{"id":189194,"date":"2019-09-03T16:28:52","date_gmt":"2019-09-03T14:28:52","guid":{"rendered":"https:\/\/sherpas.com\/blog\/vaincre-sa-timidite\/"},"modified":"2025-01-14T16:33:05","modified_gmt":"2025-01-14T15:33:05","slug":"vaincre-sa-timidite","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sherpas.com\/blog\/vaincre-sa-timidite\/","title":{"rendered":"Comment vaincre sa timidit\u00e9 ? \ud83d\udc40 [M\u00e9thode]"},"content":{"rendered":"\n

Se faire des amis dans un nouvel \u00e9tablissement, s\u2019int\u00e9grer dans un grand groupe, prendre la parole devant un public…Autant de situations o\u00f9 le stress peut tr\u00e8s vite prendre le dessus<\/strong> et te bloquer<\/strong> dans ta tentative d\u2019aller vers les autres ! <\/p>\n\n\n\n

Combattre sa timidit\u00e9<\/strong> est un des d\u00e9fis les plus difficiles<\/strong> \u00e0 relever pour quelqu\u2019un de nature r\u00e9serv\u00e9e. Si tu es timide, cet article va t\u2019aider \u00e0 surmonter ta peur<\/strong> et \u00e0 \u00eatre \u00e0 l\u2019aise <\/strong>en pr\u00e9sence d\u2019autres personnes \ud83d\ude0e<\/p>\n\n\n\n

Pour ne plus \u00eatre timide, affirme tes qualit\u00e9s et tes envies \ud83e\udd29<\/h2>\n\n\n\n

La premi\u00e8re \u00e9tape pour vaincre tes probl\u00e8mes de timidit\u00e9 et surmonter ton manque de confiance en toi, c’est d’apprendre \u00e0 te conna\u00eetre toi-m\u00eame et \u00e0 voir ce qu\u2019il y a de mieux en toi <\/strong>\ud83d\ude0a<\/p>\n\n\n\n

Pour vaincre ta timidit\u00e9, il faut d’abord que tu te connaisses toi-m\u00eame \ud83d\udc4d<\/h3>\n\n\n\n

Si tu es timide, c’est probablement que tu manques de confiance en toi<\/strong> et que tu ne soup\u00e7onnes pas tes propres qualit\u00e9s<\/strong>. Pose-toi un instant et fais un travail d’introspection <\/strong>: qu’est-ce qui te distingue des autres ? Qu\u2019est-ce que tes amis ou ta famille trouvent de meilleur en toi, sur quoi te complimente-t-on en g\u00e9n\u00e9ral<\/strong> ? Ton sens de l\u2019\u00e9coute, de l\u2019observation, de l\u2019organisation…? Ton sens de l\u2019humour, ton humilit\u00e9, ta cr\u00e9ativit\u00e9, tes capacit\u00e9s sportives\u2026? Tout \u00e7a \u00e0 la fois ?<\/p>\n\n\n\n

Prends conscience de ton potentiel, de tes capacit\u00e9s et de tes talents<\/strong> (et ne nous dis pas que tu n’en as pas : on en a tous ! On a tous quelque chose \u00e0 revendre<\/strong> \u2728)<\/p>\n\n\n\n

En \u00e9tant conscient(e) de ta propre valeur, tu seras plus \u00e0 m\u00eame de te mettre en valeur aux yeux des autres.<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

Pour combattre ta timidit\u00e9, entoure-toi des bonnes personnes <\/h3>\n\n\n\n

La principale crainte d’un timide<\/strong> lorsqu’il se trouve dans un grand groupe de personnes (et \u00e0 vrai dire, m\u00eame les personnes qui ne sont pas timides ont cette crainte !), c’est de ne pas r\u00e9ussir \u00e0 s\u2019int\u00e9grer et de se retrouver isol\u00e9 des autres<\/strong>, voire \u00eatre per\u00e7u comme le paria de la promo.<\/p>\n\n\n\n

