{"id":189186,"date":"2020-12-04T08:00:44","date_gmt":"2020-12-04T07:00:44","guid":{"rendered":"https:\/\/sherpas.com\/blog\/comment-gerer-son-temps\/"},"modified":"2024-08-29T00:07:23","modified_gmt":"2024-08-28T22:07:23","slug":"comment-gerer-son-temps","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sherpas.com\/blog\/comment-gerer-son-temps\/","title":{"rendered":"Comment g\u00e9rer son temps au quotidien ? \u23f0 [M\u00e9thode]"},"content":{"rendered":"\n

Organisation, emploi du temps, responsabilit\u00e9s… k\u00e9sako ?<\/strong> \ud83e\udd28 Si toi aussi, tu es le roi de la procrastination, du d\u00e9ni et de la flemme, si toi aussi tu oublies la moiti\u00e9 des choses que tu dois faire, si toi aussi tu as toujours un train de retard sur tous les trucs que tu dois faire… Tu es au bon endroit, camarade ! <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Il existe une multitude de fa\u00e7ons de g\u00e9rer son temps. Mais aucune d\u2019entre elles n\u2019est universelle<\/strong>, et c\u2019est \u00e0 chacun de trouver la m\u00e9thode qui lui convient le mieux. Voil\u00e0 un article qui pourra peut-\u00eatre t\u2019aider \u00e0 trouver la solution id\u00e9ale pour toi, afin de devenir un pro de l\u2019organisation \ud83d\ude0e <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Etape 1 pour g\u00e9rer ton temps : connais-toi toi-m\u00eame \ud83d\udc4a<\/h2>\n\n\n\n

La premi\u00e8re chose \u00e0 faire pour apprendre \u00e0 bien t\u2019organiser, c\u2019est de comprendre comment toi, tu fonctionnes.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

G\u00e9rer son temps : faut-il tout planifier ? \ud83e\udd14<\/h3>\n\n\n\n

\u00c7a d\u00e9pend enti\u00e8rement de toi et de ta personnalit\u00e9 ! <\/strong>Es-tu plut\u00f4t du genre \u00e0 avoir besoin de tout planifier<\/strong> pour bien g\u00e9rer ton temps, ou plut\u00f4t du genre \u00e0 te laisser une marge de spontan\u00e9it\u00e9 <\/strong>? As-tu besoin de te fixer un programme ultra-d\u00e9taill\u00e9 qui te motivera et que tu t\u2019efforceras de respecter \u00e0 la lettre, ou fais-tu partie de ceux qui n\u2019arrivent jamais \u00e0 tenir un emploi du temps trop pr\u00e9cis, car il y a souvent des impr\u00e9vus<\/strong> qui viennent bouleverser tout ce que tu avais planifi\u00e9 ?<\/p>\n\n\n\n

\u00c7a d\u00e9pend aussi de tes besoins<\/strong> : si tu es en p\u00e9riode de r\u00e9visions <\/strong>pour des partiels ou des concours, par exemple, peut-\u00eatre que tu auras besoin de te pr\u00e9parer un programme plus pr\u00e9cis que celui que tu utilises au quotidien pour tes cours !<\/p>\n\n\n\n

Attention, il ne faut pas non plus planifier pour planifier <\/strong>: construire un bel emploi du temps avec de jolies couleurs et de jolis symboles, c\u2019est bien, mais il faut que tu aies une r\u00e9elle motivation derri\u00e8re. Faire un programme n\u2019a pas grand int\u00e9r\u00eat si tu ne t\u2019efforces pas de le respecter<\/strong> \ud83d\ude09<\/p>\n\n\n\n

Fais un travail d\u2019introspection pour mieux t\u2019organiser \ud83d\udcab<\/h3>\n\n\n\n

