{"id":188863,"date":"2022-02-18T19:15:00","date_gmt":"2022-02-18T18:15:00","guid":{"rendered":"https:\/\/sherpas.com\/blog\/comment-etre-plus-epanoui\/"},"modified":"2025-01-14T17:35:01","modified_gmt":"2025-01-14T16:35:01","slug":"comment-etre-plus-epanoui","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sherpas.com\/blog\/comment-etre-plus-epanoui\/","title":{"rendered":"7 astuces ultra-efficaces pour \u00eatre \u00e9panoui \u2728"},"content":{"rendered":"\n

Tu as un petit coup de blues en ce moment ? Ton moral n’est pas au beau fixe ? Tu n’es pas pleinement \u00e9panoui dans ce que tu fais ? Les \u00e9ch\u00e9ances qui arrivent te font peur ? Au fond, tu te rends compte que tu deviens adulte…et ce n’est pas aussi simple qu’il n’y para\u00eet ? Arr\u00eate de broyer du noir et lis plut\u00f4t nos 7 conseils pour positiver et avancer \u00e0 grands pas dans ces prochaines ann\u00e9es !<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Les ann\u00e9es que tu t’appr\u00eates \u00e0 vivre vont \u00eatre une sacr\u00e9e aventure, alors autant que tu t’\u00e9panouisses et que tu kiffes bien en chemin ! \ud83e\udd73<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Astuce n\u00b01 : Arr\u00eate d’\u00eatre ton propre ennemi… \ud83d\ude08<\/h2>\n\n\n\n

Tu es l’ennemi quand <\/strong>tu glandes, quand tu ne tiens pas tes engagements vis-\u00e0-vis des autres et de toi-m\u00eame, quand tu te r\u00e9p\u00e8tes que tu n’es pas capable, ou que tu te dis que tu es trop ceci ou pas assez cela… tu es l’ennemi quand tu ne te prends pas en main, quand tu acceptes de te ranger (ou d’\u00eatre rang\u00e9) dans une case, toute petite, plus petite que toi.<\/p>\n\n\n\n

\ud83d\udc49\ud83c\udffb Dans ces cas-l\u00e0, tu te tires vers le bas. <\/strong><\/p>\n\n\n

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Comprendre que les seules limites<\/span> qui existent vraiment sont celles que tu te fixes dans ta t\u00eate, c’est lib\u00e9rateur. Tu es \u00e0 la fois ton pire ennemi<\/span> et ton meilleur alli\u00e9<\/span>.<\/p>\n<\/q>\n\n

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Karen<\/p>\n

Sherpa depuis 2016<\/p>\n <\/div>\n <\/section>\n\n\n\n

Astuce n\u00b02 : Deviens ton meilleur alli\u00e9 \ud83d\ude0e<\/h2>\n\n\n\n

Il n’y a aucun hasard dans la vie. Tout est possible, mais c’est \u00e0 toi de le d\u00e9cider… et de le faire arriver : tu es la seule personne qui d\u00e9cide de ce qui va se produire, c’est par tes d\u00e9cisions puis par tes actions (ou ton inaction) que tes r\u00eaves vont se r\u00e9aliser (…ou non).<\/p>\n\n\n

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Nous ne pouvons pas devenir<\/span> ce que nous voulons \u00eatre en restant<\/span> ce que nous sommes.<\/p>\n<\/q>\n\n

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Oprah Winfrey<\/p>\n

Animatrice t\u00e9l\u00e9vis\u00e9e<\/p>\n <\/div>\n <\/section>\n\n\n\n

Tu peut-\u00eatre ton meilleur alli\u00e9 si tu acceptes de changer, et en bien. Car en r\u00e9alit\u00e9, tu es au tout d\u00e9but d’un long chemin qui s’appelle la vie. C’est peut-\u00eatre de l’enfon\u00e7age de portes ouvertes (on assume \ud83d\ude02), mais autant te le dire tout de suite, tu n’as pas fini d’apprendre et de changer ! C’est un processus qui va durer tout au long de ton existence.<\/p>\n\n\n\n