Cette mentalit\u00e9 est pourtant contre-productive<\/strong>, car c\u2019est justement cette crainte qui va te bloquer <\/strong>lorsque tu vas essayer d’aller vers les autres : tu seras tellement focalis\u00e9 sur ton propre comportement que tu n’arriveras pas \u00e0 trouver une fa\u00e7on naturelle d’aller vers autrui. Et ainsi, la crainte de ne pas t\u2019int\u00e9grer va rendre ton int\u00e9gration plus difficile !<\/strong> \ud83d\ude09 Mais sache une chose : tout le monde partage tes craintes, m\u00eame les gens qui ne sont pas de nature timide ! <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Pour arriver \u00e0 te sentir bien dans un grand groupe, rapproche-toi des personnes avec qui tu as l’impression que tu t\u2019entendras bien<\/strong>, des personnes qui te semblent bienveillantes. Ne les choisis pas en fonction de leur apparence, mais en fonction de leur propre comportement avec les autres <\/strong>: tu rep\u00e8res une personne m\u00e9disante qui se moque ouvertement de quelqu’un d’autre ? Evite-la ! \u26d4\ufe0f<\/p>\n\n\n\n

Dans tout groupe de personnes, il y a forc\u00e9ment des gens bien : il est tr\u00e8s, tr\u00e8s rare que tout le monde ait un caract\u00e8re ex\u00e9crable \ud83d\ude04 Entoure-toi donc de personnes bienveillantes et qui t\u2019appr\u00e9cieront telles que tu es<\/strong>, rapproche-toi de personnes avec qui tu pourras \u00eatre toi-m\u00eame et avec qui tu sens que tu arriveras \u00e0 d\u00e9passer ta timidit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Rester soi-m\u00eame, c’est tr\u00e8s, tr\u00e8s important, on ne le r\u00e9p\u00e9tera jamais assez !<\/strong> Ne te force pas \u00e0 \u00eatre quelqu\u2019un d\u2019autre et ne te force pas \u00e0 prendre la parole si c\u2019est pour dire ou faire quelque chose que tu ne penses pas<\/strong>. Quelqu’un de timide et qui souhaite s’int\u00e9grer rapidement dans un groupe ou une classe aura tendance \u00e0 dire des choses qu\u2019il ne pense pas vraiment, mais il le fait tout de m\u00eame dans l’unique but de plaire \u00e0 d\u2019autres pour s’attirer leurs faveurs<\/strong> : ce n’est pas vraiment la bonne solution ! Reste int\u00e8gre \u00e0 toi-m\u00eame et \u00e0 tes convictions<\/strong>, et rapproche-toi de personnes avec qui tu pourras \u00eatre au naturel \ud83d\ude09<\/p>\n\n\n

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\"Un
Le meilleur conseil qu’on peut te donner ! <\/em><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n
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Jade<\/p>

Sciences Po Paris<\/p>

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21\u20ac\/h<\/p> <\/div>\n <\/div>\n

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Nicolas<\/p>

CentraleSup\u00e9lec<\/p>

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Agathe<\/p>

ENS Lyon<\/p>

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Emilie<\/p>

Sciences Po Lyon<\/p>

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19\u20ac\/h<\/p> <\/div>\n <\/div>\n

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Olivier<\/p>

La Sorbonne<\/p>

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Thibault<\/p>

ENS Paris Ulm<\/p>

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20\u20ac\/h<\/p> <\/div>\n <\/div>\n

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Sophie<\/p>

Sciences Po Bordeaux<\/p>

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12\u20ac\/h<\/p> <\/div>\n <\/div>\n

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Simon<\/p>

4e ann\u00e9e de m\u00e9decine<\/p>

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Ton premier cours particulier est offert ! \ud83c\udf81<\/span><\/p>\n<\/div>\n

Nos profs sont pass\u00e9s par les meilleures \u00e9coles et universit\u00e9s.<\/p>\n