Essaye de comprendre quels choix d\u2019organisation sont le plus efficaces pour toi<\/strong> : si ton pote a la parfaite m\u00e9thode d\u2019organisation, celle-ci ne sera pas forc\u00e9ment parfaite pour toi. D\u2019o\u00f9 l\u2019importance d\u2019apprendre \u00e0 bien se conna\u00eetre ! Tente diff\u00e9rentes fa\u00e7ons de faire jusqu\u2019\u00e0 ce que tu saches quelles m\u00e9thodes te correspondent le mieux.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Par exemple, \u00e0 quels moments de la journ\u00e9e es-tu le plus efficace pour travailler ?<\/strong> Plut\u00f4t le matin, en d\u00e9but de soir\u00e9e ou tard le soir ? A quels moments pr\u00e9f\u00e8res-tu te d\u00e9tendre ? Quels sont tes points forts<\/strong> et tes points faibles <\/strong>? Combien de temps as-tu besoin de consacrer \u00e0 telle ou telle mati\u00e8re ?<\/p>\n\n\n\n

Tu devras ainsi passer plus de temps sur les mati\u00e8res qui te posent probl\u00e8me (tout en prenant en compte aussi la plus ou moins importance des mati\u00e8res les unes par rapport aux autres).<\/p>\n\n\n\n

Conna\u00eetre ton propre fonctionnement va te permettre de savoir combien de temps consacrer \u00e0 telle ou telle t\u00e2che, tel ou tel loisir, et comment r\u00e9partir le tout sur une journ\u00e9e ou sur une semaine. <\/strong>\ud83e\udd13<\/p>\n\n\n

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\"gestion
Et toi, t’es quelqu’un d’organis\u00e9 ?<\/em><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n
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Victor<\/p>

ESCP<\/p>

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25\u20ac\/h<\/p> <\/div>\n <\/div>\n

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Olivier<\/p>

La Sorbonne<\/p>

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13\u20ac\/h<\/p> <\/div>\n <\/div>\n

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Alma<\/p>

ENS Paris-Saclay<\/p>

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24\u20ac\/h<\/p> <\/div>\n <\/div>\n

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Bastien<\/p>

Polytechnique<\/p>

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26\u20ac\/h<\/p> <\/div>\n <\/div>\n

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Fanny<\/p>

Ponts ParisTech<\/p>

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19\u20ac\/h<\/p> <\/div>\n <\/div>\n

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Sophie<\/p>

Sciences Po Bordeaux<\/p>

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12\u20ac\/h<\/p> <\/div>\n <\/div>\n

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Agathe<\/p>

ENS Lyon<\/p>

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19\u20ac\/h<\/p> <\/div>\n <\/div>\n

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Jeanne<\/p>

Aix-Marseille Universit\u00e9<\/p>

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17\u20ac\/h<\/p> <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n

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Ton premier cours particulier est offert ! \ud83c\udf81<\/span><\/p>\n<\/div>\n

Nos profs sont pass\u00e9s par les meilleures \u00e9coles et universit\u00e9s.<\/p>\n

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\n \n J’EN PROFITE MAINTENANT !\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/section>\n\n\n\n

Etape 2 pour apprendre \u00e0 g\u00e9rer son temps : l\u2019emploi du temps \u2714<\/h2>\n\n\n\n

Etablir des priorit\u00e9s pour mieux s\u2019organiser \u270f\ufe0f<\/h3>\n\n\n\n

Pour avoir une bonne gestion du temps, il faut que tu \u00e9tablisses des priorit\u00e9s<\/strong> \ud83d\udcdd<\/p>\n\n\n\n

Pour \u00e7a, fixe-toi un moment quotidien, hebdomadaire ou mensuel<\/strong> (en fonction de ce que tu pr\u00e9f\u00e8res) durant lequel tu vas pouvoir \u00e9tablir tes objectifs et les t\u00e2ches \u00e0 accomplir pour la journ\u00e9e \/ la semaine \/ le mois \u00e0 venir.
\nLe mieux, selon moi, c\u2019est de le faire chaque semaine, car tu as une vision assez pr\u00e9cise du d\u00e9roulement de tes journ\u00e9es tout en ayant un point de vue global sur sept jours.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Distingue tes responsabilit\u00e9s scolaires et\/ou professionnelles et celles concernant ta vie priv\u00e9e et tes loisirs. Ensuite, tu vas pouvoir construire un emploi du temps efficace qui va te permettre d\u2019accomplir tous tes objectifs !<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Classe tes priorit\u00e9s<\/strong> : r\u00e9partis d\u2019abord les t\u00e2ches urgentes que tu ne peux pas remettre \u00e0 plus tard, ensuite les t\u00e2ches moins importantes, et ainsi de suite – et veille \u00e0 toujours garder des temps de d\u00e9tente et de loisirs, m\u00eame pour \u00e9tablir un emploi du temps en p\u00e9riode de r\u00e9visions de partiels ou de concours. Se d\u00e9tendre, c\u2019est indispensable, autrement tu risques de saturer tr\u00e8s rapidement !<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Avoir des objectifs r\u00e9alistes \ud83d\udd25<\/h3>\n\n\n\n

