas comment il fait pour tenir le rythme<\/em>) et d’\u00eatre un entrepreneur \u00e0 succ\u00e8s, c’\u00e9tait d’abord un \u00e9tudiant ambitieux comme toi<\/strong>, qui s’est donn\u00e9 les moyens de r\u00e9ussir. Une chose une seule te s\u00e9pare de la vida loca qu’il m\u00e8ne : la procrastination, ou tendance \u00e0 remettre tout \u00e0 plus tard. On t’explique comment arr\u00eater de procrastiner et on te pr\u00e9sente les habitudes et techniques indispensables \u00e0 maitriser pour devenir ultra productif \u26a1\ufe0f<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Des objectifs pr\u00e9cis et une deadline pr\u00e9cise<\/h2>\n\n\n\n

Ton cerveau est ton pire ennemi !<\/h3>\n\n\n\n

Arr\u00eater de procrastiner, \u00e7a commence tr\u00e8s simplement : l’id\u00e9e, c’est de d\u00e9finir des objectifs pr\u00e9cis en te fixant une deadline ou une \u00e9ch\u00e9ance<\/strong>. <\/p>\n\n\n

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\ud83d\udca1 La loi de Parkinson<\/p>\n<\/div>\n

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Conform\u00e9ment \u00e0 la loi de Parkinson<\/strong>, tout travail tend \u00e0 se dilater pour remplir le temps disponible. \u00c7a veut dire que peu importe le temps que tu accordes \u00e0 ton cerveau pour r\u00e9aliser une t\u00e2che, il va toujours trouver le moyen d’utiliser tout le temps que tu veux accorder<\/strong>. \ud83e\udde0<\/p>\n

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\ud83d\udc49 Te fixer des objectifs pr\u00e9cis dans le temps<\/strong> va donc te permettre d’\u00eatre bien plus efficace !<\/p>\n\n <\/div>\n <\/section>\n\n\n\n

Concentre toi sur les MIT (Most Important Tasks)<\/h3>\n\n\n\n

Notre deuxi\u00e8me technique qui logiquement, appuie la premi\u00e8re, c’est de te concentrer sur ce qu’on appelle les MIT, les most important tasks, \u00e0 savoir les t\u00e2ches les plus importantes de ta journ\u00e9e<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

Il est facile – et c’est l’ecueil de la grande majorit\u00e9 des \u00e9tudiants – de passer ta journ\u00e9e \u00e0 t’atteler \u00e0 des t\u00e2ches assez basiques pour \u00e9viter de t’attaquer aux plus prenantes. <\/p>\n\n\n

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\u00c0 lire aussi<\/p>\n

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Tu souhaites approfondir ce sujet ? Voil\u00e0 Les 10 commandements pour s\u2019organiser et r\u00e9ussir ses \u00e9tudes !<\/a><\/p>\n\n <\/div>\n <\/section>\n\n\n\n

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\ud83d\udc49 Passe plut\u00f4t quelques minutes au d\u00e9but de chaque journ\u00e9e \u00e0 choisir tes trois MIT’s. Comme \u00e7a, tu d\u00e9finis les choses que, quoiqu’il arrive, tu dois avoir termin\u00e9 \u00e0 la fin de la journ\u00e9e. <\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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\u00c0 retenir ! \u2734<\/p>\n<\/div>\n

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Les personnes les plus productives sont capables de discerner quelles sont les t\u00e2ches \u00e0 haute valeur ajout\u00e9e<\/strong> et sont capables aussi de laisser les autres t\u00e2ches \u00e0 d\u00e9l\u00e9guer<\/strong> pour ne pas entrer dans une course folle.<\/p>\n\n <\/div>\n <\/section>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Tu ne peux pas tout faire<\/strong> : c’est souvent de s’en rendre compte qui fait que l’on procrastine ! Il faut donc s\u00e9lectionner le plus important. <\/p>\n\n\n\n

Utilise la r\u00e8gle du 80\/20 \u26a1\ufe0f<\/h3>\n\n\n\n

Pour arr\u00eater de procrastiner, facilite toi la t\u00e2che. Pour \u00e7a, suis la loi de Pareto<\/strong>. Le principe du 80\/20 consiste \u00e0 savoir consacrer la majorit\u00e9 de ton temps \u00e0 faire des actions qui d\u00e9boucheront sur 80% des r\u00e9sultats. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u00c9videmment, au d\u00e9part, tu auras du mal \u00e0 discerner. Mais avec du temps, du travail et de la jugeote, \u00e7a va devenir de plus en plus clair ! \ud83d\ude09<\/p>\n\n\n

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\n \n \n \n \"loi\n <\/picture>\n
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Si c’est pas super clair, regarde cette vid\u00e9o qui va tout t’expliquer en d\u00e9tail ! \ud83d\udc47<\/p>\n<\/div>\n