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\n \n J’EN PROFITE MAINTENANT !\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/section>\n\n\n\n

Pour vaincre ta timidit\u00e9 : aie confiance en toi-m\u00eame ! \ud83d\udcaa <\/h2>\n\n\n\n

\u00ab\u00a0Agissez comme s’il \u00e9tait impossible d’\u00e9chouer<\/strong>\u00ab\u00a0, disait Churchill. C’est \u00e7a, la clef pour avoir confiance en soi ! Bien s\u00fbr, c\u2019est plus facile \u00e0 dire qu\u2019\u00e0 faire. On va t’aider \u00e0 surmonter tes doutes et ta timidit\u00e9 pas \u00e0 pas.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Lorsque tu entreprends quelque chose<\/strong>, ou lorsque tu dois prendre la parole en public, que tu as une pr\u00e9sentation importante \u00e0 faire : n’aie pas peur d’\u00e9chouer<\/strong>. Pour \u00e7a : relativise<\/strong> \ud83d\ude4c Au pire du pire, que peut-il bien se passer ? Rien de tr\u00e8s grave : alors pourquoi avoir peur ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Et s’il s’agit d’une pr\u00e9sentation vraiment importante, prends ton stress \u00e0 revers<\/strong>, prends le contr\u00f4le sur ta nervosit\u00e9. Dis-toi que si tu te laisses gagner par le stress, \u00e7a marchera moins bien. Bien s\u00fbr, c\u2019est beaucoup plus facile \u00e0 dire qu\u2019\u00e0 faire : il te faut de l\u2019entrainement <\/strong>(on y vient un peu plus tard ). <\/p>\n\n\n\n

Le stress, c’est humain. C’est tout simplement normal de stresser<\/strong> \ud83d\ude0a Aussi banal que ce conseil puisse para\u00eetre, il faut juste que tu essayes d’effacer les pens\u00e9es n\u00e9gatives<\/strong> et de te remplir d’une \u00e9nergie positive<\/strong> : ne te dis pas \u201cje vais rater\u201d, dis-toi \u00ab\u00a0je vais faire du mieux que je peux\u00a0\u00bb, sois doux et indulgent avec toi-m\u00eame<\/strong>. Ne te dis pas \u201cje m\u2019en sortirai moins bien que les autres\u201d, dis-toi \u00ab\u00a0je vais me donner \u00e0 fond\u00a0\u00bb, sans te soucier et sans te comparer aux autres<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

Transforme ton stress en un stress porteur<\/strong> : c\u2019est-\u00e0-dire qu\u2019il doit te pousser \u00e0 donner le meilleur de toi-m\u00eame<\/strong>, pas \u00e0 te d\u00e9valoriser et \u00e0 te faire perdre ta confiance en toi.<\/p>\n\n\n

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\u00c0 lire aussi<\/p>\n

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\u2705\u00a0 Au passage, n’h\u00e9site pas \u00e0 jeter un coup d’\u0153il \u00e0 notre article t’expliquant plus pr\u00e9cis\u00e9ment comment prendre confiance en toi<\/a> \ud83d\udd25
<\/strong><\/p>\n\n <\/div>\n <\/section>\n\n\n\n

Crois en toi si tu veux que les autres croient en toi \u2728<\/h3>\n\n\n\n

Pense \u00e0 un com\u00e9dien sur sc\u00e8ne. Un com\u00e9dien doit croire en ce qu\u2019il fait <\/strong>: s\u2019il h\u00e9site et doute de son jeu d\u2019acteur, et s’il a peur de para\u00eetre ridicule, il jouera mal et il aura effectivement l’air un peu ridicule. C’est l\u00e0, le probl\u00e8me du stress<\/strong> : il nous fait faire exactement ce qu’on redoutait de faire<\/strong> et qui nous faisait justement stresser ! Et donc notre performance se passe mal et nous perdons confiance. Il faut que tu arrives \u00e0 casser ce cercle vicieux<\/strong> \ud83e\udd1b. <\/p>\n\n\n\n