Il faut que tu arrives \u00e0 \u00e9tablir un programme motivant et que tu sois capable de le suivre sans qu\u2019il ne te d\u00e9courage<\/strong> \ud83d\udcaa Pour \u00e7a, sois r\u00e9aliste<\/strong> dans les objectifs que tu te fixes : ne sois pas trop ambitieux, faire un programme trop charg\u00e9 risque de te d\u00e9courager assez vite et tu risques de finir par l\u2019abandonner et de replonger dans le pi\u00e8ge de la procrastination.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Par exemple, ne t\u2019impose pas trois heures de maths d\u2019affil\u00e9e le lundi soir si tu sais tr\u00e8s bien que tu es toujours \u00e9puis\u00e9 apr\u00e8s deux heures de travail.<\/strong> Accorde-toi des moments de pause et ajuste tes blocs d\u2019heures de travail en fonction de tes pr\u00e9f\u00e9rences \ud83d\ude0a<\/p>\n\n\n\n

Essaye d\u2019alterner le travail et les moments de repos :<\/strong> fixe-toi par exemple des blocs de deux heures de travail avec 10-15 minutes de pause entre chaque, ou choisis-toi un autre arrangement si tu pr\u00e9f\u00e8res (des blocs d\u2019une heure avec 5-10 minutes de pause entre chaque\u2026).<\/p>\n\n\n\n

Faire un planning pour mieux s\u2019organiser \ud83d\udc4c<\/h3>\n\n\n\n

Rien de mieux qu\u2019un bon planning pour \u00eatre au top de la gestion de ton temps !<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Comme expliqu\u00e9 en d\u00e9tails dans l\u2019article sur les plannings (lien juste en-dessous), pour faciliter l\u2019\u00e9tablissement de ton emploi du temps, tu peux distinguer quatre temps <\/strong>: tes heures de cours \/ de stage<\/strong>, ton temps incompressible <\/strong>(manger, dormir, se doucher\u2026), tes heures de travail<\/strong> (devoirs, r\u00e9visions\u2026) et le temps consacr\u00e9 \u00e0 tes loisirs<\/strong> et tes potes. Tu pourras alors te construire un petit calendrier clair et efficace<\/strong> \ud83d\udc4d<\/p>\n\n\n\n

Pour ce qui est de ton temps de travail : r\u00e9partis intelligemment les t\u00e2ches p\u00e9nibles et les mati\u00e8res qui te plaisent <\/strong>: si tu as du mal \u00e0 te remettre dans le bain du travail en rentrant chez toi, commence par une mati\u00e8re pas trop difficile, par exemple ta LV2.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9vite cependant de faire les mati\u00e8res les plus p\u00e9nibles en dernier, car tu risques de te d\u00e9courager et de ne pas aller au bout de ce que tu dois faire.<\/strong> Ou alors, si tu arrives rapidement \u00e0 te mettre au boulot en rentrant chez toi, tu peux essayer de commencer par toutes les t\u00e2ches que tu n\u2019aimes pas pour en \u00eatre d\u00e9barrass\u00e9. Mais attention \u00e0 ne pas les b\u00e2cler non plus ! <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Bref ! Essaye de faire de r\u00e9partir ce qui te pla\u00eet et ce qui te pla\u00eet moins de fa\u00e7on \u00e9quilibr\u00e9e dans ton emploi du temps.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Pour ce qui est de ton temps incompressible : ne n\u00e9glige pas tes heures de sommeil !<\/strong> Le risque, quand t\u2019as un emploi du temps tr\u00e8s charg\u00e9 (par exemple en pr\u00e9pa), c\u2019est d\u2019utiliser quelques heures de ton sommeil pour finir tes objectifs, en passant d\u2019une nuit de 8 heures \u00e0 5 heures par exemple. On ne va pas passer par quatre chemins : ce n\u2019est pas une bonne id\u00e9e du tout <\/strong>! \u00c7a va peut-\u00eatre fonctionner une fois, mais tu risques d\u2019\u00eatre lessiv\u00e9 le lendemain, et tu vas perdre en motivation et en productivit\u00e9 au fil des jours.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Enfin, pour ce qui est de tes loisirs et tes moments de d\u00e9tente : ne les n\u00e9glige pas non plus ! Trop de travail tue le travail \ud83d\ude2c<\/strong> Accorde-toi toujours des moments dans la semaine (si possible chaque jour) pour prendre soin de toi, sortir avec tes potes, etc.<\/p>\n\n\n

