{"id":188790,"date":"2020-02-13T14:07:01","date_gmt":"2020-02-13T13:07:01","guid":{"rendered":"https:\/\/sherpas.com\/blog\/comment-prendre-confiance-en-soi-rapidement\/"},"modified":"2025-01-14T17:33:38","modified_gmt":"2025-01-14T16:33:38","slug":"comment-prendre-confiance-en-soi-rapidement","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sherpas.com\/blog\/comment-prendre-confiance-en-soi-rapidement\/","title":{"rendered":"Comment prendre confiance en soi rapidement ? \ud83e\udd29\u2763\ufe0f"},"content":{"rendered":"\n

Prendre confiance en soi, c’est primordial.<\/strong> Mais ce n’est pas simple. La confiance en soi \u00e7a ne se d\u00e9cr\u00e8te pas. C’est le fruit de ton \u00e9ducation, de ta famille, de ton r\u00e9seau, de tes rencontres, de tes \u00e9tudes, de ton boulot… \u00e9norm\u00e9ment de facteurs participent \u00e0 construire (ou \u00e0 d\u00e9construire) ce fragile sentiment.<\/p>\n\n\n\n

Nous avons tous nos faiblesses : pour certains, ce sera la peur de parler en public.<\/strong> Pour d’autres, ce sera l’impression d’\u00eatre nul dans certains domaines. Quand tu paniqueras en \u00e9preuves, d’autres ne seront pas \u00e0 l’aise pendant un entretien… travailler sur toi et prendre confiance t’aidera aussi bien pour tes \u00e9tudes (que tu sois au Lyc\u00e9e ou dans le sup\u00e9rieur) que pour le reste de ta vie.<\/strong><\/p>\n\n\n

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Surtout, n’oublie pas, rien n’est jamais d\u00e9finitif. <\/strong>Si tu lis cet article, c’est certainement parce que tu te demandes comment prendre confiance en soi, et \u00e7a tombe bien chez Les Sherpas on a plein de choses \u00e0 te dire \u00e0 ce sujet ! \ud83d\ude80<\/p>\n\n <\/div>\n <\/section>\n\n\n\n

Le\u00e7on 1 : stop \u00e0 l’autocensure \u2620\ufe0f<\/h2>\n\n\n
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Comment prendre confiance en soi ? <\/strong>En arr\u00eatant l’autocensure. Plus facile \u00e0 dire qu’\u00e0 faire ? On t’explique comme t’y prendre pour arr\u00eater d’avoir peur et passer \u00e0 l’action.<\/p>\n\n\n\n

Force est malheureusement de constater qu\u2019il existe une belle quantit\u00e9 d\u2019autocensure sur les bancs des Lyc\u00e9es, des Universit\u00e9s, comme des Pr\u00e9pas.<\/strong> Et \u00e7a ne s’arrange malheureusement pas dans le monde professionnel… <\/p>\n\n\n

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\ud83d\udca1 L’autocensure, qu’est-ce que c’est ?<\/p>\n<\/div>\n

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C’est le fait d’avoir peur de s’exprimer<\/strong> dans une situation et par cons\u00e9quent, de s’emp\u00eacher de dire les choses.<\/p>\n\n <\/div>\n <\/section>\n\n\n\n

D’apr\u00e8s nos observations, le profil type des personnes qui n\u2019osent pas se faire confiance partage bien souvent au moins l\u2019un de ces crit\u00e8res : milieu social peu favoris\u00e9, genre f\u00e9minin, vivant hors de Paris<\/strong> (ce dernier ph\u00e9nom\u00e8ne \u00e9tant accentu\u00e9 plus la ville est petite). Rien de nouveau tu nous diras ; des Sociologues comme Bourdieu ou des \u00e9conomistes comme Thomas Piketty l’ont d\u00e9j\u00e0 constat\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Stop aux doutes, passe \u00e0 l’action \u274c<\/h3>\n\n\n\n

Ta petite voix int\u00e9rieure questionne tes choix. Elle te murmure que ceci est \u00ab\u00a0trop bien pour toi<\/em>\u00ab\u00a0, ou que \u00ab\u00a0non, \u00e7a tu n’en seras jamais capable<\/em>\u00ab\u00a0. Elle te fait trembler devant la difficult\u00e9 et cette peur t’encourage \u00e0 rester confortablement vautr\u00e9 dans ton canap\u00e9.<\/strong> C’est vrai qu’il est plus simple de faire l’autruche, de ne pas passer \u00e0 l’action et de se saboter, plut\u00f4t que d’y faire face.<\/p>\n\n\n\n

Pourtant, ce doute n’est qu’un sentiment<\/strong>. Et il d\u00e9coule de 3 choses \ud83d\ude13<\/strong><\/p>\n\n\n\n