L’acteur qui croit fermement en son jeu d’acteur et qui n’a pas peur du ridicule interpr\u00e9tera tr\u00e8s bien son r\u00f4le, parce qu’il ira jusqu’au bout de son interpr\u00e9tation. Et toc ! Le public est conquis !<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

\u00c7a se passe exactement de la m\u00eame fa\u00e7on dans la vie de tous les jours. Si tu crois en toi<\/strong> et si tu arrives \u00e0 entreprendre les choses en \u00e9tant fermement conscient de tes propres capacit\u00e9s, les autres le sentiront et croiront en toi aussi<\/strong> \ud83d\ude0a<\/p>\n\n\n\n

Par exemple, dans le film \u00ab\u00a0Arr\u00eate-moi si tu peux\u00a0\u00bb<\/strong> (avec Leonardo DiCaprio et Tom Hanks), il y a une sc\u00e8ne qui montre parfaitement bien l’importance de la confiance en soi. Il s’agit du passage o\u00f9 Frank, le personnage principal, nouveau dans son lyc\u00e9e, se fait passer pour un prof rempla\u00e7ant dans sa classe : il a tellement confiance en lui et en ce qu\u2019il fait que les autres \u00e9l\u00e8ves n’y voient que du feu.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Bon, on n’est pas en train de te demander de faire comme Frank, simplement cet exemple d\u00e9montre bien toute la diff\u00e9rence qu’il y a entre quelqu’un de confiant et quelqu’un qui ne l’est pas<\/strong>. Et c’est cette confiance en toi qui va te permettre de venir \u00e0 bout de ta timidit\u00e9 \u2604\ufe0f<\/p>\n\n\n\n

Pour arriver \u00e0 ce niveau de confiance en soi, il faut bien s\u00fbr s’entra\u00eener<\/strong> : on y vient un peu plus loin.<\/p>\n\n\n\n

La timidit\u00e9 peut \u00eatre une force \ud83d\udcaa<\/h3>\n\n\n\n

Ne vois pas ta timidit\u00e9 comme une faiblesse<\/strong> ! Ce qui est justement remarquable avec les personnes de nature timide, c’est qu’\u00e0 force d’essayer de d\u00e9passer leur timidit\u00e9, elles arrivent \u00e0 entreprendre de tr\u00e8s grandes choses<\/strong> ! <\/p>\n\n\n\n

Certains grands chefs d\u2019entreprise sont des personnes tr\u00e8s timides ! Marissa Mayer<\/strong>, par exemple, une des premi\u00e8res salari\u00e9es de Google et ex-PDG de Yahoo, est une personne tr\u00e8s timide mais pourtant consid\u00e9r\u00e9e comme une excellente chef de troupe<\/strong>. Autre exemple : Louis de Fun\u00e8s<\/strong>, consid\u00e9r\u00e9 comme l’un des plus grands acteurs de l’histoire du cin\u00e9ma fran\u00e7ais, \u00e9tait un homme tr\u00e8s timide<\/strong> (et m\u00eame pas tr\u00e8s dr\u00f4le, \u00e0 ce qu’on dit) dans la vie de tous les jours \ud83d\ude33<\/p>\n\n\n\n

Bref, la timidit\u00e9 n’est pas une fatalit\u00e9, loin de l\u00e0 <\/strong>\ud83d\udd25<\/p>\n\n\n\n

Pour gagner en confiance, oublie le regard des autres \ud83d\udc40<\/h2>\n\n\n\n

Connais-tu, ce sentiment, quand tu arrives dans un grand groupe et que tu as l\u2019impression que tout le monde t\u2019observe<\/strong> et guette la premi\u00e8re bourde que tu vas faire <\/strong>? <\/p>\n\n\n\n

