Lifestyle

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Comment gérer une crise d’angoisse ? 🧘🏼‍♀️

À l’aide ! La respiration coupée, les poumons qui brûlent, une peur insurmontable… Tu reconnais ce sentiment ? (...)
Bien-êtreStress
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Quel rythme alimentaire en prépa ? 🥕

La prépa est un marathon qui se joue sur plusieurs fronts, et bien manger n’est pas forcément une (...)
Bien-être
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7 astuces ultra-efficaces pour être épanoui ✨

Tu as un petit coup de blues en ce moment ? Ton moral n’est pas au beau fixe (...)
Bien-êtreBonnes habitudes
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[Tuto] Initiation à la méditation 🧘🏼‍♂️🧘🏻‍♀️

Aujourd’hui, je vais t’apprendre à faire de la méditation ! Hop hop hop, je t’arrête tout de suite, (...)
Bien-êtreMéditation
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Vaincre le blues de l’hiver : 7 remèdes anti-déprime ! ❄️

Vidéo : le blues de l’hiver – comment le vaincre ? Entre le froid, les rhumes et la (...)
Bien-être
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Comment gérer une rupture amoureuse ? 💔

Face aux ruptures amoureuses, on réagit tous différemment. Certains mettent du temps à réaliser, d’autres font leur deuil (...)
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Être célibataire : les 8 leçons qu’Etienne a retenues 💖

La Saint-Valentin, c’est pas un peu bullshit ? Les histoires de love, on te bassine les oreilles avec (...)
Bien-êtreSexualité
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Avoir peu d’amis, c’est OK 🫂

Que tu sois au collège, au lycée ou en supérieur, avoir peu d’amis est souvent source d’angoisse. Pourquoi (...)
Bien-être
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7 étapes pour s’endormir rapidement avec la méthode de l’armée 😴

Le marchand de sable fait grève ? Tu as du mal à trouver le sommeil au moment du (...)
Bien-êtreSommeil
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Comment trouver un bon psychologue lorsqu’on est jeune ?  🧑‍⚕️

Après un moment d’introspection à fixer ton plafond, le déclic est arrivé : ta santé mentale ne va (...)
Bien-être
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Les 5 leçons de vie que les chats nous ont apprises 🐈

Chez les Sherpas, on aime beaucoup les chats, surtout Will… Depuis plus d’un an, il s’est mis en (...)
Bien-êtreBonnes habitudes
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Comment manger de saison lorsqu’on est étudiant ? 🥒

Tu as voulu acheter des concombres en plein mois de décembre et on t’a lancé un regard réprobateur (...)
Bien-êtreBudget