{"id":188831,"date":"2019-01-16T11:00:09","date_gmt":"2019-01-16T10:00:09","guid":{"rendered":"https:\/\/sherpas.com\/blog\/gadgets-sommeil\/"},"modified":"2025-05-07T15:44:52","modified_gmt":"2025-05-07T13:44:52","slug":"gadgets-sommeil","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sherpas.com\/blog\/gadgets-sommeil\/","title":{"rendered":"Top 10 des gadgets indispensables pour mieux dormir \ud83d\udca4"},"content":{"rendered":"\n

Stress\u00e9 par tes concours, ton bac ou tes futurs DST, tu n’arrives plus \u00e0 dormir et \u00e0 te r\u00e9veiller frais comme un gardon ?<\/strong> \ud83d\udc90 Ne t’inqui\u00e8te pas, en tant qu’ancien pr\u00e9parationnaire aujourd’hui entrepreneur, le stress, c’est un peu mon quotidien. Et vu que je suis un grand fan de gadgets sommeil, je t’ai sorti le palmar\u00e8s des outils que j’utilise pour faire de bonnes nuits r\u00e9paratrices ! \ud83c\udfc6<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Et n’oublie pas de jeter un coup d’oeil \u00e0 nos autres articles si tu gal\u00e8res \u00e0 installer une bonne routine de sommeil<\/a><\/strong>, ou \u00e0 trouver les bonnes techniques pour dompter tes habitudes<\/a><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Bref, tr\u00eave de bavardages, on y va !<\/strong> \ud83e\udde8\ud83d\udca4<\/p>\n\n\n\n

1) L\u2019application Pzizz (gratuite)<\/h2>\n\n\n\n

Cette petite application diffuse une m\u00e9lodie apaisante et propice \u00e0 l\u2019endormissement rapide, que ce soit pour de la relaxation, pour une sieste ou pour la nuit (auquel cas elle s\u2019\u00e9teint progressivement). Pratique et gratuite, je te la recommande !<\/p>\n\n\n

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