Un des probl\u00e8mes, quand on est timide, c\u2019est qu\u2019on a l\u2019impression que tout le monde nous observe et analyse nos moindres faits et gestes<\/strong>…alors que pas du tout<\/strong>, en r\u00e9alit\u00e9 ! Et toi, par exemple, passes-tu ton temps \u00e0 analyser le comportement des gens autour de toi ? Sans doute pas, et eux non plus ! Les gens nous observent beaucoup moins qu\u2019on a tendance \u00e0 le penser.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\ud83d\udc49 Et si jamais tu te trouves en pr\u00e9sence d’une personne r\u00e9ellement m\u00e9disante<\/strong>, sache que les personnes qui se moquent ouvertement et gratuitement d’autrui sont celles qui ont le plus peur du regard des autres !<\/strong> <\/p>\n\n\n

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N’\u00e9coute pas les rageux \ud83d\ude0f<\/em><\/span><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

L\u2019astuce<\/strong>, pour bien s\u2019int\u00e9grer dans un groupe et oublier sa peur d\u2019\u00eatre sans cesse analys\u00e9 et observ\u00e9, c\u2019est de s\u2019int\u00e9resser aux autres<\/strong>. Une bonne m\u00e9taphore pour t\u2019illustrer cette explication, c\u2019est une cam\u00e9ra <\/strong>: quand on est timide et qu\u2019on se trouve dans un grand groupe, on a tendance \u00e0 avoir l’impression qu\u2019une cam\u00e9ra imaginaire est braqu\u00e9e sur nous<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

Essaye de ne pas focaliser cette cam\u00e9ra sur toi et de la faire d\u00e9filer sur les personnes autour de toi. Ne sois pas m\u00e9fiant des autres, car c’est justement cette m\u00e9fiance qui va te bloquer<\/strong> et te fermer \u00e0 eux. Sois ouvert<\/strong> aux personnes qui t’entourent et int\u00e9resse-toi \u00e0 elles<\/strong> \u2728<\/p>\n\n\n\n

Et la question qui vient alors est : comment aller vers les autres ?<\/strong> Il n’y a pas de recette miracle ou d’ingr\u00e9dient secret : tu vas devoir sortir de ta zone de confort et te jeter \u00e0 l’eau <\/strong>! Mais pas de panique : on va t’aider \u00e0 faire \u00e7a pas \u00e0 pas, petit \u00e0 petit <\/strong>\ud83d\ude43<\/p>\n\n\n

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Cl\u00e9mence<\/p>

HEC Paris<\/p>

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21\u20ac\/h\/h<\/p> <\/div>\n <\/div>\n

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Thibault<\/p>

ENS Paris Ulm<\/p>

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20\u20ac\/h<\/p> <\/div>\n <\/div>\n

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Sophie<\/p>

Sciences Po Bordeaux<\/p>

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No\u00e9mie<\/p>

M2 en droit \u00e0 Assas<\/p>

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Fanny<\/p>

Ponts ParisTech<\/p>

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19\u20ac\/h<\/p> <\/div>\n <\/div>\n

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Simon<\/p>

4e ann\u00e9e de m\u00e9decine<\/p>

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26\u20ac\/h<\/p> <\/div>\n <\/div>\n

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Nicolas<\/p>

CentraleSup\u00e9lec<\/p>

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17\u20ac\/h<\/p> <\/div>\n <\/div>\n

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Victor<\/p>

ESCP<\/p>

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Besoin d’un prof particulier ? \u2728<\/span><\/p>\n<\/div>\n

Nos profs sont l\u00e0 pour t’aider \u00e0 progresser !<\/p>\n

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\n \n JE PRENDS UN COURS OFFERT !\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/section>\n\n\n\n

Pour combattre ta timidit\u00e9, jette-toi \u00e0 l’eau ! \ud83c\udfca\u200d\u2640\ufe0f<\/h2>\n\n\n\n

Vaincre ta timidit\u00e9 ne se fera pas du jour au lendemain \ud83d\udc65<\/h3>\n\n\n\n

