{"id":265979,"date":"2024-02-09T09:00:00","date_gmt":"2024-02-09T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/sherpas.com\/blog\/parents\/?p=265979"},"modified":"2024-07-11T12:09:23","modified_gmt":"2024-07-11T10:09:23","slug":"meilleur-moment-devoirs","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sherpas.com\/blog\/parents\/a\/meilleur-moment-devoirs\/","title":{"rendered":"Quel est le meilleur moment pour faire ses devoirs ? \ud83d\udcda"},"content":{"rendered":"\n

Ah ! La question intemporelle des devoirs, le sujet qui fait lever les yeux au ciel de tous les parents et enfants ! \ud83d\ude44<\/strong><\/p>\n\n\n\n

En tant que parents, vous avez s\u00fbrement \u00e9t\u00e9 confront\u00e9s \u00e0 cette interrogation, jonglant entre les horaires de l’\u00e9cole, les activit\u00e9s parascolaires et le temps libre n\u00e9cessaire \u00e0 vos enfants.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Trouver le timing id\u00e9al peut sembler \u00eatre un d\u00e9fi, mais avec quelques conseils pratiques,<\/strong> vous pouvez aider votre enfant \u00e0 maximiser son efficacit\u00e9 pour que \u00e7a devienne tout sauf un fardeau \ud83d\ude1c<\/p>\n\n\n\n

Pr\u00eats \u00e0 d\u00e9couvrir nos conseils ? C\u2019est parti ! \ud83d\ude80<\/p>\n\n\n\n

Prendre en compte le rythme circadien \ud83d\udd04<\/h2>\n\n\n\n

Le rythme circadien,<\/strong> ce chef d\u2019orchestre biologique qui dirige nos journ\u00e9es<\/strong> comme un maestro, est essentiel pour comprendre les pics de productivit\u00e9 <\/strong>de vos ados ! (Oui, on adore faire des rimes chez les Sherpas\u2026) \ud83d\ude1d<\/p>\n\n\n\n

Vous savez, cette courbe de vigilance qui ressemble \u00e0 une montagne russe ? \ud83c\udfa2 Eh bien, gr\u00e2ce \u00e0 elle, on sait que vos ados seront bien plus r\u00e9ceptifs entre 6h et 11h30.<\/strong> Ensuite, apr\u00e8s une pause d\u00e9jeuner bien m\u00e9rit\u00e9e, la concentration se met en veille jusqu’\u00e0 environ 15h.<\/strong> Donc, pr\u00e9voyez des activit\u00e9s ludiques avant le d\u00e9jeuner et conseillez \u00e0 votre enfant de s\u2019y remettre apr\u00e8s une petite pause (ou sieste) dans l’apr\u00e8s-midi ! \ud83d\udca4<\/p>\n\n\n\n

Apr\u00e8s 21h<\/strong>, la concentration descend et entre 3h et 6h du matin,<\/strong> m\u00eame pas la peine de penser \u00e0 r\u00e9viser\u2026 Encore heureux ! On est cens\u00e9 \u00eatre dans une phase de sommeil profond \u00e0 ce moment-l\u00e0 \ud83d\ude34<\/p>\n\n\n\n

Si on s\u2019\u00e9tait r\u00e9incarn\u00e9 en chauve-souris, \u00e7a se saurait\u2026 \ud83e\udd87<\/p>\n\n\n

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La nuit, vous savez ce qu\u2019il lui reste \u00e0 faire ! \ud83d\udca4<\/em><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Faire ses devoirs avant VS apr\u00e8s l’\u00e9cole \ud83c\udf92<\/h2>\n\n\n\n

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<\/td>Avant<\/th>Apr\u00e8s<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n
Avantages \ud83d\udc4d<\/td>Esprit frais et repos\u00e9.<\/td>Esprit encore en mode \"\u00e9tude\", informations fra\u00eeches, rappel des notions abord\u00e9es d\u2019un cours sur l\u2019autre.<\/td>\n<\/tr>\n
Inconv\u00e9nients \ud83d\udc4e<\/td>Contraintes des horaires le matin, pression avant l'\u00e9cole.
\n<\/td>		Fatigue apr\u00e8s une longue journ\u00e9e, risque de procrastination, interf\u00e9rence avec le sommeil.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n\n\n\n
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Antoine<\/p>

Sciences Po Paris<\/p>

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18\u20ac\/h\/h<\/p> <\/div>\n <\/div>\n

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Bastien<\/p>

Polytechnique<\/p>

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26\u20ac\/h<\/p> <\/div>\n <\/div>\n

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Sophie<\/p>

Sciences Po Bordeaux<\/p>

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12\u20ac\/h<\/p> <\/div>\n <\/div>\n

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Margot<\/p>

Arts et M\u00e9tiers ParisTech<\/p>

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22\u20ac\/h\/h<\/p> <\/div>\n <\/div>\n

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Louise<\/p>

Mines ParisTech<\/p>

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24\u20ac\/h<\/p> <\/div>\n <\/div>\n

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Hugo<\/p>

Insa Lyon<\/p>

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16\u20ac\/h<\/p> <\/div>\n <\/div>\n