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\u00c0 lire aussi<\/p>\n

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Tu veux plus de contenu pour apprendre \u00e0 t’organiser ?
\u2705\u00a0 Alors lis vite l’article sur le planning pour s’organiser \u00e0 la fac<\/a> \ud83d\udd25
\u2705\u00a0 Et si tu es au lyc\u00e9e, tu peux jeter \u00e0 \u0153il \u00e0 l’article sur le planning pour s’organiser au lyc\u00e9e<\/a> \ud83d\udc96
\u2705\u00a0 N’h\u00e9site pas \u00e0 lire \u00e9galement notre article sur la gestion du budget \u00e9tudiant<\/a> \ud83d\udcab
<\/strong><\/p>\n\n <\/div>\n <\/section>\n\n\n\n

Planning ou pas planning ? \ud83d\ude33<\/h3>\n\n\n\n

Peut-\u00eatre que le mod\u00e8le du planning n\u2019est pas fait pour toi !<\/strong><\/p>\n\n\n\n

A toi de voir, en fonction de ta personnalit\u00e9 et de ton fonctionnement en termes d\u2019organisation<\/strong>, si tu pr\u00e9f\u00e8res avoir un emploi du temps ultra d\u00e9taill\u00e9 \u00e0 la minute pr\u00e8s, ou si tu pr\u00e9f\u00e8res un programme souple en raisonnant par objectifs et par d\u00e9lais de r\u00e9alisation de ces objectifs.<\/p>\n\n\n\n

Plus pr\u00e9cis\u00e9ment, tu peux fixer des objectifs en les classant par ordre de priorit\u00e9<\/strong>. Trie-les en deux ou trois cat\u00e9gories, par exemple : \u201curgent\u00a0\u00bb et \u00ab\u00a0pas urgent\u00a0\u00bb. Pour chacune de ces deux cat\u00e9gories, impose-toi un d\u00e9lai et efforce-toi de respecter ce d\u00e9lai.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Avec cette m\u00e9thode, plus besoin de t\u2019imposer un rythme trop contraignant<\/strong> : tu restes libre d\u2019accomplir tes objectifs dans l\u2019ordre que tu veux, tout en gardant en t\u00eate la date \u00e0 laquelle il faut que tu aies accompli telle ou telle t\u00e2che \ud83d\ude0e<\/p>\n\n\n\n

Etape 3 pour g\u00e9rer son temps : optimise ton temps \u23f1<\/h2>\n\n\n\n

Motivation et concentration \u2600\ufe0f<\/h3>\n\n\n\n

Avoir un emploi du temps, c\u2019est bien : le respecter et optimiser tes diff\u00e9rentes t\u00e2ches, c\u2019est mieux !<\/strong> Et pour optimiser ton temps, il te faudra de la motivation<\/strong> et de la concentration<\/strong> \ud83d\udc4a<\/p>\n\n\n\n

En te fixant des objectifs et en t\u2019effor\u00e7ant de respecter les d\u00e9lais que tu t\u2019es impos\u00e9, tu seras hyper fier de toi et \u00e7a te donnera encore plus envie de te d\u00e9passer par la suite. \u00c7a te donnera davantage de motivation : c\u2019est un cercle vertueux <\/strong>\ud83d\ude0d Donne-toi des objectifs motivants et des r\u00e9compenses pour te stimuler !<\/p>\n\n\n\n