Prendre la r\u00e9solution de vaincre sa timidit\u00e9, c\u2019est super, mais ta timidit\u00e9 ne va pas dispara\u00eetre en un claquement de doigts<\/strong>, et il est difficile de devenir un pro de la prise de parole du jour au lendemain. Pour vaincre ta timidit\u00e9 pour de bon, il faut te frotter aux difficult\u00e9s qui t\u2019angoissent <\/strong>et faire face aux sources m\u00eames de ton malaise : il va falloir te jeter \u00e0 l\u2019eau<\/strong> et t\u2019entra\u00eener \u00e0 prendre la parole <\/strong>!<\/p>\n\n\n\n

Une personne timide a parfois tendance \u00e0 passer brutalement de la r\u00e9serve \u00e0 un commentaire incongru<\/strong> voire compl\u00e8tement d\u00e9plac\u00e9 pour masquer sa timidit\u00e9<\/strong>. Pas tr\u00e8s efficace, comme m\u00e9thode ! Il faut y aller pas \u00e0 pas.<\/p>\n\n\n\n

Sors de ta zone de confort graduellement \ud83c\udf40<\/h3>\n\n\n\n

Personnellement, j\u2019ai fait une pr\u00e9pa et une des principales choses qu’on doit apprendre \u00e0 faire, c’est prendre la parole devant des profs ultra exigeants lors des kh\u00f4lles<\/strong> (des exercices de maths\/physique\/histoire\/\u00e9conomie\/langues…\u00e0 l\u2019oral). C’est un exercice tr\u00e8s difficile qui se fait entre 2 et 3 fois par semaine…L’angoisse, pour les \u00e9l\u00e8ves timides !<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Au fil du temps, on apprend trois choses : <\/strong><\/p>\n\n\n\n

  • Plus on a confiance en soi, moins on panique et meilleures sont nos notes.<\/strong><\/li>\n\n\n\n
  • Tous les autres \u00e9l\u00e8ves sont dans le m\u00eame panier<\/strong>, et tous les autres \u00e9l\u00e8ves doivent aussi arriver \u00e0 surmonter leur timidit\u00e9 : avoir conscience de \u00e7a permet de se sentir moins seul <\/strong>! \ud83d\ude0a<\/li>\n\n\n\n
  • Il y a des astuces pour mieux parler et \u00eatre moins mal-\u00e0-l\u2019aise \u00e0 l\u2019oral<\/strong> (parler fort, faire des pauses entre les phrases, avoir une voix dynamique et pas monotone, etc). \u00c7a aide \u00e0 captiver le prof<\/strong>, alors que si on se laisse gagner par la timidit\u00e9, on fait tout ce qu\u2019il ne faut pas faire. Et alors on sent qu’on perd l’attention du prof, on est d\u00e9stabilis\u00e9, on perd nos moyens, et \u00e7a fait un cercle vicieux ! Et ces astuces ne s’apprennent que d’une seule fa\u00e7on : l’entrainement ! \ud83d\udeb4\u200d\u2642\ufe0f<\/strong><\/li>\n\n\n\n

    Alors voil\u00e0 ce qu’on te conseille de faire pour venir \u00e0 bout de ta timidit\u00e9 : force-toi graduellement \u00e0 prendre la parole devant d’autres personnes. Identifie les situations qui sont les plus angoissantes pour toi <\/strong>: \u00e9value ton niveau de g\u00eane dans chacune de ces situations (par exemple, note-les sur une \u00e9chelle de 1 \u00e0 10, 10 pour les situations les plus angoissantes et 1 pour les situations o\u00f9 tu te sens assez \u00e0 l’aise). <\/p>\n\n\n\n