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Simon<\/p>

4e ann\u00e9e de m\u00e9decine<\/p>

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26\u20ac\/h<\/p> <\/div>\n <\/div>\n

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No\u00e9mie<\/p>

M2 en droit \u00e0 Assas<\/p>

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19\u20ac\/h<\/p> <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n

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\n \"Logo\n <\/div>\n

Besoin d’un prof particulier<\/span> exceptionnel ? \u2728<\/p>\n<\/div>\n

Nos Sherpas sont l\u00e0 pour aider votre enfant \u00e0 progresser et \u00e0 prendre confiance en lui.<\/p>\n<\/div>\n

\n \n PRENDRE UN COURS D’ESSAI OFFERT\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/section>\n\n\n\n

Jamais \u00e0 la derni\u00e8re minute \u26a0\ufe0f<\/h2>\n\n\n\n

On ne va pas se mentir, \u00e0 qui ce n’est pas arriv\u00e9 de remettre \u00e0 plus tard ce qu\u2019on avait pr\u00e9vu de faire le jour J ?<\/strong> Pour un ado, qui a cours toute la journ\u00e9e et qui rentre des cours vers 17 h, il est parfois difficile de trouver un rythme entre devoirs et loisirs. Ils rentrent, ils se posent, ils jouent, ils dorment et en oublient presque de faire leurs devoirs \ud83d\ude06 R\u00e9sultat logique : on reporte.<\/strong>
Sauf qu\u2018en reportant, ils accumulent du travail,<\/strong> d\u2019o\u00f9 cette phrase que tout le monde a entendu : \u00ab \u00e7a fait trois semaines que tu avais ce devoir \u00e0 faire, et c\u2019est seulement maintenant que tu t\u2019y mets ? \u00bb<\/p>\n\n\n\n

Le mieux, c\u2019est de prendre le temps de s\u2019organiser<\/strong>, de faire un planning <\/strong>pour ne pas \u00eatre pris de court surtout pour les gros devoirs, par exemple les dissertations, qui demandent du temps, et d’y revenir \u00e0 des moments diff\u00e9rents.<\/p>\n\n\n\n

Si votre enfant a des difficult\u00e9s pour composer ses dissertations, nos cours de soutien en m\u00e9thodologie <\/a>sont l\u00e0 pour changer la donne ! \ud83d\ude09<\/p>\n\n\n\n

L\u2019\u00e9quilibre avec les activit\u00e9s extra-scolaires \ud83e\udd38<\/h2>\n\n\n\n

\u00c9quilibrer les activit\u00e9s extrascolaires avec les devoirs peut \u00eatre un vrai casse-t\u00eate <\/strong>en tant que parents. Pas de panique, s\u2019il est difficile de vous organiser pour accompagner votre enfant dans ces activit\u00e9s, on vous laisse lire notre article sur la question !<\/p>\n\n\n

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\u00c0 lire aussi<\/p>\n

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Quelques conseils pour vous aider \u00e0 organiser efficacement votre planning et les activit\u00e9s extra-scolaires de vos enfants<\/a> !<\/p>\n\n <\/div>\n <\/section>\n\n\n\n

Une routine fixe \u2714\ufe0f<\/h3>\n\n\n\n

Le mieux c\u2019est de d\u00e9finir des cr\u00e9neaux horaires sp\u00e9cifiques pour les devoirs et les activit\u00e9s extrascolaires. <\/strong>G\u00e9n\u00e9ralement, vous ou vos enfants connaissez d\u00e9j\u00e0 les horaires de leurs entra\u00eenements, \u00e0 eux donc d\u2019organiser leur temps de travail entre les cours et leurs activit\u00e9s. Si les horaires pour leurs s\u00e9ances d\u2019\u00e9tude sont les m\u00eames, c\u2019est encore mieux, \u00e7a cr\u00e9e un \u00e9quilibre ! Une routine bien rod\u00e9e, c’est la cl\u00e9 de la productivit\u00e9 et de l’efficacit\u00e9 ! \ud83d\udcaa<\/p>\n\n\n\n

Mais les impr\u00e9vus \u00e7a arrive aussi, donc soyez flexible<\/strong>, nous ne sommes pas des robots tout de m\u00eame. \ud83e\udd16<\/p>\n\n\n\n

Prioriser les t\u00e2ches \ud83d\udd25<\/h3>\n\n\n\n

Aidez votre enfant \u00e0 identifier les t\u00e2ches les plus importantes et prioritaires dans ses devoirs<\/strong>, tout en r\u00e9servant du temps pour les activit\u00e9s qui le passionnent. Cela permet de consacrer l’\u00e9nergie n\u00e9cessaire aux responsabilit\u00e9s acad\u00e9miques tout en pr\u00e9servant du temps pour lui ! L\u2019objectif est qu\u2019il puisse trouver un juste milieu entre les obligations scolaires et les activit\u00e9s de d\u00e9tente<\/strong>. \ud83d\udc86<\/p>\n\n\n

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\n \n \n \n \n \"Mon\n <\/picture>\n
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Si votre enfant gal\u00e8re dans une mati\u00e8re, n’h\u00e9sitez pas \u00e0 lui prendre un cours de soutien avec l’un de nos Sherpas ! \ud83d\udcda<\/p>\n<\/div>\n