Certaines personnes pensent \u00ab\u00a0\u00eatre<\/em>\u00a0\u00bb : elles se per\u00e7oivent comme des \u00eatres immuables, comme des rocs, d\u00e9pourvus de toute capacit\u00e9 d’adaptation, car le monde devrait s’adapter \u00e0 elles et non l’inverse. C’est une terrible erreur.<\/strong> Le monde est en mouvement, s’arr\u00eater trop longtemps, c’est mourir. Tu dois \u00eatre le mouvement.<\/p>\n\n\n\n

\ud83d\udc49\ud83c\udffb Pour cela, essaie de vivre avec ton temps, pose toi de questions et d’\u00e9volue pour devenir en permanence une meilleure version de toi-m\u00eame.<\/strong><\/p>\n\n\n

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L’intelligence<\/span>, c’est la facult\u00e9 d’adaptation<\/span>.<\/p>\n<\/q>\n\n

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Andr\u00e9 Gide<\/p>\n

\u00c9crivain fran\u00e7ais<\/p>\n <\/div>\n <\/section>\n\n\n

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\n \"Logo\n <\/div>\n
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Simon<\/p>

4e ann\u00e9e de m\u00e9decine<\/p>

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26\u20ac\/h<\/p> <\/div>\n <\/div>\n

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Jeanne<\/p>

Aix-Marseille Universit\u00e9<\/p>

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17\u20ac\/h<\/p> <\/div>\n <\/div>\n

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Fanny<\/p>

Ponts ParisTech<\/p>

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19\u20ac\/h<\/p> <\/div>\n <\/div>\n

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David<\/p>

EDHEC<\/p>

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25\u20ac\/h<\/p> <\/div>\n <\/div>\n

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Hugo<\/p>

Insa Lyon<\/p>

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16\u20ac\/h<\/p> <\/div>\n <\/div>\n

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Bastien<\/p>

Polytechnique<\/p>

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26\u20ac\/h<\/p> <\/div>\n <\/div>\n

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Martin<\/p>

HEC Paris<\/p>

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23\u20ac\/h<\/p> <\/div>\n <\/div>\n

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Nicolas<\/p>

CentraleSup\u00e9lec<\/p>

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17\u20ac\/h<\/p> <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n

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\n \"Logo\n <\/div>\n

Ton premier cours particulier est offert ! \ud83c\udf81<\/span><\/p>\n<\/div>\n

Nos profs sont pass\u00e9s par les meilleures \u00e9coles et universit\u00e9s.<\/p>\n

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\n \n J’EN PROFITE MAINTENANT !\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/section>\n\n\n\n

Astuce n\u00b03 : Arr\u00eate de te comparer aux autres \ud83d\ude31<\/h2>\n\n\n
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Ne compare<\/span> jamais ton int\u00e9rieur \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur des autres<\/span>.<\/p>\n<\/q>\n\n

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Un tr\u00e8s bon professeur de pr\u00e9pa<\/p>\n

<\/p>\n <\/div>\n <\/section>\n\n\n\n

Et il a raison ! C’est certainement une des attitudes les plus nocives qui soient. <\/strong>En soci\u00e9t\u00e9, les gens laissent g\u00e9n\u00e9ralement \u00e0 voir un aspect tr\u00e8s lisse et superficiel. Le ph\u00e9nom\u00e8ne est d’ailleurs empir\u00e9 par les r\u00e9seaux sociaux (Insta, Snap en t\u00eate, on ne va m\u00eame plus te parler de FB tellement \u00e7a devient vide \ud83d\ude02)  qui donnent l’impression que les meilleurs moments d’une journ\u00e9e en sont la norme. Heureusement, tout le monde ne passe pas sa vie au spa ou \u00e0 la plage !<\/p>\n\n\n\n