    Choisis de faire face d\u2019abord aux situations qui te mettent le moins mal-\u00e0-l\u2019aise <\/strong>: \u00e7a peut \u00eatre des choses tr\u00e8s simples comme faire un compliment, \u00e9mettre une critique, exprimer une demande, refuser une demande d\u00e9raisonnable…Tu verras tr\u00e8s vite que c’est tr\u00e8s simple \u00e0 faire<\/strong>, \u00e7a t’aidera \u00e0 prendre confiance pour la suite : tu pourras alors passer aux situations un peu plus angoissantes pour toi (aller parler \u00e0 un inconnu lors d’une soir\u00e9e, faire un discours devant une petite comit\u00e9 de personnes…). Et ainsi de suite<\/strong> \ud83d\ude09<\/p>\n\n\n\n

    Comment prendre la parole quand on est timide ? \ud83c\udfa4<\/h3>\n\n\n\n

    Tu devras sans doute prendre la parole \u00e0 de tr\u00e8s nombreuses reprises au cours de ta vie (professionnelle et priv\u00e9e!). Pour ne plus paniquer \u00e0 l’id\u00e9e de parler devant un public, appuie-toi sur ton entourage<\/strong> \ud83d\udc68\u200d\ud83d\udc69\u200d\ud83d\udc67\u200d\ud83d\udc66<\/p>\n\n\n\n

    Si tu as un expos\u00e9 \u00e0 pr\u00e9senter en classe ou en amphi, un discours \u00e0 faire \u00e0 un \u00e9v\u00e9nement important, un oral \u00e0 passer pour un concours…Entra\u00eene-toi devant tes proches, ils sont l\u00e0 pour te soutenir !<\/strong> R\u00e9cite ton texte devant des amis, ta famille, et si tu veux corser les choses, demande \u00e0 des gens que tu connais moins bien <\/strong>(des amis d\u2019amis, amis tes fr\u00e8res et soeurs, des voisins, etc). La prise de parole, \u00e7a se travaille !<\/strong> \ud83d\ude0a<\/p>\n\n\n\n

    Demande-leur de donner un avis objectif sur ta performance <\/strong>et travaille ta prise de parole jusqu’\u00e0 ce que tu la perfectionnes : \u00e0 force de r\u00e9p\u00e9tition, tu y arriveras de mieux en mieux !<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    En t’entra\u00eenant, ta timidit\u00e9 ne va peut-\u00eatre pas dispara\u00eetre : \u00e7a n’a rien de grave ! Ce qui compte, c’est que tu arrives \u00e0 la \u00ab\u00a0dompter\u00a0\u00bb. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

    N’h\u00e9site pas \u00e0 employer de petites astuces pour te d\u00e9tendre<\/strong> comme imaginer ton public en sous-v\u00eatements<\/strong> ou imaginer les personnes autour de toi \u00e9tant b\u00e9b\u00e9<\/strong> (\u00e7a marche \u00e0 tous les coups), ou alors porter sur toi un petit objet qui te met en confiance<\/strong> (que ce soit un accessoire, un petit m\u00e9daillon ou un trombone, peu importe du moment que sa pr\u00e9sence te rassure). A chacun sa petite astuce pour d\u00e9compresser <\/strong>\ud83d\ude04<\/p>\n\n\n

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    Martin<\/p>

    HEC Paris<\/p>

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    23\u20ac\/h<\/p> <\/div>\n <\/div>\n

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    Jade<\/p>

    Sciences Po Paris<\/p>

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    21\u20ac\/h<\/p> <\/div>\n <\/div>\n

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    Bastien<\/p>

    Polytechnique<\/p>

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    26\u20ac\/h<\/p> <\/div>\n <\/div>\n

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    Emilie<\/p>

    Sciences Po Lyon<\/p>

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    19\u20ac\/h<\/p> <\/div>\n <\/div>\n

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    Hugo<\/p>

    Insa Lyon<\/p>

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    16\u20ac\/h<\/p> <\/div>\n <\/div>\n

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    Alma<\/p>

    ENS Paris-Saclay<\/p>

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    24\u20ac\/h<\/p> <\/div>\n <\/div>\n