Respecter les d\u00e9lais que tu t\u2019imposes<\/strong>, par exemple, faire le DM d\u2019histoire-g\u00e9o de 17h00 \u00e0 19h00, va te forcer \u00e0 \u00eatre efficace et productif, et donc \u00e0 \u00eatre plus concentr\u00e9 ! Si \u00e0 18h00 tu te rends compte que tu n\u2019arrives vraiment pas \u00e0 \u00eatre efficace, il vaut mieux passer \u00e0 une autre mati\u00e8re<\/strong> que de repousser le d\u00e9lai \u00e0 20h00 en empi\u00e9tant sur ton d\u00eener, et comme \u00e7a tu pourras reprendre l\u2019histoire-g\u00e9o \u00e0 un moment o\u00f9 tu seras productif et o\u00f9 tu pourras faire ton DM en 1 heure.<\/p>\n\n\n

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Cl\u00e9mence<\/p>

HEC Paris<\/p>

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Thibault<\/p>

ENS Paris Ulm<\/p>

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Sophie<\/p>

Sciences Po Bordeaux<\/p>

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12\u20ac\/h<\/p> <\/div>\n <\/div>\n

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No\u00e9mie<\/p>

M2 en droit \u00e0 Assas<\/p>

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19\u20ac\/h<\/p> <\/div>\n <\/div>\n

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Fanny<\/p>

Ponts ParisTech<\/p>

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19\u20ac\/h<\/p> <\/div>\n <\/div>\n

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Simon<\/p>

4e ann\u00e9e de m\u00e9decine<\/p>

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26\u20ac\/h<\/p> <\/div>\n <\/div>\n

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Nicolas<\/p>

CentraleSup\u00e9lec<\/p>

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17\u20ac\/h<\/p> <\/div>\n <\/div>\n

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Victor<\/p>

ESCP<\/p>

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25\u20ac\/h<\/p> <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n

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Besoin d’un prof particulier ? \u2728<\/span><\/p>\n<\/div>\n

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Etape 4 pour bien g\u00e9rer son temps : trouve le support id\u00e9al \ud83d\udcd6<\/h2>\n\n\n\n

Il existe plein de supports diff\u00e9rents pour g\u00e9rer ton temps.<\/p>\n\n\n\n

Le simple planning \ud83d\udcc4<\/h3>\n\n\n\n

Tu peux te fixer un moment hebdomadaire<\/strong>, par exemple tous les dimanches soirs, pour \u00e9tablir un calendrier de la semaine sur lequel tu vas r\u00e9partir tes t\u00e2ches. \u00c7a revient au planning expliqu\u00e9 un peu plus haut : simple, rapide \u00e0 faire et efficace<\/strong> \ud83d\udc4d \u00c7a suffit amplement, mais si tu as un emploi du temps tr\u00e8s charg\u00e9, tu auras peut-\u00eatre besoin de supports plus larges.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

L\u2019agenda papier ou agenda num\u00e9rique<\/h3>\n\n\n\n

L\u2019agenda est un tr\u00e8s bon support pour g\u00e9rer ton temps !<\/strong> Si tu es au lyc\u00e9e ou si tu travailles dans un milieu professionnel, rien de mieux qu\u2019un bon vieil agenda pour t\u2019organiser. Id\u00e9al pour ne pas oublier tes t\u00e2ches les plus importantes au jour le jour !<\/p>\n\n\n\n

C\u2019est possible que tu trouves l\u2019agenda papier un peu contraignant. Dans ce cas, tu peux opter pour l\u2019agenda num\u00e9rique :<\/strong> il rassemble tous les avantages de l\u2019agenda papier sur ton t\u00e9l\u00e9phone portable ou ton ordinateur. Tu peux activer des rappels<\/strong> aux horaires que tu pr\u00e9f\u00e8res si tu as peur d\u2019oublier de jeter un oeil \u00e0 ton emploi tu temps \ud83d\ude0f<\/p>\n\n\n\n

Le Bullet Journal, ou Bujo \ud83d\udcd5<\/h3>\n\n\n\n

Le Bullet Journal, c\u2019est LE ph\u00e9nom\u00e8ne de mode <\/strong>dont tu as sans doute d\u00e9j\u00e0 entendu parler si tu as d\u00e9j\u00e0 fait des recherches sur des m\u00e9thodes d\u2019organisation !<\/p>\n\n\n\n