Tout \u00e7a pour te dire que tu ne sais jamais ce qui se passe derri\u00e8re le verni social<\/em> d’une personne : tu n’as aucun \u00e9l\u00e9ment factuel pour savoir ce qu’elle pense au fond d’elle-m\u00eame :  derri\u00e8re ce grand sourire se cachent forc\u00e9ment des sentiments bien plus complexes.<\/p>\n\n\n\n

\ud83d\udc49\ud83c\udffb Alors fais-nous plaisir et rends-toi service. Ne te compare jamais aux autres. Soit simplement ambitieux pour toi-m\u00eame. \ud83d\ude09<\/strong><\/p>\n\n\n

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\"Patrick<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Prends du temps pour toi et apprends \u00e0 te conna\u00eetre, comme Patrick !<\/em> \ud83d\ude02<\/span><\/p>\n\n\n\n

Astuce n\u00b04 : Passe du temps avec toi-m\u00eame et apprends \u00e0 te conna\u00eetre \ud83e\uddd0<\/h2>\n\n\n\n

Ne pas te comparer aux autres ne veut pas dire que tu ne dois pas prendre du temps pour t’analyser et mieux te conna\u00eetre, au contraire !<\/p>\n\n\n\n

\ud83d\udc49\ud83c\udffb Tu as besoin de passer du temps seul avec toi-m\u00eame. Oui seul. Sans r\u00e9seaux sociaux, sans livres, sans discussion, sans fuite en avant. Seul confront\u00e9 \u00e0 tes choix, \u00e0 r\u00e9fl\u00e9chir sur ce qui t’arrive, \u00e0 te demander o\u00f9 tu vas, ce que tu fais, et pourquoi tu le fais.<\/strong> Oui c’est difficile, mais \u00e7a vaut tellement le coup ! \ud83d\ude0a<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Profites-en pour t’analyser, te demander pourquoi tu as eu telle r\u00e9action \u00e0 tel moment et telle attitude \u00e0 tel autre, tu vas progressivement r\u00e9ussir \u00e0 te d\u00e9crypter, et donc \u00e0 te comprendre.<\/p>\n\n\n

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La solitude<\/span> est n\u00e9cessaire pour reprendre l\u2019\u00e9quilibre<\/span> et faire le point avec soi-m\u00eame.<\/p>\n<\/q>\n\n

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Henri-Fr\u00e9d\u00e9ric Amiel<\/p>\n

Philosophe suisse<\/p>\n <\/div>\n <\/section>\n\n\n\n

L’\u00e9tape suivante sera de faire la m\u00eame chose avec les autres, ce qui te permettra ensuite d’interroger ta relation avec eux et l’alt\u00e9rit\u00e9 en g\u00e9n\u00e9ral (oooooh un mot compliqu\u00e9 \ud83d\ude02 – \u00e7a veut dire les autres, mais de fa\u00e7on styl\u00e9e #Synonymes)<\/p>\n\n\n\n

C’est certainement une des principales clefs pour vivre une vie heureuse et \u00e9panouie.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Astuce n\u00b05 : Fais toujours de ton mieux (donc le maximum)\ud83d\udcaa\ud83c\udffb<\/h2>\n\n\n\n

Bien s\u00fbr, tu n’es pas parfait ! Oui, tu vas faire des erreurs ! Oui tu vas douter ! Oui parfois ce sera (tr\u00e8s) dur. Et grosse news, c’est NOR-MAL.<\/p>\n\n\n\n

\ud83d\udc49\ud83c\udffb Comme dit plus haut, la vie est un long chemin : prends au moins autant de plaisir pendant le voyage qu’\u00e0 l’arriv\u00e9e \u00e0 destination.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\ud83d\udc49\ud83c\udffb Tu seras toujours tranquille avec toi-m\u00eame et fier de toi,  si en toutes circonstances tu te promets de faire le maximum pour r\u00e9ussir. Tu dois toujours TOUT donner. Et ne JAMAIS l\u00e2cher.<\/strong><\/p>\n\n\n

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