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    David<\/p>

    EDHEC<\/p>

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    25\u20ac\/h<\/p> <\/div>\n <\/div>\n

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    Jeanne<\/p>

    Aix-Marseille Universit\u00e9<\/p>

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    17\u20ac\/h<\/p> <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n

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    Besoin de cours particuliers ? \u2728<\/span><\/p>\n<\/div>\n

    4 points<\/span> de plus sur ta moyenne<\/span> avec nos profs Sherpas ! \ud83d\udcc8<\/span><\/p>\n

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    \n \n JE PRENDS UN COURS OFFERT !\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/section>\n\n\n\n

    Comment mener une conversation quand on est timide ? \ud83d\ude31<\/h3>\n\n\n\n

    Quand on est timide, on est souvent repli\u00e9 sur nous-m\u00eames et on n\u2019ose pas trop d\u00e9velopper ses propres r\u00e9ponses<\/strong> lorsqu’on nous pose des questions. L\u2019astuce, c\u2019est de s\u2019int\u00e9resser (sinc\u00e8rement) \u00e0 ce que dit ton interlocuteur<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

    Pose-lui des questions sur lui, sur ses activit\u00e9s, sur sa scolarit\u00e9, ses \u00e9tudes\/son travail, ses origines…Sans que ce soit un interrogatoire<\/strong> (T\u2019es n\u00e9 quand ? Tu viens d\u2019o\u00f9 ? Quels sont tes hobbies ?) : sois naturel<\/strong>, et laisse les questions venir naturellement<\/strong>. Les gens appr\u00e9cient toujours qu\u2019on s\u2019int\u00e9resse \u00e0 eux<\/strong> et aiment parler d’eux-m\u00eames, de leurs soucis ou de leurs r\u00e9ussites ! \ud83d\ude0e<\/p>\n\n\n\n

    On a tous un sujet<\/strong>, un th\u00e8me, un domaine d\u2019activit\u00e9 qui nous passionne et dont on adore parler<\/strong>, quelque chose qui nous transporte et nous fait sentir une sorte de ferveur quand on l\u2019aborde : une fois que tu as trouv\u00e9 cette passion chez ton interlocuteur, tu verras que tu arriveras facilement \u00e0 le faire parler et \u00e0 avoir une discussion tr\u00e8s int\u00e9ressante avec lui<\/strong> !<\/p>\n\n\n\n

    Pour ce qui est d’engager la conversation <\/strong>: le plus dur, c\u2019est de se lancer, et en r\u00e9alit\u00e9 c\u2019est beaucoup plus simple qu\u2019on le croit<\/strong>. \u00c7a peut \u00eatre une phrase tr\u00e8s banale du type \u201cHey, t\u2019es un ami de\u2026?\u201d ou \u201cTu es \u00e9tudiant \u00e0 [l\u2019\u00e9cole o\u00f9 tu es] ?\u201d, et ensuite, tu poses des questions sur la personne comme expliqu\u00e9e pr\u00e9c\u00e9demment, des questions basiques d\u2019abord et ensuite la conversation se fera toute seule.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Bien s\u00fbr, \u00e7a d\u00e9pend de ton interlocuteur<\/strong> : si tu es tomb\u00e9 sur quelqu\u2019un de particuli\u00e8rement ferm\u00e9 d’esprit, on ne peut plus rien pour toi \ud83d\ude02 Dans ce cas, ce n\u2019est pas bien grave, et tente d\u2019engager la conversation avec quelqu\u2019un de plus avenant !<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    En esp\u00e9rant que cet article t’aura \u00e9t\u00e9 utile<\/strong> et qu’il pourra \u00eatre une bonne source de conseils pour toi si tu te retrouves dans une situation stressante (rentr\u00e9e, arriv\u00e9e dans un nouvel \u00e9tablissement, d\u00e9m\u00e9nagement…) \ud83d\ude0a N’h\u00e9site pas \u00e0 laisser un commentaire si tu as des questions !<\/strong><\/p>\n\n\n

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