C\u2019est un concept qui a \u00e9t\u00e9 cr\u00e9e par Ryder Caroll, un designer new-yorkais.<\/strong> C\u2019est un syst\u00e8me d\u2019organisation qui s\u2019apparente \u00e0 un agenda<\/strong>, mais en beaucoup plus ludique<\/strong> et permettant de g\u00e9rer \u00e0 la fois la sph\u00e8re professionnelle et la sph\u00e8re priv\u00e9e<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Le Bullet Journal permet de r\u00e9gler tous les probl\u00e8mes d\u2019organisation par un syst\u00e8me de rubriques et de t\u00e2ches quotidiennes, hebdomadaires et mensuelles (\u00e9ventuellement annuelles). Si tu te sens toujours d\u00e9pass\u00e9 et surmen\u00e9 par tes cours, tes \u00e9tudes ou ton travail, le Bujo est fait pour toi !<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ce m\u00e9lange entre agenda et journal intime va te permettre de t\u2019organiser avec pr\u00e9cision, tout en laissant libre cours \u00e0 ton imagination<\/strong> (dessins, doodles, etc).<\/p>\n\n\n\n

On te laisse jeter un \u0153il au site de Ryder Caroll<\/a> pour avoir plus de pr\u00e9cisions l\u00e0-dessus !<\/p>\n\n\n

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\u00c7a ne te donne pas envie, \u00e7a ?<\/em><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Etape 5 : pour bien organiser ton temps, les r\u00e8gles d\u2019or tu respecteras ! \u2728<\/h2>\n\n\n\n

Pour finir cet article en beaut\u00e9, voil\u00e0 une s\u00e9rie de r\u00e8gles d\u2019or<\/strong> \u00e0 respecter pour bien t\u2019organiser :<\/p>\n\n\n\n

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  • Ne remets pas au lendemain ce que tu peux faire aujourd\u2019hui <\/strong>: dis non \u00e0 la procrastination ! Pour chaque t\u00e2che p\u00e9nible que tu dois faire, dis-toi que tu n\u2019en auras pas plus envie demain (t\u2019en auras m\u00eame encore moins envie). Plus vite ce sera fait, plus vite tu pourras te consacrer aux choses qui te plaisent sans culpabiliser !<\/strong><\/li>\n\n\n\n
  • Sois r\u00e9aliste dans les objectifs que tu te fixes<\/strong> : ne sois pas trop indulgent avec toi m\u00eame (vise haut !) mais ne sois pas trop ambitieux non plus au risque de tr\u00e8s vite te d\u00e9motiver.<\/li>\n\n\n\n
  • Respecte les limites de temps que tu t\u2019imposes<\/strong> (et par la m\u00eame occasion, sois r\u00e9aliste dans les d\u00e9lais que tu t\u2019imposes !) : si tu es trop exigeant envers toi-m\u00eame, l\u00e0 encore tu risques de te d\u00e9courager tr\u00e8s vite. Sois r\u00e9aliste par rapport \u00e0 ta propre efficacit\u00e9 \ud83d\ude09 Et une fois qu\u2019un d\u00e9lai est \u00e9coul\u00e9 pour une t\u00e2che, ne l\u2019allonge pas ind\u00e9finiment et passe \u00e0 autre chose<\/strong> \ud83d\udc4d<\/li>\n\n\n\n
  • Accorde-toi toujours des temps de repos et de loisirs pour te changer les id\u00e9es.<\/strong> Si tu as un emploi du temps tr\u00e8s charg\u00e9, par exemple si tu es en pr\u00e9pa, ne te fixe pas comme objectif de travailler sans arr\u00eat en t\u2019illusionnant sur ta capacit\u00e9 \u00e0 tenir un tel rythme \ud83d\udd25<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    En esp\u00e9rant que cet article t\u2019aidera \u00e0 mieux g\u00e9rer ton temps au quotidien ! N\u2019h\u00e9site pas \u00e0 partager tes propres astuces en commentaires \ud83d\ude0e<\/strong><\/p>\n\n\n

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