{"id":189245,"date":"2019-12-08T10:00:41","date_gmt":"2019-12-08T09:00:41","guid":{"rendered":"https:\/\/sherpas.com\/blog\/palais-mental-memoire-methode-exercice\/"},"modified":"2024-08-29T00:16:12","modified_gmt":"2024-08-28T22:16:12","slug":"palais-mental-memoire-methode-exercice","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sherpas.com\/blog\/palais-mental-memoire-methode-exercice\/","title":{"rendered":"Palais mental : m\u00e9thode et exercice pour devenir une machine \u00e0 apprendre ! \ud83e\udde0"},"content":{"rendered":"\n

Le palais mental (ou palais m\u00e9moriel, palais de la m\u00e9moire) <\/strong>est une technique qui permet de retenir tr\u00e8s facilement un grand nombre d\u2019informations. C\u2019est la m\u00e9thode ultime pour avoir la m\u00eame puissance de m\u00e9morisation que Sherlock Holmes \ud83e\udd29<\/p>\n\n\n\n

Moi c’est Nasser, je suis \u00e9tudiant en 6\u00e8me ann\u00e9e de m\u00e9decine, et je te propose ici un article d\u00e9taill\u00e9 sur les arcanes du palais mental<\/strong> pour arriver \u00e0 avoir une v\u00e9ritable m\u00e9moire d\u2019\u00e9l\u00e9phant ! R\u00e9cemment, avec l\u2019aide de la technique du palais m\u00e9moriel, j\u2019ai m\u00e9moris\u00e9 facilement une liste de 34 maladies que les m\u00e9decins doivent signaler obligatoirement d\u00e8s qu\u2019ils la diagnostiquent.<\/p>\n\n\n\n

C\u2019est dans ce cadre qu\u2019aujourd\u2019hui,<\/strong> j\u2019ai le plaisir d\u2019\u00e9crire pour la premi\u00e8re fois un article pour les Sherpas. Pour ce faire, j\u2019ai d\u00e9cid\u00e9 de te parler de cette fameuse m\u00e9thode et t\u2019expliquer comment l\u2019utiliser.<\/p>\n\n\n\n

Si tu veux profiter \u00e0 fond de cet article, prends une feuille, un stylo, ton imagination et GO !<\/p>\n\n\n\n

Le palais mental, qu\u2019est-ce que c\u2019est ? \ud83e\udde0<\/h2>\n\n\n\n

Palais mental ou palais de m\u00e9moire : quelques infos \u00e0 savoir avant de se lancer \u26a1\ufe0f<\/h3>\n\n\n\n

Pourquoi le nom de \u201cpalais\u201d ? Parce que cette m\u00e9thode consiste \u00e0 cr\u00e9er un b\u00e2timent<\/strong> dans lequel chaque pi\u00e8ce sert \u00e0 stocker une partie de tes cours. Ce b\u00e2timent, c\u2019est ton palais mental. L\u2019autre nom de cette technique, c\u2019est la \u201cm\u00e9thode des loci\u201d, \u201cloci\u201d \u00e9tant la traduction de \u201clieux\u201d en latin (et non malheureusement tu ne pourras pas te vanter de ma\u00eetriser une technique magique du fr\u00e8re de Thor).<\/p>\n\n\n\n

\u26a0\ufe0f Cette m\u00e9thode, comme toutes autres, n\u00e9cessite un usage intelligent et une pratique r\u00e9guli\u00e8re pour optimiser son utilisation !<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Une mauvaise utilisation de la m\u00e9thode des loci <\/strong>peut entra\u00eener l\u2019effet inverse de celui escompt\u00e9 et d\u00e9truire ta productivit\u00e9 : je le sais puisque cela m\u2019est arriv\u00e9 avant que je ne ma\u00eetrise la pratique !<\/p>\n\n\n\n

Comme tout outils, toute arme, sa dangerosit\u00e9 n\u2019est que le reflet de sa puissance.<\/strong> Et on verra que le palais de m\u00e9moire est tr\u00e8s puissant. Comme dirait oncle Ben … \u201cUn grand pouvoir implique une grande dangerosit\u00e9.\u201d Mais te fais pas de bile, Bill ! Je vais t\u2019enseigner \u00e0 bien utiliser le palais m\u00e9moriel.<\/p>\n\n\n\n

Mais avant de d\u00e9tailler la m\u00e9thode, un petit rappel historique.<\/p>\n\n\n\n

L\u2019Histoire du palais mental \ud83d\udcd6<\/h3>\n\n\n\n

La date d\u2019invention de cette m\u00e9thode est inconnue,<\/strong> mais la premi\u00e8re trace retrouv\u00e9e date de -85 avant JC dans l\u2019\u00e9crit intitul\u00e9 \u201c La Rh\u00e9torique \u00e0 Herennius\u201d. Elle \u00e9tait utilis\u00e9e \u00e0 la base pour la rh\u00e9torique, afin de se souvenir de longs discours \u00e0 pr\u00e9senter devant une assembl\u00e9e sans prise de notes (pas de papier, encore moins d\u2019Iphone).<\/p>\n\n\n\n

La m\u00e9moire \u00e9tait tr\u00e8s importante \u00e0 l\u2019\u00e9poque du fait du manque de registres. <\/strong>C’est pourquoi les anciens \u00e9taient des ma\u00eetres en la mati\u00e8re et ont \u00e9norm\u00e9ment \u00e0 nous apprendre sur bien des sujets, en particulier celui-ci.<\/p>\n\n\n\n

La m\u00e9thode des loci fut un temps enseign\u00e9e dans les \u00e9coles mais plus aujourd\u2019hui.<\/strong> Elle s\u2019est transmise entre initi\u00e9s jusqu\u2019\u00e0 nos jours o\u00f9 cette science est disponible gratuitement et en quantit\u00e9 sur internet. En revanche, comme partout, la quantit\u00e9 ne fait pas forc\u00e9ment la qualit\u00e9, surtout quand on parle d\u2019Internet. On trouve donc parfois de belles brochettes d\u2019idioties \u00e0 son sujet, mais on va essayer de d\u00e9cortiquer tout \u00e7a ensemble.<\/p>\n\n\n\n

Allez, avant de commencer, petit cadeau, une anecdote d’histoire<\/strong> de briller en soir\u00e9e mondaine : il paraitrait que c\u2019est cette technique qui a donn\u00e9 naissance aux expressions \u201cen premier lieu\u201d ou \u201cen second lieu\u201d (information \u00e0 prendre avec des pincettes).<\/p>\n\n\n\n

Palais de m\u00e9moire : la m\u00e9moire, comment \u00e7a fonctionne ? \ud83d\ude33<\/h2>\n\n\n\n

En g\u00e9n\u00e9ral, on parle simplement de \u201cLA m\u00e9moire\u201d comme si elle \u00e9tait unique. <\/strong>Mais comme pour tout ce qui concerne de pr\u00e8s ou de loin notre cerveau, en r\u00e9alit\u00e9, c\u2019est un joyeux bordel. On va essayer de faire simple !<\/p>\n\n\n\n

Il existe plusieurs niveaux de division de LA m\u00e9moire. <\/strong>Le plus simple s\u2019op\u00e8re comme suit :<\/p>\n\n\n\n