{"id":188761,"date":"2018-03-28T10:31:59","date_gmt":"2018-03-28T08:31:59","guid":{"rendered":"https:\/\/sherpas.com\/blog\/vaincre-la-procrastination-en-prepa\/"},"modified":"2025-05-07T16:30:10","modified_gmt":"2025-05-07T14:30:10","slug":"vaincre-la-procrastination-en-prepa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sherpas.com\/blog\/vaincre-la-procrastination-en-prepa\/","title":{"rendered":"4 conseils pour vaincre la procrastination en pr\u00e9pa \ud83d\udcaa"},"content":{"rendered":"\n

\u00ab Un objectif sans plan s’appelle un v\u0153u \u00bb disait Antoine de Saint-\u00c9xupery, encore un confr\u00e8re ancien pr\u00e9parationnaire qui avait tout compris. Aujourd’hui, on va te donner 4 conseils pour lutter contre la procrastination en pr\u00e9pa<\/strong>, cet ennemi de toujours qui te pousse \u00e0 ne rien faire. Pr\u00eat ? C’est parti ! \ud83d\ude80<\/p>\n\n\n

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\"Quatre<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Pr\u00e9pare le terrain pour \u00e9viter la procrastination en pr\u00e9pa \ud83d\udd0e<\/h2>\n\n\n\n

Immerge-toi dans un environnement de travail propice \u2600\ufe0f<\/h3>\n\n\n\n

Une chambre ou un espace de travail d\u00e9gag\u00e9 et ordonn\u00e9 <\/strong>sont incontournables, que tu bosses seul ou en groupe. Essaie d’avoir toujours une table d\u00e9gag\u00e9e, et adopte le r\u00e9flexe de ranger imm\u00e9diatement tes affaires une fois que tu as fini d’avancer sur une mati\u00e8re : \u00e7a change la vie !<\/p>\n\n\n

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\"Une<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

En groupe, imposez-vous le silence, et d\u00e9finissez ensemble des s\u00e9ances de questions \u00e0 intervalles r\u00e9guliers. N’oublie pas que ton environnement refl\u00e8te ton \u00e9tat d\u2019esprit<\/strong> : mettre de l\u2019ordre dans tes affaires te permettra de mettre de l\u2019ordre dans tes id\u00e9es. \u2728<\/p>\n\n\n

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\u00c0 lire aussi<\/p>\n

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\u2705 D\u00e9couvre comment bien ranger ta chambre<\/a>\u00a0!<\/p>\n\n <\/div>\n <\/section>\n\n\n\n

Coupe-toi des r\u00e9seaux sociaux ! \ud83e\udee1\u200b<\/h3>\n\n\n\n

C\u2019est une r\u00e8gle d\u2019or imparable \u00e0 laquelle tu ne peux d\u00e9roger : pas de Facebook, pas d\u2019Instagram, pas de Snapchat, ni d\u2019\u00e9changes intempestifs de messages doux avec ton ou ta bien-aim\u00e9e…<\/p>\n\n\n

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\"Jim
Fais de cette rapidit\u00e9 pour \u00e9crire un atout !<\/em><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

\u200b\ud83d\udc49 Si tu sais que tu as du mal \u00e0 te discipliner pour ce genre de choses, n\u2019h\u00e9site pas \u00e0 \u00e9loigner de toi l\u2019objet de la tentation. Et indique \u00e0 ton entourage que tu es indisponible pour \u00e9viter toute interf\u00e9rence<\/strong> avec ton travail.<\/p>\n\n\n\n

La solution la plus radicale (et la plus efficace) consiste \u00e0 effacer les applications<\/a> inutiles de ton t\u00e9l\u00e9phone et \u00e0 travailler en activant le mode avion sur ton smartphone.<\/p>\n\n\n

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\n \"Logo\n <\/div>\n
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Antoine<\/p>

Sciences Po Paris<\/p>

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18\u20ac\/h\/h<\/p> <\/div>\n <\/div>\n

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\n \n <\/div>\n

Jeanne<\/p>

Aix-Marseille Universit\u00e9<\/p>

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17\u20ac\/h<\/p> <\/div>\n <\/div>\n

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\n \n <\/div>\n

Victor<\/p>

ESCP<\/p>

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25\u20ac\/h<\/p> <\/div>\n <\/div>\n

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\n \n <\/div>\n

Olivier<\/p>

La Sorbonne<\/p>

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13\u20ac\/h<\/p> <\/div>\n <\/div>\n

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\n \n <\/div>\n

Fanny<\/p>

Ponts ParisTech<\/p>

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19\u20ac\/h<\/p> <\/div>\n <\/div>\n

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\n \n <\/div>\n

Nicolas<\/p>

CentraleSup\u00e9lec<\/p>

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17\u20ac\/h<\/p> <\/div>\n <\/div>\n

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\n \n <\/div>\n

Hugo<\/p>

Insa Lyon<\/p>

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16\u20ac\/h<\/p> <\/div>\n <\/div>\n

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\n \n <\/div>\n

Emilie<\/p>

Sciences Po Lyon<\/p>

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19\u20ac\/h<\/p> <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n

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\n \"Logo\n <\/div>\n

Ton premier cours particulier est offert ! \ud83c\udf81<\/span><\/p>\n<\/div>\n

Nos profs sont pass\u00e9s par les meilleures \u00e9coles et universit\u00e9s.<\/p>\n

 <\/p>\n<\/div>\n

\n \n J’EN PROFITE MAINTENANT !\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/section>\n\n\n\n

Get the flow pour vaincre la procrastination en pr\u00e9pa ! \ud83e\udde8<\/h2>\n\n\n\n

Afin de plonger dans le flow<\/a>, cet \u00e9tat d\u2019hyper productivit\u00e9<\/strong>, o\u00f9 tu peux abattre une quantit\u00e9 ph\u00e9nom\u00e9nale de travail, tu dois trouver des astuces qui te permettent de te cr\u00e9er une bulle de concentration. Pour rentrer dans cet \u00e9tat de productivit\u00e9, tu peux mettre de la musique !<\/p>\n\n\n

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\"Mozart
Mozart est l\u00e0 ! (#fromage)<\/em><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

On te recommande plut\u00f4t de l’electro\/techno ou du classique<\/strong> (oui, oui, on va d’un extr\u00eame \u00e0 l’autre \u200b\ud83d\ude02), car ces deux types de m\u00e9lodies n’ont souvent pas de paroles et ne demandent pas d’\u00e9coute active<\/a>. Le pire, tu t’en doutes, ce sont les musiques avec des paroles en fran\u00e7ais sur lesquelles ton cerveau risque de se concentrer.<\/p>\n\n\n

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\u200b\ud83d\udca1 Le savais-tu ?<\/p>\n<\/div>\n

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Tu peux aussi regarder du c\u00f4t\u00e9 de brain.fm<\/a> qui est une sorte de radio en ligne de musiques utilis\u00e9es pour travailler, te relaxer ou m\u00eame t’endormir. Bref, prends tes \u00e9couteurs et fonce !<\/p>\n\n <\/div>\n <\/section>\n\n\n

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\n \n \n \n \"combattre\n <\/picture>\n
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Pour te motiver et combattre ta flemme, d\u00e9couvre notre vid\u00e9o YouTube ! \ud83d\udc96<\/p>\n<\/div>\n